循道衛理楊震社會服務處（青少年服務）

循道衛理楊震社會服務處（青少年服務） 循道衛理楊震社會服務處（青少年服務）的服務範疇包括外展服務、深宵外展服務、駐校社工服務、綜合發展中心、南亞裔服務等，為青少年提供幫助。

楊震青少年 【救救拖延症！唔好畀「完美主義」綁架！】開學啦！🎒🏫今日第一日返學，你係咪已經俾「新學年要完美」嘅諗法壓到透唔到氣？😮‍💨你會唔會咁：「太在乎人哋點睇你，驚自己表現得唔夠完美，成日神經緊張。😣」「一開學就強迫症式咁寫手冊，務求手...
01/09/2026

楊震青少年 【救救拖延症！唔好畀「完美主義」綁架！】

開學啦！🎒🏫
今日第一日返學，
你係咪已經俾「新學年要完美」嘅諗法壓到透唔到氣？😮‍💨

你會唔會咁：
「太在乎人哋點睇你，驚自己表現得唔夠完美，成日神經緊張。😣」
「一開學就強迫症式咁寫手冊，務求手冊字跡一定要完美。寫歪少少或者出界就即刻用塗改帶重寫。📝」
「第一日返學就雄心壯志，寫低『每日溫書 4 小時、戒打機、全科 A』嘅完美 Target。🅰️」

呢種「一定要完美」嘅心態其實係毒藥。🙁
佢未必幫到你變勁，反而可能會令你咩都拖延，🚫
仲分分鐘剝奪咗你嘅快樂。😈

放過自己，生活其實好玩好多！
磨磨蹭蹭拖延反而會錯失好多良機㗎。🚀

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楊震青少年 【擺脫 FOMO ，找回生活主導權】你係咪每日一字排開咁狂刷 IG / Threads📱？見到人哋去旅行、打卡…內心就會莫名有一種焦慮感，好驚自己被邊緣化😞😔😟😕🙁😣😖？呢種感覺就係 FOMO（Fear of Missing O...
26/08/2026

楊震青少年 【擺脫 FOMO ，找回生活主導權】

你係咪每日一字排開咁狂刷 IG / Threads📱？
見到人哋去旅行、打卡…內心就會莫名有一種焦慮感，好驚自己被邊緣化😞😔😟😕🙁😣😖？
呢種感覺就係 FOMO（Fear of Missing Out）——「錯失恐懼症」！

想擺脫呢種無形嘅精神內耗？即睇擺脫 FOMO 心法：
🤖咪全信 Social Media
🎯認清核心價值觀，學會拒絕
⏳練習正念生活，擁抱 JOMO（Joy of Missing Out）
🌸專注當下的美好
🚀化焦慮為新嘗試

唔好用人哋嘅包裝嚟定義自己嘅人生❤️。
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楊震青少年 【開學心理補給站：抗逆力練習】新學年新開始，伴隨新挑戰🤩。面對轉環境、升學或者學業，大家準備好未💪？練練「抗逆力」（Resilience），鍛鍊更強嘅心理素質🚀！想知自己有冇擁有呢種心理韌性，睇下你有冇具備呢四大元素：🧩目標執行...
19/08/2026

楊震青少年 【開學心理補給站：抗逆力練習】

新學年新開始，伴隨新挑戰🤩。
面對轉環境、升學或者學業，大家準備好未💪？
練練「抗逆力」（Resilience），鍛鍊更強嘅心理素質🚀！

想知自己有冇擁有呢種心理韌性，睇下你有冇具備呢四大元素：
🧩目標執行力：為自己制定務實目標，並一步步實踐。
🧩正面自我觀：看見自己嘅長處，對自身能力抱持信心。
🧩解難與溝通：遇到問題唔逃避，善用溝通與技巧尋找解決方法。
🧩情緒調控力：當強烈情緒或衝動來襲時，能冷靜處理。

想增強自己抗逆力，參考埋圖中實行方法，勇敢迎接每一個挑戰。
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楊震青少年 【8.12 國際青年日：成長不孤單 🌟】每年嘅 8 月 12 日係「國際青年日」。係關注青年人聲音嘅日子🗣️💬。青年期，係由兒童走向成年人嘅關鍵過程🤔，夾喺「長大」同「仲未長大」嘅中間😣，充滿未知，帶點期待，又伴隨住迷惘🥰。青春...
12/08/2026

楊震青少年 【8.12 國際青年日：成長不孤單 🌟】

每年嘅 8 月 12 日係「國際青年日」。
係關注青年人聲音嘅日子🗣️💬。

青年期，係由兒童走向成年人嘅關鍵過程🤔，
夾喺「長大」同「仲未長大」嘅中間😣，
充滿未知，帶點期待，又伴隨住迷惘🥰。

青春嘅一點一滴成長，總被期待要勇敢、要獨立🫶。
📚學業嘅重擔、
🫂人際關係嘅變動、
❤️自我認同嘅追尋、
🛣️未來嘅不知所措……
藏喺心裡嘅焦慮同無助，我哋都懂🫰。
覺得累嘅時候，唔好硬撐💪。

