Unit Promosi Kesihatan PKK Penampang

02/06/2026

📖 EDISI BAHARU E-MAJALAH KINI TIBA! 📖

Klik https://bit.ly/4u3rTbl untuk bacaan. Dapatkan panduan kesihatan fizikal, mental dan sosial yang terkini untuk anda dan keluarga. Antara perkongsian menarik bulan ini..

✅ Persaraan Pn. Suraiya Syed Mohamad, Pengarah Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM merangkap Ketua Editor e-majalah MyHEALTH for Life
✅ Inisiatif 'Sihat Itu Saya' & Sambutan Hari Aktiviti Fizikal Sedunia.
✅ Info Penyakit: Gout jejas kualiti hidup & kisah inspirasi Hidradenitis Suppurativa.
✅ Tip harian :
1. Cara betul baca label makanan
2. Keselamatan makanan
3. Pelupusan ubat dengan selamat (MyMediSAFE).

📖 EDISI BAHARU E-MAJALAH KINI TIBA! 📖

Klik https://bit.ly/43OEsws untuk bacaan. Dapatkan panduan kesihatan fizikal, mental dan sosial yang terkini untuk anda dan keluarga. Antara perkongsian menarik bulan ini..

✅ Persaraan Pn. Suraiya Syed Mohamad, Pengarah Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM merangkap Ketua Editor e-majalah MyHEALTH for Life
✅ Inisiatif 'Sihat Itu Saya' & Sambutan Hari Aktiviti Fizikal Sedunia.
✅ Info Penyakit: Gout jejas kualiti hidup & kisah inspirasi Hidradenitis Suppurativa.
✅ Tip harian :
1. Cara betul baca label makanan
2. Keselamatan makanan
3. Pelupusan ubat dengan selamat (MyMediSAFE).

02/06/2026

Aedes tak pilih tempat. Rumah kita juga boleh jadi sasaran.

Sama ada rumah teres, kuarters, pangsapuri, rumah kampung atau banglo, tempat pembiakan Aedes boleh wujud di mana-mana sahaja jika ada air bertakung.

Jadikan pemeriksaan rumah sebagai rutin mingguan. Luangkan 10 minit sahaja untuk periksa dan pastikan tiada air bertakung di dalam serta kawasan sekitar rumah.

✅ Periksa pasu bunga
✅ Tutup bekas air
✅ Buang air bertakung dalam tayar, longkang dan bekas terbiar
✅ Pastikan kawasan rumah bersih dan bebas tempat pembiakan Aedes

10 minit hari ini boleh lindungi keluarga daripada denggi.

Jom cari dan musnah tempat pembiakan Aedes! 💪

02/06/2026

Seluruh Warga Bahagian Pendidikan Kesihatan mengucapkan Selamat Ulang Tahun Kelahiran dan Selamat Bersara kepada Pn. Suraiya Syed Mohamed, Pengarah Bahagian Pendidikan Kesihatan.

Pasar malam penuh dengan warna,
Berbagai juadah menarik selera;
Kata-kata puan cukup bermakna,
Kami jadikan azimat sepanjang kerjaya

Tuai padi tinggal jerami,
Mega petang berteduh redup;
Dunia persaraan bakal di alami
Moga tenang nikmati hidup

20/05/2026

SITUASI SEMASA WABAK DENGGI NEGERI SABAH 19 MEI 2026

04/05/2026

Assalamualaikum dan selamat sejahtera.

4 Mei 2026 (Isnin)

📌 Berikut Merupakan Status Terkini Situasi Semasa Wabak Demam Denggi di Daerah Penampang setakat 4 Mei 2026 (Isnin).

Sumber: Laman FB Cawangan Penyakit Bawaan Vektor

Lokaliti Wabak Demam Denggi:

WABAK TIDAK TERKAWAL
1. Beverly Hills Phase 3 (10 Kes) | Tutup wabak: 11 Mei 2026

WABAK TERKAWAL
2. Bukit Klinik Nosoob (3 Kes) | Tutup wabak: 11 Mei 2026
3. Ganang Villa (2 Kes) | Tutup wabak: 10 Mei 2026

📢 Masyarakat perlu memainkan peranan dan bekerjasama dalam memastikan tiada pembiakan nyamuk Aedes 🦟 di persekitaran kediaman dan premis masing-masing terutama masyarakat yang tinggal di sekitar kawasan yang diisytiharkan wabak.

