趙柱幫 Sunny Chiu

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趙柱幫 Sunny Chiu 謹言慎行,做好社工。
知行合一,身土不二。
「前沙田區議員、註冊社工、地產代理」
「投資、保險、稅務、社區、房屋、福利、法律、遺產」
「行公義、好憐憫、存謙卑的心、與香港人同行」

🔽保險/強積金服務
👩🏻‍💼幫緊里——阿珮

分享最近一件有意義的事情為何開始義務寫平安紙2016年,我第一次成為博康邨區議員時,最深刻的感受就是邨內人口明顯老化。很多長者一輩子勤力工作,成功置業,卻從來沒有寫「平安紙」的習慣,只覺得「唔使諗咁多,遲啲先算」。於是,我用了五年半的時間,...
10/07/2026

分享最近一件有意義的事情

為何開始義務寫平安紙

2016年,我第一次成為博康邨區議員時,最深刻的感受就是邨內人口明顯老化。很多長者一輩子勤力工作,成功置業,卻從來沒有寫「平安紙」的習慣,只覺得「唔使諗咁多,遲啲先算」。於是,我用了五年半的時間,在社區推廣免費寫平安紙服務,主動走入街坊的生活世界,陪他們一起預備未來。

五年半,陪 500 戶街坊寫下心意

由 2016 年至 2021 年,我的辦事處不只是一個處理投訴的地方,而是街坊與家人談心意、談將來的地方。五年半之間,我協助超過 500 戶博康邨居民免費寫平安紙,當中很多都是上了年紀、手上有物業,但從未想過如何安排的長者。

在一次次的面談裡,我聽著他們說:「我唔係唔信個仔個女,只係想清清楚楚,唔好將來大家有誤會。」平安紙,對我來說,不只是法律文件,而是長者用文字,把一輩子的掛心、感恩和期望,安安穩穩交到下一代手上的一封家書。

平安紙的意義:不只是分配財產

在推廣過程中,我常向街坊解釋:平安紙最重要的,不只是「分配遺產」,更是把自己的心意說清楚,避免日後家庭撕裂。很多父母會借寫平安紙的機會,把一向不好意思開口說的說話寫下來——例如感謝子女多年照顧、希望兄弟姊妹互相扶持、提醒大家好好照顧仍在世的配偶。

當長者在文件上簽名的那一刻,其實是在為自己的人生作一個有尊嚴、有安排的決定,告訴家人:「我已經為你哋諗好,唔使擔心。」
這份安心感,是任何金錢都買不到的,也是我做這項服務最大的信念來源。

辭任之後:承諾仍然在心裡

2021 年 7 月,我正式辭任區議員,辦事處關門、議員招牌拆下來,但我心裡很清楚:和街坊之間的關係,不會因為一個職銜消失而結束。過去曾經協助寫平安紙的家庭,很多都仍然保留我的聯絡方法,偶爾傳訊息來問我意見,或請我繼續協助後續的手續。

最近,博康邨的一位街坊再次聯絡我,希望我可以履行當年的承諾,成為他媽媽遺產安排的見證人,完成老人家生前的最後心願。雖然我早已不是區議員,但當我看到訊息裡那句「感謝你協助媽媽的遺願」,我知道,這不只是一個法律程序,而是街坊對我多年來信任的延續。

我從來沒有離棄我的街坊

做區議員的五年半,讓我明白,所謂「服務」,不是限於任期,而是關乎你是否願意在別人需要的時候,仍然站出來,陪他走那一段路。即使今日的我,已經換了身份,成為安老服務的社工,但在心裡,我始終牽掛著博康邨的街坊,牽掛著那些曾經坐在我面前、拿著筆、寫下平安紙的長者。

我希望透過這個故事,讓更多人明白,為自己準備一份平安紙,是對家人的愛,也是對自己人生的一份交代。而我,也會繼續在不同崗位上,守著當日對街坊的那句承諾:「有需要搵我,幫緊您幫緊您。」

辭別五年過後,大家仍安好嗎?我過得並不好,但是我會活著。
08/07/2026

辭別五年過後,大家仍安好嗎?

