UCC Lamego

09/09/2026

𝟗 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐨 | 𝐃𝐢𝐚 𝐝𝐚 𝐆𝐫𝐚́𝐯𝐢𝐝𝐚

🤰Hoje assinalamos o 𝑫𝒊𝒂 𝒅𝒂 𝑮𝒓𝒂́𝒗𝒊𝒅𝒂, uma data que nos convida a valorizar a experiência da gravidez, a reconhecer o papel das futuras mães e pais e a reforçar a importância de uma gravidez vivida com segurança, informação, respeito e apoio.
9⃣ A escolha do dia 9 de setembro não é por acaso: o nono mês do ano simboliza os nove meses de gestação.

A gravidez é uma etapa de grandes mudanças, descobertas e emoções. É também um período em que o bem-estar físico e emocional merece especial atenção. O acompanhamento adequado, o acesso à informação, o apoio da família e dos profissionais de saúde e o respeito pelas escolhas da mulher são fundamentais para uma experiência positiva.

Cuidar de quem está a gerar uma nova vida é também cuidar das famílias e da nossa comunidade. ❤️

Neste dia, reforçamos a importância da promoção da saúde materna, da parentalidade consciente e do apoio emocional durante a gravidez.

Que esta seja uma oportunidade para celebrar todas as grávidas, reconhecer os seus direitos e lembrar que ninguém deve viver esta etapa sozinho!

08/09/2026

📚🩺 8 de setembro | 𝗗𝗶𝗮 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗱𝗮 𝗟𝗶𝘁𝗲𝗿𝗮𝗰𝗶𝗮 𝗲𝗺 𝗦𝗮𝘂́𝗱𝗲

A literacia em saúde é a capacidade de aceder, compreender, avaliar e utilizar informação de saúde para tomar decisões informadas, promover a saúde e prevenir a doença.

Uma boa literacia em saúde contribui para cidadãos mais autónomos e informados, decisões mais seguras e melhores resultados em saúde.

👩‍⚕️👨‍⚕️ Profissionais de saúde, instituições e comunidade têm um papel fundamental na promoção de uma informação clara, acessível e de qualidade.

💙 Informar é cuidar. Compreender é prevenir. Literacia em saúde salva vidas!

05/09/2026

🩸5 de setembro | 𝐃𝐢𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐨 𝐌𝐢𝐞𝐥𝐨𝐦𝐚 𝐌𝐮́𝐥𝐭𝐢𝐩𝐥𝐨

O mieloma múltiplo é um cancro da medula óssea que resulta da proliferação maligna dos plasmócitos, células importantes do sistema imunitário.

Pode provocar anemia, diminuição das células sanguíneas e maior risco de infeções, bem como dores e destruição óssea, cálcio elevado e insuficiência renal.

🔎 Os sintomas podem ser pouco específicos, tornando o diagnóstico difícil. Entre os sinais de alerta encontram-se cansaço, fraqueza, infeções frequentes, dores ósseas, falta de ar e alterações da função renal.

👥 É mais frequente em pessoas com mais de 65 anos, embora possa surgir em idades mais jovens.

👉 A informação e a atenção aos sinais do nosso corpo são importantes. Em caso de sintomas persistentes ou preocupantes, procure orientação junto dos profissionais de saúde.

04/09/2026

🌍 𝟰 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗼 | 𝗗𝗶𝗮 𝗠𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗮 𝗦𝗮𝘂́𝗱𝗲 𝗦𝗲𝘅𝘂𝗮𝗹

A saúde sexual faz parte da saúde e do bem-estar de todas as pessoas. 💚

Neste dia, reforçamos a importância de viver a sexualidade de forma segura, informada, livre, responsável e respeitosa, valorizando o consentimento, os direitos se***is e o acesso à informação e aos cuidados de saúde.

🩺 Promover a saúde sexual é também prevenir infeções sexualmente transmissíveis, promover relações saudáveis, prevenir a violência e a discriminação e garantir que todas as pessoas possam fazer escolhas conscientes sobre o seu corpo e a sua sexualidade.

✨ Em 2026, o tema é “𝐸𝑣𝑒𝑟𝑦 𝐵𝑜𝑑𝑦”, lembrando-nos de que a saúde sexual, os direitos, a justiça e o prazer dizem respeito a todas as pessoas, independentemente da idade, género, orientação sexual ou condição.

