01/12/2020
الناس اللي بتنزل سباحة في الشتاء
عند نزول الجسم في الماء البارد بيحدث رد فعل من الجهاز العصبي المتعاطف مع الإجهاد، وهنا بيتم افراز وزيادة هرمون النورابينفرين والسيروتونين والدوبامين وكل دي هرمونات بتساعد في تقليل القلق والاجهاد والاكتئاب، غير أن انتا بيكون عندك زياده في عدد كرات الدم البيضاء و دي دورها بتساعد على تقوية المناعه يعني جسمك هيكون على استعداد تام لا اي تغير مفاجأ في درجة حراره الجو
Academy