我過得並不好,但是我會活著。

辭任感言

「散聚有時 進退兩難 」

經過連月的深思苦索,眼見身邊的地區戰友逐一請辭,我懷著沉重不捨之情向大家交代,忍痛決定於2021年7月9日,正式辭任沙田區議員。

回望我的從政初心,始於2014年雨傘運動的「傘落社區」概念。由擔任議員助理到參選區議會,我一直懷著赤子之心參政,秉持追求民主公義、改革社會制度的理想和抱負。

經歷2019年的「反送中」,我們面對政權從生活到政治上的全面打壓,見證公民自由不斷被剝奪,公平與公義被蒙蔽,實在氣憤難平。

我們痛恨政權漠視民意、包庇警黑、濫權濫暴,法治制度日益崩壞。我們痛心學子犧牲、義士以死明志、手足身陷囹圄、港人被迫流亡。

對於辭任而無法履行職務至本屆任期,未能兌現選舉的承諾,我感到萬分歉意,還望大家寬容體諒。過去六年的地區工作,我盡己所能,以行公義、好憐憫,存謙卑的心服務居民,是我人生中最美好的時光。

我衷心感謝博康區居民的支持,使我兩度當選成為代議士。以沙田區議員的身份服務大家,是我畢生的榮幸。故此,我於左臂刺上兩次的社會運動象徵(雨傘和香港加油)及兩次選舉的票數(2859和6421),作為珍貴的人生見證。

在從政的路途上,我曾懷憂喪志、迷失方向,但從沒有放棄過心中的理想。我們休戚與共,初心不變,始終如一。沒有你們的扶持和陪伴,也不能成就今天的我。

離別在即,我再三感激每一位曾經支持、鼓勵和幫助過我的義工和居民。此刻回顧一切的人與事,我一生銘記在心,無以為報。

今天摒棄制度,卸下議席;只為未竟之志,尋找出路。

願 平安珍重!

趙柱幫

2021年7月9日

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07/07/2026

各位同學,石門中心最新課程時已推出,如果有興趣的同學請盡快聯絡我們報名,更歡迎大家轉發給有興趣的親朋戚友🙏🙏

✅免學費 ❇️有津貼 ✳️工作轉介
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📅 開課日期:2026年7月21日(共92小時,23節)
⏰ 時間:9AM-6PM(星期一至六)

✨ 學啲咩?
▫️ 護理員角色、責任及院舍法例守則
▫️ 長者及殘疾人士日常起居照顧(個人衛生、餵食、失禁護理)
▫️ 基本護理技巧、扶抱轉移及生命表徵量度
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🎯 適合乜嘢人?
✅ 小六或以上程度,能操廣東話及書寫中文
✅ 有就業意欲,想入職院舍護理工作
✅ 對長者及殘疾人士護理有興趣

街坊工友服務處再培訓中心 (沙田石門)
☎️電話:3990 0777 / 5287 6432(僅供Whatsapp預約)
🏚️地址:沙田石門安耀街3號匯達大廈12樓17-18室

琴晚發咗個夢好攰,夢到喺乙明邨。(我以前住嘅地方,一個好熟悉嘅環境。)呢個位置係我以前返屋企會經過嘅位置,有一堆人喺度圍觀緊,跟住圍觀嘅人話聽到好多喊聲。之後發生咗一家六口跳樓事件,佢哋輪住喺呢個位置跌落嚟,然後我係目擊佢哋逐個逐個跌死。雖...
05/07/2026

琴晚發咗個夢好攰,夢到喺乙明邨。
(我以前住嘅地方,一個好熟悉嘅環境。)

呢個位置係我以前返屋企會經過嘅位置,有一堆人喺度圍觀緊,跟住圍觀嘅人話聽到好多喊聲。

之後發生咗一家六口跳樓事件,佢哋輪住喺呢個位置跌落嚟,然後我係目擊佢哋逐個逐個跌死。

雖然我唔識佢哋,但我都忍唔住爆喊,喊到聲嘶力竭。
然後我就控訴香港呢度係乜嘢嘅社會,點解咁多人放棄自己嘅生命?

