01/09/2026
【ウィズ講座「仕事も暮らしも『私らしく』~心を整え、自信を育てる思考整理術~」受講者募集】
仕事や暮らしの中で、「もっと自分らしく過ごしたい」「新しいことに挑戦してみたい」と思う一方で、失敗への不安や周囲の目、さまざまな思い込みにとらわれてしまうことはありませんか?
この講座では、心理学の知見を取り入れながら、自分の考え方のクセや思い込みに気づき、気持ちを整理しながら、前向きな一歩につなげる方法を学びます。無理にポジティブになるのではなく、今の自分の気持ちを大切にしながら、私らしい働き方や暮らし方を考えてみましょう。
🌱 こんな方におすすめ
・つい「~しなければならない」と自分を追い込んでしまう
・失敗するといつまでも引きずってしまう
・周りの人と比べて「自分はまだまだ」と思ってしまう
・人からどう思われるか気になり、なかなか一歩を踏み出せない
・「私には無理」と考えて、挑戦する前に諦めてしまうことがある
・もっと自分らしく、前向きに仕事や暮らしを楽しみたい
・仕事や暮らしについて、自分が本当に大切にしたいことを整理したい
📝 講座内容
⭐自分の「考え方のクセ」に気づく
物事の受け止め方が、気持ちや行動にどのように影響するのかを学びます。
⭐思い込みをほぐし、別の視点を見つける
「~すべき」「きっと無理」など、自分を縛っている考え方を見つめ直し、柔軟な捉え方を身につけます。
⭐小さな一歩から自信を育てる
自信がついてから行動するのではなく、できることから少しずつ行動し、成功体験を積み重ねる方法を考えます。
⭐「私が大切にしたいこと」を整理する
周囲の期待や「こうあるべき」にとらわれず、自分が大切にしたい働き方・暮らし方を考えます。
日時/10月4日(日)午後1時~3時
会場/交流ひろば 2階 交流室(中町3-4-5)
講師/山形駅前カウンセリングオフィス 代表 伊藤 洋子 氏
対象/働く女性、就職・再就職を考えている女性 など
定員/先着20名
参加費/無料
申込/HPに掲載のURLから、またはチラシ裏面の申込用紙に記入の上、ウィズまで。お電話でも受け付けます。
託児あり(無料)/
・対象:満1歳~就学前児童(先着3名程度)
・申込:9月25日(金)までウィズへ
🔍詳細は、市HPトップページより「ウィズ講座」と検索してください。