31/08/2026
متخليش تعب 3 شهور في الصيف... يروح على الأرض☀❌
بلاش تبدأي من الصفر كل سيزون صيف السباحة رياضة بتعتمد على الذاكرة العضلية.
لو وقفنا العضلات بتنسى و التكنيك بيبوظ، والجسم يرجع يتقل في الماية من تاني. 🧠🌊
الفورمة والنفس الطويل مش بييجوا غير بـ الاستمرارية طول السنة.
الالتزام في الشتا هو اللي بيصنع الفرق الحقيقي بين هاوي.. وبطل. 🏆⏰
كملي تمرين طول السنة ...وحافظي على مجهود ابنك💪🏻🏊🏻♂️
📍كوم حمادة الساحة الشعبية
📲 للحجز والاستفسار: 01030037181