05/07/2026
Apprenez à me connaître davantage...
En plus d’être éducatrice spécialisée, j’enseigne aussi le yoga 🧘♀️ et je considère que cette pratique va de pair avec mon travail d’accompagnement.
Dans ma pratique d'éducatrice spécialisée, que ce soit avec un enfant surexcité, un ado en pleine tempête ou un adulte épuisé, je remarque toujours la même chose : le système nerveux est surchargé.
Le yoga n'est pas qu'une question de souplesse (loin de là 😉 ). C'est un outil clinique puissant pour apprendre à respirer quand la pression monte, mieux comprendre ses signaux de stress avant qu'ils ne deviennent des comportements explosifs et surtout il permet de mieux réfléchir et prendre des décisions éclairées.
Que ce soit en suivi psychosocial, en conférence ou sur un tapis, mon but reste le même : vous donner des outils pour retrouver votre équilibre.
💐 Restez à l'affût, j'aurai une annonce à vous faire prochainement dans cette veine.