Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Częstochowie

04/09/2026

Jesień bez infekcji. Złota jesień zaczyna się od profilaktyki 🍂

Z wiekiem układ odpornościowy słabnie, a ryzyko infekcji rośnie. Szczególnie jesienią warto zadbać o zdrowie swoje i swoich bliskich – zwłaszcza seniorów.

Co możemy zrobić?
💉 korzystać ze szczepień ochronnych, m.in. przeciw grypie, pneumokokom i COVID-19,
🥗 zadbać o zdrową, zbilansowaną dietę,
💧 pamiętać o regularnym nawadnianiu,
🚶‍♀️ być aktywnym – na miarę swoich możliwości,
😴 wysypiać się i dawać organizmowi czas na regenerację,
🧘‍♀️ dbać o dobrostan psychiczny i ograniczać stres,
❤️ pielęgnować relacje z bliskimi.

Profilaktyka to nie jeden krok, ale suma codziennych decyzji. O zdrowie seniorów możemy zadbać wspólnie – także wtedy, gdy jesteśmy ich dziećmi, wnukami czy opiekunami.

Więcej informacji o profilaktyce dla seniorów znajdziesz na stronie kampanii „Jesień bez infekcji”:
https://www.gov.pl/web/gis/jesien-bez-infekcji-zlota-jesien-zaczyna-sie-od-profilaktyki

👉 Sprawdź też program edukacyjny „Senior w roli głównej”:
https://www.gov.pl/web/gis/senior-w-roli-glownej
Profilaktyka. Podaj dalej.

Główny Inspektorat Farmaceutyczny Naczelna Izba Aptekarska

04/09/2026

Wrzesień miesiącem profilaktyki. Działaj i zrób badania. Dołącz do sztafety zdrowia i zaproś do niej swoich bliskich.

04/09/2026

🥪 Drugie śniadanie – ma znaczenie!
Niezależnie od tego, czy dzień spędzasz w szkole, czy w pracy, drugie śniadanie dostarcza energii i pomaga utrzymać koncentrację. 💪🧠
Warto, aby znalazły się w nim:
🍞 pełnoziarniste pieczywo
🥩 wędlina dobrej jakości, j***o, twarożek
🥒 warzywa lub owoce
💧 woda do picia
🥪 Zaplanuj wartościowy posiłek i zadbaj o energię na resztę dnia!

03/09/2026

🍂 Jesień bez infekcji – zadbaj o zdrowie swoje i bliskich! 🍂
Jesień to czas, gdy łatwiej o infekcje dróg oddechowych. Warto więc już teraz zadbać o codzienne nawyki, które pomagają chronić nas i naszych bliskich. 💚
💉 Korzystaj ze szczepień ochronnych zgodnie z aktualnymi zaleceniami.
🧼 Regularnie myj ręce.
🌬️ Wietrz pomieszczenia.
🤧 Podczas kaszlu i kichania zasłaniaj usta i nos.
🏠 Gdy źle się czujesz, zostań w domu i ogranicz kontakt z innymi.

03/09/2026

Głównym celem Projektu jest wspieranie prawidłowego rozwoju dzieci 👧🧒poprzez promowanie zdrowego stylu życia wśród dzieci przedszkolnych i ich rodziców.

Działania projektowe mają na celu wzbogacenie wiedzy dzieci z dziedziny zdrowia, wykształcenie u nich postawy prozdrowotnej, nabycie określonych umiejętności oraz przyswojenie prawidłowych przyzwyczajeń i nawyków higieniczno-zdrowotnych.

03/09/2026

03/09/2026

01/09/2026

Ostrzeżenie publiczne dotyczące żywności: Możliwa obecność fragmentów szkła w jednej partii sosu bolońskiego 31.08.2026 Zagrożenie: Główny Inspektorat Sanitarny został poinformowany przez Główny Inspektorat Weterynarii o skardze konsumenta dotyczącej obecności fragmentów szkła w...