Make Positive

Make Positive Jasmine 全港唯一擁有美國應用正向心理學碩士的註冊社工，逾16年正向心理學培訓經驗；2013創辦MakePositive，致力伙伴學校、企業、教會、機構、家庭等，共學正向心理學，分享豐盛生活科研新方法

Make Positive 致力與不同界別伙伴合作，提供各類型發展、培訓及顧問服務，建立參加者正面思維和正向生活習慣，促進豐盛幸福人生。

主要服務內容以正向心理學的研究概念為基礎，強調突顯優點人人有，透過實證有效的技巧，讓參加者學習在家庭、職場或社交活出快樂美好、且有意義的生活。

Make Positive 期望伙伴更多家庭、企業、機構、學校、教會、個人⋯⋯
共學正向心理學
共建正向生活習慣
共創正向關係網絡
共享健康快樂人生

With the proven approach based on Positive Psychology, we train people to become positive and happy. Through daily application of this science, clients can take control of their own well-being and build resiliency towards stress, depression and anxiety.

01/08/2026

寫了幾多文字也好🧡最觸動我的仍是真實笑臉 ！

新增 15/8《 #玩住學正向》體驗工作坊 🎉

🔥感謝各位教師、社工、家長、教牧、社福同工及社工/輔導課程大學生投入參與 兩埸《玩住學正向》體驗工作坊！

💬 參加者真實回饋：

❤️ #大學生 參加者：「非社工或老師，會不會加入話題有難度？！欣賞大家都好open！通過遊戲令大家有機會練習聆聽同表達！會推薦！因為遊戲係一種很容易破冰的方式，通過多種遊戲方式可以增進大家的relationship同溝通skills。」

❤️ #社工 參加者：「講啲嘢會唔會已經知道？參加後體驗多咗，如何將遊戲再加入正向元素！玩住學新東西！」

❤️ 曾在本地大學修畢 #正向心理學 碩士的 #老師 ：「大學課程只教理論，無教任何應用，今次參加後覺得開心，正向，得到一些技巧和方法！欣賞會透過實際嘅活動去體驗，從而更加容易會演繹。會推薦，因為非常貼地。現在透過工作坊和書都能更加理解和運用。」

錯過了首場？感恩宣佈 MakePositive將與星橋綜合訓練及輔導中心 合辦 *加開 15/8 早上荃灣場* ！

🎯 無論你是：
🔹 尋找帶活動工具的社工 / NGO同工
🔹 想提升班級凝聚力與幸福感的老師
🔹 想建立正向親子關係的家長
🔹 尋找團契/小組教案的教牧 / 導師
🔹 累積實務引導經驗的社工/心理學系大專生

💡 2 小時帶你：
拆解新書熱門遊戲 ➕ 掌握 4F 解說技巧 ➕ 現場跨界交流 ➕ 以優惠價訂購新書《 #玩住學正向——56個適合大人小朋友玩的體驗式正向活動》！

https://www.makepositive.hk/product-page/玩住學正向

📅 最新場次資訊
【合辦加開場】8月15日 (星期六) 10:00 - 12:00@ 荃灣

⏳ 名額有限，立即登記：
https://forms.gle/sxnMMwF7viNC3s2b6

歡迎轉發讓更多老師、同工、家長、大專生和朋友加入實踐正向生活！

#正向教育
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報名【玩住學正向 - 體驗活動工作坊】🫶🏻你是想 尋找帶活動工具的同工，提升校園幸福感的老師、還是想建立幸福家庭的家長 嗎？🥰歡迎你報名學習如何 將 #正向心理學 轉化為好玩的 #體驗式遊戲🤡由新書《 #玩住學正向》作者，透過互動活動，...
21/07/2026

報名【玩住學正向 - 體驗活動工作坊】
🫶🏻
你是想 尋找帶活動工具的同工，提升校園幸福感的老師、還是想建立幸福家庭的家長 嗎？
🥰
歡迎你報名學習如何 將 #正向心理學 轉化為好玩的 #體驗式遊戲
🤡
由新書《 #玩住學正向》作者，透過互動活動，強調理論與實踐，帶動建立 #正向情緒和關係 等， #提升身心健康 和 #幸福感（wellbeing)

