TallerdeTernura-SamurtasunTailerra

TallerdeTernura-SamurtasunTailerra Samurtasun tailerra * Taller de Ternura.

Mi cuerpo —este cuerpo que soy— es precioso.El Taller de Ternura es una invitación a re-conocer, explorar y des-cubrir m...
09/09/2026

Mi cuerpo —este cuerpo que soy— es precioso.
El Taller de Ternura es una invitación a re-conocer, explorar y des-cubrir mi cuerpo. Apreciarlo y gozarlo. Mirarlo y verlo. Describirlo sin juzgarlo ni condenarlo.
Cerrar los ojos para apagar el juicio y poder sentir —y ver así, con los ojos cerrados— la belleza de mi cuerpo.
Y abrir los ojos después para que, poco a poco, re-aprendan a ver la belleza real.

Nire gorputza —naizen gorputz hau— ederra da.Samurtasun Tailerra nire gorputza ezagutzeko, esploratzeko eta des-kubritze...
09/09/2026

Nire gorputza —naizen gorputz hau— ederra da.
Samurtasun Tailerra nire gorputza ezagutzeko, esploratzeko eta des-kubritzeko gonbidapena da.
Nire gorputza estimatu eta gozatu. Begiratu eta ikusi. Epaitu eta kondenatu gabe deskribatu. Begiak itxi, epaia itzali eta nire gorputzaren edertasuna sentitu eta —horrela, begiak itxita— ikusi ahal izateko.
Eta ondoren, begiak ireki, pixkanaka benetako edertasuna ikusten ikas dezaten.

Esta es la sala de La Semilla (Cádiz), en silencio, esperando a quienes iban a sumergirse, el fin de semana pasado, en l...
08/09/2026

Esta es la sala de La Semilla (Cádiz), en silencio, esperando a quienes iban a sumergirse, el fin de semana pasado, en los mares de la ternura.
Ha sido el último Taller de Ternura de la temporada de verano. Se ha vuelto a llenar, y es una pena que no pudiéramos acoger a toda la gente que se quedó en lista de espera. Ha sido un viaje precioso. Un viaje que han sido muchos viajes, cada quien el suyo. Con un propósito común: cuidarnos. Cuidarme y cuidarte.
Cuántos momentos llenos de belleza hemos vivido estos días en esta sala... Pero esas imágenes quedan solo en las retinas, en la piel, en los corazones de quienes compartieron este viaje. Este es un espacio de intimidad, no de exposición. Y esa intimidad la cuidamos, como todo lo demás, con nuestro mejor saber hacer.
Los talleres de otoño en Navarra y Toledo ya se están llenando. Si quieres sumergirte tú también en la ternura, mejor no esperar mucho para apuntarte.
Pronto anunciaremos las fechas de primavera: tanto los Talleres de Iniciación como los de Profundización.
Y seguimos, sonriendo y bailando la vida...
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Hau da La Semillako gela (Cádiz), isilik, joan den asteburuan samurtasunaren itsasoetan murgilduko zirenen zain.
Udako denboraldiko azken Samurtasun Tailerra izan da. Berriro bete da, eta pena da itxaron-zerrendan geratu den jende guztiak parte hartu ezin izana. Bidaia zoragarria izan da. Bidaia asko izan diren bidaia, bakoitzak berea egin duelako. Helburu komun batekin: zaintzea. Nor bere burua zaintzea eta elkar zaintzea.
Zenbat edertasun-une bizi izan ditugun egun hauetan gela horretan... Baina irudi horiek bidaia hau partekatu dutenen begi-ninietan, larruazalean eta bihotzetan geratzen dira. Intimitate-espazio bat delako hau, ez erakusleiho bat. Eta intimitate hori zaintzen dugu, gainerako guztia bezala, gure maitasun guztiarekin.
Udazkeneko tailerrak, Nafarroan eta Toledon, betetzen doaz. Zu ere samurtasunean murgildu nahi baduzu, hobe ez gehiegi itxaron izena emateko.
Laster iragarriko ditugu udaberriko datak: bai Hastapenekoak, bai Sakontze Tailerrak.
Eta jarraitzen dugu, irribarre eginez eta bizitza dantzatuz...

