Erika Alcaraz Sosa

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Erika Alcaraz Sosa Todo lo puedo en Cristo que me fortalece.

"𝘌𝘭 𝘥𝘰𝘭𝘰𝘳 𝘦𝘴 𝘪𝘯𝘯𝘦𝘷𝘪𝘵𝘢𝘣𝘭𝘦, 𝘦𝘭 𝘴𝘶𝘧𝘳𝘪𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘦𝘴 𝘰𝘱𝘤𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭"Esta frase de Buda, nos recuerda algo esencial: el 𝘿𝙊𝙇𝙊𝙍 es parte n...
07/05/2026

"𝘌𝘭 𝘥𝘰𝘭𝘰𝘳 𝘦𝘴 𝘪𝘯𝘯𝘦𝘷𝘪𝘵𝘢𝘣𝘭𝘦, 𝘦𝘭 𝘴𝘶𝘧𝘳𝘪𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘦𝘴 𝘰𝘱𝘤𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭"

Esta frase de Buda, nos recuerda algo esencial: el 𝘿𝙊𝙇𝙊𝙍 es parte natural de la vida, pero el 𝙎𝙐𝙁𝙍𝙄𝙈𝙄𝙀𝙉𝙏𝙊 es la forma en que elegimos enfrentarlo.

El dolor es inevitable.
Es la respuesta humana ante una pérdida, una herida o una situación difícil.

El sufrimiento, en cambio, aparece cuando ese dolor se prolonga, cuando no aceptamos el hecho o nos resistimos a la nueva realidad, cuando lo alimentamos con negación, tristeza, enojo o pensamientos que no nos dejan avanzar.

No siempre podemos evitar lo que nos duele,
pero sí podemos aprender a gestionar cómo lo vivimos.

En concreto, se trata de responsabilidad emocional aceptar lo que no podemos cambiar y transformar la manera en que nos afecta. ❤️‍🩹🫂✨






Pocas fotos tengo con mi padre cuando era niña, hago una expresión 🫥 en mi rostro de… permíteme Erika, noo, solo tengo u...
05/05/2026

Pocas fotos tengo con mi padre cuando era niña, hago una expresión 🫥 en mi rostro de… permíteme Erika, noo, solo tengo una, esta 👇🏻 y gracias a la IA la digitalicé para poder verlo más nítido, tanto como está en mi memoria.

No puedo evitar verla por largo rato, verme sonriente al lado de un padre feliz y amoroso que sujeta a su pequeña, como todas las niñas anhelamos y merecemos tener, un padre que las proteja, las amé y las sujete en sus momentos felices y difíciles. Me invade el sentimiento ver la foto porque no solo puedo verlo, puedo sentirlo sosteniéndome como si todo el amor que no recibió lo estuviera entregando en mis manos.

Mi papá fue un niño lleno de ausencias, sin abrazos que le enseñaran a confiar en el mundo, nunca supo que era un día de reyes, un día del niño, nunca supo lo que era ver sonreír a sus padres orgullosos el día de una graduación, nunca supo lo que era un beso de mamá al irte a la escuela, nunca supo de consejos que lo guiaran y motivaran, o ese aliento para enfrentar la vida.

La vida no fue nada suave con él y él no supo cómo sanar todo eso que venía arrastrando desde pequeño.

Después enfermó…
y su vida se volvió aún más dura, más cruel.
Lo vi sufrir y sufrí con él.

Pero incluso en medio de su dolor, eligió amar.
Transformó sus heridas en amor incondicional para sus nietos, para mí, su “güerita”, la que tuvo el privilegio de sentir su amor y su admiración tan de cerca.

Hoy entiendo que hay amores que no se explican, tampoco tienen que justificarse y mucho menos juzgarse, solo se honran, como yo lo hago con la memoria de mi amado Fito.

Hoy mi Padre cumple 8 años de no estar físicamente con nosotros, lo recuerdo con amor, con mucho respeto y con infinita gratitud, porque me dio la vida y gracias eso pude sentir, oler, ver, sentir, disfrutar y amar.

