Pole dance w Polsce

09/08/2017

Bardzo trudno było mi napisać ten tekst!
Ta edycja Pole Dance Camp Polska była po prostu nie do opisania!

Dziękuję wszystkim, którzy tworzą ze mną tą wyjątkową społeczność i dziękuję za zaufanie!
6 raz komplet osób zebrał się zaledwie w kilka godzin!
Czemu warto?

Zapraszam was na bloga i do galerii!
Spełniliśmy wiele marzeń podczas tej edycji

O rany! Udało się! Kolejna – 6 już edycja Pole Dance Camp Polska za nami. Jak mam to opisać? Chryste nie wiem, ale przynajmniej spróbuję. Zacznijmy od początku! Kiedy zapraszasz na camp gwiazdę światowego formatu, wiedz że: a) będziesz mieć stres życia, b) ręce pełne roboty, c) jeden z najlepszych c...

06/12/2016

Zapraszamy do polubienia! Nowe campy na 2017 szykują się grubeee!

Obozy szkoleniowe pole dance w Polsce i za granicą

15/09/2016

A tak grubo było podczas pierwszej edycji Pole Dance Academy!

Malwina GS
Kasia Bigos - Trenerka
Karolina Sobieraj - Pole Dancer & Fitness Instructor
Extend Yourself - Kasia Kwaśniewicz
Kaja Wasenczuk
Magdalena Beng
Agata Jarzębowska

Dały czasu z laskami!

Auuuuu!

Podsumowanie pierwszej edycji eventu Pole Dance Academy organizowanego przez Kasię Bigos i Karolinę Sobieraj. Sprawdzicie co się tutaj wyrabiało!

02/09/2016

Tak właśnie było podczas ostatniego weekendu na Pole Dance Acacemy!
Krótkie podsumowanie, galeria fotek oraz filmy + choreografie!

Zakończył się jeden event, a ja natychmiast rozpoczęłam kolejny, więc robię podsumowanie z małym opóźnieniem. Dla przypomnienia – 27 i 28 sierpnia razem z Karoliną Sobieraj zorganizowałyśmy szkoleniowy weekend z pole dance – Pole Dance Academy vol. 1 Dwa dni przepełnione warsztatami z 7 trenerami z…

05/04/2016

Naderwanie mięśnia - jedna z najczęściej pojawiających się kontuzji u pole dancerek - niestety :(

Ponieważ często szukacie pomocy i porad na ten temat łapcie obszerny tekst konsultowany zarówno z lekarzami jak i świetnym
fizjoterapeutą.

Łapcie mordeczki i niech ciągłość mięśni będzie z wami :)

Naderwanie mięśnia to najpowszechniejsze kontuzje wśród sportowców amatorów i zawodowców. Stanowi ok. 55% wszystkich urazów podczas zawodów sportowych bez względu na dyscyplinę. Kontuzję mięśni wywołują silny ból, niedyspozycje i często prowadzą do długotrwałej absencji w pracy czy na treningach. Us…

01/04/2016

Absolutny majstersztyk!

18/03/2016

Kilka przydatnych wskazówek dla startujących!
Już niebawem zawody w Sosonowcu, a także Pole Dance Show | FIT WEEKEND 2016 w Kielcach ;)

Zaznaczam – fachowcem światowej klasy nie jestem. I fakt, że udało mi się w zeszłym roku wygrać zarówno Mistrzostwa Polski, Mistrzostwa Europy i zawody na Majorce Pole Art Spain – w dodatku w kategorii duety, nie czyni ze mnie eksperta. Ale kilkoma swoimi spostrzeżeniami z ostatnich doświadczeń chęt…

22/02/2016

No i co wy na to?

Follow us: http://www.facebook.com/poleranking Poleranking brings you the newest pole dance videos from competitions and pole shows around the world. Poleran...

03/02/2016

Marzenie każdej pole dancerki ;)

If u know what I mean ;)

03/01/2016

Whaaat theeee f....???

30/11/2015

:D

28/11/2015

NICE!!!

Follow us: http://www.facebook.com/poleranking Poleranking brings you the newest pole dance videos from competitions and pole shows around the world. Poleran...