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Realize-se, faça Trekking.
12/07/2016

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Trekking e seus benefícios para o corpo.Realizar atividades físicas em meio à beleza da natureza faz do trekking, a cami...
10/05/2016

Trekking e seus benefícios para o corpo.

Realizar atividades físicas em meio à beleza da natureza faz do trekking, a caminhada realizada por trilhas entre florestas, riachos e montanhas naturais, um esporte perfeito. Só que ainda tem mais: ele não precisa de muito investimento (apenas um tênis, repelente, filtro solar e roupa confortável), não exige um bom condicionamento físico e traz inúmeros benefícios para a saúde.

Não é a toa que o trekking se tornou um dos esportes de aventura mais praticados no Brasil. Os benefícios para seu corpo são enormes. A caminhada fortalece os ossos, músculos, tendões e ligamentos, principalmente das pernas, eliminando o estresse e trazendo grande bem estar.

Fonte: /noticias.r7.com/

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