Tartu Ülikooli liikumislabor

10/06/2026

🤾‍♀️ 🤸‍♀️🎾 LASTE JA NOORTE KEHALISE AKTIIVSUSE TÕSTMINE 🚶‍♂️‍➡️ ⚽ 🚴

Eelmisel nädalal arutati teemat Riigikogus riikliku tähtsusega küsimusena. Saadikute ette astus ka TÜ liikumislabori juhataja Merike Kull, kes rõhutas, et vaid kõigi osapoolte koostöös on võimalik luua keskkond, mis toetab laste ja noorte igapäevast liikumist. 👇

4. juunil toimunud Riigikogu täiskogu istungil arutati sotsiaalkomisjoni algatatud riikliku tähtsusega küsimusena Eesti laste vähest liikumisaktiivsust ning selle mõju noorte füüsilisele ja vaimsele tervisele.

05/06/2026

KUIDAS SAAB LIIKUMISÕPETUS TOETADA ÕPILASTE VABA AJA AKTIIVSUST❓

Möödunud nädalal kohtusid 60 liikumisõpetajat üle Eesti, et kahe päeva jooksul omandada uusi teadmisi ja praktilisi oskusi ning rikastada oma tunde erinevate spordialade ja liikumisviisidega. Seda selleks, et tekitada õpilastes huvi ja valmisolekut ka vabal ajal neid alasid harrasta❗

👉 Uuringud on näidanud, et liikumisharjumuse loomine noores eas loob aluse aktiivseks eluviisiks ka täiskasvanuna. Liikumisõpetuse eesmärk on noore kujunemine, kel on liikumise suhtes positiivne hoiak ja oskused iseseisvalt liikumisharrastusega tegelda ning kes mõistab vastutust oma tervise hoidmisel.

Selleks, et Toimus 6 erinevat töötuba 3 liikumisõpetuse ainekava valdkonnas:
✅ Liikumisoskused / vahendi käsitsemisoskused: rannatennis, pickleball, padel, idla palliharjutused
✅ Vaimne ja kehaline tasakaal: lõdvestus tennisepallidega
✅ Tervis ja kehalised võimed: noortega jõusaalis

Koolitust "Vaba aja aktiivsust, tervist ja motivatsiooni toetav liikumisõpetus üldhariduses" kaasrahastab Euroopa Liit Euroopa Sotsiaalfond+ vahenditest (tegevus „Haridus- ja noortevaldkonna töötajate esma- ja täiendusõpe ning järelkasv“) ning see jätkub augustis.

03/06/2026

🎉 16 NÄDALAT. 27 MÄNGUJUHTI. LIGI 100 ÕPILAST. JA PALJU LIIKUMISRÕÕMU 🎉

Mai keskpaigaga jõudis lõpule õuevahetunni sekkumisuuring, mis viidi ellu RITA-VAFA2 projekti „II kooliastme õpilaste liikumisaktiivsust ja -agentsust toetav tõenduspõhine sekkumisprogramm“ raames.

Jaanuarist alates osalesid uuringus 4.–6. klasside õpilased, kelle jaoks toimus igal nädalal üks juhendatud õuevahetund. Mängujuhid tutvustasid ja õpetasid lastele erinevaid mänge ning tegevusi, mis muutsid vahetunnid aktiivsemaks, mängulisemaks ja liikumisrõõmu pakkuvamaks. Samal ajal mõõdeti õpilaste liikumisaktiivsust ning koguti iganädalast tagasisidet nende kogemuste kohta.

Kuusteist nädalat kestnud uuring andis väärtuslikku teavet selle kohta, kuidas toetada laste liikumisaktiivsust ja -agentsust koolipäeva jooksul ning luua rohkem võimalusi aktiivseteks ja sisukateks vahetundideks. Samuti kinnitas see, kui oluline roll võib mängulisel liikumisel olla õpilaste heaolu, positiivsete emotsioonide ja koolirõõmu toetamisel. Iga juhendatud mäng, aktiivselt veedetud õuevahetund ja täidetud küsimustik aitas sellele teadmisele oluliselt kaasa.

