Seniorikeskus Helsinki

Seniorikeskus Helsinki Kivelän seniorikeskuksen toiminnasta, tapahtumista kertova sivu
(5)

Avaa kuten tavallisesti

Kesänuoret ovat täällä taas! 🙋🏻‍♀️🌸🙋🏼‍♂️Kivelässä aloitti tämän viikon maanantaina kahdeksan reipasta kesänuorta. Nuoret...
12/06/2021

Kesänuoret ovat täällä taas! 🙋🏻‍♀️🌸🙋🏼‍♂️
Kivelässä aloitti tämän viikon maanantaina kahdeksan reipasta kesänuorta. Nuoret ovat töissä maanantaista perjantaihin, jokainen pääsääntöisesti omalla osastollaan, kesäkuun ajan.

Nuoret tulevat kirjoittamaan kuulumisistaan teille tänne Facebookkiin. Tässä ensimmäisen viikon katsaus kesäkuun kesänuorilta: 📝🌞☕️

”Hei kesänuorilta,
Kohta on ensimmäinen viikko ohi ja se on sujunut hyvin. Viikon aikana olemme esimerkiksi ulkoilleet ja viettäneet yhdessä aikaa asiakkaiden/asukkaiden kanssa.

Osastoilla olemme tehneet retkiä esimerkiksi rannalle ja Sibelius Monumentille. Tällä viikolla olemme saaneet nauttia hyvästä säästä, josta asiakkaat/asukkaat ovat myös pitäneet.

Aluksi meitä jännitti, sillä meillä oli paljon uusia asioita opittavana, mutta nyt olemme päässeet jo Kivelän arkeen mukaan.

Asiakkaiden/asukkaiden kanssa olemme jutelleet ja pelanneet paljon sekä vieneet heitä myös jäätelölle.

Ensimmäinen viikko päättyy perjantaina yhteiseen kesäjuhlaan, johon pääsemme mukaan auttamaan.”

🧓🏻🌻🌿💛🍦👴🏻

P.S. Hyvää Helsinki-päivää!

Kesänuoret ovat täällä taas! 🙋🏻‍♀️🌸🙋🏼‍♂️
Kivelässä aloitti tämän viikon maanantaina kahdeksan reipasta kesänuorta. Nuoret ovat töissä maanantaista perjantaihin, jokainen pääsääntöisesti omalla osastollaan, kesäkuun ajan.

Nuoret tulevat kirjoittamaan kuulumisistaan teille tänne Facebookkiin. Tässä ensimmäisen viikon katsaus kesäkuun kesänuorilta: 📝🌞☕️

”Hei kesänuorilta,
Kohta on ensimmäinen viikko ohi ja se on sujunut hyvin. Viikon aikana olemme esimerkiksi ulkoilleet ja viettäneet yhdessä aikaa asiakkaiden/asukkaiden kanssa.

Osastoilla olemme tehneet retkiä esimerkiksi rannalle ja Sibelius Monumentille. Tällä viikolla olemme saaneet nauttia hyvästä säästä, josta asiakkaat/asukkaat ovat myös pitäneet.

Aluksi meitä jännitti, sillä meillä oli paljon uusia asioita opittavana, mutta nyt olemme päässeet jo Kivelän arkeen mukaan.

Asiakkaiden/asukkaiden kanssa olemme jutelleet ja pelanneet paljon sekä vieneet heitä myös jäätelölle.

Ensimmäinen viikko päättyy perjantaina yhteiseen kesäjuhlaan, johon pääsemme mukaan auttamaan.”

🧓🏻🌻🌿💛🍦👴🏻

P.S. Hyvää Helsinki-päivää!