中心願意陪你一起面對不同成長嘅點滴：
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楊震青少年 【大腦解密：連你都未必知嘅大腦迷思🧠】大腦係掌管全身嘅「超級指揮官」🧠！由數百億個神經元構成，掌管記憶、思考、感情、以及身體各種感覺功能🪢。參考香港教育城分享的資料，撕開三個對大腦嘅誤解：1️⃣ 對眼睇到嘢？原來係個腦喺度「解碼...
08/08/2026

楊震青少年 【大腦解密：連你都未必知嘅大腦迷思🧠】

大腦係掌管全身嘅「超級指揮官」🧠！
由數百億個神經元構成，
掌管記憶、思考、感情、以及身體各種感覺功能🪢。

參考香港教育城分享的資料，撕開三個對大腦嘅誤解：
1️⃣ 對眼睇到嘢？原來係個腦喺度「解碼」👀！

2️⃣ 轉頭就唔記得人哋個名？你並非失憶💭！

3️⃣ 點解人笑你又笑？又係大腦搞怪😆！

世界確實浩瀚無垠，無數嘅知識如繁星般等待我哋去探索🗃️。
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【🌧️風雨不斷，遇見暖心支持💛】窗外風雨不斷，大家最好在室內避雨休息。在這個時刻，我們亦想分享一份溫暖的消息✨!循道衛理楊震社會服務處的愛心捐款箱，已經擺放於 貳號冰室 和 糧友パン工房 Ryoyu Bakery Studio 全港 1...
28/07/2026

【🌧️風雨不斷，遇見暖心支持💛】

窗外風雨不斷，大家最好在室內避雨休息。在這個時刻，我們亦想分享一份溫暖的消息✨!

循道衛理楊震社會服務處的愛心捐款箱，已經擺放於 貳號冰室 和 糧友パン工房 Ryoyu Bakery Studio 全港 11 間分店！🎉

即日起至 7 月 31 日🗓️，如果您剛好路過分店、或正在內用餐與購物，不妨多留意收銀櫃檯旁的小角落。您的善心捐助❤️，將帶動服務延伸至更多有需要的朋友🤲。

我們的自資服務：
✨ 油尖旺區多元族裔服務：
➔支援共融生活，協助融入社區。
✨ 殘疾人士院舍 (朗逸居及獨立生活計劃)：
➔提供生活支援與專業照料，讓殘疾人士擁有更充實、更有尊嚴的生活。

再次衷心感謝貳號冰室 和 糧友パン工房 Ryoyu Bakery Studio的熱心支持🙏，讓愛心能在社區中發生🌟! 每一份善款，都是對服務對象一份實實在在的關懷❤️。

🤝 合作招募 🤝
我們誠邀更多企業或店鋪成為愛心夥伴，共同攜手為社區注入暖意。如貴單位願意參與合作，歡迎隨時致電📞 3841 7989 聯絡我們查詢。

🔗 了解更多楊震服務：https://yang.org.hk/

☔️下雨天，各位出入時務必小心，注意路面濕滑與安全！☔

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楊震青少年 【Chill一下！用冷笑話放鬆心情】「笑一笑，世界更美妙！」😆😆平時壓力咁大，係需要啲冷笑話去調劑一下🤣～炎炎夏日，更加需要啲冷笑話去降溫一下啦🧊～今日係冷笑話日，快啲睇下圖中嘅冷笑話💭！睇下呢啲幽默又無聊嘅內容有冇令你瞬間涼快...
24/07/2026

楊震青少年 【Chill一下！用冷笑話放鬆心情】

「笑一笑，世界更美妙！」😆😆
平時壓力咁大，係需要啲冷笑話去調劑一下🤣～
炎炎夏日，更加需要啲冷笑話去降溫一下啦🧊～

今日係冷笑話日，快啲睇下圖中嘅冷笑話💭！
睇下呢啲幽默又無聊嘅內容有冇令你瞬間涼快，心情愉快呢？

有時無聊同朋友仔分享呢啲得意冷笑話，一齊「cool」 下🥶！
仲係覺得好熱？咁就要趁暑假嚟中心參加活動消暑下啦😊！

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楊震青少年【放榜日倒數：調整心態，準備迎接重要一刻！】2026年7月15日，係今屆中學文憑考試DSE同學仔嘅一個重要日子✨！放榜日子愈嚟愈近💗😟，應屆考生嘅心情難免變得起伏不定😅，對前路感覺既緊張又憂慮😨！面對放榜，有楊震陪伴大家！讓我哋輕...
13/07/2026

楊震青少年【放榜日倒數：調整心態，準備迎接重要一刻！】

2026年7月15日，
係今屆中學文憑考試DSE同學仔嘅一個重要日子✨！
放榜日子愈嚟愈近💗😟，
應屆考生嘅心情難免變得起伏不定😅，
對前路感覺既緊張又憂慮😨！

面對放榜，有楊震陪伴大家！
讓我哋輕鬆面對呢個既緊張又期待嘅時刻💪：
😉冷靜深呼吸，接受各種可能性！
🆙好友家人陪伴，心情UP！
🪧尋求支援，唔好害羞！
▶️為未來開始計劃！
🥰感謝自己過去嘅努力！

面對放榜唔係只係你一個人🤜🤛！
無論最後成績如何，呢個只係人生其中一個階段🫶。
你已經好叻💪✨！

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