【玩住學正向 - 體驗活動工作坊】

對象： 社工、老師、教牧、導師、家長、社工/心理學系學生等任何有興趣人士

內容：

🔸認識正向心理學
🔸正向活動體驗
🔸現埸經驗交流
🔸即學即用多個好玩遊戲
🔸新書試讀及優惠

📅 2026年7月27日 (一) 7:30-9:30pm 太子

📅 2026年7月31日 (五) 3:30-5:30pm 太古

導師：蔡舒琪(註冊社工，美國應用正向心理學碩士，Make Positive 創辦人，《玩住學正向》作者）

🔗 名額有限，立即登記
https://forms.gle/sxnMMwF7viNC3s2b6

📙購買書展新書《玩住學正向——56個適合大人小朋友玩的體驗式正向活動》（書展優惠價最後今天 21/7，工作坊參加者可享延續優惠）

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趁暑假，匯聚更多有心人，一齊 Make Positive!

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【亮光作者 - 香港書展｜活動】「玩住學正向｜遊戲示範」2026.07.20（一）1:00pm-1:45pm 香港會議展覽中心展覽廳3B—兒童天地舞台《玩住學正向：56個適合大人小朋友玩的體驗式正向活動》卓王詠詩、蔡舒琪 .hk 亮創店：h...
14/07/2026

【亮光作者 - 香港書展｜活動】
「玩住學正向｜遊戲示範」
2026.07.20（一）1:00pm-1:45pm
香港會議展覽中心展覽廳3B—兒童天地舞台

《玩住學正向：56個適合大人小朋友玩的體驗式正向活動》卓王詠詩、蔡舒琪
.hk
亮創店：https://www.signer.com.hk/product/sku/978-988-8974-15-3/

//將「遊戲」融入「正向教育」（Positive Education）不僅能打破傳統說教的沉悶感，更是實踐正向心理學核心元素（如：邁丁格爾的PERMA模型、成長型思維）的催化劑。//

【內容簡介】
年度必備！正向教育與遊戲引導的實務寶典！
由「遊戲博士」卓王詠詩（[email protected] Limited.）與「全港唯一美國應用正向心理學碩士社工」蔡舒琪（Jasmine@MakePositive）合作編寫，為學校、社福同工及家長傾力打造的年度正向活動指南！
本書將外國的正向心理學理論用心轉化為56個好玩、易上手的本地體驗式遊戲，全面涵蓋性格強項、正向情緒等身心健康（PERMAH＋CS Model of Wellbeing）七大核心元素。書中更貼心為每個活動按4F解說框架設計了精準的引導問題，並收錄了10篇應用文章。不論是尋找實務工具的社工、推行全校正向教育的學校，還是渴望在日常中建立幸福家庭的家長，本書都是你的必備實用手冊。讓我們在遊戲中，玩住學正向，活出健康快樂的生命！

【作者簡介】
卓王詠詩博士Winnie Cheuk Wong
Ed.D. (UNI) ． M.A. (UNI) ． B.S.W. (HKPU)
Dr.WinWin擁有超過20年的遊戲教育經驗，畢業於美國北愛爾華大學，完成休閒、青年及人文服務學系的碩士和博士課程。Dr.WinWin為遊戲無限、Dr.PLAY的執行總監兼創辦人，著作包括：《遊戲無限——101個創意遊戲》、《遊戲無限——60個互動互樂遊戲》、《遊戲無限——一家大小玩遊戲》及《遊戲無限——78個親子遊戲》、《遊戲無限——Crazy Game book遊戲瘋》、《遊戲無限——Crazy Game book 遊戲瘋2》、《遊戲無限——Crazy Game book遊戲瘋 3》、《陪你玩，過節！》、《隨身遊戲》、《親子救兵》、《Dr.PLAY自由遊戲實用手冊》及《玩住溫習做功課》。
曾任教於播道神學院、香港大學專業進修學院、香港中文大學專業進修學院、香港公開大學及香港理工大學輔學課程。在海外國際遊戲、康樂及休閒國際會議演講及發表研究。曾擔任ViuTV《致富通》、新城電台《人仔細細》、《快樂童盟—唔係玩玩下》的嘉賓主持，TVB兒童遊戲節目《至愛玩YEAH》及《Think Big天地》，並在本地報章撰寫專欄，包括：Oh爸媽、Sunday Kiss、Parents Daily、伴你童行及灼見名家等多個親自平台撰寫專欄，並曾在好媽咪Baby Mo雜誌、Mameshare撰寫專欄及主持直播節目。
Dr.WinWin曾服務於親切（香港），該機構透過活動和遊戲，讓兒童體驗共融。她亦曾擔任劇團三角關係的行政總監，參與戲劇研討會、一人一故事劇場、形體動作治療和自然生態遊戲。她擅長以遊戲提升親子關係、協助青少年成長、教師遊戲培訓及商業機構團隊培訓。現正致力聯繫本地及海外與遊戲相關的專業網絡，着力將不同地方的相關資源和文化融入香港。