Kiinnostaako vapaahetoistoiminta? 🤩 Käy lukemassa mm. Kivelän filiaalissa, Kampin palvelukeskuksessa, vapaaehtoisena oll...
09/06/2021
Iloa ja inspiraatiota vapaaehtoistoiminnasta

Kiinnostaako vapaahetoistoiminta? 🤩 Käy lukemassa mm. Kivelän filiaalissa, Kampin palvelukeskuksessa, vapaaehtoisena olleen Kari Vaalavuon ajatuksia vapaahetoisena toimimisesta! Kampissa Kari avusti muun muassa Olkkari-kahvilassa, erilaisissa harrastusryhmissä ja tanssiaisissa. 😊💜

Koronan vuoksi vapaaehtoistoiminta on ollut tauolla Kivelän seniorikeskuksessa ja Kampin palvelukeskuksessa, mutta toivottavasti pian saamme myös tämän tärkeän toiminnan uudelleen käyntiin! 🙏💯

Vapaaehtoistoiminnalla saa merkitystä elämään ja pääsee vaikuttamaan lähiympäristöön. Moniin tehtäviin voi lähteä mukaan ilman pitkää sitoutumista. KARI VAALAVUO innostui vapaaehtoistoiminnasta jäätyään eläkkeelle vuonna 2013. Hän alkoi käydä Kinaporin palvelukeskuksessa jutte...

🌸🤸Tänään starttasivat Kivelässä kesän ulkojumppatuokiot! 🤸‍♀️🌸Pienryhmään osallistuneet asukkaat pelasivat tuolifutista ...
08/06/2021

🌸🤸Tänään starttasivat Kivelässä kesän ulkojumppatuokiot! 🤸‍♀️🌸

Pienryhmään osallistuneet asukkaat pelasivat tuolifutista jumppapallolla, kopittelivat pehmeällä pallolla parin kanssa ja tekivät kuminauhajumppaa, sekä muita fysioterapeuttien ohjaamia liikkeitä. Ryhmän jokainen jäsen sai yksilöllistä ohjausta omien tarpeidensa mukaan. ✨💯

Myös turvaväleistä & hygieniasta huolehdittiin asiakkaiden turvallisuuden takaamiseksi. ☺️💜

Toivottavasti nämä mainiot ulkoilusäät jatkuvat läpi koko kesän! ☀🌸

🌸🤸Tänään starttasivat Kivelässä kesän ulkojumppatuokiot! 🤸‍♀️🌸

Pienryhmään osallistuneet asukkaat pelasivat tuolifutista jumppapallolla, kopittelivat pehmeällä pallolla parin kanssa ja tekivät kuminauhajumppaa, sekä muita fysioterapeuttien ohjaamia liikkeitä. Ryhmän jokainen jäsen sai yksilöllistä ohjausta omien tarpeidensa mukaan. ✨💯

Myös turvaväleistä & hygieniasta huolehdittiin asiakkaiden turvallisuuden takaamiseksi. ☺️💜

Toivottavasti nämä mainiot ulkoilusäät jatkuvat läpi koko kesän! ☀🌸

Kesäkuun polkaisi käyntiin myös Kivelän seniorikeskuksen kesäohjelman.🌸 Eilen asiakkaiden kanssa lähdettiin piknikille r...
02/06/2021

Kesäkuun polkaisi käyntiin myös Kivelän seniorikeskuksen kesäohjelman.🌸 Eilen asiakkaiden kanssa lähdettiin piknikille rantaan ja matkalla käytiin ihastelemassa myös Sibelius-monumenttia ja -puistoa. 🤩

Asiakkaat nauttivat tyynestä merestä, aurinkoisesta säästä ja ihastelivat kukkaan puhkeavaa luontoa: "Olemmeko todella Helsingissä? Tämähän on kuin ulkomailla olisi!" ☺️☀️💜

Oletko jo kuullut, että kuntavaalien ennakkoäänestys on käynnissä? 🤩Kivelän seniorikeskuksen asukkaille ja asiakkaille t...
01/06/2021

Oletko jo kuullut, että kuntavaalien ennakkoäänestys on käynnissä? 🤩

Kivelän seniorikeskuksen asukkaille ja asiakkaille tarjotaan mahdollisuus äänestää ennakkoon omassa yksikössään. Vaalivirkailijat jalkautuivat Kivelään ensimmäisen kerran jo viime perjantaina, ja huomenna ennakkoäänestys jatkuu. 🥳

Muistathan käydä äänestämässä! Ennakkoäänestys jatkuu 8.6. asti ja kuntavaalien vaalipäivä on sunnuntai 13.6. 🇫🇮

