28/08/2026
💭 إنتِ بتغلطي مرة… ولا بتفضلي تعاقبي نفسك عليها كل يوم؟
ممكن موقف حصل من سنين ولسه كل ما تفتكريه تقولي:
"أنا كان لازم أتصرف أحسن."
"أنا إزاي عملت كده؟!"
"أنا دايمًا ببوّظ كل حاجة."
"أنا مش كفاية…"
بس قوليلي بصدق…
هو الغلط كان محتاج كل العقاب ده؟ ولا إنتِ اللي لسه مش عارفة تسامحي نفسك؟
☕ القهوة مع منى جاية المرة دي في موضوع يمكن يمس ناس كتير مننا:
🌿 كيفية التخلص من جلد الذات
من القسوة على نفسك… إلى فهم نفسك.
في المحاضرة هنتكلم عن:
✨ الفرق بين محاسبة النفس وجلد الذات.
✨ ليه بنفضل نعيد أخطاء الماضي في دماغنا؟
✨ إزاي نفرّق بين "أنا غلطت" و"أنا فاشلة"؟
✨ منين بييجي الصوت القاسي اللي جواكي؟
✨ إزاي تتعلمي تسامحي نفسك من غير ما تهربي من مسؤوليتك؟
✨ وخطوات عملية تساعدك تحولي الغلط من عقاب… لدرس.
لأن التصالح مع نفسك مش معناه إنك تبرري أخطاءك.
معناه إنك تشوفي غلطك بوعي… تصلحي اللي تقدري عليه… وتكملي من غير ما تفضلي طول عمرك في محكمة جواكي.
📅 الأحد
⏰ الساعة 6 مساءً بتوقيت مصر
📍 أون لاين مجانًا على قناة Ghaith على التليجرام
https://t.me/+s4CoHTZA8Ko5M2Fk
📍 وحضور مباشر في WENS Workspace – الحديد والصلب – عمارة رقم 16.
🎙️ تقديم كوتش منى عاشور
لايف كوتش ومعالج شعوري بتقنيات PEAT
☕ القهوة مع منى
قعدة وعي... وفنجان يغير وعيك.
ولو حاسة إنك تعبتِ من إنك تكوني القاضي والمتهم في نفس الوقت…
يبقى القعدة دي ليكي. 🤍
#الوعي