蔡舒琪Jasmine Choi
MAPP (UPENN) ． MSW (HKU)
Jasmine擁有香港大學社會工作碩士學位，並榮獲北山堂基金獎學金，於美國賓夕法尼亞大學修畢「應用正向心理學碩士」，直接受教於正向心理學之父Martin Seligman。她多年來追求卓越，接受逾廿項國際專業培訓，包括：澳洲Geelong Grammar School「探索正向教育」、美國耶魯大學「幸福的科學」、美國VIA Institute「性格強項應用培訓認證」及荷蘭阿姆斯特丹大學「靜觀親職導師訓練課程認證」。現為國際正向心理學協會（IPPA）會員。
她曾任香港基督教服務處服務發展主任，策劃內部專業培訓並支援發展實證有效的正向服務，至今擁有超過15年設計及推行正向心理學應用的資深經驗。2013年創辦Make Positive，將正向心理學引進過百學校、社福機構、政府部門及企業，多次服務夥伴包括立法會秘書處、香港城市大學、浸信會沙田圍呂明才小學、港大同學會小學、香港真光中學及中國基督教播道會太古城堂等。她亦曾為《天倫樂》及《親子王》等媒體撰寫正向教育專欄。
Jasmine現正獲邀兼任香港城市大學「賽馬會童亮計劃」專業顧問、大學正向教育教師進修課程客座講師。她曾兼任香港大學「賽馬會防止自殺研究中心」〈培養學生正面態度和價值觀主題網絡計劃〉課程設計顧問、香港城市大學「正向教育研究室」服務團隊隊長，為全港首間全校推行正向教育的政府津貼學校（沙呂小）提供核心策略、教師家長培訓及課程設計。為推動普及並在自己家中實踐正向教育，她用心自資製作多款本地獨家正向工具（如性格強項海報、感恩日記及成長思維填色卡），致力與大家透過共學正向心理學，共享健康快樂人生。

#新書發佈 #預訂優惠 #書展2026 你是想 提升校園幸福感的 #老師、尋找帶活動工具的 #社工，還是想建立幸福家庭的 #家長 嗎？很高興向大家宣布一個好消息！🤗 我們的新書—— 《 #玩住學正向——56個適合大人小朋友玩的體...
08/07/2026

#新書發佈 #預訂優惠 #書展2026

你是想 提升校園幸福感的 #老師、尋找帶活動工具的 #社工，還是想建立幸福家庭的 #家長 嗎？

很高興向大家宣布一個好消息！🤗

我們的新書—— 《 #玩住學正向——56個適合大人小朋友玩的體驗式正向活動》 將於 7/15 書展正式登場啦！🎉

本書將 #正向心理學（PERMAH＋24性格強項）轉化為 56個好玩的 #體驗式遊戲，加上結合正向心理學與遊戲理論，並十篇學校向家庭應用文章，相信是你的正向教育必備實用指南。

由「全港唯一美國應用正向心理學碩士社工」Jasmine@MakePositive 和「遊戲博士」Dr. Win Win 合作編寫

🌟 即日起至 7/21 書展期內，有限時預購優惠 ！

📦 團購更優惠 ：3 本 or 以上享 9折訂購其他MakePositive正向教材，以便配合實踐！

🔗 立即網上預購 >
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💡 暑假期間，我們還會舉辦 「新書體驗工作坊」，想一起「玩住學正向」嗎？詳情請留意下一波公佈！

