家福會.屋仔人之日常

家福會.屋仔人之日常 ~ 家福會學校社會工作服務
~ 青年人頻道，期望貼近青年人的生活，分享成?

開學頭幾日你最唔想聽到嘅嘢係咩呢？面對每日出其不意嘅說話同挑戰，可能真係想揞住對耳唔聽>< 俾自己停一停、休整一下，容許自己暫時「請勿打擾」，先照顧好自己嘅心，再去應付外面嘅世界～ #開學快樂 #九月加油 #中學生日常 #學生生活...
02/09/2026

開學頭幾日你最唔想聽到嘅嘢係咩呢？面對每日出其不意嘅說話同挑戰，可能真係想揞住對耳唔聽>< 俾自己停一停、休整一下，容許自己暫時「請勿打擾」，先照顧好自己嘅心，再去應付外面嘅世界～

#開學快樂 #九月加油 #中學生日常 #學生生活 校園生活 成長日記 正向思維 青年同行 為自己鼓掌 慢慢成長 學生加油 💛

暑假眨吓眼就過咗，大家係咪要趕工做功課，定係再攤多一陣先呢？ 大家對返學有唔同情緒、百感交集都係正常㗎，一齊慢慢適應翻返學嘅節奏啦！（準時返到當贏啦༎ຶД༎ຶ) #返學 #九月加油 #中學生日常 #學生生活 校園生活 成長日...
01/09/2026

暑假眨吓眼就過咗，大家係咪要趕工做功課，定係再攤多一陣先呢？ 大家對返學有唔同情緒、百感交集都係正常㗎，一齊慢慢適應翻返學嘅節奏啦！（準時返到當贏啦༎ຶД༎ຶ)

#返學 #九月加油 #中學生日常 #學生生活 校園生活 成長日記 正向思維 青年同行 為自己鼓掌 慢慢成長 學生加油 💛

✨開學模式ON！  今次唔係認真先贏，係準備好先唔驚��  睇清楚自己有冇執漏野，再check 下自己開學後嘅狀況🫶💬  頂唔順記得要出聲! 祝你一切順利🔥  #開學指南  #新學年 #開學前準備   #家福會屋仔人之日常
31/08/2026

✨開學模式ON！ 

今次唔係認真先贏，係準備好先唔驚�� 
睇清楚自己有冇執漏野，再check 下自己開學後嘅狀況🫶💬 
頂唔順記得要出聲! 祝你一切順利🔥 

#開學指南  #新學年 #開學前準備   #家福會屋仔人之日常

仲有一個禮拜就開學，你嘅生理時鐘調整好未？⏰‼️  放暑假報復式娛樂係人之常情，學生們晝夜不分地煲劇、打機、食零食、大瞓特瞓的確好爽。（小編極羨慕，但已經過咗呢個蜜月期⋯）  但你又知唔知原來身體休息都需要暖機時間？  🫶🏻當身體適應咗夜瞓...
24/08/2026

仲有一個禮拜就開學，你嘅生理時鐘調整好未？⏰‼️ 

放暑假報復式娛樂係人之常情，學生們晝夜不分地煲劇、打機、食零食、大瞓特瞓的確好爽。（小編極羨慕，但已經過咗呢個蜜月期⋯） 

但你又知唔知原來身體休息都需要暖機時間？  🫶🏻

當身體適應咗夜瞓，想變返早瞓就唔係咁容易  😶‍🌫️

嚟緊呢個星期，嘗試幫身體減低阻礙睡眠嘅「致敏源」，建立自己專屬嘅睡前儀式，好好睡覺迎接新學年！😴 

留言分享你嘅瞓覺秘笈，一齊交流!  🙌🏻

#調整生理時鐘  #開學前準備  #開學適應 #家福會屋仔人之日常

新學年倒數中⏳  如果你而家諗緊：  「點解又同嗰個人同班？」  「成班冇個識，點算？」  「以前啲朋友好似冇咁熟……」  以上有啲應對小貼士! 💬✨  放心，呢啲感受好正常。🌱  開學唔一定要即刻融入，先穩住自己， 照顧好自己，慢慢適應，...
21/08/2026

新學年倒數中⏳ 

如果你而家諗緊： 
「點解又同嗰個人同班？」 
「成班冇個識，點算？」 
「以前啲朋友好似冇咁熟……」 

以上有啲應對小貼士! 💬✨ 

放心，呢啲感受好正常。🌱 
開學唔一定要即刻融入，先穩住自己， 照顧好自己，慢慢適應，就已經好叻。🫶 

#新學年 #開學前準備 #社交技巧 #家福會屋仔人之日常

瞓唔着點算好呀？😣 習慣咗暑假嘅作息同埋比較放鬆的心情，要適應返學個生理時鐘同埋壓力真係唔容易 試吓以下嘅方法幫唔幫到你？💪🏻 1️⃣4-7-8呼吸法 2️⃣肌肉放鬆法 3️⃣清空大腦煩惱 4️⃣睡前遠離藍光 5️⃣複式呼吸想像 呢啲嘅...
21/08/2026

瞓唔着點算好呀？😣
習慣咗暑假嘅作息同埋比較放鬆的心情，要適應返學個生理時鐘同埋壓力真係唔容易
試吓以下嘅方法幫唔幫到你？💪🏻

1️⃣4-7-8呼吸法
2️⃣肌肉放鬆法
3️⃣清空大腦煩惱
4️⃣睡前遠離藍光
5️⃣複式呼吸想像

呢啲嘅方法未必一次就見效，要透過練習，當身體習慣返夜晚可以放鬆瞓覺，慢慢就會調整返一個合適返學嘅生理時鐘，請俾啲耐性去練習😆💪🏻
#失眠 #九月加油 #中學生日常 #學生生活 校園生活 放鬆自己 成長日記 正向思維 青年同行 為自己鼓掌 慢慢成長 學生加油 💛