💚 SUUR AITÄH Raasiku Koolu, Puhja Kooli ja Luunja Keskkooli õpetajatele, mängujuhtidele ja õpilastele!

Eriline tänu kuulub 27 mängujuhile, kes viisid õuevahetunde läbi nädalast nädalasse, ning koolide meeskondadele, kes projekti elluviimist toetasid. Tänu ühisele panusele sai sellest uuringust palju enamat kui lihtsalt andmekogumine - see oli võimalus pakkuda lastele rohkem liikumisrõõmu, aktiivseid vahetunde ja positiivseid kogemusi koolipäeva jooksul.

Projekti viivad ellu Tartu Ülikooli sporditeaduste ja füsioteraapia instituut koostöös Tallinna Ülikooli loodus- ja terviseteaduste instituudi ning University of Ljubljanaga. Projekti toetavad Eesti Teadusagentuur, Haridus- ja Teadusministeerium ning Kultuuriministeerium.

Aitäh veel kord kõigile! 🙏🌿

02/06/2026

🎉 🥳 LIIKUMA KUTSUV KOOL 10 🥳 🎉

Sel aastal tähistab Liikuma Kutsuva Kooli programm oma 10. sünnipäeva – suurepärane põhjus võtta aega, et koos rõõmustada ja vaadata tagasi sellele, mis aastate jooksul tehtud. 🧐

Möödunud nädalal tähistasime seda olulist verstaposti koos Tartu Ülikooli sporditeaduste ja füsioteraapia instituudi perega. Instituudi rolli LKK teekonnal on raske üle hinnata – nende igapäevane tugi ja koostöö annab jõudu järgmisteks sammudeks ning seda aastast aastasse.

🍓 Sünnipäeva puhul katsime pidulaua, meenutasime programmi algusaegu ning loomulikult panime ka head kolleegid liikuma! 🚶‍♂️‍➡️

Tartu Ülikooli liikumislabori eelkäijaks on liikumusharrastuse käitumuslik probleemlabor, mis sai loodud aastal 2014 TÜ rektori korraldusega. 10 aastat tagasi ehk aastal 2016 toimus kümne pilootkooli osalusega seminar, kus sündis LKK võrgustik.

01/06/2026

🟢🌿🎉🎉🎉KEVADINE ÕUESÕPPENÄDAL TÕI ÕPETAJATE JA ÕPILASTE PÄEVADESSE SÄRTSU JA LIIKUMISRÕÕMU! 🌿🏃‍♂️🔍📖

🟢Tänavukevadine üle-eestiline õuesõppenädal tõestas taas, et värske õhk ja õppimine sobivad igal juhul kokku! Kokku kogunes registreerumisi õuesõppenädalale 270, kaasates 158 erinevat õppeasutust üle kogu Eesti.

🟢 Meil on siiras rõõm tõdeda, et õuesõppepisik nakatas taas väga erinevaid koole. Lisaks üldhariduskoolidele, tegid kaasa ka kaks vaid gümnaasiumiosaga kooli, üks rakenduslik kolledž, kaks huvikooli ja koguni 36 koolieelset õppeasutust! Aplaus ja sügav kummardus teile kõigile! Pildil oleva tänukirja saate soovi korral välja printida või jagada seda oma õpetajate ja õpilastega virtuaalsel kujul! (Link tänukirjale kommentaarides).

🟢Kuna osaleda sai nii klassi- kui ka koolikaupa, on õues õppinud laste ja neid toetanud õpetajate täpset arvu võimatu kokku arvutada. Küll aga peegeldub suur osalus vastu Liikuma Kutsuva Kooli virtuaalselt Padlet-seinalt, kuhu on tänaseks kogunenud juba üle 330 sissekande! Padlet on sissekanneteks avatud veel selle nädala lõpuni, siis paneme selle ka kodulehele üles!

🟢Lisaks Padlet-keskkonnale on väga paljud koolid jaganud oma õuesõppekogemusi ka sotsiaalmeedias sh Liikuma Kutsuva Kooli Fb-grupis! Eks on juba ammusest teada, et jagamisrõõm on ju kõige suurem rõõm!