A él le encantaba ésta red social, le fascinaban las noticias, la política. Y de alguna manera, quizá ilusa, creo que si hoy mi padre, tiene algún derecho especial por ser el día que llegó al cielo, estoy segura que él elegiría ver su IPad para poder ponerse al día, para ver qué es lo que estoy haciendo con mi vida y qué ha hecho mi madre, mis herman@s y sus niet@s.

La partida de un padre duele, hasta cuándo? No lo sé, pero cada día, cuando despierto, beso la foto que tengo a mi lado en mi buró, le doy las gracias por ser mi padre, por darme la vida, por hacerme con su dureza, una mujer fuerte e independiente, por darme tanto amor y ser el abuelo más amoroso que mis hijos y pudieron tener.

La vida es hermosa me repetía una y otra vez, en su lecho de muerte, y en efecto papá, la vida es hermosa y depende de nosotr@s, pintarla de gris o pintarla de colores.

Desde el lugar en el que me miras papá, espero que puedas sentirte orgulloso de tu güera 👱🏻‍♀️ y que sigas intercediendo ante Dios por mi, por mi madre, mis herman@s y tus niet@s. Aquí haces mucha falta, pero como dije al principio, llegará el día en el que nos volvamos a reunir, en que podamos hablar y en el que podré abrazarte con todo el amor de mi ser.

Descansa en Paz Padre mío, Te Amo Fito 👫

P.D. Hoy Tete y yo con mucho amor fuimos a tu casita 🏠 donde descansas, estuvo ahí tu nieto, pero eso, tú ya lo sabes.

Quiero darles los buenos días con esta hermosa frase… “Aquí nadie camina solo. Aquí avanzamos juntos, con compromiso, le...
04/05/2026

Quiero darles los buenos días con esta hermosa frase… “Aquí nadie camina solo. Aquí avanzamos juntos, con compromiso, lealtad y corazón”
MAS
Movimiento Alternativo Social

Acompañamos a nuestro Diputado Jorge Iván Ortega a la celebración de la fiesta de las Cruces en San Juan Omeapa, siempre es muy bonito presenciar y ser parte de las fiestas de los Pueblos, ambiente que se vive con fe, algarabía, comida, baile ahhh y mucho mezcal.

Bendecido inicio de semana Guerrer@s 💖


🔆 HUITZUCO 🔆Junto con mis compañeros Jesús Guatemala, Ulises Cano y Marco Organiz, tuvimos una platica con liderazgos im...
03/05/2026

🔆 HUITZUCO 🔆

Junto con mis compañeros Jesús Guatemala, Ulises Cano y Marco Organiz, tuvimos una platica con liderazgos importantes de éste municipio, acordamos integrar el Comité Municipal del PRD, para darle dirección, organización y crecimiento a nuestro gran proyecto perredista.

Estamos marcando un camino de unidad, trabajo y responsabilidad con nuestra gente.

Seguimos caminando con fuerza, convicción y esperanza. 💪🏻✨🫱🏻‍🫲🏼





P.D. Como hacía un calor 🥵 de solo 36ºC, aprovechamos para ir a disfrutar una nieve de nanche a “La Exquisita” que debo decir… sí, estaba exquisita y con ese calor 🔥 mucho más.

Buenos días ☀️ Guerrer@s 💖, les deseo un domingo muy relajado y bendecido.

Feliz 3 de Mayo, Día de la Santa Cruz ✝️

Buenos días ☀️
02/05/2026

Buenos días ☀️

🎓 Excelencia académica para quienes buscan trascender 🎓La formación de alto nivel no solo se estudia… se distingue.Estud...
02/05/2026

🎓 Excelencia académica para quienes buscan trascender 🎓

La formación de alto nivel no solo se estudia… se distingue.

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AfirmaciónPaz 🙌, amor 💖, salud🩺 , educación📚, derechos⚖️ y protección 🛡 para tod@s l@s niñ@s del mundo 👦🏻👧🏼🌍 Buenos días...
30/04/2026

Afirmación

Paz 🙌, amor 💖, salud🩺 , educación📚, derechos⚖️ y protección 🛡 para tod@s l@s niñ@s del mundo 👦🏻👧🏼🌍

Buenos díassssssss 🌞.