歡迎轉發學校/PTA/圖書館負責人、教會教牧傳道導師、機構社工、家長群組等

✨ 期待一起交流如何用遊戲帶動正向生命轉變！
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🌟應用正向心理學證書課程 🌟理論與實踐並重 🌟帶動真實生命轉變🔺 你期望有系統地掌握 #正向心理學，了解它對我們有什麼幫助？🔺 你覺得睇書好理論，想了解如何實踐在自己或他人身上？🔺 你願意花時間去親身學習和體驗，以行動帶動轉變？👉 歡迎你...
11/06/2026

🌟應用正向心理學證書課程 🌟理論與實踐並重 🌟帶動真實生命轉變

🔺 你期望有系統地掌握 #正向心理學，了解它對我們有什麼幫助？
🔺 你覺得睇書好理論，想了解如何實踐在自己或他人身上？
🔺 你願意花時間去親身學習和體驗，以行動帶動轉變？

👉 歡迎你立即報名為自己和他人開啟正向蛻變之旅

📅 2026年6-8月
• 10堂｜20小時
• 每週二晚7:30-9:30
• 北角上課

💝 專業人士・助人者首選
也歡迎任何18歲以上有興趣人士參與

👩‍🏫由全港唯一美國應用正向心理學碩士社工同行主講
導師：蔡舒琪 Jasmine www.makepositive.hk/about

立即優先報讀：https://bit.ly/MakePositiveUForm

歡迎轉發，以生命影響更多生命！這個社會需要更多有正向助人技巧的你！
早鳥優惠期至 6月12日！

#幸福感 #身心健康 #正向關係 #正向情緒 #心理學
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免費 #家長講座 📍家長你好，你從心底裡渴望孩子 #健健康康 、 #快快樂樂 成長嗎？〈 如何在家推行 #正向教育 〉90分鐘與你分享，提升 #家庭幸福，究竟有什麼有 #科學根據 的 #因素 和 #技巧？日期： 6月2...
11/06/2026

免費 #家長講座 📍家長你好，你從心底裡渴望孩子 #健健康康 、 #快快樂樂 成長嗎？

〈 如何在家推行 #正向教育 〉

90分鐘與你分享，提升 #家庭幸福，究竟有什麼有 #科學根據 的 #因素 和 #技巧？

日期： 6月20日 (六) 上午 10:30 -12:00
地點： 銅鑼灣浸信會 （炮台山站行 5 分鐘）
講員： 蔡舒琪姊妹 (MakePositive 創辦人、美國應用正向心理學碩士 、註冊社工) www.makepositive.hk/about
對象： 中小學生家長、照顧者及導師

⛪️ 感謝教會邀請， 致力向社區提供身心社靈支援

✏️ 立即報名👇️ 費用全免
https://bit.ly/MakePositiveParentTalkSignUp

#幸福感 #身心健康 #親子關係 #正向情緒
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「情緒好難攪！」「唔輸得！又唔上進」「關係好差！」「唔識湊喇！」 家長，你累了嗎？想找出路嗎？這裡有人願意伸出援手⋯⋯6月「正向教育家長入門工作坊」 📣 現正召集 12位 願意學習和轉變的家長 👉️ 因為你變，氣氛就變 🗓️ 18/6 ...
11/06/2026

「情緒好難攪！」「唔輸得！又唔上進」「關係好差！」「唔識湊喇！」

家長，你累了嗎？想找出路嗎？這裡有人願意伸出援手⋯⋯

6月「正向教育家長入門工作坊」
📣 現正召集 12位 願意學習和轉變的家長 👉️ 因為你變，氣氛就變

🗓️ 18/6 - 16/7 （四）晚上7:00-8:30
⛪️ 地點：播道會天泉堂（太子站行 5分鐘）
👩🏻 導師：蔡舒琪 Jasmine - 全港唯一擁有美國應用正向心理學碩士註冊社工 www.makepositive.hk/about
👐 歡迎家長、教牧、照顧者、導師、助人者參與

⛪️ 感謝教會開放地方， 致力向社區提供身心社靈支援

轉變家庭關係和情緒！下星期四晚開課！
✍️ https://forms.gle/MB3RbQTKd2CJXzGm8

#幸福感 #身心健康 #親子關係 #正向情緒
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你曾與 AI 對話、進行心理諮詢嗎？原來可能有害😔 您是否正在考慮如何善用教育局（EDB）的 AI 撥款，在提升師生生產力的同時，也能全面關顧他們的身心健康？Make Positive 創辦人 Jasmine 與來自美國史丹福大學、Flou...
09/06/2026

