21/11/2024
Você sabia que sono do bebê e amamentação estão intimamente ligados,? #
Sim, especialmente nos primeiros meses de vida.
Segue algumas orientações importante:
✅Primeiros meses (0-3 meses)
Frequência da amamentação, se possível não deixe seu bebê passar de três horas sem mamar.
Importante lembrar que o corpo do seu bebê precisa de energia constante para crescer e se desenvolver, além de evitar várias complicações.
✅Sono irregular, o ciclo de sono ainda não está estabelecido.
Bebês recém-nascidos dormem muito eles estão se adaptando ao mundo externo, tudo se desenvolvendo, cérebro, sistema digestivo, ritmo circadiano ( eles não distinguem dia e noite) exposição à luz natural durante o dia e diminuir a noite pode ajudar na qualidade do sono.
✅Sinais de fome:
Antes de chorar, o bebê pode mostrar sinais como abrir a boca, virar a cabeça ou ch**ar as mãos.
Tente amamentar antes que ele chore, para evitar maior agitação.
Dica da Fono para equilibrar o sono e amamentação:
✅Alimentar o bebê antes de colocá-lo para dormir pode ajudar a prolongar o tempo de sono.
✅Crie uma rotina de sono noturno com atividades relaxantes levando a entender que chegou o momento de dormir.
✅Evite pular ma**das noturnas precocemente, especialmente nos primeiros meses, acordar o bebê para mamar é importante se ele não acordar sozinho.
✅Amamentação noturna e o sono dos pais:
Considere práticas seguras de amamentação noturna, como uma poltrona confortável ou um berço próximo à cama.
Se você sentir que o bebê não está dormindo bem ou está mamando de forma insuficiente, procure um pediatra ou um fonoaudiólogo consultor em amamentação para orientações mais específicas.