#kuntavaalit2021

Oletko jo kuullut, että kuntavaalien ennakkoäänestys on käynnissä? 🤩

Kivelän seniorikeskuksen asukkaille ja asiakkaille tarjotaan mahdollisuus äänestää ennakkoon omassa yksikössään. Vaalivirkailijat jalkautuivat Kivelään ensimmäisen kerran jo viime perjantaina, ja huomenna ennakkoäänestys jatkuu. 🥳

Muistathan käydä äänestämässä! Ennakkoäänestys jatkuu 8.6. asti ja kuntavaalien vaalipäivä on sunnuntai 13.6. 🇫🇮

#kuntavaalit2021

Korona-aikana Kivelän seniorikeskuksen asiakkaat ja asukkaat ovat saaneet nauttia Kampin palvelukeskuksen ja Kivelän päi...
19/05/2021

Korona-aikana Kivelän seniorikeskuksen asiakkaat ja asukkaat ovat saaneet nauttia Kampin palvelukeskuksen ja Kivelän päivätoiminnan työntekijöiden järjestämästä toiminnasta ja ulkoiluhetkistä! Palvelukeskusten ja päivätoiminnan sulkujen aikana työntekijät ovat siirtäneet työpanostaan arviointi- ja kuntoutusyksiköiden, sekä ympärivuorokautisen hoivan yksiköiden tueksi. ☺️💜

Järjestetty toiminta on keskittynyt asiakkaiden ulkoiluiden mahdollistamiseen, sekä elämää rikastuttavien yksilö- ja ryhmämuotoisten toimintatuokioiden järjestämiseen. Viime syyskuusta lähtien ulkoilua ja toimintatuokioita on toteutettu asiakkaiden kanssa jo yli 500 tuntia. 🤩💪

päivittäisten ulkoiluiden aikana on tutustuttu seniorikeskuksen kauniiseen sisäpihaan, sekä lähialueiden puistoihin. Toimintatuokioissa on mm. keskusteltu asiakkaiden kanssa kahden kesken tai ryhmissä, sekä kuunneltu musiikkia, muisteltu menneitä, askarreltu ja jumppailtu, sekä mm. pelattu ilmapallolenttistä. 🌳🙋‍♀️🎼🎈

Ulkoilut ja toimintatuokiot ovat saaneet paljon kiitosta yksiköiden työntekijöiltä ja asiakkailta. Toimivaksi koettua yhteistyötä Kampin ja Kivelän välillä aiotaankin jatkaa myös tulevaisuudessa, talojen palatessa takaisin normaaliin arkeen pandemian jälkeen. 🥰

Siirryimme Kivelän Seniorikeskuksessa Apotti-tietojärjestelmään viime viikon lauantaina, 24.4.2021. Sujuvaa siirtymistä ...
30/04/2021

Siirryimme Kivelän Seniorikeskuksessa Apotti-tietojärjestelmään viime viikon lauantaina, 24.4.2021.

Sujuvaa siirtymistä varten henkilökuntamme aloitti Apottiin liittyvän verkko-opiskelun jo hyvissä ajoin viime vuoden puolella. Vuoden 2021 alussa henkilökunta pääsi myös harjoittelemaan järjestelmän käyttöä Apotti-koulutuksissa, joita järjestettiin lähi- ja etäopetuksena koronarajoitukset huomioon ottaen.

Henkilökuntaa varten koulutettiin Apotti-tukihenkilöitä. Tukihenkilöt ovat auttaneet henkilökuntaa ennen käyttöönottoa sekä sen jälkeen. Kivelän Seniorikeskuksessa on yhteensä noin 34 tukihenkilöä eri ammattiryhmistä. Muutoksen tukena on ollut koulutettu Apotti asioita koordinoiva esihenkilö sekä kirjaamisvastaavana toimiva esihenkilö.

Jännityksestä huolimatta käyttöönotto on sujunut hyvin niin asiakas- kuin ammattihenkilö näkökulmasta. Yhdessä tekemällä on selvitty tähän mennessä kunnialla isosta tietojärjestelmä muutoksesta 😊


Kivelän Seniorikeskus toivottaa aurinkoista Vappua 2021! 🎊☀️

Kuva: Heini Miettinen

Siirryimme Kivelän Seniorikeskuksessa Apotti-tietojärjestelmään viime viikon lauantaina, 24.4.2021.

