SSPI NGO

SSPI NGO 🤗Таны дотоод амар амгалан — Нийгмийн эрүүл харилцааны үндэс.💚

“Интернет орчин(сошиал медиа) таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид…” #нийгэмсэтгэлзүй #сэтгэлзүй
29/05/2026



“Интернет орчин(сошиал медиа) таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид…”

#нийгэмсэтгэлзүй #сэтгэлзүй

“Зарим хамгийн их инээдэг хүмүүсхамгийн их ядарсан байх нь бий.”эсвэл“Хүчтэй харагдах ньдотроо өвдөхгүй гэсэн үг биш.” ...
28/05/2026



“Зарим хамгийн их инээдэг хүмүүс
хамгийн их ядарсан байх нь бий.”
эсвэл
“Хүчтэй харагдах нь
дотроо өвдөхгүй гэсэн үг биш.”

#нийгэмсэтгэлзүй #сэтгэлзүй

🎭 “Төгс амьдрал” гэж харагдах зүйлүргэлж бодит байдаггүй.Сошиал орчин бидэнд:- үргэлж бүтээмжтэй- үргэлж үзэсгэлэнтэй-...
27/05/2026


🎭 “Төгс амьдрал” гэж харагдах зүйл
үргэлж бодит байдаггүй.

Сошиал орчин бидэнд:

- үргэлж бүтээмжтэй
- үргэлж үзэсгэлэнтэй
- үргэлж эерэг

байх ёстой мэт мэдрэмж төрүүлдэг. 🌧

Гэхдээ хүн:

- ядрах
- гуниглах
- амрах
- эмзэглэх

эрхтэй.

🌱 Төгс байх шаардлагагүй.
Бодит байх хангалттай.

💬 “Таны үнэ цэнэ төгс байдлаар хэмжигдэхгүй.”

#нийгэмсэтгэлзүй #сэтгэлзүй

🧠 “Яагаад хүмүүс үргэлж завгүй байх ёстой мэт мэдэрдэг вэ?”Орчин үед “завгүй байх” нь бараг амжилтын хэмжүүр мэт болсон...
26/05/2026



🧠 “Яагаад хүмүүс үргэлж завгүй байх ёстой мэт мэдэрдэг вэ?”

Орчин үед “завгүй байх” нь бараг амжилтын хэмжүүр мэт болсон.

амарч байвал гэмтэй мэт
юу ч хийхгүй байвал залхуу мэт
үргэлж бүтээмжтэй байх ёстой мэт
мэдрэмж олон хүнд төрдөг. 🌧

🧠 Яагаад ийм болдог вэ?

1️⃣ Үнэ цэнээ бүтээмжтэй холбож сурсан

> “Их ажиллавал л үнэ цэнтэй хүн.”
гэж дотроо итгэж өссөн байж болно.

2️⃣ Сошиал сүлжээний нөлөө

Бусдын:
амжилт
амьдралын соёл
тасралтгүй ажиллаж буй дүр зураг
өөрийгөө хангалтгүй мэт мэдрүүлэх нь бий.

3️⃣ Амрах үед буруутай мэт мэдрэх

Зарим хүний мэдрэлийн систем тайван үед хүртэл “ямар нэг юм хийх ёстой” гэж мэдэрдэг.

Яагаад гэвэл тархи нь удаан хугацаанд тэмцэх горимд байсан байж болно.

4️⃣ Burnout-ыг “хэвийн” гэж бодох

Байнгын ядрал, анхаарал сарних, сэтгэл хоосрох мэдрэмжийг олон хүн энгийн зүйл мэт хүлээж авдаг.

🌱 Хамгийн чухал нь:

Хүн машин биш. Тархи, бие хоёрт↘️:

завсарлага
нам гүм
сэргэлт
аюулгүй мэдрэмж хэрэгтэй байдаг.

💬 “Таны үнэ цэнэ зөвхөн бүтээмжээр хэмжигдэхгүй.” 🌿

#нийгэмсэтгэлзүй #сэтгэлзүй

🎨 “Өнөөдөр таны мэдрэмж ямар өнгөтэй байна вэ?”Хүүхэд мэдрэмжээ үргэлж үгээр илэрхийлж чаддаггүй.Харин өнгө, зураг, хөд...
24/05/2026


🎨 “Өнөөдөр таны мэдрэмж ямар өнгөтэй байна вэ?”