📣 Komuniti disarankan supaya melakukan melakukan aktiviti gotong-royong 🧹🧤🧽 bagi menghapuskan tempat-tempat pembiakan Aedes secara berkala termasuk mengitar semula ♻️ atau melupuskan barang lusuh yang tidak terpakai yang berpotensi menjadi tempat nyamuk Aedes.

✅ Jadikan aktiviti 𝗖𝗮𝗿𝗶 𝗱𝗮𝗻 𝗠𝘂𝘀𝗻𝗮𝗵 tempat pembiakan Aedes di dalam dan luar rumah 🔟 minit sekali seminggu sebagai aktiviti rutin keluarga bagi memastikan persekitaran bebas Aedes dan seterusnya memutuskan kitaran nyamuk Aedes.

📌𝗧𝗶𝗮𝗱𝗮 𝗔𝗲𝗱𝗲𝘀, 𝘁𝗶𝗮𝗱𝗮 𝗱𝗲𝗻𝗴𝗴𝗶, 𝗰𝗵𝗶𝗸𝘂𝗻𝗴𝘂𝗻𝘆𝗮 𝗱𝗮𝗻 𝘇𝗶𝗸𝗮.📌

02/05/2026

📢 𝐏𝐑𝐎𝐆𝐑𝐀𝐌 𝐆𝐎𝐓𝐎𝐍𝐆-𝐑𝐎𝐘𝐎𝐍𝐆 𝐊𝐆 𝐂𝐎𝐍𝐓𝐎𝐇

Warga Kg. Contoh sama-sama kita turun padang menjayakan Program ini demi kebersihan dan kesejahteraan kampung kita.

🗓️ Tarikh: 3 Mei 2026, 𝗔𝗵𝗮𝗱
🕡 Waktu: 6.30 pagi hingga selesai
📍 Tempat: Rumah En. Rozlan (Kg. Contoh)
📌 Lokasi Utama: Lorong Bakti, Kg. Contoh

Program ini merupakan anjuran Pejabat UPPM N.24 Tanjung Keramat, bersama JKKK Kg. Meruntum, Majlis Daerah Putatan dan Pejabat Kesihatan Putatan.

Program ini juga bukan sekadar mengeratkan semangat kejiranan, malah usaha penting dalam mencegah pembiakan nyamuk Aedes serta memastikan persekitaran keksl bersih, selamat dan sihat.

29/04/2026

🦷 Lensa PsyCare

From Fear to Floss : Understanding Dental Anxiety

Rasa takut ke klinik gigi tu normal. Ramai yang pernah alami. Bunyi mesin, pengalaman lepas, atau sekadar bayangan rawatan pun boleh buat kita rasa cemas.

Tapi jangan risau, anxiety boleh difahami dan diurus dengan cara yang betul 💙

Jom sertai sesi perkongsian santai ini untuk memahami dental anxiety, belajar cara mengawal ketakutan, dan bina keyakinan untuk penjagaan kesihatan gigi yang lebih baik.

📅 Tarikh: 30 April 2026 (Khamis)
⏰ Masa: 2.30 petang – 3.30 petang
📍 Platform: Facebook LIVE Wellness Hub Putatan

🤝 Kolaborasi:
Unit Psikologi (Kaunseling), PKK Penampang & PK Pergigian Kawasan Penampang.

📜 E-sijil disediakan

📢 Terbuka kepada semua staf kesihatan & orang awam.

✨ Jangan lepaskan peluang! Setkan peringatan anda dan sertai kami secara LIVE hari ini!

23/04/2026

🚶‍♀️💪 JOM SERTAI! 350K CABARAN LANGKAH SABAH SIHAT (VIRTUAL CHALLENGE) 💪🚶‍♂️

Anda bersedia untuk cabaran? Ayuh tingkatkan gaya hidup sihat sambil berpeluang memenangi pelbagai hadiah menarik! 🎁

📲 Cara Sertai:
*Download Aplikasi Bookdoc daripada Apps Store telefon pintar masing-masing* atau Imbas kod QR pada poster untuk pendaftaran & terma syarat

🔹 Klik Ikon Challenges - Kemudian di ruangan Private Challenges masukkan Kod SABAHSIHAT2026

📅 Tempoh Cabaran:
24 April 2026 – 25 Mei 2026

🎯 Sasaran:
Minimum 350 Ribu Langkah perlu dicapai dlm tempoh cabaran.

