07/10/2026
Cuidar nuestra salud mental también es parte de crecer y vivir bien. 🧠
A veces podemos sentir tristeza, enojo, miedo, preocupación o simplemente tener un día en el que no nos sentimos bien.
Hablar de lo que sentimos no nos hace débiles; pedir ayuda tampoco.
👂🏼 Escucha lo que sientes.
💬 Habla con alguien de confianza.
🫱🏻🫲🏽 Recuerda que no tienes que enfrentar todo a solas.
🌱 Cuidar tu mente también es cuidarte.
En SIPINNA Tepeji trabajamos para que niñas, niños y adolescentes tengan espacios donde puedan ser escuchados, sentirse seguros y expresar lo que viven sin miedo a ser juzgados.
Tu salud mental importa. Lo que sientes importa. Tú importas. 🤎