Dirección de Salud Ecatepec

06/08/2026

💖 ¡CUIDAR DE TI ES EL PRIMER PASO PARA ESTAR BIEN! ✨🧘‍♀️

El autocuidado no es un lujo, es una necesidad fundamental para nuestra salud física y mental. Por ello, el Gobierno de Ecatepec, encabezado por nuestra Presidenta Municipal Azucena Cisneros Coss, a través del DIF Ecatepec, te comparte estas 4 dimensiones del autocuidado para poner en práctica todos los días:

1️⃣ Físico
🏃‍♀️ Hacer ejercicio

😴 Dormir bien

💧 Hidratación y buenos hábitos

🥗 Comer saludable

☀️ Protegerse del sol

🧘‍♂️ Relajarse y estirarse

2️⃣ Emocional
💬 Expresar emociones

🫂 Practicar autocompasión

🩹 Permitirse cometer errores

❤️ Tratarse con respeto

🧠 Ir a terapia o pedir ayuda

🎯 Conocerte y aceptarte

3️⃣ Social
👨‍👩‍👧‍👦 Pasar tiempo con seres queridos

✔️ Establecer límites

👥 Pertenece a comunidades

💬 Compartir experiencias

🧩 Participar y colaborar

🫶 Construir relaciones saludables

4️⃣ Espiritual
🧘‍♀️ Meditar y respirar

🌲 Conectar con la naturaleza

📖 Practicar gratitud

🧭 Encontrar significado

🔇 Practicar el silencio

☀️ Hacer lo que te hace bien y te da sentido

Recuerda que dedicarte tiempo y procurarte es el acto de amor propio más valioso. ¡Empieza hoy eligiendo una acción para cada dimensión! 🌟

29/07/2026

🧩 ¡FORTALECEMOS LOS LAZOS FAMILIARES A TRAVÉS DE LOS SENTIDOS! 👨‍👩‍👧‍👦✨

El Gobierno de Ecatepec, encabezado por la Presidenta Municipal Azucena Cisneros Coss, a través del DIF Ecatepec, te invita al Taller para Padres: "Conexión Sensorial en Familia".

Acompáñanos a compartir una experiencia única pensada para estimular el desarrollo integral de tus hijas e hijos, fortaleciendo la comunicación, la empatía y la unión familiar en un espacio seguro y guiado por especialistas.

📅 Información del Taller:
📍 Lugar: CRI – Centro de Rehabilitación Integral (Prolongación Agricultura, Col. Tata Félix s/n, Parque Ehecatl)

🗓️ Fecha: Viernes 31 de julio

⏰ Horario: 10:00 hrs.

📞 Contacto: 55 1038 6187

📌 Recomendaciones para asistir:

👟 Asistir con ropa cómoda.

🧘‍♂️ Llevar un tapete individual.

¡No te lo pierdas! Regístrate y ven a vivir un momento de aprendizaje y conexión inolvidable junto a tus pequeños. 🌟

18/07/2026

🎉 ¡La fiesta más grande de Ecatepec ya está aquí! 🎉
Celebremos juntos el Festejo de San Cristóbal 2026 con música, tradición y un ambiente totalmente familiar. Disfruta de grandes presentaciones totalmente gratuitas en la Explanada Municipal.
📅 18 de julio 🎤 Mi Banda El Mexicano 🎶 Sonora Sabor a Canela
📅 25 de julio 🎤 Cañaveral de Humberto Pabón 🎶 Campeche Show
📅 1 de agosto 🎤 Ángel Venegas 🎶 Estrellas Andinas 💃 Flor de Aroma
📍 Explanada Municipal de Ecatepec
¡Ven con tu familia y disfruta de esta gran celebración llena de cultura, música y orgullo por nuestras tradiciones!

18/07/2026

18/07/2026

✨ ¡Estas vacaciones son para aprender, crear y divertirse! 📄❤️

Cada figura de papel es una oportunidad para despertar la imaginación, fortalecer la creatividad y desarrollar nuevas habilidades. Por ello, la Presidenta Municipal Azucena Cisneros Coss, en coordinación con el Sistema Municipal DIF Ecatepec, continúa impulsando actividades recreativas para las niñas y los niños del municipio.

Te invitamos al Taller de Papiroflexia, que se llevará a cabo los días 21 y 23 de julio, de 10:00 a 11:00 horas, en el CRI Centro de Rehabilitación Integral.

🎟️ ¡Te esperamos para compartir unas vacaciones llenas de creatividad, aprendizaje y diversión en familia!

17/07/2026

16/07/2026

💜 ¡Muy pronto, nuevas acciones por la salud mental de las mujeres de Ecatepec!

En el Instituto Municipal de las Mujeres e Igualdad de Género (IMMIG), en coordinación con el DIF nos estamos preparando y fortaleciendo con un equipo multidisciplinario para brindar atención integral a la salud mental y bienestar emocional de las mujeres de Ecatepec. 🧠💜

Porque cuidar nuestra salud mental también es una prioridad y contar con acompañamiento profesional puede hacer una gran diferencia.

✨ Muy pronto les compartiremos todos los detalles. ¡Manténganse atentas a nuestras redes sociales!