15/03/2024
La insuficiencia renal no respeta si eres Niño, joven, adulto o adulto mayor, ni mucho menos si eres hombre o mujer👩🏻👦🏻. La insuficiencia renal nos puede dar a todos y en cualquier momento de nuestras vidas y si eso pasará seguro necesitarías:
Diálisis, hemodiálisis o un trasplante de riñón (cabe resaltar que en México, más de 18,000 personas están en lista de espera por un riñón de origen cadavérico)
La enfermedad renal crónica (ERC) se puede prevenir💛. Además, su progresión se puede retrasar con el acceso apropiado, diagnóstico, tratamiento adecuado y temprano.
💡Te dejó algunas medidas preventivas👩🏻⚕️:
⚠️Observa siempre tu o***a, debe ser color amarillo clarito, sin espuma, al momento de o***ar no debe de haber sin ardor, ni tener dolor en la parte baja de tu espalda.
⚠️Toma agua natural, aproximadamente 2 litros evitando refrescos, jugos con colorantes artificiales o embotellados y bebidas energéticas.
⚠️No guises con tanta sal. Tampoco le adiciones sal extra a la comida ya condimentada.
⚠️Cuida tu ingesta de azúcar, la insuficiencia renal puede desarrollar Diabetes y viceversa, lo mismo sucede con la hipertensión arterial.
⚠️Realízate una revisión al año con exámen general de o***a, se puede tener idea de cómo andan tus riñones. Lo ideal es acudir a valoración con tu médico👨🏻⚕️
⚠️ NO OLVIDES LLEVAR UNA DIETA BALANCEADA Y UNA ACTIVIDAD FÍSICA. 🫀
Cuida tus riñones 💛
