Terapia Psicosomática

21/08/2026

Hay muchas historias de partos traumáticos que necesitan no ser olvidadas.

Necesitan ser escuchadas, sentidas y, poco a poco, poder transformarlas para vivirse de otra manera.

Clara llegó a terapia queriendo sanar una experiencia de parto que había sido traumática para ella y para su hijo.

A través del rebirthing y del trabajo terapéutico fuimos entrando en diferentes aspectos de su historia, dando espacio a aquello que necesitaba ser visto y sentido.

Y con el tiempo empezó a notar cambios no solo en las sesiones, sino también en su vida cotidiana.

Su testimonio habla de una transformación muy profunda y, sobre todo, de lo diferente que se puede vivir una experiencia cuando ya no estamos atravesándola desde el mismo lugar interno.

Gracias, Carla, por compartir tu experiencia y por permitirme acompañarte en este proceso. 🌿

Cada proceso es único. Y cada transformación también.

18/08/2026

𝙀𝙡 𝙢𝙖𝙮𝙤𝙧 𝙘𝙤𝙣𝙛𝙡𝙞𝙘𝙩𝙤 𝙙𝙚𝙡 𝙨𝙚𝙧 𝙝𝙪𝙢𝙖𝙣𝙤 𝙚𝙨 𝙚𝙡 𝙢𝙞𝙚𝙙𝙤 𝙖 𝙥𝙚𝙧𝙙𝙚𝙧 𝙚𝙡 𝙤𝙩𝙧𝙤.

Es la constante tensión entre 𝘃𝗶𝗻𝗰𝘂𝗹𝗼 𝘆 𝗮𝘂𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗰𝗶𝗱𝗮𝗱:

💔 El temor a que, si te muestras tal como eres y expresas tus emociones reales, los demás te abandonen.

Y para sostener el vínculo, eliges adaptarte:
🔹Callas lo que te molesta.
🔸Complaces a los demás.
🔹Aparentas que "todo está bien".

Pero cada vez que te pones esa máscara 🎭,
𝘁𝗲 𝗱𝗲𝘀𝗰𝗼𝗻𝗲𝗰𝘁𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝗶 𝗺𝗶𝘀𝗺𝗮.

Y el conflicto interno que se crea en tu cuerpo es enorme.

Si para que te quieran tienes que dejar de ser tú, el precio que estás pagando es demasiado alto.

¿𝗧𝗲 𝗵𝗮𝘀 𝗽𝗶𝗹𝗹𝗮𝗱𝗼 𝗮𝗰𝘁𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗱𝗲𝘀𝗱𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗺𝗮𝘀𝗰𝗮𝗿𝗮 𝘂𝗹𝘁𝗶𝗺𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲?

Te leo en comentarios. 👇

22/07/2026

22/07/2026

𝗦𝗶 𝗲𝘀𝘁á𝘀 𝗱𝗲𝘀𝗰𝗼𝗻𝗲𝗰𝘁𝗮𝗱𝗮 𝗱𝗲 𝘁𝘂𝘀 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀, ¿𝗰𝗿𝗲𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗮𝘀 𝗮 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗿 𝗾𝘂𝗲𝗿𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗱𝗮𝗱?

📱Vivimos en una época donde nos relacionamos cada vez más a través de pantallas, creando una imagen ideal de quienes somos, mientras nos escondemos y nos desconectamos de lo que sentimos profundamente.

💔 Cuando te acostumbras a desconectarte de lo que sientes para no incomodar o para encajar, te vas alejando de ti misma.

🎭 Y aquí viene la paradoja: cuanto menos conectas con tus propias emociones, menos capacidad tienes de empatizar con las del otro y contigo misma.

👉 No podemos pretender construir relaciones reales, profundas y verdaderas mientras estemos operando desde la 𝙖𝙣𝙚𝙨𝙩𝙚𝙨𝙞𝙖 𝙚𝙢𝙤𝙘𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡.

🤔𝗦𝗶 𝗻𝗼 𝘁𝗲 𝗱𝗲𝗷𝗮𝘀 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿 𝗮 𝘁𝗶 𝗺𝗶𝘀𝗺𝗮... ¿𝗰ó𝗺𝗼 𝘃𝗮𝘀 𝗮 𝗱𝗲𝗷𝗮𝗿 𝗾𝘂𝗲 𝗮𝗹𝗴𝘂𝗶𝗲𝗻 𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗼𝘇𝗰𝗮 𝘆 𝘁𝗲 𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿𝗮 𝗱𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗱𝗮𝗱?

