22/12/2024
PAAPPAYYAA fi FAYYAA
👉Kuduraaf muduraan fayyaa ilma namaaf baay'ee barbaachisoodha,isaan keessaa tokko paappayyaadha.
👉Paappayyaan viitaminii C, antioxidant fi keemikaalota biroo fayyaaf baay'ee barbaachisoo ta'an hedduuminaan of keessaa qaba
🔹Qabiyyee paappayyaa giddu galeessa tokkoo yoo ilaallu
◉Kaaloorii 59
◉Kaarbohayidireetii giraama 15
◉Faayibarii giraama 3
◉pirootinii giraama 1
◉Viitamiinii A, B, C, E, K
◉Pootasiyeemii, kaalsiyeemii, maagniziyeemii
◉Antioxidant(carotenoid)
🔹Faayidaalee paapayyaa kessaa muraasni
◉Fayyaa Onneetif
👉viitaminii C fi antioxidant paappayyaa keessatti argamu fayyaa onnee eeguu fi akka onneen dhukkuba adda addaaf hin saaxilamnef hedduu gargaara
◉Fayyaa Garaachaf
👉Bullaa'insa nyaataaf(pirootiniif), gogiinsa garaa ittisuu fi guba laphee ittisuuf baayyee gargaara
◉Kaansarii Ittisuuf
👉Antioxidant paappayyaa keessatti argamu Kaanserii tokko tokko (kan akka kaansarii piroosteeti,kaansarii harmaa) ittisuu keessatti gahee qaba
◉Dhukkuba Sukkaaraaf akka hin saaxilamne, akkasumas erga dhibee kanaan qabamne booda hamma 'glucose' to'aachuf gargara
◉Fayyaa gogaaf
👉Gogaan akka hin suntuurre fi salphaatti akka hin miidhamne godha
◉Madinuummaa Dabaluuf
👉Paappayyan Dandeettii dhibee dandamachuu qaama keenyaa (Madinuummaa) dabaluun akka Infeekshiinii garagaraaf hin saaxilamne gochuuf gargaara
◉Kulkula (inflammation) hir'isuuf ni gargaara
◉Ulfaatina madaalawaa akka qabaannuf nu gargaara
◉Dhukkuboota sirna haargansu kan akka Asmii, Utaalloo, biroonkaayitii fi kkf hedduu ittisuuf nii gargaara
◉Rifeensi keenya akka lallaafu fi calaqqisu ni godha
◉Fayyaa lafee keenyaa fi ilkaan keenyaaf ni gargaara,keessattu dhukkubbii ilkaanii nurraa fursa
