22/06/2026
Nell’ambito del progetto “Inclusion Mosaic”, gli alunni della classe 4^A della scuola primaria del plesso U. Nobile hanno intrapreso un percorso dedicato alla conoscenza e alla gestione dell’emozione della rabbia.
L’attività è partita dalla lettura del libro “Che rabbia”, che ha offerto numerosi spunti di riflessione. Successivamente, i bambini hanno rappresentato graficamente la storia e ne hanno realizzato una rilettura accessibile anche attraverso la scansione di un codice QR, che permette di riascoltare il testo.
Il percorso è proseguito con la creazione della “Scatola della Rabbia”, un’attività simbolica e significativa durante la quale ogni alunno ha scritto su un bigliettino un pensiero o un sentimento negativo da lasciare andare, affidandolo alla scatola.
Attraverso momenti di dialogo e riflessione guidata, i bambini hanno compreso che la rabbia è un’emozione naturale che tutti possono provare quando si sentono frustrati, delusi o trattati ingiustamente. Hanno inoltre scoperto che non esistono emozioni “cattive”, ma che è importante imparare a riconoscerle e a gestirle in modo costruttivo.
Sono state condivise alcune semplici strategie per regolare la rabbia: fermarsi un momento, fare respiri profondi, contare fino a dieci, esprimere con calma ciò che si prova, dedicarsi a un’attività rilassante o chiedere il supporto di un adulto.
Al termine del percorso, gli alunni hanno maturato una maggiore consapevolezza delle proprie emozioni, comprendendo che imparare a controllare la rabbia aiuta a stare meglio con sé stessi e con gli altri, favorendo relazioni più serene e positive.
💙 Un’esperienza educativa che ha trasformato un’emozione spesso difficile in un’importante occasione di crescita personale e di condivisione.