💬 Si sientes que te cuesta conectar con lo que sientes últimamente, me encantará leerte en comentarios.

13/07/2026

¿𝗖𝘂𝗮𝗻𝘁𝗮𝘀 𝘃𝗲𝗰𝗲𝘀 𝘁𝗲 𝗵𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗽𝗲𝘁𝗶𝗱𝗼 𝗾𝘂𝗲 “𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗮𝗻𝗮𝗿” 𝗮𝗹𝗴𝗼?

Te has creído tanto el discurso infantil de que "hay algo mal en mí", que piensas que "tienes que sanar" para poder ser feliz o ser amado.

🫨 Y ahí te ves haciendo mil terapias diferentes intentando sanar la relación con tu madre, liberar la rabia, sanar el dinero…

📝¡Como si la sanación fuera una lista de tareas pendientes!

Incluso yo, como terapeuta, caí en esa trampa en algún momento.

👀 Pero hoy quiero proponerte otra mirada:

❌𝗦𝗮𝗻𝗮𝗿 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝗯𝗼𝗿𝗿𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗱𝗲𝗷𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿𝗹𝗼.
👉𝗦𝗮𝗻𝗮𝗿 𝗲𝘀 𝗱𝗲𝗷𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗰𝗵𝗮𝘇𝗮𝗿𝘁𝗲.

𝗜𝗡𝗧𝗘𝗚𝗥𝗔𝗥 tu historia no es un proceso intelectual 🤔
No se comprende con la mente 🧠

🫀𝗦𝗲 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮, 𝘀𝗲 𝘀𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲 𝘆 𝘀𝗲 𝗽𝗮𝘀𝗮 𝗽𝗼𝗿 𝗲𝗹 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼.

Es permitirte sentir hoy, en un 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗰𝗶𝗼 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗿𝗼, aquello que cuando eras niño o niña no pudiste procesar porque tu entorno no te lo permitía.

𝗖𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗱𝗲𝗷𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗰𝗵𝗮𝘇𝗮𝗿 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 y aprendes a mirarlo con amabilidad, la herida empieza a transformarse. De eso se trata la terapia psicosomática.

Si ya le has dado demasiadas vueltas en la cabeza a lo que te pasa… es momento de bajar a sentir 💓

👉 Agenda tu sesión

07/07/2026

¿𝗦𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝘃𝗲𝗿𝗴𝘂𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗱𝗲 𝘁𝗶 𝗺𝗶𝘀𝗺𝗮?¿𝗢 𝘁𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗰𝗵𝗮𝘇𝗮𝗻𝗱𝗼?

La vergüenza que sientes por ciertas partes de ti no nació contigo, la aprendiste.

Pero la buena noticia es que, hoy como adulta, tienes el poder de cambiar la forma en que te tratas a tí misma y empezar a sanar.

𝙔 𝙩𝙪, ¿𝙙𝙚 𝙦𝙪𝙚 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙚 𝙙𝙚 𝙩𝙞 𝙩𝙚 𝙙𝙚𝙨𝙘𝙤𝙣𝙚𝙘𝙩𝙖𝙨𝙩𝙚 𝙮 𝙝𝙤𝙮 𝙩𝙚 𝙜𝙪𝙨𝙩𝙖𝙧𝙞𝙖 𝙧𝙚𝙘𝙤𝙣𝙚𝙘𝙩𝙖𝙧?

Te leo en comentarios. 👇✨

03/07/2026

𝗥𝗘𝗙𝗟𝗘𝗫𝗜𝗢𝗡:
¿𝗣𝗢𝗥 𝗤𝗨𝗘 𝗘𝗟 𝗠𝗨𝗡𝗗𝗢 𝗧𝗜𝗘𝗡𝗘 𝗠𝗘𝗡𝗢𝗦 𝗘𝗠𝗣𝗔𝗧𝗜𝗔?

Cuanto más nos escondemos detrás de la máscara de la perfección para que nadie vea "lo malo" en nosotros, más nos desconectamos de lo que sentimos.

Y ahí está la raíz: 𝙪𝙣𝙖 𝙨𝙤𝙘𝙞𝙚𝙙𝙖𝙙 𝙙𝙚𝙨𝙘𝙤𝙣𝙚𝙘𝙩𝙖𝙙𝙖 𝙙𝙚 𝙨𝙪𝙨 𝙥𝙧𝙤𝙥𝙞𝙖𝙨 𝙚𝙢𝙤𝙘𝙞𝙤𝙣𝙚𝙨 𝙚𝙨 𝙪𝙣𝙖 𝙨𝙤𝙘𝙞𝙚𝙙𝙖𝙙 𝙨𝙞𝙣 𝙚𝙢𝙥𝙖𝙩𝙞𝙖.