各位同學…… 有件好恐怖嘅事要通知大家： 仲有 12 日，就、要、開、學、喇！！！ ☠️💣  我知道，你依家嘅內心一定瘋狂拒絕接受現實緊： 「明明尋日好似先開始放暑假，點解咁快又 8月尾？ 😭」 「我我好似咩都無做過就過完暑假？ 🤯 」  ...
19/08/2026

各位同學…… 有件好恐怖嘅事要通知大家： 仲有 12 日，就、要、開、學、喇！！！ ☠️💣 
我知道，你依家嘅內心一定瘋狂拒絕接受現實緊： 「明明尋日好似先開始放暑假，點解咁快又 8月尾？ 😭」 「我我好似咩都無做過就過完暑假？ 🤯 」 
望住塊鏡，睇住自己因為打機/ 褒劇而留低嘅嗰對「黑眼圈」🐼，再望望書枱上面封塵、一隻字都未寫過嘅暑期功課…… 📚✨ 係咪突然間覺得個人好慌？ 

唔好驚！今日係嚟提醒大家把握最後 12 日「極速還債」，同埋無痛將個生理鐘由「喪屍模式」調回「人類模式」！ 

由今晚開始，試吓約埋班戰友每日做幾頁功課，又試吓每晚提早 30 分鐘熄燈提自己瞓教，至少你願意，隨時都可以開始作出改變！🔥 

#暑假最後衝刺 #極速還債 #中學生日常   #家福會屋仔人之日常

暑假好悶？私心推介 3 大類超好玩 Board Game俾你🧩🔥  放假放咗一陣，依家每日嘅生活狀態係咪： 朝早自然醒 🛌 ➡️ 瘋狂碌 Threads/ IG / 睇 YouTube 📱 ➡️ 唔知食咩好 🍟 ➡️ 陣間又過咗一日……  ...
17/08/2026

暑假好悶？私心推介 3 大類超好玩 Board Game俾你🧩🔥 
放假放咗一陣，依家每日嘅生活狀態係咪： 朝早自然醒 🛌 ➡️ 瘋狂碌 Threads/ IG / 睇 YouTube 📱 ➡️ 唔知食咩好 🍟 ➡️ 陣間又過咗一日……  
如果你同朋友或者屋企人平時都係各自各低頭玩電話，咁不如試吓暫時放低個 Screen，一齊圍爐玩 Board Game 啦！  

今日小編精選咗 3 大類「好玩到停唔到手」嘅桌遊，無論你係同老友們、定係屋企人玩，都總有一款啱大家一齊玩一齊笑！ ✨ 

#暑假解悶指南 #桌遊推介 #圍爐玩桌遊   #家福會屋仔人之日常

GIVEAWAY!!! 盲盒攻略🎁  唔知大家有冇抽盲盒嘅喜好？  抽得盲盒應該都會想中到自己心儀嘅款式  以下係小編一啲從多次慘痛失手經歷中得到嘅抽盒心得🥲，同場加映扭蛋攻略，僅供參考之用。希望拋磚🧱引玉，可以得到大家更多嘅盲盒偏方。  ...
14/08/2026

GIVEAWAY!!! 盲盒攻略🎁 

唔知大家有冇抽盲盒嘅喜好？ 
抽得盲盒應該都會想中到自己心儀嘅款式 
以下係小編一啲從多次慘痛失手經歷中得到嘅抽盒心得🥲，同場加映扭蛋攻略，僅供參考之用。希望拋磚🧱引玉，可以得到大家更多嘅盲盒偏方。 

Giveaway 環節 (只限由香港家庭福利會提供駐校服務的中學生參加喔)： 
1. Follow 我哋Instagram 家福會.屋仔人之日常 
2. Like呢個Instagram Post 
3. Tag三位朋友仔 
4. 留言你嘅盲盒攻略/鍾意嘅盲盒系列 🤓 

完成以上的步驟有機會獲得有機會得到Giveaway隨機盲盒一款！🤪 (名額: 4位) 

截止日期為24/8，將會在26/8於屋仔人IG公布，屆時得獎者會有專人聯絡領獎方式~ 

希望幸運之神與大家同在🙏🏼🙏🏼 

#盲盒攻略  #扭蛋攻略      #家福會屋仔人之日常

😆小遊戲！二人填顏色性格測試🎨✨  玩法：  1️. 列印或準備同一張圖畫，將其裁切成兩份🌈  2. 雙方各自挑選顏色，過程中不能偷看對方的配色，著色完成後再將兩張圖拼在一起，看看風格是否搭配 🤭  3️. 再將圖片分享給AI程式，透過顏色...
12/08/2026

😆小遊戲！二人填顏色性格測試🎨✨ 

玩法： 
1️. 列印或準備同一張圖畫，將其裁切成兩份🌈 
2. 雙方各自挑選顏色，過程中不能偷看對方的配色，著色完成後再將兩張圖拼在一起，看看風格是否搭配 🤭 
3️. 再將圖片分享給AI程式，透過顏色運用及填色技巧進行性格測試 

小編同朋友試完，覺得好有趣！你哋都快啲搵埋你個試吓啦～二人成團，立即起行！𖠋𖠋 

  #二人活動  #填顏色 #性格測試   #家福會屋仔人之日常

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