翌日,我約咗朋友去到呢個地方獻花,以表悼念。

然後我被鬧鐘嘈醒咗,呢個夢就結束咗。
因為我要起身返工,醒來嘅心情好沉重,個人好攰好攰,個夢境好真好真。

然後,我諗返起琴晚我睇過一個post,係關於2026年7月4號同一日嘅香港,有五個人自殺。

我問咗AI分析夢境,反映我嘅心理及精神狀態係點?

//夢境反映嘅心理狀態

你描述嘅夢境內容豐富而情緒濃烈,結合你的職業背景同睡前接觸到嘅資訊,以下係我的解讀:

替代性創傷(Vicarious Trauma)
作為一位長期從事安老服務嘅社工,你每日接觸弱勢群體的痛苦、損失同無助感。夢到跳樓事件並「喊到聲嘶力竭」,強烈反映出替代性創傷(Vicarious Trauma)的特徵——即使事件唔係親身經歷,但你的神經系統對他人的苦難有高度共情反應。你睇住「逐個逐個跌死」,係你潛意識將社會上那些你無法阻止的悲劇具象化。

社會良知與無力感的張力
夢中你「控訴呢個係乜嘢嘅社會,點解咁多人放棄自己嘅生命?」——這句話非常關鍵。呢個唔只係夢話,係你內心深處對社會公義的呼喊。你睡前睇到7月4日有5宗自殺新聞,呢個資訊直接滲入夢境,你的潛意識將之放大成「一家六口」的極端悲劇,正反映你對自殺議題的高度敏感度,以及作為社工「想幫但幫唔到」的深層無力感。

熟悉環境的象徵意義
夢到乙明邨——你成長、熟悉的地方——而非陌生地點,係有深意的。熟悉環境代表你的「根」、你的安全感根基。悲劇在這個地方發生,象徵你感到連「最安全的地方」都無法倖免於社會的傷痛。這或者反映你對香港社會整體狀況有一種「家園被侵蝕」的憂慮感。

「翌日獻花」的意義
夢中你翌日約朋友去獻花,呢個細節好溫柔,亦好重要。即使面對龐大的悲劇,你的本能仍是儀式性地悼念、連結社群,而非逃避。這反映你係一個有強烈使命感同連結需要的人,需要透過行動來處理無力感。

你目前的心理狀況
綜合分析,你現在可能正處於:

• 情緒疲憊(Compassion Fatigue)的累積期 — 夢境開頭就係「好攰」,唔係身體攰,係心靈攰。

• 高度共情的脆弱狀態 — 外部的社會事件極容易觸動你的內在。

• 使命感與現實無力之間的持續張力 — 想改變社會,但個人力量感到渺小。

• 潛在的情緒壓抑 — 平日工作節奏緊,情緒可能未有足夠空間消化,唯有透過夢境釋放。//

大家見字休息,純粹分享,唔洗擔心。

我可能自從四月尾開始實習之後又返全職嘅工作,唔係返工就出實習,五月休息咗一日,六月休息咗半日,所以呢排真心攰。

大家都要多啲關注自己嘅精神健康。

我們總是懷疑自己的生活是否微不足道,覺得平凡的一生沒有留下任何痕跡。但你有沒有想過,或許你的存在,比你想像中更重要?本集《在天堂遇見的五個人》,故事講述 83 歲的艾迪在一次意外後離開了人世,來到天堂遇見了五個改變他生命的人。隨著真相層層剝...
27/06/2026

我們總是懷疑自己的生活是否微不足道,覺得平凡的一生沒有留下任何痕跡。但你有沒有想過,或許你的存在,比你想像中更重要?

