Swimology with Figo

Swimology with Figo “هنا السباحة أسلوب حياة… اتعلم واستمتع!”

31/12/2024

"اختار مدربك صح…!”

#السباحة

28/12/2024

“هو ينفع أتمرن سباحة وأنا كبير؟”

#السباحة

26/12/2024

“السباحة كتمرين ولا ترفيه؟ شوف الفرق واختار الأنسب ليك!”
#السباحة

24/12/2024

إزاي السباحة هتغير حياتك للأحسن؟ تعال اعرف ليه!

#السباحة

إزاي تتغلب على خوفك من الميه؟“لو خايف من السباحة، ده طبيعي جدًا ودي خطوات تساعدك:1️⃣ ابدأ بتدريج: جرب الوقوف في الميه ال...
22/12/2024

إزاي تتغلب على خوفك من الميه؟

“لو خايف من السباحة، ده طبيعي جدًا ودي خطوات تساعدك:

1️⃣ ابدأ بتدريج: جرب الوقوف في الميه الضحلة الأول.
2️⃣ تعلم التنفس الصحيح: النفس السليم بيقلل التوتر.
3️⃣ استعن بمدرب: حد مختص هيشجعك ويعلمك الأساسيات.
4️⃣ جرب أدوات مساعدة: زي لوح الطفو عشان تحس بالأمان.

اتخذ خطوة صغيرة كل مرة، وهتلاقي نفسك متغلب على خوفك.”

السباحة للتخلص من التوتر والقلق “لو حاسس بضغوط الحياة والتوتر، السباحة ممكن تكون الحل السحري ليك:1️⃣ إحساس الانتعاش: مجر...
21/12/2024

السباحة للتخلص من التوتر والقلق

“لو حاسس بضغوط الحياة والتوتر، السباحة ممكن تكون الحل السحري ليك:

1️⃣ إحساس الانتعاش: مجرد وجودك في الميه بيقلل القلق ويريح أعصابك.
2️⃣ رياضة ممتعة: السباحة بتجمع بين الرياضة واللعب، تمارين فبتخليك تنسى همومك.
3️⃣ تنظيم النفس: التمارين المنتظمة بتنظم ضربات قلبك وبتحسن مزاجك.
4️⃣ الهروب من الضوضاء: تحت الميه، الدنيا هادية، وده بيدي مساحة للتفكير والاسترخاء.

خصص وقت لنفسك في الميه، وهتحس بفرق كبير.”

أهلاً بيكم في صفحتنا للسباحة! 🏊‍♂️لو بتحب الميه وعايز تتعلم السباحة أو تعرف فوائدها، إحنا هنا علشانك. استعد لرحلة مليانة...
21/12/2024

أهلاً بيكم في صفحتنا للسباحة! 🏊‍♂️
لو بتحب الميه وعايز تتعلم السباحة أو تعرف فوائدها، إحنا هنا علشانك. استعد لرحلة مليانة نشاط وحيوية معانا! 💦

Address

Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Swimology with Figo posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category