Kivenlahden terveysasema

23/12/2019

Veripalvelu

Muokattu: Tänään verenluovuttajia on ollut liikkeellä jo niin paljon, että päivän luovuttajatavoite on saavutettu. Kiitos kaikille ja tervetuloa taas tapanina

23/12/2019

”Niin hyvä, lämmin, hellä on mieli jokaisen...”
Kivenlahden terveysasema toivottaa kaikille rauhallista ja rentouttavaa joulunaikaa!

18/12/2019

Hätäkeskuslaitos - Nödcentralsverket

Yksinäisyys ja kotiolojen ongelmat kärjistyvät suomalaisten vetäytyessä joulunviettoon, ja hätäkeskusten tehtävämäärä perinteisesti kasvaa. Harkitsethan ennen 112:een soittamista, voisiko pelkkä keskusteluapu riittää ratkaisemaan tilanteen. Järjestöt tarjoavat keskusteluapua myös joulupyhinä.

Lue lisää: https://bit.ly/38OfNup

MIELI Suomen Mielenterveys ry

#kriisi #hätätilanne #joulu #turvallisuus

13/12/2019

Espoonlahden terveysasema

Influenssarokotusaikoja varattavissa netissä Espoonlahden terveysasemalle https://www.espoo.fi/fi-FI/Sosiaali_ja_terveyspalvelut/Terveyspalvelut/Influenssarokotukset_20192020(169921)

13/12/2019

Espoonlahden terveysasema

Tule hakemaan joulutunnelmaa!
Jousenkaaren koulun 5M luokan tiernapojat esiintyvät Espoonlahden terveysasemalla pe 20.12.19 klo 14.15.

18/11/2019

Espoon sote - Hyvinvointia Espoossa

Espoon sote - Hyvinvointia Espoossa

Maailmanlaajuista keuhkoahtaumataudin teemapäivää vietetään Ison Omenan palvelutorilla 20.11.2019 klo 10-15. Jos tupakoinut pitkään, olet entinen tupakoitsija tai olet miettinyt tupakoinnin lopettamista, voit tulla testaamaan keuhkojensa kunnon ilmaisella mikrospirometriapuhalluksella ilman ajanvarausta. Keuhkoahtaumatautidiagnoosin saaneilla mahdollista tehdä CAT-testi, jonka avulla arvioidaan taudin oireita ja potilaan hyvinvointia yhdessä hoitajan kanssa.
Tervetuloa!

12/11/2019

Terveyskylä.fi

Testaapa tietosi terveyskylästä hauskassa visassa!

Testaa tietosi ja osallistu leffalippujen arvontaan! Terveyskylä-visassa voit selvittää kuinka hyvin tunnet terveydenhoitoa. Klikkaa: https://www.terveyskyla.fi/tietoa-terveyskylästä/terveyskylä-visa
Facebook ei ole osallisena arvontaan.

12/11/2019

Espoon sote - Hyvinvointia Espoossa

Fiksu ottaa influenssarokotuksen - se on paras suoja influenssaa ja sen jälkitauteja vastaan! Varaa rokotusaika verkossa tai puhelimitse - ajanvaraus on nyt avoinna kaikilla terveysasemilla ja neuvoloissa. Espoon sairaalassa vierailijoille on tarjolla rokotuksia ilman ajanvarausta ma-pe klo 10-14. Katso tarkemmat tiedot: www.espoo.fi/influenssa

05/11/2019

Espoon sote - Hyvinvointia Espoossa

Ledningen för Esbos social- och hälsovård uppmanar hela personalen att försöka prata svenska enligt bästa förmåga under svenska veckan. Vad gör din kommun?

#svenskaveckan

01/11/2019

Espoon Seniorineuvonta Nestori

Espoon Seniorineuvonta Nestori

Seniorineuvonta Nestori tarjoaa neuvontaa ja ohjausta espoolaisille senioreille ja heidän omaisilleen tai läheisilleen. Neuvomme esimerkiksi terveyden ja hyvinvoinnin edistämisessä, toimintakyvyn ylläpitämisessä ja kotona selviytymisessä.

24/10/2019

Lyhyetkin liikuntahetket tuottavat terveyshyötyä

Oletko jo tutustunut uudistettuun aikuisten liikkumisen suositukseen?

Suosituksen pääkuva on ensimmäisten kommenttien perusteella visuaalisesti selkeä & mukavan värikäs.

