Nancy Castillo Psicóloga

Nancy Castillo Psicóloga Psicoterapia para adultos. presencial y en línea

Desde la primera sesión definimos objetivos claros y trabajamos con herramientas prácticas adaptadas a tus necesidades para ayudarte a afrontar con mayor bienestar los desafíos de tu vida cotidiana.

07/09/2026

No tienes que perseguir a nadie para demostrar que mereces ser elegido. Aprende a reconocer cuándo insistir ya no es amor, sino abandono de ti mismo.

06/09/2026

Tu proyecto más importante eres tú. Empieza a trabajar en ti.

Motivación

05/09/2026

A veces tus emociones te están mostrando algo que todavía no quieres reconocer. Escúchalas antes de decidir.

CrecimientoPersonal

03/09/2026

A veces no podemos cambiar lo que nos pasa, pero sí podemos revisar qué estamos haciendo con aquello que nos pasa.

No se trata de culparte por tu situación, sino de reconocer qué parte sí está en tus manos cambiar.

Pregúntate: ¿qué puedo hacer diferente hoy para acercarme a la vida que quiero?

SaludEmocional

02/09/2026

Sentirte solo dentro de una relación también es una señal, no ignores lo que estás sintiendo solo porque estás acompañado.

01/09/2026

No esperes convertirte en la persona que quieres ser. Empieza a actuar como ella. Cada decisión que tomas construye la versión de ti que estás creando.

30/08/2026

A veces no duele lo que pasó, sino lo que esperabas que pasara.
Identificar qué hay detrás de tu dolor puede ayudarte a entender lo que necesitas y empezar a avanzar.

29/08/2026

La frustración no siempre se puede evitar, pero sí puedes aprender a manejarla sin reaccionar impulsivamente.

Aprender a tolerarla también es aprender a tener más control sobre ti.

28/08/2026

Empoderarte también es aprender a escucharte, confiar en tus decisiones y darle valor a lo que tú necesitas.

27/08/2026

Desaprender también es sanar, no todo lo que aprendiste alguna vez sigue siendo útil para la persona que eres hoy. A veces, crecer significa elegir una respuesta diferente.

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Guadalupe

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