04/06/2026
🧼👵👴 La higiene en la vejez es más que salud: es dignidad y bienestar.
Cuidar la higiene de las personas mayores, incluso si están enfermas o en cama, es fundamental para su salud física, mental y emocional.
🔹 Baño: No es necesario diario, pero sí con regularidad (cada 2 a 5 días). Usar agua tibia, jabón suave, y preferir baños sentados o con ayuda para evitar caídas.
🔹 Respeto y paciencia: Hablarles claro y con suavidad, explicando cada paso. Su participación, aunque sea mínima, fortalece su autonomía y autoestima.
🔹 Aseo bucal, uñas y oídos: Indispensables. El cepillado debe ser al menos dos veces al día. Cuidar dentaduras y evitar cotonetes en oídos.
🔹 Vestido: Ropa cómoda, limpia y de fácil uso (velcro, elásticos). ¡Nada de pijamas todo el día! Ayudar solo si es necesario y permitir que elijan qué ponerse.
Recordemos: estar limpios, bien vestidos y cuidados es parte del derecho a envejecer con dignidad.