Mitä mieltä sinä olet? Kirjaa palautteesi alle.

www.ukkinstituutti.fi/liikkumisensuositus
#liikkumisensuositus #liikkumallaterveyttä

22/10/2019

Reseptin uusiminen ei ole pikku juttu

Suljettujen ovien takana tapahtuu...

Perusterveydenhuollon lääkärien työkuormasta puhutaan vihdoinkin työn sisältöjen kautta. Yksi aihe vähän vaivaa, se on reseptin uusiminen. Sen osuus työstä on sähköisten kanavien myötä kasvanut jat…

19/10/2019

Yleiset ohjeet - Infektiotaudit - THL

Pese kätesi - ei sen kummempaa!

Hengitystieinfektioita vältetään parhaiten huolehtimalla käsi- ja yskimishygieniasta. Taudit (kuten influenssa, RS-virus, hinkuyskä) tarttuvat

16/10/2019

Hätäkeskuslaitos - Nödcentralsverket

Tänään vietetään Maailman Elvytyspäivää. Peruselvytyksen osaaminen on kansalaistaito ja helppo oppia. Taitoja on hyvä kerrata useamman kerran vuosittain, tee se tänään. #RestartAHeartDay #elvytyspäivä #uskallaauttaa #maailmanelvytyspäivä

10/10/2019

Maailman mielenterveyspäivä 10.10.2019 – Vihreää valoa elämälle!

Maailman mielenterveyspäivä 10.10.2019 – Vihreää valoa elämälle!

Kainuun kriisikeskus tarjoaa tukea haastavassa elämäntilanteessa tai kriisissa, jolloin omat selviytymiskeinot ja voimavarat eivät riitä. Kriisikeskukseen voi ottaa yhteyttä nimettömänä ja apu on maksutonta.

02/10/2019

Terveyden ja hyvinvoinnin laitos THL

Terveyden ja hyvinvoinnin laitos THL

Jäykkäkouristus on vakava tauti, jota voidaan ehkäistä tehokkaasti rokotuksilla.

Tiesitkö, että aikuisten rokotusaikataulu muuttui viime vuonna?

Aikuisten jäykkäkouristussuojaa tehostetaan 25-, 45- ja 65-vuotiaana. Tämän jälkeen suojaa pitäisi vahvistaa kymmenen vuoden välein.

02/10/2019

Tietoa ja tukea sydänpotilaalle -ensitietoryhmä vuoden sisällä sepelvaltimotautiin sairastuneille ja heidän läheisilleen.

Ison Omenan terveysasema, kokoustila Luoto, ke 9.10. klo 16-18.00.

Espoon kaupunki ja Espoon Sydänyhdistys ry

30/09/2019

Lokakuussa halutaan lisätä rintasyöpätietoisuutta. www.tunnerintasi.fi -sivustolta löydät hyvät ohjeet rintojen tutkimiseen ja voit vaikka ladata itsellesi säännöllisen muistutuksen, ettei tärkeä tsekkaus pääse unohtumaan.

25/09/2019

thl.fi

Influenssarokotukset alkavat terveysasemilla 25.11.19. Ajanvarauskirjat netissä aukeavat 11.11.19

https://thl.fi/documents/605812/4195230/FI_A4_tuloste_suojaa_itseasi_ja_laheisiasi_uusi.pdf/73f3b7a6-189d-4c79-b40d-d319c8b1c728

17/09/2019

World Health Organization (WHO)

Tänään vietetään maailmanlaajuista potilasturvallisuuspäivää - aihe on ajankohtainen ihan jokaisena päivänä!

This is the World Health Organization (WHO) official page. Join the conversation!

11/09/2019

Espoonlahden ja Kivenlahden terveysasemien kehityspäivät 11. ja 12.9. Työn alla hoidonjatkuvuus ja yhteiset toimintamallit potilaiden parhaaksi. Hyvinvoiva henkilöstö on tärkein työkalumme.
Taukojumppa saa ihmeitä aikaan😀

10/09/2019

Kivenlahden terveysasema on suljettuna ke 11.9. ja to 12.9.19 kehityspäivien vuoksi. Akuuttiasioissa palvelemme keskitetysti Espoonlahden terveysasemalla Merikansantie 4.