Sujuvaa siirtymistä varten henkilökuntamme aloitti Apottiin liittyvän verkko-opiskelun jo hyvissä ajoin viime vuoden puolella. Vuoden 2021 alussa henkilökunta pääsi myös harjoittelemaan järjestelmän käyttöä Apotti-koulutuksissa, joita järjestettiin lähi- ja etäopetuksena koronarajoitukset huomioon ottaen.

Henkilökuntaa varten koulutettiin Apotti-tukihenkilöitä. Tukihenkilöt ovat auttaneet henkilökuntaa ennen käyttöönottoa sekä sen jälkeen. Kivelän Seniorikeskuksessa on yhteensä noin 34 tukihenkilöä eri ammattiryhmistä. Muutoksen tukena on ollut koulutettu Apotti asioita koordinoiva esihenkilö sekä kirjaamisvastaavana toimiva esihenkilö.

Jännityksestä huolimatta käyttöönotto on sujunut hyvin niin asiakas- kuin ammattihenkilö näkökulmasta. Yhdessä tekemällä on selvitty tähän mennessä kunnialla isosta tietojärjestelmä muutoksesta 😊


Kivelän Seniorikeskus toivottaa aurinkoista Vappua 2021! 🎊☀️

Kuva: Heini Miettinen

Pääsiäisviikolla Seniorikeskus Kivelän asiakkailla ja asukkailla oli mahdollisuus osallistua sairaalapastorin Kirsin pit...
03/04/2021

Pääsiäisviikolla Seniorikeskus Kivelän asiakkailla ja asukkailla oli mahdollisuus osallistua sairaalapastorin Kirsin pitämään pääsiäisehtoliseen.

Kivelä haluaa toivottaa rauhallista pääsiäisen aikaa kaikille asiakkaille, asukkaille, omaisille ja kanssa kulkijoille🤍🌱

"Virvon varvon tuoreeks terveeks, tulevaks vuodeks"Siunattua palmusunnuntaita ja hiljaista viikkoa. Toivottaa sairaalapa...
26/03/2021

"Virvon varvon tuoreeks terveeks, tulevaks vuodeks"

Siunattua palmusunnuntaita ja hiljaista viikkoa.

Toivottaa sairaalapastori Kirsi Stickler

"Virvon varvon tuoreeks terveeks, tulevaks vuodeks"

Siunattua palmusunnuntaita ja hiljaista viikkoa.

Toivottaa sairaalapastori Kirsi Stickler

Kivelän ammattiryhmät esittäytyvät Facebookissa!🙋🏻 Tänään vuorossa sairaanhoitajatKivelässä sairaanhoitajat työskentelev...
25/03/2021

Kivelän ammattiryhmät esittäytyvät Facebookissa!🙋🏻 Tänään vuorossa sairaanhoitajat

Kivelässä sairaanhoitajat työskentelevät ympärivuorokautisen hoivan yksiköissä, sekä arviointi- ja kuntoutusyksiköissä.

Ympärivuorokautisen hoivan yksiköissä sairaanhoitajan tehtäviin kuuluu mm. asukkaiden vastuuhoitajana toimiminen, turvallisen lääkehoidonprosessin varmistaminen ja muiden vastuuhoitajien tukena toimiminen. Työ sisältää myös asukkaiden ja omaisten ohjaamista, neuvontaa ja tukemista. Lisäksi sairaanhoitajat tekevät aktiivisesti yhteistyötä yksiköiden lääkärin kanssa.

Arviointi- kuntoutusyksiköissä sairaanhoitaja toimii asiakasprosessin koordinoijana ja kehittäjänä. Tämän lisäksi sairaanhoitaja on oman alansa asiantuntija, lääkehoidon vastaava, sekä tukihenkilö muille lääkehoidosta huolehtiville. Yksikössä asiakkaan kuntoutuminen on aina keskiössä. Yhdessä muun hoitotiimin kanssa sairaanhoitaja pyrkii löytämään yksilölliset ratkaisut kotiutumiseen tai jatkohoidon järjestämiseen, asiakkaan toiveet huomioiden.