Felicidades a todas las niñas y niños, reciban todo el amor de mi corazón ❤️

P.D. Feliz Día a mis niños amados, que llenan de amor, de alegría, de inspiración y motivación mi vida.

Bernardo 👦🏻 Ivella 👧🏼 Lenox 👶 y Adolfo👦🏻

P.D. Ya adivinaste quién es la niña de la primer foto?

El psiquiatra Viktor Frankl, es una de las figuras más influyentes de la psicología del siglo XX.Fue el autor de “El hom...
28/04/2026

El psiquiatra Viktor Frankl, es una de las figuras más influyentes de la psicología del siglo XX.

Fue el autor de “El hombre en busca de sentido”, una obra profundamente impactante, que me tocó leer 2 veces por cuestiones de evaluación de la materia Metodología de la Investigación, y vaya que mi maestro Pablo sí que se toma enserio las lecturas de libros, una obra donde dicho Autor narra su experiencia como prisionero en campos de concentración n***s durante el Holocausto. Pero más allá del relato, el libro es una reflexión poderosa sobre cómo encontrar propósito incluso en medio del sufrimiento extremo.

Frankl desarrolló una corriente llamada Logoterapia, cuyo eje central es esta idea: El ser humano no está motivado solo por el placer (como decía Freud) o el poder (como proponía Adler), sino por la búsqueda del sentido.

Algunas ideas clave de su pensamiento:

* Incluso en las peores circunstancias, siempre conservamos una última libertad: elegir nuestra actitud.
* El sufrimiento deja de ser sufrimiento cuando encuentra un sentido.
* La vida no se trata de evitar el dolor, sino de responder con dignidad ante él.

Una de sus frases más conocidas:

“A quien tiene un porqué para vivir, casi siempre encontrará el cómo.”

Su enfoque no es optimista, es profundamente realista y valiente. Frankl no romantiza el dolor, pero demuestra que incluso ahí, en lo más oscuro, puede nacer algo que nos sostiene.

P.D. Justo ayer en el Congreso de Psicología el Mtro. Fernando Pena: Psicólogo clínico y especialista en fobias y ansiedad. Hablaba sobre la vida y obra de éste gran hombre y autor… 🙇🏼‍♀️

Jamás, jamás, jamás, jamás, jamás, jamás, jamás, habrá algo, ni nadie en el mundo que ame más…
28/04/2026

Jamás, jamás, jamás, jamás, jamás, jamás, jamás, habrá algo, ni nadie en el mundo que ame más…

Descanse en paz Dr. Edith EgerEdith Eger tenía solo 16 años cuando el régimen alemán la envió a Auschwitz concentration ...
28/04/2026

Descanse en paz Dr. Edith Eger

Edith Eger tenía solo 16 años cuando el régimen alemán la envió a Auschwitz concentration camp.

Al llegar, fue separada de sus padres… y esa misma noche los asesinaron.

Horas después, un oficial del régimen le ordenó bailar para él.

Ese hombre era Josef Mengele.

Mientras otros iban a las cámaras de gas, Edith bailó para sobrevivir.

Pasó hambre, torturas y marchas de la muerte. Fue encontrada entre cadáveres cuando los aliados liberaron el campo.

Todos creían que su historia terminaba allí.

Pero comenzaba.

Años después emigró a Estados Unidos, se convirtió en psicóloga y dedicó su vida a ayudar a otros a sanar traumas.

Su mensaje era inquietante:

“Me encarcelaron físicamente… pero el verdadero peligro es la prisión que construimos en nuestra mente.”

"Tu mente 🧠 es como un jardín fértil: lo que siembres en ella, crecerá 🪴. Si plantas pensamientos de éxito y abundancia,...
27/04/2026

"Tu mente 🧠 es como un jardín fértil: lo que siembres en ella, crecerá 🪴. Si plantas pensamientos de éxito y abundancia, cosecharás logros. Si permites que la duda y el miedo echen raíces, solo crecerán obstáculos. Cuida lo que piensas, porque cosecharás el producto de tus pensamientos"



🙏🏻💫✨🧘🏼‍♀️🍀💰🪬🧿🗝️🪞❤️‍🩹❤️‍🔥🛐♾️☯️

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