28/08/2019

Omena päivässä pitää lääkärin loitolla - Toivotamme sinut kuitenkin tervetulleeksi avoimien ovien päivään Kivenlahden terveysasemalla pe 30.8. klo 10-12!
Muistathan apteekkiluennon ”Ota lääkkeesi oikein” klo 10 ja ”Ylläpidä terveyttäsi” klo 11

23/08/2019

Pe 30.8.19 Kivenlahden terveysasema on mukana viettämässä Espoo-päivää klo 10-12.00.
Klo 10.00 Espoonlahden apteekin tietoiskuluento "Ota lääkkeesi oikein"
Klo 11.00 tietoiskuluento "Ylläpidä terveyttäsi ruokavaliolla"
Lisäksi voit tutustua sähköiseen terveystarkastukseen, opetella verenpainemittausta, testata keuhkojasi mikrospirometriapuhalluksin ja 25 ensimmäistä voivat tarkistuttaa huolestuttavat ihomuutoksensa.

19/07/2019

Terveyden ja hyvinvoinnin laitos THL

Terveyden ja hyvinvoinnin laitos THL

Helteet ovat saapumassa Suomeen! 😎

Muista nämä 5 vinkkiä helteellä
☀️ Viilennä sisätilat
☀️ Vältä kuumia paikkoja ja suoraa auringonpaistetta
☀️ Juo riittävästi ja syö kevyesti
☀️ Viilennä kehoa – pukeudu kevyesti löysiin vaatteisiin.
☀️ Huolehdi muista

#kesä #terveys

18/07/2019

Espoon sote - Hyvinvointia Espoossa

Hyvää kesää! Sähköiset terveyspalvelumme ovat käytettävissäsi myös mökillä. Voit chatata terveysasemille ja neuvolaan tai piipahtaa videovastaanotolla. Verkkopalveluista löydät neuvoja ja itsehoito-ohjeita. Tutustu palveluihin: www.espoo.fi/fi-FI/Sosiaali_ja_terveyspalvelut/Terveyspalvelut/Terveysasemat/Terveyspalvelut_kakkospaikkakunnalla

20/06/2019

6 yllättävää terveysfaktaa saunomisesta – Tämän vuoksi sinunkin kannattaisi saunoa vähintään neljä kertaa viikossa

Kivenlahden terveysasema toivottaa kaikille hyvää juhannusta! Ja juhannuksenahan saunotaan!

Sielun lisäksi löylyistä nauttivat iho, sydän ja aivot.

10/06/2019

Nyt lähtee vatsarasva ja selkäkivut! ”Sensaatiomainen” harjoitus kaventaa vyötäröä jopa 8 senttiä kuudessa viikossa ilman laihduttamista - katso ohje!

Nyt lomailijat hulailemaan☀️

Hulavanteen pyörittäminen on loistava tapa sulattaa vatsarasvaa jopa ilman laihduttamista.

07/06/2019

K-Market Kivenlahti ja K-Market Kivenlahdenkatu

06/06/2019

HUS:in ohjeet sairaalakuvaamiseen sopivat myös terveysasemille

14/05/2019

Tänään Kivenlahti-Stensvik ry:n kanssa perinteisessä asukasillassa kesävaivoihin varautumassa👍

12/05/2019

Siirrymme uuteen potilastietojärjestelmään ma 20.5.19. Tähän liittyen eReseptien uusinta ei ole mahdollista to 16.5. klo 15.30 alkaen viikon 20 loppuun saakka. Uuteen järjestelmään siirtyminen voi alussa hidastaa terveysasematoimintoja, joten pyydämme, että vk 21 asioisitte vain kiireellisissä asioissa.

07/05/2019

Pidä jäykkäkouristusrokote voimassa - THL

Pidä jäykkäkouristusrokote voimassa - THL

Tietoa jäykkäkouristusrokotteesta.

06/05/2019

Tervetuloa asukasiltaan!

29/04/2019

Tämän yhteistyökumppanimme kutsun myötä toivotamme kaikille iloista ja aurinkoista vappua🎈🎊🎉

18/04/2019

Luvassa on lämmin pääsiäinen ja samalla on aika kaivaa esiin allergialääkkeet. Reseptit voit jättää uudistettaviksi kanta.fi kautta. Muistathan kuitenkin, että uusinnassa tulee varautua 8vrk toimitusaikaan.

Koivun siitepölyä voi lähipäivien aikana kaukokulkeutua koko Suomen alueelle. Ilman siitepölymäärien odotetaan olevan aluksi vähäisiä, mutta maanantaista alkaen määrät voivat hetkittäin nousta jopa runsaiksi maan etelä- ja länsiosissa.