Työ vaatii sairaanhoitajalta organisointikykyä, sekä asiakaslähtöistä ja joustavaa asennetta. Sairaanhoitaja toimii osana moniammatillista tiimiä ja muita sosiaali- ja terveysalan verkostoja, joissa päätöksentekokyky ja hyvät vuorovaikutustaidot ovat tarpeellisia. Kivelässä sairaanhoitajat työskentelevät yhdessä osastonhoitajien, lähihoitajien, fysio- ja toimintaterapeuttien, sosiaaliohjaajien, kulttuuriohjaajan, farmaseutin ja lääkärien kanssa.

Haastattelimme arviointi- ja kuntoutusyksikössä työskentelevää sairaanhoitajaa, Tanjaa, joka on työskennellyt Kivelässä jo yhteensä kahdeksan vuotta. Tanja aloitti Kivelässä ensin lähihoitajana oppisopimuksella, jonka jälkeen hän jatkoi suoraan sairaanhoitajan opintoihin. Tanja mukaan matka lähihoitajasta sairaanhoitajaksi on ollut pitkä, mutta mieluisa! ✨

Työn parhaana puolena Tanja pitää asiakastyön monipuolisuutta. Lisäksi hän on kiitollinen hyvästä esihenkilöstä ja työilmapiiristä, sekä turvallisesta työympäristöstä koronan aikana. Koska alalla on pulaa hoitohenkilöstöstä, kokee Tanja olevansa yhdessä muiden hoitajien kanssa sankarin roolissa tekemässä korvaamattoman tärkeää työtä! 🏅

Kivelän ammattiryhmät esittäytyvät Facebookissa!🙋🏻 Tänään vuorossa sairaanhoitajat

Kivelässä sairaanhoitajat työskentelevät ympärivuorokautisen hoivan yksiköissä, sekä arviointi- ja kuntoutusyksiköissä.

Ympärivuorokautisen hoivan yksiköissä sairaanhoitajan tehtäviin kuuluu mm. asukkaiden vastuuhoitajana toimiminen, turvallisen lääkehoidonprosessin varmistaminen ja muiden vastuuhoitajien tukena toimiminen. Työ sisältää myös asukkaiden ja omaisten ohjaamista, neuvontaa ja tukemista. Lisäksi sairaanhoitajat tekevät aktiivisesti yhteistyötä yksiköiden lääkärin kanssa.

Arviointi- kuntoutusyksiköissä sairaanhoitaja toimii asiakasprosessin koordinoijana ja kehittäjänä. Tämän lisäksi sairaanhoitaja on oman alansa asiantuntija, lääkehoidon vastaava, sekä tukihenkilö muille lääkehoidosta huolehtiville. Yksikössä asiakkaan kuntoutuminen on aina keskiössä. Yhdessä muun hoitotiimin kanssa sairaanhoitaja pyrkii löytämään yksilölliset ratkaisut kotiutumiseen tai jatkohoidon järjestämiseen, asiakkaan toiveet huomioiden.

Työ vaatii sairaanhoitajalta organisointikykyä, sekä asiakaslähtöistä ja joustavaa asennetta. Sairaanhoitaja toimii osana moniammatillista tiimiä ja muita sosiaali- ja terveysalan verkostoja, joissa päätöksentekokyky ja hyvät vuorovaikutustaidot ovat tarpeellisia. Kivelässä sairaanhoitajat työskentelevät yhdessä osastonhoitajien, lähihoitajien, fysio- ja toimintaterapeuttien, sosiaaliohjaajien, kulttuuriohjaajan, farmaseutin ja lääkärien kanssa.