Хүүхэд мэдрэмжээ үргэлж үгээр илэрхийлж чаддаггүй.
Харин өнгө, зураг, хөдөлгөөнөөр илэрхийлэх нь илүү амархан байдаг. 🌈

“Сэтгэл хөдлөлийн өнгөний дасгал” нь
хүүхдэд:

- мэдрэмжээ таних
- нэрлэж сурах
- аюулгүй илэрхийлэх
- өөрийгөө ойлгох

чадварт тусалдаг.

🧸 Хүүхдээсээ асуугаад үзээрэй:
🔴 Улаан — ууртай байна уу?
🔵 Цэнхэр — гунигтай байна уу?
🟢 Ногоон — тайван байна уу?
🟣 Нил ягаан — айдастай байна уу?

🌱 Хүүхэд мэдрэмжээ нэрлэж сурсан үед
өөрийгөө тайвшруулах чадвар аажмаар хөгжиж эхэлдэг.

Мэдрэмж зөв эсвэл буруу байдаггүй.
Тэд зүгээр л ойлгогдохыг хүсдэг. 💛

#нийгэмсэтгэлзүй
#хүүхдийнсэтгэлзүй #сэтгэлзүй

🌧 Хүүхэд стрессээ томчууд шиг үгээр тайлбарлаж чаддаггүй.Тиймээс тэдний мэдрэмж:- дуугүй болох- уурлах- уйлах- хэт хөдө...
23/05/2026


🌧 Хүүхэд стрессээ томчууд шиг үгээр тайлбарлаж чаддаггүй.

Тиймээс тэдний мэдрэмж:

- дуугүй болох
- уурлах
- уйлах
- хэт хөдөлгөөнтэй болох

хэлбэрээр илэрч болдог.

Заримдаа “зан ааш” гэж харагдаж байгаа зүйл үнэндээ тусламж хүссэн дохио байж болно. 🧸

🧠 Хүүхэд стресстэй үедээ:
• аюулгүй мэдрэмж хайдаг
• ойлгогдохыг хүсдэг
• тайвшрахад нь дэмжлэг хэрэгтэй болдог

🌱 Шийтгэхээс өмнө:
“Таны хүүхэд яг одоо юу мэдэрч байгаа бол?”
гэж асуугаад үзээрэй.

Ойлгогдсон хүүхэд
мэдрэмжээ нуух биш,
илэрхийлж сурдаг.

#нийгэмсэтгэлзүй #хүүхдийнсэтгэлзүй #сэтгэлзүй

“ ” гэдэг ньхүүхдийн мэдрэмжийг болиулах биш,тэр мэдрэмжээ ойлгож, зөв илэрхийлэхэд нь туслах арга юм.Монголчилбол:“Мэд...
21/05/2026



“ ” гэдэг нь
хүүхдийн мэдрэмжийг болиулах биш,
тэр мэдрэмжээ ойлгож, зөв илэрхийлэхэд нь туслах арга юм.

Монголчилбол:
“Мэдрэмжийг нь ойлгон чиглүүлэх” эсвэл “Сэтгэл хөдлөлийг нь зөв удирдахад туслах”
гэж ойлгож болно.

🌱Мэдрэмжийг нь ойлгон чиглүүлэхийн зорилго
Хүүхэд:
💭мэдрэмжээ ойлгож сурах
💭аюулгүй илэрхийлэх
💭өөрийгөө тайвшруулах
💭бусдыг ойлгох
💭сэтгэлээ дарахгүй байх
чадвартай болдог.

🧠 Яагаад чухал вэ?
Хүүхэд мэдрэмжээ илэрхийлж, ойлгогдож өсөх үед:
🙋өөртөө итгэлтэй болдог
🙇‍♀️Түгшүүр багасдаг
🤯Хүчтэй илрэх сөрөг сэтгэл хөдлөл багасах магадлалтай
🤗харилцаа эрүүл болдог

💬 Сэтгэл хөдлөлийг нь ойлгож, чиглүүлэх 5 алхам
1️⃣ Хүүхдийн мэдрэмжийг анзаарах
2️⃣ Тайван сонсох
3️⃣ Мэдрэмжийг нь нэрлэж өгөх
“Чи гомдсон юм байна.”
4️⃣ Мэдрэмжийг нь зөвшөөрөх
“Ийм мэдрэмж төрөх хэвийн.”
5️⃣ Хил хязгаарыг тайван заах
“Уурлаж болно. Гэхдээ цохиж болохгүй.”

