Friskliv og meistring Voss

10/03/2026

Nytt kurs hos oss, det heiter Sunn aldring.

Vi tek no imot påmeldingar til neste kurs, det startar rett etter påske. Ta kontakt på tlf 90 67 30 35 eller e-post [email protected] om du ynskjer å delta.

– Dette er ei investering i framtida, for eit godt og langt liv, seier deltakarane på det aller fyrste kurset i «Sunn aldring». No kan Voss bli ein forløpar for heile landet på feltet.

20/02/2026

Søvnvanskar? Me startar opp nytt "Sov godt kurs" fredag 27.02 kl. 12.00 og har framleis ledige plassar.

Les om Marita som sleit med søvn i over 20 år i NRK sin reportasje. Ho måtte bruke sovetablettar, og legen anbefalte ho å delta på kurset "Sov godt" hos sin lokale Frisklivssentral.

Ta kontakt på tlf 90 67 30 35 eller e-post [email protected] for meir informasjon.

Marita Bø trodde hun alltid kom til å slite med søvnen. Så dro hun på kurset "Sov godt", det gjorde underverker.

22/01/2026

Øyvind deltek på Bra mat kurs og treningsgruppe her hjå oss i Friskliv og meistring. Les historia hans i avisa Avisa Hordaland.

Ynskjer du støtte til å gjere små endringar for å få betre helse?

Ta kontakt med oss på tlf 906 73 035 eller [email protected].

– Eg vart så overraska over effekten:

03/09/2025

Me er i gang med treningsgrupper både inne og ute, og me har trening som passar for alle! Treng du litt pushing for å kome i gang? Trening i lag med andre er sosialt og kjekt! Ta kontakt med oss, så kan du bli med no.

Friskliv og meistring er eit lågterskel tilbod til innbyggjarar i Voss, Vaksdal, Eidfjord og Ulvik.

Ring oss på tlf. 906 73 035 eller send e-post til [email protected]

Ikke gå for hardt ut! Altfor mange begynner på ekstreme dietter og harde treningsopplegg, og slutter like fort. Husk at 30 minutters aktivitet i hverdagen, o...

06/08/2025

Helsedirektoratet har saman med VGTV laga ein ny serie som følgjer seks menneske i sin livsstilsendring. Deltakarane blir rettleia av Frisklivssentralane på Askøy og i Drammen.

Serien gir deg innsyn i kva me kan hjelpe deg med hos Friskliv og meistring. Små grep i kvardagen og langsiktige val kan gi store endringar. Det er enklare å gjere endringar i lag med andre. Følg med og la deg inspirere i serien «Andre boller»!

Me startar opp treningsgrupper i september og kosthaldskurs i november.

Ta kontakt på tlf 90 67 30 35 eller e-post [email protected], om du lurer på om dette er noko for deg!

Annonsørinnhold: Konseptet er egentlig enkelt når denne gjengen skal endre levevaner: Mindre burger og mer bevegelse. Hvor vanskelig kan det være?

04/08/2025

Kva er Friskliv og meistring?

Sjå filmen, og få meir innblikk i kva ein frisklivssentral gjer.

Du når oss på tlf 90 67 30 35 eller e-post [email protected]

Trenger du hjelp til å komme i bedre form, få et sunnere kosthold eller slutte med snus eller røyk? Da kan frisklivssentralen være noe for deg. Frisklivssent...

03/08/2025

Du kan gjere mykje i eigen kvardag for å oppleve god livskvalitet og trivnad. Fem enkel grep kan endre kvardagen din!

Me startar nytt kurs i "Hverdagsglede" 17. september og har enno ledige plassar.
Ta kontakt med Friskliv og meistring på tlf 906 73 035 eller e-post [email protected] om dette kan vere noko for deg!

Fem evidensbaserte grep den enkelte kan gjøre for å få en bedre hverdag, bedre sin psykiske helse og få økt livskvalitet. For mer informasjon se: https://psy...

31/07/2025

Kari og Lars Bjørn har delteke på treningsgruppe hjå Friskliv og meistring. Du kan lese meir om deira erfaring i Avisa Hordaland. Ta kontakt med oss om du treng støtte for å kome i gang med endring!

Friskliv og meistring har treningsgrupper, MediYoga og ulike kurs, mellom anna kurs for kosthaldsendring, betre søvn og betre psykisk helse.

Du treff oss på tlf. 90 67 30 35 eller på [email protected]

Kari Lunde og Lars Bjørn Humlebrekke har knekt koden for korleis dei skal trena, vera lukkelege med aktiviteten og halda fram treninga som på mange måtar gjev eit nytt liv.

31/07/2025

Ynskjer du å oppnå betre helse? Treng du hjelp til å meistre kvardagen? Friskliv og meistring er eit interkommunalt tilbod for innbyggjarar i Vaksdal, Eidfjord, Ulvik og Voss herad.
Me tek no imot nye deltakarar til kurs og treningsgrupper som startar etter sommeren!
Ta kontakt på tlf 90 67 30 35 eller e-post [email protected] for ein uforpliktande samtale.