20/03/2025
Open space, czyli rozmowy na tematy, które są ważne. Lubimy tę formułę, bo pozwala pogadać, wymienić się doświadczeniami, zapytać o radę. W tym roku znów było intensywnie – od edukacji żywieniowej, przez przeciwdziałanie przemocy w szkołach, aż po wsparcie dla kobiet i osób z ADHD. Dużo inspiracji, jeszcze więcej konkretów – bo te rozmowy to nie tylko wymiana myśli, ale też pierwszy krok do realnych zmian. Oto podsumowanie Waszych dyskusji:
1. Przemoc w szkołach:
* Problemem jest opieszałość dorosłych w działaniach profilaktycznych.
* Potrzebna jest intensywna profilaktyka – nauka natychmiastowej reakcji na przemoc, informowanie rodziców o możliwościach reagowania.
* Konsekwencje dla agresorów powinny być spójne i przewidywalne.
* Brak narzędzi dla szkół – potrzeba większych możliwości dla pedagogów i nauczycieli: warsztatów, pomocy psychologicznej, wsparcia w pracy z rodzicami.
* więcej informacji praktycznych dla rodziców, jak reagować gdy ich dziecko jest świadkiem lub ofiara przemocy
2. Świadomość jedzenia – jak i dlaczego jemy?
* Odżywianie nie powinno być przypadkowe – „byle jak jesz, byle jak żyjesz”.
* Zwrócono uwagę na godność posiłków, ich jakość i wpływ na zdrowie.
* Temat dotyczył również świadomości biologii i procesów w ciele, które zachodzą w wyniku diety.
3. Perfekcjonizm – jak wpływa na nasze życie?
* Podział na perfekcjonizm adaptacyjny i dezadaptacyjny.
* Silne przekonania: „Będą mówić, że słabo robię”, „Lepsze wrogiem dobrego”.
* Perfekcjonizm może prowadzić do blokad i zahamowań, ale również do sukcesu, jeśli jest kontrolowany.
* Chaos daje szansę na kreatywność i rozwój.
* Ważne jest testowanie bezbłędności i wyjście z myślenia „wszystko musi być idealne”.
4. Edukacja żywieniowa dzieci
* W szkołach powinny obowiązywać restrykcje dotyczące słodyczy i niezdrowej żywności (np. zakaz napojów słodzonych).
* Edukacja żywieniowa powinna być wprowadzana do szkół – zajęcia dla dzieci i warsztaty z rodzicami.
* Ważna jest współpraca z miastem w zakresie kampanii edukacyjnych.
* Akcje informacyjne w mediach społecznościowych – np. umieszczanie na Facebooku antyreklam złych produktów.
* Oddolne naciski na sprzedawców i producentów, aby eliminować niezdrowe opcje.
5. Motywacja wewnętrzna
* Zastosowanie w codziennym życiu:
W komunikacji – zarówno w rodzinie, jak i organizacjach.
W odkrywaniu motywacji do działania – co nas napędza, jakie są nasze potrzeby?
* Dwa kluczowe obszary motywacyjne:
Potrzeba władzy – osoby, które mają prowadzić grupę, ale nie lubią wydawać poleceń.
Potrzeba uznania – osoby, które cenią pochwały, ale jednocześnie mogą się obawiać oceny i nadmiernego zorganizowania.
Badanie motywacji i predyspozycji zawodowych jako narzędzie do lepszego zrozumienia siebie i innych.
6. Co robić w Centrum Usług Społecznych?
- Zajęcia taneczne integracyjne
Dla różnych grup wiekowych – aktywność, która łączy i wzmacnia więzi społeczne.
- Spotkania kobiet z różnych miejscowości okolicznych
Tworzenie kręgów wsparcia, które pomogą kobietom wymieniać się doświadczeniami i budować społeczność.
- Kreatywne warsztaty dla dzieci
Zajęcia rozwijające wyobraźnię, zdolności manualne i kreatywność.
- Warsztaty tworzenia naturalnych kosmetyków i środków czystości
Ekologiczne podejście do pielęgnacji i dbania o środowisko.
- Warsztaty o autonomii ciała
Tematyka dotycząca świadomego podejścia do własnego ciała, poczucia wartości i granic.
- Warsztaty dla kobiet o pielęgnacji i masażach
Dbanie o ciało i dobrostan psychiczny poprzez naukę prostych technik relaksacyjnych.
- Grupa wsparcia dla osób z ADHD
Przestrzeń do wymiany doświadczeń, strategii radzenia sobie i wzajemnej pomocy.
Podczas open space na Kongresie Kobiet poruszyłyśmy tematy, które naprawdę mają znaczenie. Rozmawiałyśmy o przeciwdziałaniu przemocy w szkołach i braku narzędzi dla nauczycieli, o świadomym jedzeniu i jego wpływie na jakość życia, a także o perfekcjonizmie – tym, który motywuje, i tym, który blokuje. Była też przestrzeń na refleksję nad wewnętrzną motywacją, wsparciem dla kobiet i osób z ADHD oraz tym, jak Centrum Usług Społecznych może stać się miejscem realnych działań integracyjnych i edukacyjnych. Dużo konkretnych pomysłów, jeszcze więcej energii do działania – teraz czas na kolejny krok!