*Peluang menang hadiah seperti smart watch & fitness band!

*Hadiah akan diberikan mengikut 2 kategori iaitu Kategori A (50 tahun ke bawah) dan Kategori B (51 tahun dan ke atas)!

📞 Pertanyaan:
Encik Amiezal: 010-937 4708
Puan Nursafwanah: 014-558 4961

Jangan lepaskan peluang untuk kekal aktif, sihat dan bergaya! 💃🕺


—

23/04/2026

🚶‍♀️💪 JOM SERTAI! 350K CABARAN LANGKAH SABAH SIHAT (VIRTUAL CHALLENGE) 💪🚶‍♂️

Anda bersedia untuk cabaran? Ayuh tingkatkan gaya hidup sihat sambil berpeluang memenangi pelbagai hadiah menarik! 🎁

📲 Cara Sertai:
*Download Aplikasi Bookdoc daripada Apps Store telefon pintar masing-masing* atau Imbas kod QR pada poster untuk pendaftaran & terma syarat

🔹 Klik Ikon Challenges - Kemudian di ruangan Private Challenges masukkan Kod SABAHSIHAT2026

📅 Tempoh Cabaran:
24 April 2026 – 25 Mei 2026

🎯 Sasaran:
Minimum 350 Ribu Langkah perlu dicapai dlm tempoh cabaran.

*Peluang menang hadiah seperti smart watch & fitness band!

*Hadiah akan diberikan mengikut 2 kategori iaitu Kategori A (50 tahun ke bawah) dan Kategori B (51 tahun dan ke atas)!

📞 Pertanyaan:
Encik Amiezal: 010-937 4708
Puan Nursafwanah: 014-558 4961

Jangan lepaskan peluang untuk kekal aktif, sihat dan bergaya! 💃🕺


—

20/04/2026

Assalamualaikum dan selamat sejahtera.

20 April 2026 (Isnin)

📌 Berikut Merupakan Status Terkini Situasi Semasa Wabak Demam Denggi di Daerah Putatan setakat 20 April 2026 (Isnin).

Sumber: Laman FB Cawangan Penyakit Bawaan Vektor

Lokaliti Wabak Demam Denggi:
1. Kampung Meruntum Fasa 3 (2Kes) | Tutup wabak: 28 April 2026

📢 Masyarakat perlu memainkan peranan dan bekerjasama dalam memastikan tiada pembiakan nyamuk Aedes 🦟 di persekitaran kediaman dan premis masing-masing terutama masyarakat yang tinggal di sekitar kawasan yang diisytiharkan wabak.

📣 Komuniti disarankan supaya melakukan melakukan aktiviti gotong-royong 🧹🧤🧽 bagi menghapuskan tempat-tempat pembiakan Aedes secara berkala termasuk mengitar semula ♻️ atau melupuskan barang lusuh yang tidak terpakai yang berpotensi menjadi tempat nyamuk Aedes.

✅ Jadikan aktiviti 𝗖𝗮𝗿𝗶 𝗱𝗮𝗻 𝗠𝘂𝘀𝗻𝗮𝗵 tempat pembiakan Aedes di dalam dan luar rumah 🔟 minit sekali seminggu sebagai aktiviti rutin keluarga bagi memastikan persekitaran bebas Aedes dan seterusnya memutuskan kitaran nyamuk Aedes.

📌𝗧𝗶𝗮𝗱𝗮 𝗔𝗲𝗱𝗲𝘀, 𝘁𝗶𝗮𝗱𝗮 𝗱𝗲𝗻𝗴𝗴𝗶, 𝗰𝗵𝗶𝗸𝘂𝗻𝗴𝘂𝗻𝘆𝗮 𝗱𝗮𝗻 𝘇𝗶𝗸𝗮.📌