本集《在天堂遇見的五個人》,故事講述 83 歲的艾迪在一次意外後離開了人世,來到天堂遇見了五個改變他生命的人。隨著真相層層剝開,他才驚覺,原來那些看似破碎、痛苦的經歷,都是生命最珍貴的拼圖。

看完本集,或許你會對「價值」有全新的定義。送給所有覺得人生不如意、正在懷疑自己的人,讓我帶給你溫暖與力量。

https://youtu.be/4mwTzY8pqIQ?si=vS-sDbMCLx_ZA1mc

社總成立45周年:徵稿及文物社總成立45周年,為了記念誠徵文稿,主題是 “社總與權益”、“社總與服務”、“社總與專業”或“社總與社會”, 字數不限,如合適會發布於45周年特刊。另外,如你有歷年來與社總有關的文物或剪報,誠邀借出於文物展展覽。...
25/06/2026

社總成立45周年:徵稿及文物

社總成立45周年,為了記念誠徵文稿,主題是 “社總與權益”、“社總與服務”、“社總與專業”或“社總與社會”, 字數不限,如合適會發布於45周年特刊。

另外,如你有歷年來與社總有關的文物或剪報,誠邀借出於文物展展覽。

有意者email: [email protected]

純粹幫街坊轉發重酬: $3,500重酬: $3,500重酬: $3,500尋一隻太平洋鸚鵡啟事 (緊急🚨) 特徵:藍色混白色毛 如麻雀般大小 兩個月大走失地點:在大圍新翠邨走失(有可能飛到你家中的露台或冷氣機位避雨, 同日走失的另一隻大哥在...
16/06/2026

純粹幫街坊轉發

重酬: $3,500
重酬: $3,500
重酬: $3,500

尋一隻太平洋鸚鵡啟事 (緊急🚨)

特徵:藍色混白色毛 如麻雀般大小 兩個月大

走失地點:在大圍新翠邨走失(有可能飛到你家中的露台或冷氣機位避雨, 同日走失的另一隻大哥在文禮閣被找回,麻煩留意一下🙏🏻)

走失時間:2026年6月6日約下午1時至2時

如尋獲請致電 92232159 / 53194997(陳小姐/陳先生)

如有尋獲會重酬 萬分感謝!!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻

#太平洋鸚鵡
#鸚鵡
#鸚鵡協尋
#大圍
#走失

社工都只是一個普通人,一樣會有情緒困擾。
12/06/2026

社工都只是一個普通人,一樣會有情緒困擾。

對太古城母女不幸離世事件之回應
對於近日太古城發生的母女不幸離世事件,香港社會工作者總工會深表悲痛與惋惜。據了解,涉事女事主為於公立醫院任職的社工同工。我們對於失去一位同工及其家人感到極度難過,並向其親屬致以最深切的慰問,亦極度關注受事件影響的學校師生及家長之情緒狀況。
此艱難及悲痛的時刻,本會希望藉此機會向所有前線社會工作者作出懇切的呼籲:
作為社會工作者,我們每天都在前線面對並處理社會上各種複雜的家庭危機、情緒困擾及創傷事件。在致力於扶助弱勢、為服務對象提供情緒支援及專業輔導的同時,我們往往會將自己的感受放於較次要的位置。然而,我們必須緊記:「社工都只是普通人」。
社工同樣會經歷生活中的挫折、家庭的挑戰,以及工作帶來的巨大心理負荷與替代性創傷。我們並非免疫於情緒困擾及壓力。因此,本會強烈勸勉各位同工:
接納自身情緒: 容許自己有軟弱、疲憊和無力的時候,不需要時刻保持堅強。
留心心理健康: 定期檢視自身的情緒狀態,不要忽視持續的壓力警號。
主動尋求支援: 若在生活或工作上遇到難以獨自承受的困擾,請勇敢向信任的同儕、督導或專業心理輔導人員尋求協助,這絕對不是軟弱的表現。
照顧好自己的身心健康,我們才有足夠的能量與韌性去繼續照顧社會上有需要的人。願逝者安息,生者堅強。同工們,請務必好好照顧自己。
防止自殺求助熱線:
「情緒通」精神健康支援熱線:18111;網址:https://www.shallwetalk.hk/zh/
香港撒瑪利亞防止自殺會: 2389 2222
生命熱線: 2382 0000
明愛向晴軒: 18288
明愛財困壓力輔導熱線: 3161 0102
社會福利署: 2343 2255
撒瑪利亞會熱線(多種語言): 2896 0000
東華三院芷若園: 18281
醫管局精神健康專線: 2466 7350
青少年情緒健康網上支援服務「Open 噏」:https://www.openup.hk/service

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