No podemos construir un mundo mejor desde la insensibilidad y desconexión emocional propia.

El cambio empieza por mirar hacia dentro.

Y tú, ¿crees que la falta de empatía en el mundo viene de nuestra propia desconexión?

👇🏼 Te leo.

02/07/2026

¿𝐄𝐑𝐄𝐒 𝐃𝐄 𝐋𝐀𝐒 𝐏𝐄𝐑𝐒𝐎𝐍𝐀𝐒 𝐐𝐔𝐄 𝐒𝐎𝐒𝐓𝐈𝐄𝐍𝐄 𝐀 𝐋𝐎𝐒 𝐃𝐄𝐌𝐀𝐒 𝐎 𝐒𝐀𝐁𝐄𝐒 𝐃𝐄𝐉𝐀𝐑𝐓𝐄 𝐒𝐎𝐒𝐓𝐄𝐍𝐄𝐑?

La sensación de ser sostenida es algo que viene de cuando éramos bebés y nos sostuvieron en brazos, o nos abrazaron cuando teníamos miedo o llorábamos.

Esa experiencia de sostén nos da una sensación profunda de seguridad. Nos permite descansar, explorar, confiar y volver a un lugar seguro cuando lo necesitamos.

Pero cuando te faltó ese "refugio", creces con la sensación de que tienes que poder con todo sola. ¿Te suena?

Lo curioso es que quienes menos sostén tuvieron, suelen ser las que más sostienen a los demás.

La buena noticia es que la capacidad de dejarnos sostener también puede cultivarse. No para dejar de ser autónomas, sino para dejar de sentir que tenemos que hacerlo todo solas.

👇Y dime, ¿Te resulta más fácil sostener a los demás o dejarte sostener cuando lo necesitas?

Aquí encontrarás un espacio de sostén y escucha real, donde ambas cosas pueden convivir: autonomía y sostén✨

02/07/2026

¿ERES DE LAS PERSONAS QUE SOSTIENE A LOS DEMÁS O SABES DEJARTE SOSTENER?

La sensación de ser sostenida es algo que viene de cuando éramos bebés y nos sostuvieron en brazos, o nos abrazaron cuando teníamos miedo o llorábamos.

Esa experiencia de sostén nos da una sensación profunda de seguridad. Nos permite descansar, explorar, confiar y volver a un lugar seguro cuando lo necesitamos.

Pero cuando te faltó ese "refugio", creces con la sensación de que tienes que poder con todo sola. ¿Te suena?

Lo curioso es que quienes menos sostén tuvieron, suelen ser las que más sostienen a los demás.

La buena noticia es que la capacidad de dejarnos sostener también puede cultivarse. No para dejar de ser autónomas, sino para dejar de sentir que tenemos que hacerlo todo solas.

👇Y dime, ¿Te resulta más fácil sostener a los demás o dejarte sostener cuando lo necesitas?

Aquí encontrarás un espacio de sostén y escucha real, donde ambas cosas pueden convivir: autonomía y sostén✨

26/06/2026

¿𝐇𝐔𝐘𝐄𝐒 𝐃𝐄 𝐓𝐔𝐒 𝐄𝐌𝐎𝐂𝐈𝐎𝐍𝐄𝐒 𝐎 𝐓𝐄 𝐏𝐄𝐑𝐌𝐈𝐓𝐄𝐒 𝐒𝐄𝐍𝐓𝐈𝐑𝐋𝐀𝐒?

El dolor es inevitable, pero cómo te vinculas con él es tu elección. 🌟

Seguir repitiendo de adultos las estrategias de evitación que aprendimos en la infancia solo nos mantiene desconectados de nuestro cuerpo y de nuestro entorno.

Aprender a sentir (sin juzgar, sin huir) es lo que realmente nos permite integrar el dolor, crecer y recuperar la sensación de estar plenamente vivos.

📝 Cuéntame en comentarios: ¿Sueles evitar las emociones incómodas o te permites habitarlas?

✉️ ¡Si quieres aprender una forma diferente de relacionarte contigo misma ante las experiencias dolorosas de la vida, sígueme o escríbeme un mensaje privado!

🫂 Estoy aquí para acompañarte en tu proceso. 🤍