Koivun paikallisen kukinnan odotetaan alkavan lähiviikkojen aikana maan eteläosissa.

12/04/2019

Tilanteessa kuin tilanteessa

Jakaisitko tämän pyynnön?
Onnettomuuden uhrilla on oikeus yksityisyyteen.

Ethän kuvaa onnettomuuspaikalla.

07/03/2019

Infektiot ja päivähoito

Kaikenlaisten pöpöjen jyllätessä... Milloin lapsen on tarpeen pysyä kotona?

Artikkeli antaa yleiset ohjeet, kuinka kauan lapsi on vähintään pidettävä eristettynä päivähoidosta erilaisissa lasten tartuntataudeissa taudin leviämisen estämiseksi. On erotettava toisaalta tartutta

19/02/2019

Terveyskylä.fi

Terveyskylä.fi

Hiihtolomat ovat alkaneet! Tiesitkö, että hiihto on liikuntalajina sydänystävällinen. Keväthangilla hiihtäessä kannattaa muistaa, että liikuntasuorituksen jälkeen tulee olla hyvä olo ja rasituksesta palautumisen ongelmatonta. Lue lisää liikunnasta Sydänsairauksien talossa.

10/02/2019

Lääkäriseura Duodecim

Hengenpelastusvinkki

Menikö kaverilla karkki "väärään kurkkuun"? Estä tukehtuminen. Koulun Terveyskirjaston nuorten ensiapuvideoissa näytetään muutaman vinkin avulla, miten toimia hätätilanteessa. Ensiaputaitoja tarvitaan yllättäen, ne kannattaa opetella ajoissa.

Arjen turvallisuus on esillä 112-päivänä maanantaina 11.2. koko Suomessa. Koulun terveyskirjaston nuorten näyttelemät tarinalliset videot tajuttomuudesta, tukehtumisesta ja valtimoverenvuodosta jäävät mieleen ja toimivat koulun 112-päivän ohjelmana. Videot ovat hyödyllistä katsottavaa myös vanhemmille. Tutustu ensiapuohjeisiin täällä: http://bit.ly/2HXwxpG

02/02/2019

Norovirus - Infektiotaudit - THL

Influenssan lisäksi tarjolla on nyt runsaasti muitakin tauteja. Muistathan käsipesun saippuan kera. Käsidesi ei yksin nujerra noroa!

Kalikiviruksiin kuuluvat norovirukset ovat yleisimpiä aikuisten vatsatautien aiheuttajia. Myös lapsilla ne ovat merkittävä vatsataudin aiheuttaja. Norovirukset aiheuttavat usein vatsatautiepidemioita, esimerkiksi sairaaloissa, kouluissa, hotelleissa, risteilylaivoissa ja kylpylöissä.  

09/01/2019

Terveyden ja hyvinvoinnin laitos THL

Uusi vuosi - hyvä hetki tarkistaa myös omia syömisiä😉

Aikuisten ruokatottumukset ja ravintoaineiden saanti eivät monelta osin ole ravitsemussuositusten mukaisia. Kasviksia, hedelmiä ja marjoja syödään liian vähän; punaista ja prosessoitua lihaa taas liian paljon. Viidesosa aikuisista saa ruoasta liian vähän tiettyjä vitamiineja; toisaalta useita vitamiineja saadaan riittävästi. Miesten ja naisten ruokavaliot eroavat yhä enemmän toisistaan. Tiedot selviävät tuoreista FinRavinto-tutkimuksen tuloksista.

22/12/2018

Terveyskylän vinkein Kivenlahden terveysasema toivottaa kaikille hyvää ja rauhallista joulua!

Hei joulustressaaja! Tutustu Terveyskylän uuteen Piparitaloon ja sen äärimmäisen jouluärtymyksen terapiapolkuun!

Me täällä Terveyskylässä hiljennymme joulun viettoon. Rentoa joulua kaikille!

https://www.terveyskyla.fi/ajankohtaista/terveyskylän-piparitalo-tuo-apua-joulustressiin

18/12/2018

Terveyskylä.fi

Terveyskylä.fi

Piparin tuoksua, tonttujen juoksua...🎅 Herkuttelu kuuluu jouluun! Ruoka-allergiat kannattaa kuitenkin pitää mielessä myös joulupöydässä.

06/12/2018