Községi Könyvtár Balatonszepezd

Községi Könyvtár Balatonszepezd Községi Könyvtár Balatonszepezd, Könyvtár, Árpád Utca 5, Balatonszepezd elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

Köszönjük Dr. Zámori Attiláné Évának, a ma délutáni képes beszámolót üzbegisztáni útjáról!🙂
27/03/2026

Köszönjük Dr. Zámori Attiláné Évának, a ma délutáni képes beszámolót üzbegisztáni útjáról!🙂

Köszönjük Hideg Brigittának és Nagy Klaudiának a csütörtök esti, egészségtudatos életmódról szóló előadásokat!🙂
27/03/2026

Köszönjük Hideg Brigittának és Nagy Klaudiának a csütörtök esti, egészségtudatos életmódról szóló előadásokat!🙂

Minden kedves érdeklődőt szeretettel várunk!🙂
18/03/2026

Minden kedves érdeklődőt szeretettel várunk!🙂

Mikrovilágunk szerepe az életünkben.Mikrobiom - Mikrokeringés - Táplálkozási tanácsok - Egészség - Jó Emésztés💡 Az előad...
18/03/2026

Mikrovilágunk szerepe az életünkben.Mikrobiom - Mikrokeringés - Táplálkozási tanácsok - Egészség - Jó Emésztés

💡 Az előadásról:

Megmutatjuk, hogyan függ össze a , a állapota, az életmód és a mentális terheltség az energiaszintünkkel, emésztéssel, alvással és regenerációval.

👩‍⚕️ Hideg Brigitta – életmód- és táplálkozási tanácsadó, klimax specialista coach
Családokat, anyukákat és gyermekeket támogatok személyre szabott, teljes értékű táplálkozással és tudatos életmóddal.

🥦 Ésszerű fogyás teljes értékű táplálkozással – drasztikus megszorítások és szélsőséges diéták nélkül
💪 IR-rel és pajzsmirigy-érintettséggel élők életmódbeli kísérése
🤰 Várandós életmód és táplálkozási tanácsadás
🪷 bőrproblémák-, keringési és stresszhez kapcsolódó életmódbeli tanácsok
🌸 Klimax specialista coach – hormonális egyensúly táplálkozás, mozgás, stresszkezelés, mikrotápanyag javaslatok

✨ Célom a hosszú távon fenntartható, élethelyzethez illeszkedő életmód kialakítása.

Előadás témái:
• 🥗 Teljes értékű táplálkozás szerepe, miért nem működnek a diéták
• 🧬 Ideális makro- és mikrotápanyag-bevitel
• 🦠 Bélflóra egyensúlya és emésztőrendszer működése
• 🏃‍♀️ Mozgás, friss levegő, napfény – alap a jó közérzethez
• ⏰ Cirkadián ritmus hatása az anyagcserére és alvásra
• ⚖️ Ideális testsúly – következmény, nem cél
• 🛌 Napirend, regeneráció, testi tisztítás
• 🧘 Stresszkezelés és idegrendszer támogatása
• 🌿 Homeosztázis: testi–lelki–szellemi egyensúly
• 📝 Testi tünetek és életmódválasz

👩‍⚕️ Nagy Klaudia – hivatalos BEMER szaktanácsadó, BEMER csoportvezető és mentor
🔹 Sejtanyagcsere és teljes érhálózat működése
🔹 Mikrokeringés és rugalmas érfalmozgás jelentősége
🔹 Idegrendszer állapota, öngyógyító mechanizmusok aktiválása
🔹 Alvásminőség javítása, stresszkezelés, akut és krónikus fájdalom támogatása
🔹 Kuriózum: intravitál mikroszkópos felvételek és esetismertetés

💡 Közös szemlélet:
Az életmód és táplálkozás az alap,
💓 a mikrokeringés támogatása pedig segíti, hogy a szervezet természetes folyamatai hatékonyan működhessenek.

💚 Ha nem felszíni megoldásokat keresel
💚 Ha szeretnéd érteni a tested működését
💚 Ha hosszú távon egészségesen szeretnél élni

👉 Jelentkezz időben, a helyek száma korlátozott!
🔄 Oszd meg, ha a környezetedben van, akinek most erre van szüksége.

Szeretettel várunk!

13/03/2026

Kedves Olvasók! A könyvtár március 13-án pénteken, szabadság miatt zárva tart.

Az idei évben is lehetőséget kaptunk folyóirat előfizetésére, így ebben az esztendőben a Vidék íze, a Kertbarát, az Áll...
12/03/2026

Az idei évben is lehetőséget kaptunk folyóirat előfizetésére, így ebben az esztendőben a Vidék íze, a Kertbarát, az Állatvilág, a Praktika valamint a Veranda magazinok friss példányai lesznek elérhetőek a könyvtárban. 🙂📚

12/03/2026

Könyvtárunkba új könyvek érkeztek 🙂📚

Könyvtárunkba új könyvek érkeztek!🙂📚
12/03/2026

Könyvtárunkba új könyvek érkeztek!🙂📚

27/02/2026

Szeretettel hívjuk és várjuk Önöket 2026. március 7-én 17 órai kezdettel tartandó Nőnapi Rendezvényünkre! 🌷🥂🍾
☎️ Köszönjük, ha részvételi szánkékát előre jelzi a 06 30 108 1936 -os telefonszámon!

13/02/2026

Szeretettel várunk mindenkit a Szepezdi Téli Esték programsorozat péntek ‼️ délutáni és egyben záró eseményére, melyen Baross Gábor fog minket kalauzolni a borkészítés, a borok világának rejtelmeiben.
‼️ A beszélgetés pénteken 17 órakor kezdődik! ‼️

Cím

Árpád Utca 5
Balatonszepezd
8252

Nyitvatartási idő

Kedd 09:00 - 12:00
Péntek 15:00 - 18:00

Telefonszám

+36303812753

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Községi Könyvtár Balatonszepezd új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Szervezet Elérése

Üzenet küldése Községi Könyvtár Balatonszepezd számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória