Nyska Rada Kobiet

03/06/2026

🌷 Kobiece dno miednicy – porozmawiajmy o nietrzymaniu moczu 🌷

To kolejna odsłona spotkań z cyklu „Nyska Rada Kobiet dla Zdrowia”.

Tym razem porozmawiamy o temacie ważnym dla wielu kobiet – zdrowiu dna miednicy i nietrzymaniu moczu.

Podczas spotkania będzie można zdobyć praktyczną wiedzę, rozwiać wątpliwości i dowiedzieć się, jak zadbać o zdrowie dna miednicy oraz jakie nawyki i proste ćwiczenia wprowadzić, aby poprawić swoją jakość życia i zadbać o swój komfort.

Naszymi gośćmi będą:
• mgr Ewelina Tuła – fizjoterapeutka uroginekologiczna i ortopedyczna
• lek. Tomasz Sikora – ginekolog

To dobra okazja, by dowiedzieć się więcej o profilaktyce, codziennych nawykach i rozwiązaniach, które realnie wpływają na komfort życia.

📍 Nyski Dom Kultury
👉 16 czerwca 2026 r.
🕔 godz. 17:00
✨ Wstęp wolny

Serdecznie zapraszamy!

26/05/2026

Drogie Mamy 💗🌺

Dziś chcemy powiedzieć Wam coś bardzo ważnego — jesteście niezwykłe.
Każdego dnia dajecie swoim dzieciom miłość, bezpieczeństwo, siłę i ciepło. Jesteście sercem swoich domów, cichą podporą w trudnych chwilach i najpiękniejszym przykładem troski oraz odwagi.

W Dniu Matki życzymy Wam, abyście nigdy nie zapominały także o sobie — o swoich marzeniach, odpoczynku, uśmiechu i szczęściu. Niech dobro, które dajecie innym, wraca do Was każdego dnia ze zdwojoną siłą.

Dziś warto wspomnieć, jak ważna jest również troska o własny komfort, dobre samopoczucie i kobiece zdrowie. 💜

Bo każda kobieta zasługuje na uwagę, czułość i troskę również wobec samej siebie. W codziennym biegu często odkładamy własne zdrowie i potrzeby na później. Dlatego warto pamiętać, że dbanie o siebie nie jest luksusem — jest ważne i potrzebne. Abyśmy mogły się cieszyć sobą i swoimi bliskimi, dziś szczególnie swoimi dziećmi, które składają nam życzenia 💜

Dlatego zapraszamy serdecznie na kolejne spotkanie z cyklu „Nyska Rada Kobiet dla Zdrowia Kobiet”.

📅 16 czerwca
🕔 godz. 17:00
📍 Nyski Dom Kultury

Tematem spotkania będzie nietrzymanie moczu — ważny, choć wciąż zbyt rzadko poruszany.

W rozmowie udział wezmą specjaliści: ginekolog, urolog oraz urofizjoterapeuta.

To będzie przestrzeń do rozmowy, zdobycia wiedzy i zadbania o siebie bez wstydu i tabu.

Z najserdeczniejszymi życzeniami
Nyska Rada Kobiet 💕

12/05/2026

Akcja profilaktyczna "Profilaktyka na szpilkach" 👠 która przypomina, że najlepszy moment na badania profilaktyczne jest przed chorobą, nie po diagnozie.

Zachęcamy: badajmy się regularnie, rozmawiajmy o zdrowiu i wspierajmy kobiety w trosce o siebie. 🩷👠

Kobiety bardzo często stawiają potrzeby innych ponad własne zdrowie. Chcemy dziś powiedzieć jasno: dbanie o siebie nie jest egoizmem - jest odpowiedzialnością.🩷👠

Nie odkładajmy badań na później. Jedna wizyta może dać spokój, a czasem uratować życie. Zachęcamy każdą kobietę, aby sprawdziła, z jakich bezpłatnych programów profilaktycznych może dziś skorzystać.🩷👠

