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Claudine Toulouse - Adjointe Virtuelle

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Quebec, QC
Claudine Toulouse - Adjointe Virtuelle

✨ Moins de surcharge. Plus de clarté. J'aide entrepreneurs & gestionnaires à s'organiser grâce à des solutions simples, humaines et concrètes.

07/24/2026

On voit tout ce que les directrices adjointes accomplissent, mais on voit beaucoup moins tout ce qu'elles portent en silence.

J'ai occupé ce rôle pendant plusieurs années et cette expérience m'a profondément comblée et marquée à la fois

Aujourd'hui, je travaille sur un projet qui me tient à cœur : Enfin un peu d'air.

Je veux créer un outil qui aide les directrices adjointes à retrouver plus de structure et un peu plus d'espace pour respirer.

Mais avant de le terminer, j'ai envie de vous écouter.

💚 Quel est le plus grand défi de votre quotidien?

Vos réponses m'aideront à créer un outil qui répond à votre réalité.

07/21/2026

On parle souvent des enfants.
On parle des éducatrices.
On parle des parents.

Mais on parle beaucoup moins des directrices adjointes, celles qui jonglent chaque jour avec les imprévus, les suivis, les horaires, les dossiers et mille responsabilités à la fois. Mais c'est normal, nous sommes un peu minoritaires disons dans nos milieux.

Comme j'ai moi-même occupé ce rôle, je connais la réalité.

C'est ce qui m'a inspirée à créer Enfin un peu d'air, un outil pensé pour soutenir les directrices adjointes dans leur organisation quotidienne.

Le projet est encore en création, mais j'ai très hâte de vous en montrer un peu plus dans les prochaines semaines.

En attendant, j'aimerais vous lire.😁

Quel est le plus grand défi auquel vous faites face dans votre quotidien?

07/16/2026

Il y a un an, mon entreprise était officiellement enregistrée.

Quand j'ai lancé cette entreprise, ce n'était pas seulement pour devenir travailleuse autonome.

C'était pour me créer une vie qui ressemble à mes valeurs.

Une vie où je peux mettre mon expérience au service des autres.
Une vie où je peux continuer à apprendre, créer et évoluer.
Une vie construite selon ma propre vision.

Aujourd'hui, je réalise que la première année ne sert pas seulement à performer.

Elle sert aussi à se découvrir comme entrepreneure.

Et je sens que la prochaine année sera différente.

J'ai de nouveaux projets, de nouvelles idées et une vision qui prend forme.

Merci à toutes les personnes qui m'ont encouragée, fait confiance ou simplement suivie depuis le début. 🤍

Ce n'est que le début.

06/22/2026

Pendant longtemps, j'ai pensé que mon problème était le manque de temps.

Je pensais que si j'avais plus d'heures dans une journée, je serais plus productive.

Mais en février, j'ai fait un virage qui a tout changé :

Je me suis créé de l'espace.

De l'espace dans mon horaire. De l'espace dans ma tête. De l'espace pour réfléchir plutôt que juste être en dans l'urgence.

Et les résultats ont suivi.

Aujourd'hui, je suis plus avancée après seulement 2 mois de l'année financière que je l'étais après 10 mois l'an passé pour cause d'accumulation de taches que je n'avais jamais le temps de faire! Ca fait des années que ce n'était pas arrivée, mais je suis à jour dans mes tâches !

Au fond la solution n'est pas d'en faire plus.

C'est d'avoir suffisamment d'espace pour faire les bonnes choses au bon moment. 🤍

Est-ce que toi aussi tu as déjà vécu une période où ralentir t'a permis de mieux avancer?

06/15/2026

Mais avec le temps, j'ai réalisé que le vrai problème était souvent ailleurs.

Quand on porte les suivis d'équipe, les rappels, les rencontres, les informations importantes et les imprévus du quotidien...ce n'est pas surprenant que la charge mentale devienne lourde.

Et détrompe toi, ce n'est pas une question de compétence. Tu ne dois surtout pas te taper sur la tête.

C'est souvent une question de structure.

Je travaille actuellement sur un outil destiné aux directions de garderie pour les aider à centraliser leurs suivis et arrêter de tout garder dans leur tête.

Par curiosité 👇

Quel est l'élément qui prend le plus de place dans votre charge mentale actuellement ?

05/25/2026

La semaine dernière j'ai clos un parcours de 10 semaines que je suivais en différé. J'ai eu la chance de rencontrer de merveilleuses femmes afin de boucler la boucle de la cohorte avec Elizabeth Faucher.

Mais la boucle n'est jamais vraiment terminée, je suis toujours en mode apprentissage, en fait je crois que j'ai besoin de ça dans ma vie autant personnelle qu'entrepreunariale.

C'est pourquoi cette semaine j'ai choisi de poursuivre mes apprentissages en participant au Wake up call animé par cette femme qui m'a enseigné durant les dernières semaines.

Je te laisse le lien ici si tu désires te joindre a nous!

https://www.elizabethfaucher.com/challenge-wakeupcall?fbclid=IwdGRjcASAfsRjbGNrBIB-vmV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHmY3uIkMzVVxx00WHOZxztmcXraxJKNiyGWag_H_r81iyfJ6Lrpm-FXvoy_T_aem_L7VayywGAVz08gUuG36KJA

04/27/2026

Same girl, Same girl🤍
Je sais c’est quoi…vouloir que tout soit en ordre, mais toujours remettre à plus t**d.

Je sais c’est quoi avoir la tête pleine de tâches,
penser à la facturation, aux dossiers, aux suivis…tout en essayant de faire avancer ton entreprise.

Et surtout…je sais c’est quoi se dire :

“Je vais m’organiser quand j’aurai le temps.”

Mais la réalité, c’est que le temps ne se libère pas tout seul.

À un moment donné, on a besoin de changer la façon dont on fonctionne et arrêter de vouloir tout faire seule.

04/21/2026

3 erreurs que je vois souvent chez les entrepreneurs qui refusent de déléguer

1️⃣ “Ça va me prendre moins de temps de le faire moi-même”
Peut être au début … mais à long terme, tu deviens le boulet de ton entreprise. Pendant que tu gères des tâches administratives, tu n’es pas en train de développer ton entreprise.

2️⃣ “Personne ne va le faire aussi bien que moi”
C’est normal de le penser parce que tu penses que tu vas perdre le contrôle, mais déléguer, ce n’est pas ça, c’est créer des systèmes pour que ça fonctionne même sans toi. Et ça, c’est ce que tu gagnes.

3️⃣ “Je vais attendre d’être débordée pour déléguer”
Erreur classique. Quand tu es déjà au bout du rouleau, tu n’as plus l’énergie pour bien déléguer ni former quelqu’un.
Résultat : frustration, perte de temps et souvent, abandon.

✨ La vérité?

Tu ne dois pas voir le fait de déléguer comme une dépense. C’est plutôt un levier pour respirer, structurer et faire grandir ton entreprise.

Si tu sens que tu es rendue là… je suis là pour t’aider 🤍

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