Frisklivssentralen Asker

10/08/2026

Kurs for høsten 2026 ✍🫶🧠

Meld deg på kurs nå i høst. Dato, sted og klokkeslett for alle kursene ligger nå ute på Hva Skjer i Asker. Det er ledig plass på alle kursene bortsett fra Livsstyrketrening. Her er det venteliste, men nye kurs skal holdes. Meld deg på det eller de kursene du syntes passer for deg.

Vi håper å møte deg på kurs denne høsten 😊

📌2. september - Sov Godt (Nordre Bondi Gård, Asker)
📌9. september - Livet Skjer (Slemmestad Innbyggertorg)
📌15. september - Livsstyrketrening (Slemmestad Innbyggertorg)
📌24. september - Tankevirus (Heggedal Innbyggertorg)
📌5. oktober - Snus og Røykeslutt (Nordre Bondi Gård, Asker)
📌15. oktober - Sov Godt (Heggedal Innbyggertorg)
📌21. oktober - Hverdagsglede (Nordre Bondi Gård, Asker)
📌22. oktober - BraMat for bedre helse (Nordre Bondi Gård, Asker)
📌4. november - Livet Skjer (Sætre Innbyggertorg)
📌9. desember - Tankevirus (Sætre Innbyggertorg)

Påmelding på mail til: [email protected]

Se Hva skjer i Asker for mer informasjon: https://www.hvaskjeriasker.no/sok/?q=Frisklivssentralen&from=&t

05/05/2026

Bli med oss i Frisklivssentralen Asker på tur ☀🚶🚶🏿🚶‍♀️

I mai arrangerer vi to turer hvor alle som ønsker kan bli med! Her kan du komme alene, med en venn, naboen, kollegaen eller hvem det måtte være. Vi ønsker å vise frem de flotte turmulighetene i kommunen. I tillegg vil du få muligheten til å bli bedre kjent med hva vi på Frisklivssentralen jobber med, og hvem vi er.

Mer info om turene:
20. mai - Sætre
https://www.hvaskjeriasker.no/arrangorer/frisklivssentralen-asker/tur-i-satre/

28. mai - Brønnøya
https://www.hvaskjeriasker.no/arrangorer/frisklivssentralen-asker/tur-til-bronnoya2/

Håper vi ses 😊

07/04/2026

Fem grep som kan gi deg en bedre hverdag og høyere livskvalitet 🦋😊

Ledige plasser på kurset Hverdagsglede som starter torsdag 30. april!

Hverdagsglede er en kursrekke som vil gi deg inspirasjon, råd og hjelp til å øve på teknikker som kan gi deg en bedre hverdag og høyere livskvalitet.

Forskning viser at hva vi gjør er av stor betydning for hvordan vi trives i hverdagen. Kurset er tuftet på evidensen fra denne forskningen og skal bevisstgjøre og undervise i de fem viktigste grepene enhver kan gjøre for å fremme sin egen psykiske helse og livskvalitet og forebygge psykiske lidelser 💚

Sted: Nordre Bondi Gård, Fredtunveien 25

Påmelding: [email protected]

Mer info om kurset finner du her:
https://www.hvaskjeriasker.no/arrangorer/frisklivssentralen-asker/hverdagsglede3/

27/03/2026

Vi i Frisklivssentralen Asker ønsker dere alle en riktig god påske 🐣😊☀🐥

20/03/2026

Ønsker du hjelp til å slutte å røyke eller snuse? 🚬

27. april starter vi opp ett nytt kurs i snus og røykeslutt hvor vi hjelper deg på veien til å bli nikotinfri.

Kurset er utarbeidet av Helsedirektoratet. De første samlingene handler om forberedelse til sluttdato, mens de siste er basert på opprettholdelse og fokus på motivasjon. Kurset er gratis, og vi håper å bli en fin gjeng hvor vi står sammen og støtter hverandre på veien til det å bli nikotinfri. Kursets første dag er mandag 27. april, og har totalt 5 samlinger.

Sted: Sætre Innbyggertorg, Nordre Sætrevei 1, 3475 Sætre

Påmelding på e-post: [email protected]

10/03/2026

Minner om at vi fortsatt har plass til flere på kurset Tankevirus neste uke 😃

Tankevirus 18. mars🧠🗯

Meld deg på kurset Tankevirus. Det er et kurs for alle som ønsker å lære om hvordan tanker påvirker oss i hverdagen, og hva vi kan gjøre for å få et bedre psykologisk immunforsvar. I kurset presenteres negative tanker som ulike tankevirus som kan behandles med psykologiske vitaminer 😊

Påmelding på e-post: [email protected]

Sted: Nordre Bondi Gård, Fredtunveien 25

Les mer om kurset her: https://www.hvaskjeriasker.no/arrangorer/frisklivssentralen-asker/tankevirus5/

27/02/2026

Trening ute, året rundt ❄☀

Vi har gjennom hele vinteren trent ute på onsdager i alt fra minusgrader og mye snø, til sol og "slushføre". Deltakerne trosser all slags vær på treningene som er varierte og ikke minst sosiale 😊. Om trening ute ikke er helt for deg, har vi også treningsgrupper innendørs.

Kunne du tenke deg å komme i gang med trening? Ta kontakt med oss på e-post: [email protected]

24/02/2026

Tankevirus 18. mars🧠🗯

Meld deg på kurset Tankevirus. Det er et kurs for alle som ønsker å lære om hvordan tanker påvirker oss i hverdagen, og hva vi kan gjøre for å få et bedre psykologisk immunforsvar. I kurset presenteres negative tanker som ulike tankevirus som kan behandles med psykologiske vitaminer 😊

Påmelding på e-post: [email protected]

Sted: Nordre Bondi Gård, Fredtunveien 25

Les mer om kurset her: https://www.hvaskjeriasker.no/arrangorer/frisklivssentralen-asker/tankevirus5/

06/01/2026

Kurs for våren 2026! ✍️

Endelig ligger alle kursene vi skal holde ute på Hva skjer i Asker. Det betyr at du allerede nå kan melde deg på! Vi har stor variasjon i kursene våre, og de skal holdes på ulike steder i kommunen som Asker sentrum, Sætre og Slemmestad innbyggertorg. Vi håper å møte deg på ett eller flere kurs til våren 😄

Kursene:
-Livet skjer 11. februar
-Kurs i livsstyrketrening 23. februar
-Tankevirus 18. mars
-Søvnkurs - sov godt 21. april
-Livet skjer 22. april
-Kurs i snus og røykeslutt 27. april
-Hverdagsglede 30. april

📧Påmelding på e-post til: [email protected]
NB! Ikke oppgi sensitiv informasjon på e-post.

For mer info om kursene: https://www.hvaskjeriasker.no/sok/?q=Frisklivssentralen&from=&to=

Informasjon om politisk virksomhet, kommunale tjenester, samfunnsutvikling, ledige stillinger og organisering av Asker kommune.