Personal Heloh Cristina

08/05/2024

16/06/2023

Quem tá assim hoje em dia ????

Me fale nos comentarios !

Damasceno Team !



ATENÇÃO !!!!

Informações de consultoria On LINE somente pelo link da minha BIO !



Team

Apoio

.doalex assis





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11/10/2022

Quem quer consegue !!!

04/09/2022

Deus é perfeito

Juninho Damasceno
Heloh Cristina

18/04/2020

Prof Juninho Damasceno

O cara sabe o que faz !

25/02/2020

Nem em meus maiores e melhores sonhos imaginava estar chegando no físico que estou hoje !

Exatamente vivo aquilo que sempre sonhei, uma ex obesa prestes a subir no maior palco de competição do MUNDO !!

O Musclecontest International maior empresa de eventos de Fisiculturismo do mundo !

Estarei no memso palco de meus ídolos como Vivi Winkler , Karen Brandão, entre tantas outras !

Meu Deus , só tenho a agradecer por me dar forças e sabedoria para chegar até aqui !

No comando de tudo , o Bruxo do Teeinamento Juninho Damasceno

Faltam 25 dias !

23/02/2020

Basta você fazer suas escolhas !

Muitos me perguntam: você fez cirurgia ? Tomou remédio para emagrecer?

A resposta é NÃO !

Isto se chama vergonha na cara e parar de se auto sabotar !

Lógico, tenho o privilégio de ter o melhor ao meu lado : Personal Juninho Damasceno

Esteja sempre feliz com seu corpo, como ele for, mas entenda: obesidade não é saúde ! Sobrepeso não é saúde , fisiculturismo também não é saúde !

Então faça suas escolhas !!

Personal Heloh Cristina

12/12/2019

‼️ INDEPENDENTE DO SEU OBJETIVO, APENAS ACREDITE EM VOCÊ ‼️
Uma vez eu ouvi em uma palestra no meu antigo trabalho, a seguinte@frase: “O que possibilita pessoas ordinárias a conquistas extraordinárias é certamente a disciplina”
Então eu entendi !!
Tudo começa com um sonho, um objetivo.
Então vem a visualização, o desejo, a vontade.
Em seguida o planejamento, que deve ser o mais realista possível.
“Onde estou, onde quero chegar, o que terei de fazer para tal, como fizeram os que já conquistaram?”
Perguntas básicas que precisam ser feitas com honestidade ao próprio coração.
Uma vez estabelecido o plano, deve-se prever as próprias falhas e se antecipar a elas a fim de evita-las.
Desta forma é possível transformar qualquer sonho em realidade !
Mas nunca é tão simples, as pessoas apenas verão o resultado final, jamais os meios !
Acordar às 4 da manhã subir em uma bicicleta na sala casa para fazer cardio, sair as@5:30 da manhã para trabalhar , e ao chegar em casa do trabalho após as 22h, isto ninguém jamais vê !
Mas enfim, o segredo está no planejamento e organização para evitar ao máximo erros comuns ao dia a dia de todo ser humano.
Entendam , resultados ou desculpas, você só pode escolher um.
No comando de toda está evolução , ele o 🧙‍♂️
Treinamento VIP - Consultoria para alto rendimento e promoção da saúde.