你曾與 AI 對話、進行心理諮詢嗎？原來可能有害😔

您是否正在考慮如何善用教育局（EDB）的 AI 撥款，在提升師生生產力的同時，也能全面關顧他們的身心健康？

Make Positive 創辦人 Jasmine 與來自美國史丹福大學、Flourish Science 創辦人 Dr. Xuan Zhao 聯手舉辦一場線上交流會！

【正向聊天室：用AI會快樂？】

⭐️ 探討人工智能正在促進還是損害人類身心健康？
⭐️ 認識全球首個通過科研實證有效的 AI 身心健康程式
⭐️ 交流如何善用AI工具融入校園、家庭或生活來實踐正向成長

🎁【出席者將獲尊享福利】

📅 日期：2026年6月10日 (星期三)
⏰ 時間：1PM - 2PM
📍 地點：Zoom 線上會議進行 (廣東話、英文、普通話互用）
🔗 [ 名額有限 ］立即免費登記

報名連結我放在『第一條留言/Comment』處！ 👇

歡迎轉發學校老師、家教會PTA、家長群組、年輕人、任何有興趣朋友
一齊學習善用AI 提升 wellbeing ～
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分享我最近寫咗個AI，你只需提供你的照片和性格強項，便可生成可愛優點圖像🚀 MakePositiveAI - 性格強項圖像生成器 👏🏻https://bit.ly/MakePositiveAI_CS 【活動回顧】🌈24種性格強項家長及親子...
04/06/2026

分享我最近寫咗個AI，你只需提供你的照片和性格強項，便可生成可愛優點圖像

🚀 MakePositiveAI - 性格強項圖像生成器 👏🏻
https://bit.ly/MakePositiveAI_CS

【活動回顧】🌈24種性格強項家長及親子活動
https://bit.ly/4uahsms

【教師培訓】📲3小時學用AI推行正向教育
https://bit.ly/4dPBFt3

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有興趣了解更多AI和正向教育的實踐？

📌 6月10日（三）活動預告 ：
* 1pm 「正向聊天室：用AI會快樂? 」 免費網上會議
分享早前國際 AI & Wellbeing Summit 得著 及 請來 Stanford U 得獎 wellbeing app 創辦人來交流

一齊善用AI來實踐正向教育 ～

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【你有沒有試過⋯⋯】明明知道要 #正向，但總是容易諗埋一邊😔// 原來一直激親自己的，唔係仔女既行為，而係自己腦裡面一些纏繞既 #負面思緒 🥲 當我們學識了解自己的內心親子關係和情緒，自然就不一樣了 💛━━━━━━━━━━🌱 #正向思...
09/04/2026

【你有沒有試過⋯⋯】

明明知道要 #正向，但總是容易諗埋一邊😔

// 原來一直激親自己的，唔係仔女既行為，
而係自己腦裡面一些纏繞既 #負面思緒 🥲 

當我們學識了解自己的內心
親子關係和情緒，自然就不一樣了 💛
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🌱 #正向思維 #家長工作坊
4月正式開課

結合 CBT 認知行為治療＋ #正向心理學 實踐練習

幫你脫離情緒掙扎與內耗
拾回身心愉快的親子關係

━━━━━━━━━━━
📣 現正召集 10位
願意改變自己造福子女的家長
因為你變，氣氛就變💬

幫自己幫子女跳出超過十種🕳️負面思想陷阱🕳️

🗓️ 日期：2026年4月17，24日，5月8，22，29日 (五）
🕒 時間：早上9:00-10:30 或 晚上 8:00-9:30pm （內容相同）
⛪️ 地點：太古城
💵 報名費 : $200/堂，共5堂 （服務社區，僅象徵式收費）      
👩🏻🏫 導師：蔡舒琪 Jasmine - 全港唯一擁有美國應用正向心理學碩士註冊社工 www.makepositive.hk/about
👩🏻🤝👨🏼 歡迎家長、教牧、照顧者、導師、助人者參與

立即報名：https://forms.gle/EHt2uDMSxmsyEFdz5
（星期日截止）(link in bio)

📲 歡迎轉發，讓更多家庭獲得喜樂和盼望🏠✨

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