«Potenciar la sexualidad es redescubrir todos los valores que la persona tiene de ser placentera. Aprender el campo de l...
07/09/2026

«Potenciar la sexualidad es redescubrir todos los valores que la persona tiene de ser placentera. Aprender el campo de la caricia: utilizar el positivo, una frase bonita, un encuentro, un poner la mano en el hombro, una caricia en la cara. Poder decir: 'este toque ha sido maravilloso'. O poder pedir: 'me agradaría que me abrazaras'.»
Carlos Menéndez
“Sexualidad y ternura”. Charla ofrecida a madres, padres y educadores en diciembre de 1990. Transcripción publicada en el Boletín de Información Sustraia nº 5 (abril de 2002), Asociación Sexológica Sustraia.
Disponible en: tallerdeternura.com/es/sexualidad-y-ternura-carlos-menendez/

« La ternura, la tengo que cultivar, la tengo que programar. Trabajamos siete o más horas programadas al día, pero somos...
04/09/2026

« La ternura, la tengo que cultivar, la tengo que programar. Trabajamos siete o más horas programadas al día, pero somos incapaces de programar la ternura. Y el hecho es que somos más tiernos que trabajadores. Somos tiernos, pero no lo sabemos. Tenemos que cultivarlo.»
Carlos Menéndez
“La sexualidad: una alternativa”. Charla ofrecida en el edificio de La Bolsa (Bilbao) el 14 de enero de 2000. Transcripción publicada en el Boletín de Información Sustraia nº 3 y 4 (2001), Asociación Sexológica Sustraia.
Disponible en: tallerdeternura.com/es/la-sexualidad-una-alternativa-carlos-menendez/

De mí hacia ti para, solo a través de ti, llegar más profundamente a mí.Este es el movimiento que se baila en el Taller ...
03/09/2026

De mí hacia ti para, solo a través de ti, llegar más profundamente a mí.
Este es el movimiento que se baila en el Taller de Ternura.
Me miro a mí, y me veo, para poder después mirarte y verte a ti; y viéndote a ti, puedo verme en tu espejo.
Me doy a mí para, solo desde ahí, poder darte a ti; darte a ti es, entonces, lo más grande que yo puedo darme.

Nigandik zugana, zure bidez bakarrik, neure baitara sakonago iristeko. Hau da Samurtasun Tailerrean dantzatzen den mugim...
03/09/2026

Nigandik zugana, zure bidez bakarrik, neure baitara sakonago iristeko.
Hau da Samurtasun Tailerrean dantzatzen den mugimendua.
Neure burua begiratu eta ikusten dut, gero zu begiratu eta ikusi ahal izateko; eta zu ikusita, zure ispiluan ikus dezaket neure burua.
Neure buruari ematen diot, hortik abiatuta zuri eman ahal izateko; zuri ematea da, orduan, neure buruari eman diezaiokedan handiena.

«Para poder dar, tienes que tener. Para poder dar tienes que llenarte de ti. Llenarte desde ti, no contra ti. Estamos en...
02/09/2026

«Para poder dar, tienes que tener. Para poder dar tienes que llenarte de ti. Llenarte desde ti, no contra ti. Estamos en una sociedad donde nos llenamos contra nosotros: recibimos mil títulos universitarios, mil puestos de trabajo, pero nosotros no nos valoramos, solo nos valoramos si tenemos éxito. Cuando yo no parto de ser yo lo más importante, es cuando estoy necesitando méritos externos a mí.»
Carlos Menéndez
“La sexualidad: una alternativa”. Charla ofrecida en el edificio de La Bolsa (Bilbao) el 14 de enero de 2000. Transcripción publicada en el Boletín de Información Sustraia nº 3 y 4 (2001), Asociación Sexológica Sustraia.
Disponible en: tallerdeternura.com/es/la-sexualidad-una-alternativa-carlos-menendez/

Solo desde mí, puedo llegar a ti.El Taller de Ternura es un viaje hacia adentro, hacia mi centro.Un viaje en el que pode...
01/09/2026

Solo desde mí, puedo llegar a ti.
El Taller de Ternura es un viaje hacia adentro, hacia mi centro.
Un viaje en el que poder mirarme y verme. Un viaje en el que poder ser.
Para así, y solo así, desde mí, poder ir hacia ti, ir a tu encuentro, llegar a ti.
-mi

Soilik nigandik abiatuta, irits naiteke zugana. Samurtasun Tailerra barnerako bidaia da, nire erdigunerantz.Neure burua ...
01/09/2026

Soilik nigandik abiatuta, irits naiteke zugana.
Samurtasun Tailerra barnerako bidaia da, nire erdigunerantz.
Neure burua begiratu eta ikusteko bidaia. Ni naizena izan ahal izateko bidaia.
Soilik horrela, nigandik abiatuta, zugana joan, zurekin elkartu, zugana iritsi ahal izango naizelako.

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