Geronomi- ja liikuntapalvelut Geli Oy

30/04/2026

Lämpimästi Tervetuloa ☕️☕️☕️😍😍😍!

30/04/2026

Teija Piipari kävi haastattelemassa meitä PK-lehteen. Käykäähän lukemassa juttu!

22/04/2026

https://www.pkank.fi/uutiset/ruista-ranteeseen-voimaa-jalkoihin-6.19.38711.bfa65df7cc

21/04/2026

Tiesitkö, että jano ei ole aina merkki juomisen tarpeesta? Erityisesti ikääntyessä keho unohtaa kertoa, milloin se kaipaa nesteytystä. Kun janon tunne hämärtyy, kuivuminen voi hiipiä salakavalasti väsymyksenä tai huimauksena. Siksi lasillinen vettä kannattaa ottaa tavaksi – tuntui janoa tai ei. ✨

02/04/2026

21/03/2026

Ikääntyminen nähdään usein luopumisena tai haasteina.
Jokaisella meistä on vahvuuksia, taitoja ja unelmia – iästä riippumatta. 🌟
Voimavarakeskeisyys tarkoittaa, että:
Emme keskity vain siihen, mitä ihminen ei enää voi tehdä.
Kysymme sen sijaan: ”Mikä tekee päivästäsi hyvän juuri nyt?” tai ”Mitä sinä haluaisit vielä kokeilla?”
Tuemme asiakkaidemme itsenäisyyttä ja itsemääräämisoikeutta, jotta arki tuntuu merkitykselliseltä.
Meidän tehtävämme on auttaa löytämään ne voimavarat, jotka tekevät elämästä elämisen arvoista. Sillä jokainen vuosi on arvokas. 🤍

Mitä sinulle kuuluu tänään? Mikä on sinun voimavarasi juuri nyt?

13/03/2026

Hyvä muistutus näin perjantaille!

Nyt on Ikiliikkuja-viikko! 🥳🎉 Kampanjaviikko muistuttaa, että kaikki voivat löytää itselleen sopivan tavan liikkua, huolimatta siitä ettei liikkuminen aina tunnu mukavalta.

Kaikki tunteet kuuluvat liikuntaan. 😍😒😣 Kielteiset tunteet eivät kerro laiskuudesta vaan ne ovat elämänkokemusta.

Joskus keho muistaa:
• koululiikunnan
• pieleen menneen treenin
• sen kerran kun “piti nauttia”, m***a ei nauttinut ollenkaan!

Hyvä uutinen: liikkua ei tarvitse hyvällä tuulella. Sen saa tehdä mutisten, huokaillen ja hieman vastentahtoisesti. Yllättävän usein fiilis ei parane ennen liikettä. Se paranee kesken kaiken, kotona kahvikupin äärellä tai vasta ajan kanssa.

26/02/2026

Esittelyssä Geliläisistä Heli Kokkola:
Ammatiltani olen lähihoitaja. Olen työskennellyt hoitajana monipuolisesti yli viiden vuoden ajan.
Olen opiskellut myös kalevalaista jäsenkorjausta.
Vapaa-ajallani harrastan monipuolisesti liikuntaa. Käyn kuntosalilla, ratsastan, lenkkeilen koiran kanssa sekä puuhailen meidän kahden lapsen kanssa.
Asumme maalaistalossa, jossa riittää puuhasteltavaa niin sisällä kuin ulkona.
Hoitajan työn ohella avustan myös ratsastusterapiassa.
Haluan auttaa ihmisiä pysymään liikkeessä, koska liikunta on pitkälle kantava voima!

25/02/2026

Keskiviikkopäivän tunnelmia!
On ilo ohjata vesiliikuntaa ja nähdä kuinka se parantaa tasapainoa, lihaskuntoa ja kestävyyttä Samalla nautitaan hyvästä seurasta ja musiikista. Tule mukaan polskimaan ja hakemaan hyvää oloa! Yhteistyössä Käpylän palvelukeskus

17/02/2026

Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa kuntosaliharjoittelua! 🏋️

Tiesitkö, että lihasvoimaharjoittelu on yksi parhaista tavoista ylläpitää terveyttä ja itsenäisyyttä ikääntyessä? Me teemme kuntosalille tulemisen helpoksi ja mukavaksi.
Yhteistyössä Fysiotraining Kouvolankatu 26 A.

Tämä pienryhmä tarjoaa:
Turvallisuutta: Ammattilainen katsoo, että liikkeet tehdään oikein.
Tehokkuutta: Vahvistamme erityisesti niitä lihaksia, joita tarvitset arjen liikkumisessa.
Hyvää mieltä: Liikkuminen on mukavampaa samanhenkisessä porukassa.
Ilmoittaudu mukaan tai kysy lisää! Autan mielelläni löytämään sinulle sopivan tavan aloittaa.