Haastattelimme arviointi- ja kuntoutusyksikössä työskentelevää sairaanhoitajaa, Tanjaa, joka on työskennellyt Kivelässä jo yhteensä kahdeksan vuotta. Tanja aloitti Kivelässä ensin lähihoitajana oppisopimuksella, jonka jälkeen hän jatkoi suoraan sairaanhoitajan opintoihin. Tanja mukaan matka lähihoitajasta sairaanhoitajaksi on ollut pitkä, mutta mieluisa! ✨

Työn parhaana puolena Tanja pitää asiakastyön monipuolisuutta. Lisäksi hän on kiitollinen hyvästä esihenkilöstä ja työilmapiiristä, sekä turvallisesta työympäristöstä koronan aikana. Koska alalla on pulaa hoitohenkilöstöstä, kokee Tanja olevansa yhdessä muiden hoitajien kanssa sankarin roolissa tekemässä korvaamattoman tärkeää työtä! 🏅

Hyvää kansainvälistä onnellisuuden päivää! ✨🥰✨Meidät Kiveläläiset onnelliseksi tekee ainakin tuo ala-aulan kahvio, josta...
20/03/2021

Hyvää kansainvälistä onnellisuuden päivää!
✨🥰✨

Meidät Kiveläläiset onnelliseksi tekee ainakin tuo ala-aulan kahvio, josta saa muun muassa näitä munkkeja mukaan. Pullan tuoksulta ei myöskään voi välttyä, kun astuu ala-aulasta sisään.

Mikä sinut tekee onnelliseksi tällä hetkellä?

Ps. Kahvio on vielä ensi viikon auki, jonka jälkeen ala-aula (kahvio mukaan lukien) menee remontin takia kiinni.

Hyvää kansainvälistä onnellisuuden päivää!
✨🥰✨

Meidät Kiveläläiset onnelliseksi tekee ainakin tuo ala-aulan kahvio, josta saa muun muassa näitä munkkeja mukaan. Pullan tuoksulta ei myöskään voi välttyä, kun astuu ala-aulasta sisään.

Mikä sinut tekee onnelliseksi tällä hetkellä?

Ps. Kahvio on vielä ensi viikon auki, jonka jälkeen ala-aula (kahvio mukaan lukien) menee remontin takia kiinni.

Hei ja hyvää alkanutta Aivoviikkoa, jota vietetään 15.-21.3 🧠 Lisää tietoa Aivoviikosta löydät muistiliiton internet-siv...
15/03/2021

Hei ja hyvää alkanutta Aivoviikkoa, jota vietetään 15.-21.3 🧠

Lisää tietoa Aivoviikosta löydät muistiliiton internet-sivuilta 👉🏻 https://www.muistiliitto.fi/fi/etusivu

Osallistumme itse Aivoviikkoon julkaisemalla aivoterveyteen liittyviä julkaisuja, sitä miten sitä voidaan edistää niin kotona kuin täällä Kivelässä! 🏡

Tässä asiaa fysioakustisesta tuolista, joka on osana moniammatillista hoitoa, palvelua ja kuntoutusta yksiköissämme:

Meillä Kivelässä on käytössä fysioakustinen tuoli, paremmin FA-tuoli nimellä tunnettu 💺 Tuolia käytettään osana asukkaan tai asiakkaan hoitoa. Mahdollisuus FA-tuoliin käyttöön on niin pitkäaikais-, kuntous-, lyhytaikaishoidon sekä tarvittaessa päivätoiminnan asiakkailla. FA-tuoli vaikuttaa rentouttavasti, vähentää lihasjännitystä, lievittää kipuja ja auttaa tilanteessa, jossa asiakkaalla/asukkaalla on kehon hahmottamisen vaikeutta. Lisäksi FA-tuolista on ollut tutkitusti apua psykosomaattisen stressiin, masennukseen (osana muuta hoitoa) sekä parantamaan vireystilaa. Näin ollen sillä on aivoterveyttä edistävä vaikutus❣️

Tuolia käytetään mm. Parkinsonia sairastaville, neurologisille kuntoutujille. Fysioterapeutti laatii ohjelman yksilöllisesti tietokoneeseen ladattujen ohjelmien avulla.