🎉LOOSIMINE ON LÕPPENUD! 🎉
Kõigi vahel, kes jagasid oma liikuma kutsuvaid õuetundide ideid õuesõppenädala-Padletis, loosisime välja 10 auhinda! Usume, et need väikesed abivahendid aitavad liikumisrõõmu tundidesse tuua nii koolihoovis kui ka klassiruumis!

🥁🥁🥁Trummipõrin... loosiratas tõi võidu seekord teile...
🎉 Leeve Eero (Pärnu Raeküla Kool)
🎉 Jaanika Teder (Kiltsi Mõisakool)
🎉 Triinu Mölter (Pelgulinna Gümnaasium)
🎉 Helen Eeskivi (Tammiste Lasteaed-algkool)
🎉 Hanna-Mari Hillep (Luunja Keskkool)
🎉 Anna-Liisa Tamm (Konguta Kool)
🎉 Piret Tänav (Saaremaa Gümnaasium)
🎉 Maarja-Liisa Kivistik (Jõõpre Kool)
🎉 Maris Kõrts (Rõõmupallide Lastehoid, Mudilased)
🎉 Heleri Arumets-Kübar (Tartu Helika Lasteaed, Mõmmikud)

Palju-palju õnne teile kõigile!!!

NB! Head loosiauhindade võitjad, palun saatke oma telefoninumber ja teile sobiva Omniva postiautomaadi asukoht aadressile [email protected]. Nii saame auhinna teile kiirelt posti panna!

🟢Suur aitäh veelkord kõigile koolidele, kes kevadisel õuesõppenädalal kaasa lõid ja oma tegemisi jagasid! Loodame, et maikuuga alanud õhin ei rauge ja liikumisrõõm saadab teid ka sügisel.

🟢Selleks, et koolirõõm, head omavahelised suhted ja keskendumine säiliksid, tasub õuesõpet planeerida kindlasti pisut igasse nädalasse! Hea õpetaja, kaasa ka oma häid kolleege, sest koos on õuetunde planeerida kindlasti lõbusam!

📅 TÄHELEPANU!
Täna saate juba varakult kalendritesse märkida ka sügisese õuesõppenädala toimumisaja, 2.–6. november 🌦️🍁🍂
Päikeselist ja liikuma kutsuvat suve teile! ☀️


---------------------------------------------------------------
Liikuma Kutsuva Kooli programmi tegevusi viiakse ellu Haridus- ja Teadusministeeriumi toetusel.

01/06/2026

✨231 LIIKUMA KUTSUVAT KOOLI✨

Uus nädal, uued rõõmusõnumid!

Ütleme ''Tere tulemast!'' kahele hiljuti LKK võrgustikuga liitunud koolile - Randvere kool Tallinna Ühisgümnaasium! 🥰 Meil on ülimalt hea meel, et olete meiega! 🤸‍♀️🙃

26/05/2026

🧐 ISESEISVAD ÜLESANDED LIIKUMISÕPETUSES ⁉️

Kolme kooli liikumisõpetuse õpetajad katsetasid käesoleval aastal jaanuarist maini II kooliastme õpilastega liikumisega seotud iseseisvaid ülesandeid. Õpilased said ülesandeid igal nädalal eesmärgiga toetada nende kehalist aktiivsust ning luua tugevamaid seoseid koolis õpitu ja vaba aja liikumise vahel.

Ülesanded keskendusid nii kehaliste võimete arendamisele kui ka igapäevase liikumisaktiivsuse suurendamisele ning olid mitmekesised ja mängulised.

Õpilased osalesid näiteks:
🚶‍♂️‍➡️orienteerumisülesannetes
🏃‍♀️ klassi ühise „maratoni“ läbimises etappide kaupa
🙋‍♀️ videoülesannetes
🙆 liikumisbingos
ja mitmetes teistes liikumistegevustes.

