Tu sirin ey?

03/06/2025

Hahaaay! Sebo! Kwalipaks!

03/06/2025

Mauran la kabaleyan! Tu sirin ey?
Agka mamangan ya unya ta mayaman ka. 🤣

01/06/2025

Saan kaya ito? Madami daw pogi dito na nagbubuhat eh. 😆

31/05/2025

Ga bengbeng? Antam nu iner ed Mangaldan so kwality ya managlutoy bengbeng?

31/05/2025

❎ Magpapayat para sa kasal 🏋️💦
✅ Magpapayat para sa kanal 🏋️💦

23/05/2025

23/05/2025

𝗟𝗮𝗴𝗶𝗻𝗴 𝗵𝗮𝗻𝗱𝗮 𝗹𝗮𝗯𝗮𝗻 𝘀𝗮 𝗸𝗮𝗴𝗮𝘁 𝗻𝗴 𝗶𝗻𝘀𝗲𝗸𝘁𝗼! 🦟

Alamin ang 6 na hakbang ng Pangunang Lunas na ito upang ligtas na matugunan ang sitwasyon:

- Huminga nang malalim at kalmado
- Maingat na tanggalin ang stinger
- Hugasan ang apektadong bahagi
- Gamitan ng yelo para sa pamamaga
- Uminom ng gamot ayon sa payo ng doktor (kung kinakailangan)
- Obserbahan kung may sintomas ng allergy at humingi agad ng tulong medikal kung kinakailangan.

Ang pagiging kalmado at handa ay nakakatulong nang malaki!

23/05/2025

16/05/2025

Nagrest day na ata sa bench 🤣

16/05/2025

LINGAYEN HEAT INDEX FORECAST
May 15, 2025

☀️ Heat Index ☀️
43°C - DANGER

EFFECTS ON BODY
"Heat cramps and heat exhaustion are possible.
Heat stroke is probable with continued exposure.

PREVENTION
✅ Limit the time spent outdoors
✅ Drink plenty of water
✅ Avoid tea, coffee, soda and liquor
✅ Wear umbrellas, hats and sleeved clothing outdoors

Source: DOST_PAGASA

Stay hydrated!
Stay Safe kabaleyans! 💚

“Say too ya preparado,
Alerto tan Alisto Arawi ed Risgo”

For Emergency Response related concerns,
Please contact: Ldrrmo Lingayen
Telephone No. : (075) 653 7515
Mobile No. : 0919-099-2230

Lingayen Information Office