Hei ja hyvää alkanutta Aivoviikkoa, jota vietetään 15.-21.3 🧠

Lisää tietoa Aivoviikosta löydät muistiliiton internet-sivuilta 👉🏻 https://www.muistiliitto.fi/fi/etusivu

Osallistumme itse Aivoviikkoon julkaisemalla aivoterveyteen liittyviä julkaisuja, sitä miten sitä voidaan edistää niin kotona kuin täällä Kivelässä! 🏡

Tässä asiaa fysioakustisesta tuolista, joka on osana moniammatillista hoitoa, palvelua ja kuntoutusta yksiköissämme:

Meillä Kivelässä on käytössä fysioakustinen tuoli, paremmin FA-tuoli nimellä tunnettu 💺 Tuolia käytettään osana asukkaan tai asiakkaan hoitoa. Mahdollisuus FA-tuoliin käyttöön on niin pitkäaikais-, kuntous-, lyhytaikaishoidon sekä tarvittaessa päivätoiminnan asiakkailla. FA-tuoli vaikuttaa rentouttavasti, vähentää lihasjännitystä, lievittää kipuja ja auttaa tilanteessa, jossa asiakkaalla/asukkaalla on kehon hahmottamisen vaikeutta. Lisäksi FA-tuolista on ollut tutkitusti apua psykosomaattisen stressiin, masennukseen (osana muuta hoitoa) sekä parantamaan vireystilaa. Näin ollen sillä on aivoterveyttä edistävä vaikutus❣️

Tuolia käytetään mm. Parkinsonia sairastaville, neurologisille kuntoutujille. Fysioterapeutti laatii ohjelman yksilöllisesti tietokoneeseen ladattujen ohjelmien avulla.

Kivelässä asiakkaiden ravitsemukseen kiinnitetään erityisestä huomiota ja jokainen ateria on tarkkaan mietitty kokonaisu...
26/02/2021
Gerontologinen ravitsemus ry

Kivelässä asiakkaiden ravitsemukseen kiinnitetään erityisestä huomiota ja jokainen ateria on tarkkaan mietitty kokonaisuus erityisruokavaliot huomioiden. Monipuolinen ravitsemus on tärkeä osa ikääntyvien terveydenhoitoa, vaikka sen merkityksestä puhutaankin usein liian vähän. Ikääntyessä energiantarve vähenee, mutta ravintoaineita tarvitaan entiseen tapaan, tai jopa enemmän. Siksi ruokalautasen ja juomalasin sisältöön täytyy kiinnittää yhä tarkempaa huomiota. 🥛🍲😊

Monella ikäihmisellä esimerkiksi proteiinin saanti jää reilusti alle suositusten, mikä saattaa johtaa fyysisen kunnon heikentymiseen ja ennenaikaiseen haurastumiseen. Ikääntyessä proteiinin tarve kasvaa ja proteiinia tulisi saada 1,2–1,4 grammaa painokiloa kohden päivässä, eli keskimäärin noin 80–100 grammaa. Jokaisella aterialla proteiinia tulisi siis saada noin 15–25 grammaa, jotta päivittäinen saantisuositus täyttyisi. 🍗🥦🥜🐟🥛

Helmikuun alussa vietettiin Gerontologisen ravitsemus ry:n (Gery ry) järjestämää Voimaa ruuasta –viikkoa, jonka yksi pääteemoista oli varsinkin ikääntyessä tärkeän proteiinin saannin lisääminen. Gery ry:n nettisivuilta löytyy tärkeää tietoa ikääntyneiden monipuolisesta ravitsemuksesta ja eri ravintoaineiden tärkeydestä kehon eri toiminnoille. 💯👏

Alta löydät linkin Gery ry:n nettisivuille ja sivuilta löytyviin esitteisiin, joissa kerrotaan tärkeää tietoa ikääntyvien ravitsemuksesta. ☺️✅

www.gery.fi

Ravitsemusesitteet:
https://www.gery.fi/site/assets/files/1254/perus-esite_2020_low.pdf
https://www.gery.fi/site/assets/files/1254/proteiiniesite2020_net.pdf

Osoite

Sibeliuksenkatu 14
Helsinki
00250

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Seniorikeskus Helsinki :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Seniorikeskus Helsinki :lle:

Videot

Lähellä hallituksen palvelut


Muut Valtion organisaatiot Helsinki :ssa

Näytä Kaikki

Kommentit

Kiitos Kivelän Seniorikeskukselle monista hienoista yhteisistä vuosista! Tehtäväni Kivelässä päättyy tänään, m***a yhteinen työ jatkuu toisella tavalla. Valoisaa ja hyvää tulevaa vuotta asukkaille läheisineen ja hienoille moniosaajatiimeille eri yksiköissä!