_______________________

Podpisujemy się pod akcją i zachęcamy
drogie PANIE - badajcie się‼️

_______________________
Ambasadorki akcji
Małgorzata Stelnicka - Zastępca Prezydenta Opola
Monika Jurek Wojewoda Opolski
Joanna Raźniewska Opolski Kurator Oświaty
Beata Cyganiuk Dyrektor NFZ w Opolu
nadinsp. Magdalena Nguyen-Fudala Komendant Wojewódzki Policji w Opolu

07/05/2026

Rozpoczęła się rekrutacja do projektu dla liderek i działaczek z woj. opolskiego. Dużo praktyki. Grupa wsparcia, mini inicjatywy, które rozpoczną formalną współpracę z lokalnymi władzami i sprawią, że działania będą skuteczniejsze. 💪

Więcej szczegółów tutaj: https://fundacjadodziela.pl/akademia-partycypacji-wiejska-gospoda-dialogu/

30/04/2026

Za nami bardzo ważne wydarzenie.
28 kwietnia w NDK spotkaliśmy się, żeby wspólnie porozmawiać o zakażeniu HPV – jego skutkach, dostępnej diagnostyce oraz możliwej profilaktyce.

Spotkanie uświadomiło nam, jak ważna jest profilaktyka w zakresie wirusa HPV.

Oto najważniejsze fakty dotyczące HPV:
1. W 2026 roku w Polsce testy HPV DNA HR są coraz szerzej dostępne w ramach bezpłatnego programu profilaktyki NFZ dla kobiet w wieku 25–64 lat (raz na 5 lat). 📞 Zadzwoń i dowiedz się w poradni ginekologicznej, jak i kiedy możesz skorzystać z badania.
2. Nie ma leku, który zwalcza zakażenie wirusem HPV. ⚠️
3. Zakażenie wirusem HPV odpowiada za: blisko 100% stanów przedrakowych i raka szyjki macicy, znaczną część nowotworów pochwy, 90% nowotworów odbytu, około 30% nowotworów prącia, 5–30% nowotworów sromu, oraz część nowotworów głowy i szyi.
4. Szczepionki są najskuteczniejszym sposobem zapobiegania zakażeniom HPV i chorobom nowotworowym związanym z wirusem. 💉
5. Każdego roku w krajach UE występuje około 33 000 zachorowań i 15 000 zgonów z powodu raka szyjki macicy. 📊
6. Szczepionka przeciw HPV chroni przed rakiem szyjki macicy z ponad 90% skutecznością. ✅
7. Żadna kobieta nie powinna umierać na raka szyjki macicy. ❤️
8. Obecnie w Polsce bezpłatnym szczepieniem w ramach Powszechnego Programu Szczepień przeciw HPV objęte są dzieci (dziewczynki i chłopcy) w wieku 9–14 lat. 👧👦
9. Wśród dorosłych szczepionka przeciwko HPV zmniejsza ryzyko zachorowań oraz przenoszenia wirusa. 👨‍👩‍👧‍👦Dorośli (podobnie jak dzieci) mogą skorzystać z dwóch szczepionek: Gardasil (100% odpłatna) lub Cervarix (50% refundowana – wystarczy mieć receptę).
10. W państwach takich jak Szkocja czy Australia wyszczepialność populacji wynosi około 80%. 🌍 Wskazuje się, że Australia będzie pierwszym państwem na świecie, w którym rak szyjki macicy zostanie wyeliminowany jako problem zdrowia publicznego.
11. W Polsce wyszczepialność wynosi jedynie 10–20% ❗

👉 Zadbajmy o zdrowie nasze i naszych najbliższych!

Dziękujemy naszym prelegentom, a także laboratorium Diagnostyka za vouchery umożlwijące wykonanie testu na HPV ze zniżką -60% w Nysie (ul. Rynek). 🙏

Cieszymy się z Waszej obecności i już szykujemy się do podjęcia kolejnych ważnych tematów.

Do zobaczenia na kolejnych spotkaniach! 👋

25/04/2026