سباحة سيدات اسكندرية

11/02/2026

بطلة السباحة الجاية ممكن تكوني إنتِ! 🏊‍♀️🏆
#سباحة

#رياضة

#اكسبلور

07/11/2025

سر السباحة الصح مش بس إنك تعومي أسرع، لكن إنك تعرفي تتحكمي في الكاتش من أول لحظة ما إيدك تدخل المية.
الكاتش هو اللي بيديكي قوة الدفع، واللي يفرق بين عومه عادية وعومه احترافية.
في الفيديو ده وريتك إزاي تقسمي الحركة عشان
تعمليها صح خطوة بخطوة .
جربيها بنفسك، وهتحسي بالفرق
#مدربةـسباحة
#مدربة
#تعليمـسباحة

01/11/2025

نصيحة ومعلومة
#مدربةـسباحة
#سباح #سباحة #سباحه #تعليمـس #تعليمـسباحة

29/08/2025

دلوقتي تقدري تبدأي معانا كورس تعليم سباحة للسيدات 👩‍🦱✨
📍 فى اسكندرية
⏰ عدد محدود .. احجزي مكانك دلوقتي

📲 للتفاصيل والحجز: ابعتلنا على رسايل الصفحة

15/08/2025

إيه رأيكوا نتعلم التيرن ونلف في المية زي الأبطال؟ 🏊‍♀️💦
النهاردة هنتعلم حركة التيرن خطوة خطوة…
هنبدأ نمسك الحبل ونحس إحساس المية، نطّة ورا التانية، وبعدين نكّور جسمنا ونقلب 🌀
بعدها هنمسك البوردين مع بعض ونكرر نفس الحركة من غير الحبل، ونخلي راسنا تنزل لتحت ورجلينا تطلع فوق وإحنا مكورين جسمنا.
دلوقتي… من غير بورد! نطّة، اتنين، تلاتة… وكوّري جسمك لحد ما تلاقي نفسك قلبتي تيرن كامل.
وفي الآخر… نجربها على الحيطة ونزق برجّلنا ونكمل زي المحترفين!

جربيها وقوليلي… قلبتي ولا لسه؟ 😉"
#سباحة 🏊‍♀️

09/07/2025

💦 نفسك تتعلمي سباحة؟ بس المواعيد مش دايمًا مناسبة؟
ولا يهمك! إحنا عندنا مواعيد كل يوم تقريبًا، واختاري اللي يناسبك 🎯
وكمان… هتدفعي بس على الأيام اللي بتحضريها، مفيش التزام شهري ولا وجع دماغ 🥳

يلا تعالى دخلي الجروب ده واتعرفي على المواعيد والأسعار وكل التفاصيل 👇
📲 اضغطي هنا للجروب 👇
https://chat.whatsapp.com/DNRiQW5libq8jY4P2eEi7Q?mode=ac_c

16/05/2025

عارفة اللحظة اللي بتبقي واقفة فيها على أول خطوة تغيير؟
وصوت جواكي بيقولك: هوب!
هي دي اللحظة اللي ممكن تبدأي فيها ،
وتغيري كل حاجة في حياتك.. جسمك، نفسيتك، طاقتك.
يالا هوب، وانزلي الميّة بقرار صغير ممكن يكبر معاكي."






#سباحة

28/04/2025

28/04/2025

"رسالة ليك..."

أنا عارف إنك جواك حلم كبير...
ويمكن خوفك واقف بينك وبينه.
بس تعالى هنا... خد نفس عميق!
مفيش حلم بعيد عن اللي بيجري وراه.

كل اللي محتاجه إنك تاخد أول خطوة... مهما كانت صغيرة.
وصدقني، أول غطسة ليك هتغير حياتك أكتر مما تتخيل.

تعالى، خلينا نبدأ مع بعض مشوارك في الميّه.
هتعوم... وهتحب الميّه... وهتحب نفسك أكتر.

أنا مستنيك في Swimfit – سباحة ورشاقة
ابدأ، وسيب الباقي علينا!





#سباحة