✨ Suur tänu Evaliis Seiler (Tartu Veeriku Kool), Merike Järvamägi(Tabivere Põhikool) ja Alari Põlm (Tallinna Kuristiku Gümnaasium), et selle teekonna koos õpilastega ette võtsid. Samuti täname kõiki õpilasi aktiivse osalemise ning lapsevanemaid toetuse ja kaasaelamise eest. ✨

Liikumisõpetuse iseseisvate ülesannete väljatöötamine ja katsetamine toimus RITA-VAFA2 projekti „Teise kooliastme õpilaste liikumisaktiivsust ja -agentsust toetav tõenduspõhine sekkumisprogramm“ raames Tartu Ülikooli sporditeaduste ja füsioteraapia instituudi juhtimisel koostöös Tallinna Ülikooli loodus- ja terviseteaduste instituudiga.

22/05/2026

🇵🇱 LIIKUMISLABOR x VÄLISKÜLALISED 🇱🇻

3 päeva.
5 erinevat koolikülastust.
3 riigi kogemused.
Lugematul hulgal küsimusi ja arutelusid.

🟢…ehk meil oli suur rõõm viimased kolm päeva võõrustada kolleege Poolast (Fundacja V4Sport) ja Lätist (Slimību profilakses un kontroles centrs). Külastuse eesmärk oli tutvuda Liikuma Kutsuva Kooli tegevustega – kuidas programm alguse sai, millised on olnud selle arengusuunad aastate jooksul ning kuidas liikuma kutsuvad tegevused koolides päriselt rakenduvad. Erilist huvi tundsid külalised just liikumise lõimimise vastu ainetundidesse.

🟠 Kui programmi kujunemisloost ja arendustegevustest saime ise ülevaate anda, siis kõige parem viis koolides toimuvat päriselt tutvustada oli külalised koolidesse viia. Suur aitäh kõikidele koolidele, kes meid nii soojalt vastu võtsid, leidsid aega oma Liikuma Kutsuva Kooli tegevusi tutvustada ning olid valmis vastama ka küsimustekuhjale (…ja see kuhi oli SUUR! 😊). Meie külalised kinnitasid, et mõtteid ja ideid, mida kaasa võtta, tekkis palju – märkmete ning piltide-videote tegemise hulk rääkis kindlasti enda eest.

🔵 Lisaks võimalusele oma tegevusi tutvustada peame väga väärtuslikuks ka väliskülaliste tegemistega tutvumist. Oli põnev kuulda, kuidas Lätis mõeldakse samuti laste ja noorte liikumisaktiivsuse toetamisele ning tehakse esimesi samme sekkumisprogrammi loomise suunas. Samuti pakkusid palju mõtteid ja inspiratsiooni V4Sporti õpetajatele suunatud toetavad platvormid, projektid ja materjalid.

🥹🙏🫶 Suured tänud kõigile selle kolme ütlemata inspireeriva päeva eest!

Tartu Forseliuse Kool
Tartu Tamme Kool
Luunja Keskkool
Sillaotsa Kool
Antsla Gümnaasium

📸Paweł Łukasiewicz

21/05/2026

🟢KEVADINE ÜLE-EESTILINE ÕUESÕPPENÄDAL 2026 JÄTKUB! 🌿

Kaks päeva ongi jäänud kevadise õuesõppenädala lõpuni! Kui teie õppeasutus ei ole veel liitunud, siis veel on võimalus!
Registreerimine on avatud ning uued osalejad on endiselt oodatud!

🌿🌿🌿🟢Oluline meeldetuletus --> Õues õppimine ei pea piirduma siiski vaid ühe nädalaga poolaastas! Õues saab õppida igal aastaajal, iga ilmaga ja kõikidel koolipäevadel! Õuesõppenädal on pigem hoogu andev üleskutse ja ideede jagamise aeg, et kõikide järgmiste õuetundide planeerimine oleks lihtsam!

🟢 IDEED JA KOGEMUSED
Kogume häid praktikaid ja põnevaid kogemusi selgi kevadel õuesõppenädala Padletisse. Tänaseks on sinna kogunenud juba ligi 150 postitust! 🥳Suur aitäh kõigile jagajatele! Teie kogemused toetavad üksteiselt õppimist ja aitavad luua meie ühist õuesõppevaramut.