🌧 Хамгийн чухал нь:
Сэтгэл хөдлөлийг нь ойлгож, чиглүүлэх гэдэг нь хүүхдийн бүх хүсэлд зөвшөөрнө гэсэн үг биш.

Харин:
“Мэдрэмжийг нь хүлээн зөвшөөрч, зан үйлийг нь зөв чиглүүлэх” арга юм.

🌱 Хүүхдийн мэдрэмжийг үгүйсгэх биш,хүлээн зөвшөөрөх нь хамгийн том дэмжлэг байдаг.Хүүхэд уйлах, уурлах, дуугүй болох үе...
20/05/2026


🌱 Хүүхдийн мэдрэмжийг үгүйсгэх биш,
хүлээн зөвшөөрөх нь хамгийн том дэмжлэг байдаг.

Хүүхэд уйлах, уурлах, дуугүй болох үед
тэр “анхаарал татах” гэж биш,
ихэнхдээ “намайг ойлгооч” гэж оролдож байдаг.

🧸 Туршаад үзээрэй:

❌ “Битгий уйл.”
✅ “Чамд хэцүү санагдаж байна уу?”

❌ “Тайвшираад ир.”
✅ “Би чамтай хамт байна.”

❌ “Юундаа ингэж байгаа юм?”
✅ “Яг юу болсон талаар надад ярьж өгч болох уу?”

🌧 Хүүхэд мэдрэмжээ аюулгүй илэрхийлж сурсан үед:

- өөртөө итгэх итгэл нэмэгддэг
- сэтгэлээ нуух нь багасдаг
- тайвшрах чадвар хөгждөг
- бусдыг ойлгож сурдаг

Ойлголт бол хүмүүжлийн сул тал биш.
Харин хүүхдийн мэдрэлийн системд
“чи аюулгүй” гэдэг мэдрэмж өгдөг хамгийн чухал зүйл юм.

#хүүхдийнсэтгэлзүй
#нийгэмсэтгэлзүй #сэтгэлзүй

🧸 “Хүүхдийн зан үйл бол түүний хэлж чадахгүй байгаа мэдрэмж.”Хүүхэд үргэлж үгээрээ өөрийгөө илэрхийлж чаддаггүй.Тиймээс...
18/05/2026


🧸 “Хүүхдийн зан үйл бол түүний хэлж чадахгүй байгаа мэдрэмж.”

Хүүхэд үргэлж үгээрээ өөрийгөө илэрхийлж чаддаггүй.

Тиймээс тэдний:

- уур
- уйлах
- зөрүүдлэх
- дуугүй болох
- эсэргүүцэх

зан үйл нь ихэнхдээ
дотоод мэдрэмжийнх нь дохио байдаг.

Заримдаа хүүхэд:
“Намайг ойлгооч.”
“Надад хэцүү байна.”
“Би айж байна.”
гэж зан үйлээрээ хэлж байдаг. 🌧

🌱 Шүүмжлэхээс өмнө
тэдний мэдрэмжийг сонсож үзээрэй.

Ойлгогдсон хүүхэд
аюулгүй мэдэрч сурдаг.

#нийгэмсэтгэлзүй #сэтгэлзүй #өөрийгөөойлгоё

🌧 “Зөрүүд” гэж харагдаж байгаа зан үйлийн цаанадандаа шалтгаан байдаг.Хүүхэд заримдаа:- анхаарал хүссэндээ- айсандаа- я...
17/05/2026


🌧 “Зөрүүд” гэж харагдаж байгаа зан үйлийн цаана
дандаа шалтгаан байдаг.

Хүүхэд заримдаа:

- анхаарал хүссэндээ
- айсандаа
- ядарсандаа
- ойлгогдохгүй байгаагаа мэдэрсэндээ

эсэргүүцэж, уурлаж, зөрүүдэлж болно.

Хүүхдийн зан үйл бол ихэнхдээ
“Би нэг л хэцүү байна”
гэсэн дохио байдаг. 🧸

🌱 Шийтгэхээс өмнө:
“Түүнд яг одоо юу хэрэгтэй байгаа бол?”
гэж асуугаад үзээрэй.

Хүүхэд хамгийн түрүүнд
аюулгүй, ойлгогдсон мэдрэмжийг хүсдэг.

#нийгэмсэтгэлзүй #сэтгэлзүй

Address

Khentii
Kherlen

Opening Hours

Saturday 11:00 - 16:00
Sunday 11:00 - 16:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when SSPI NGO posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category