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Ana Sherel Gutiérrez/ Psicología Oncológica

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Mexico City
Ana Sherel Gutiérrez/ Psicología Oncológica

CIPP
(1)

28/07/2026

El autosabotaje no aparece porque no tengas fuerza de voluntad. Con frecuencia surge como una estrategia aprendida para evitar el dolor, la incertidumbre o el cambio.

En terapia es posible identificar estos patrones y desarrollar formas más saludables de relacionarte contigo mismo. 💜

14/07/2026

🎥 Cuando un paciente responde: “Estoy bien”.

“Estoy bien” no siempre describe cómo una persona realmente se siente.

A veces, es una forma de proteger a quienes ama, de evitar revivir el dolor o, simplemente, porque aún no encuentra las palabras para expresar lo que está viviendo.

En terapia también escuchamos los silencios y prestamos atención a aquello que no se dice.

Porque validar las emociones puede ser el primer paso hacia un acompañamiento significativo. 💜

11/07/2026

✨ Cuidar de tu salud mental también es una forma de cuidar de ti. ✨
Si estás atravesando ansiedad, estrés, duelo, una enfermedad, cambios importantes en tu vida o simplemente necesitas un espacio seguro para hablar, no tienes que hacerlo en soledad.
💜 Te acompaño con una atención profesional, humana y basada en evidencia.
🧠 Servicios:
• Psicoterapia individual
• Terapia de pareja y familiar
• Psicooncología
• Cuidados paliativos
• Sexología clínica
• Acompañamiento en procesos de duelo

📍 Atención presencial en CDMX y en línea para cualquier lugar.

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Porque pedir ayuda no es un signo de debilidad, es un acto de valentía. 🌿

10/07/2026

Hay días que pesan más que otros.

Pero recuerda esto:
Un día difícil no define tu historia. 🌅

Este fin de semana regálate un momento para ti. Descansa, respira y haz algo que te ayude a recargar energía.

¿Qué harás diferente este fin de semana para cuidar de ti? 💜

08/07/2026

Mitos y prejuicios sobre la salud mental siguen siendo una barrera para que muchas personas busquen apoyo.

Informarnos con base en evidencia nos permite comprender mejor estas condiciones, fomentar la empatía y recordar que pedir ayuda no es una señal de debilidad, sino un paso importante hacia el bienestar.

💬 ¿Qué otro mito has escuchado sobre la salud mental? Te leo en los comentarios.

06/07/2026

¿Estrés, ansiedad o depresión? 💜

Aunque muchas veces se usan como si fueran lo mismo, no son iguales. Aprender a identificar sus diferencias es el primer paso para comprender lo que estás sintiendo y buscar el apoyo adecuado.

✨ En este carrusel te explico de forma sencilla:
✔️ Qué es el estrés.
✔️ Qué es la ansiedad.
✔️ Qué es la depresión.
✔️ Sus principales diferencias.
✔️ Cuándo es importante buscar ayuda profesional.

Recuerda: sentirte mal no significa que tengas que enfrentarlo solo(a). Pedir ayuda es un acto de valentía y también una forma de cuidar de ti.

💜 Desliza hasta el final y guarda esta información para consultarla cuando la necesites.

📲 Compártela con alguien a quien pueda serle útil.

¿Cuál de estas diferencias no conocías? Te leo en los comentarios. 👇

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