Mõned meeldetuletused Padletisse postitajatele:
🌿Kõik, kes jagavad oma õuesõppe kogemust Padletis enne 28. maid, osalevad automaatselt loosimises;
🌿juba 1. juunil loosime välja põnevaid õppevahendeid erinevate ainetundide rikastamiseks;
🌿tagamaks, et loosiauhind jõuaks õige inimeseni, märgi postitusse kindlasti ka enda nimi!
Õuetundide ideed:
www.liikumakutsuvkool.ee/ouesoppeideed/
Padlet: https://shorturl.at/MRZvV

🟢 OSALEJAD ÜLE EESTI
Tänahommikuse seisuga on õuesõppenädalale üle 250 registreerumise! Õues õppimas on õpilased ja õpetajad 141 koolist sh üks kutsekool!💚 Lisaks koolidele on õues õppimas ka 40 koolieelset õppeasutust!
Õuesõppijad Eesti kaardil:
https://shorturl.at/zvI9q

🟢 REGISTREERIMINE
Registreerimine on avatud reedeni! Pane enda klass või kogu kool kirja, liigu õue õppima ja õpetama ning saa osa õues õppimise hüvedest- enam õppimisrõõmu, enam keskendumist ja paremad suhted õpilaste vahel!
Registreerimine: https://shorturl.at/40jvX

🌿🌿🌿📖🏃‍♂️🏃‍♀️Kohtume õues!

19/05/2026

🔵Meil on väga hea meel, et uus koolitusprogramm "LIIKUMISEST ÕPPIMISENI- LIIKUMISE LÕIMIMISE KOGEMUSED JA VÕIMALUSED HUMANITAARAINETE ÕPETAMISEL" tõi kevadel kokku 25 innukat II-III kooliastme ja gümnaasiumi humanitaar- ja sotsiaalainete õpetajat, kes tõestasid kahe kuu jooksul, et liikumine ja humanitaarained sobivad suurepäraselt kokku!

🔵Viie praktilise kontaktõppepäeva jooksul ja iseseisvate tööde abil uurisime üheskoos õpetajatega tõenduspõhiseid viise, kuidas tuua ainetundidesse rohkem aktiivsust📝🎲🏃‍♀️, vähendada istumisaega ning rakendada mitmekülgseid meetodeid ja tööriistu, alates kõnniloengutest, õpiringidest ja õpistrateegiatest tehisaru ning Canvani.

🔵Koolitusel osalenud õpetajate tagasiside kinnitab programmi tulemuslikkust ja praktilist väärtust:
💬 "Oli mitmekülgne ja huvitav, hoogne ja mänguline- ei tahtnud puududa!"
💬 "Õppimist toetas see, et saime palju häid ideid ja kuhjaga meetodeid ise läbi teha ja koolis kohe ka rakendada."
💬 "Julgustav, kuna varem ei kasutanud tehisaru nii palju. Jõudsin mõtteni, et AI on positiivne tööriist!"
💬 "Tagasiside õpilastelt: neile väga meeldib!"

🔵🤓Kõik koolitusprogrammi koolitajad on oma ala praktikud, seega oli osalejatel võimalus võtta igalt koolituspäevalt kaasa väärtuslikke kohe kasutusvalmis ideid oma igapäevasesse õppetöösse.

🔵Õpetajate tagasisidet lugedes jäi veel silma, et PROGRAMM VASTAS OOTUSTELE JA VAHEL KA ÜLETAS NEID!😊 Ja tõdeme uhkusega, et rõõm oli vastastikune!☺️

🔵Kevadine pilootkoolitus andis väga väärtuslikku sisendit nii osalejatele kui ka korraldusmeeskonnale ning neile kogemustele ja põhjalikule tagasisidele toetudes arendame programmi veelgi õpetajasõbralikumaks, et SÜGISEL JÄTKATA JUBA NII TARTUS KUI KA TALLINNAS! 🟠🍂

Registreerumine sügisel alustavatesse gruppidesse on juba avatud!

🟠TARTU - https://tinyurl.com/4sa6sfb8
🟠TALLINN - https://tinyurl.com/yzawhajs

Rõõmsa kohtumiseni sügisel!🍂



__________________________________________________________________
Tegevust „Haridus- ja noortevaldkonna töötajate esma- ja täiendusõpe ning järelkasv“ kaasrahastab Euroopa Liit Euroopa Sotsiaalfond+ vahenditest.