08/09/2026
🌙 ATELIERS SOMMEIL – ROZOY-SUR-SERRE 🌙
💤 Dormez bien, vivez bien !
Vous avez 55 ans ou plus ? Venez découvrir les bons gestes pour améliorer votre sommeil au quotidien.
📅 Les jeudis 22 et 29 octobre, ainsi que le 5 novembre
🕙 De 10h à 12h
📍 À Rozoy-sur-Serre
Au programme :
✨ Comprendre les différents cycles du sommeil et les effets du vieillissement
🌿 Combiner sommeil et santé : conseils de prévention et ennemis du sommeil
🧘 Bien dans son corps et dans sa tête : gestes favorables au sommeil et techniques de relaxation
👉 3 ateliers de 2 heures.
📞 Inscription obligatoire par téléphone au 06 66 79 39 43 ou 03 23 98 04 54