Informar, respeitar e cuidar também é promover saúde. 💙

03/09/2026

🤰 𝐃𝐢𝐚 𝐝𝐚 𝐆𝐫𝐚́𝐯𝐢𝐝𝐚 | 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩 𝐧𝐚 𝐔𝐂𝐂 𝐋𝐚𝐦𝐞𝐠𝐨 💜

No próximo 𝟵 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗼 𝗱𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟲, a UCC Lamego assinala o 𝑫𝒊𝒂 𝒅𝒂 𝑮𝒓𝒂́𝒗𝒊𝒅𝒂 com um workshop dedicado ao bem-estar físico e emocional durante a gravidez.

Nesta manhã de partilha e aprendizagem, as participantes terão a oportunidade de aprofundar conhecimentos sobre:
✅ 𝐀𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐧𝐚 𝐆𝐫𝐚𝐯𝐢𝐝𝐞𝐳, com a Nutricionista 𝑫𝒓.ª 𝑪𝒐𝒏𝒄𝒆𝒊𝒄̧𝒂̃𝒐 𝑴𝒂𝒓𝒓𝒂̃𝒐
✅ 𝐏𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐫 𝐨 𝐂𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐀𝐜𝐚𝐥𝐦𝐚𝐫 𝐚 𝐌𝐞𝐧𝐭𝐞, com a Enfermeira Especialista em Saúde Mental e Psiquiatria 𝑺𝒂𝒏𝒅𝒓𝒂 𝑹𝒐𝒅𝒓𝒊𝒈𝒖𝒆𝒔

📅 𝗗𝗮𝘁𝗮: 09 de setembro de 2026
🕙 𝗛𝗼𝗿𝗮: 10h00
📍 𝗟𝗼𝗰𝗮𝗹: UCC Lamego (Sala de Reuniões)
📧 𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗰̧𝗼̃𝗲𝘀: [email protected]

Porque uma gravidez informada e cuidada contribui para uma experiência mais saudável e tranquila para a grávida e para o bebé.
Esperamos por si!

26/08/2026

O Diabetes em Movimento Lamego retoma atividades em outubro de 2026.

Este programa coordenado pela Direção-Geral da Saúde é implementado em Lamego através de uma parceria entre o Município de Lamego e a Unidade Local de Saúde Trás-os-Montes e Alto Douro.

Mais informações no cartaz do programa.

Diabetes em Movimento Lamego 2026/2027
As atividades regressam em Outubro!

Unidade Local de Saúde Trás-os-Montes e Alto Douro
USF Almedina
UCC Lamego
Município de Lamego

25/08/2026

O Diabetes em Movimento Lamego retoma atividades em outubro de 2026.

Este programa coordenado pela Direção-Geral da Saúde é implementado em Lamego através de uma parceria entre o Município de Lamego e a Unidade Local de Saúde Trás-os-Montes e Alto Douro.

Mais informações no cartaz do programa.

21/08/2026

🤰 𝐃𝐢𝐚 𝐝𝐚 𝐆𝐫𝐚́𝐯𝐢𝐝𝐚 | 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩 𝐧𝐚 𝐔𝐂𝐂 𝐋𝐚𝐦𝐞𝐠𝐨 💜

No próximo 𝟵 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗼 𝗱𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟲, a UCC Lamego assinala o 𝑫𝒊𝒂 𝒅𝒂 𝑮𝒓𝒂́𝒗𝒊𝒅𝒂 com um workshop dedicado ao bem-estar físico e emocional durante a gravidez.

Nesta manhã de partilha e aprendizagem, as participantes terão a oportunidade de aprofundar conhecimentos sobre:
✅ 𝐀𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐧𝐚 𝐆𝐫𝐚𝐯𝐢𝐝𝐞𝐳, com a Nutricionista 𝑫𝒓.ª 𝑪𝒐𝒏𝒄𝒆𝒊𝒄̧𝒂̃𝒐 𝑴𝒂𝒓𝒓𝒂̃𝒐
✅ 𝐏𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐫 𝐨 𝐂𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐀𝐜𝐚𝐥𝐦𝐚𝐫 𝐚 𝐌𝐞𝐧𝐭𝐞, com a Enfermeira Especialista em Saúde Mental e Psiquiatria 𝑺𝒂𝒏𝒅𝒓𝒂 𝑹𝒐𝒅𝒓𝒊𝒈𝒖𝒆𝒔

📅 𝗗𝗮𝘁𝗮: 09 de setembro de 2026
🕙 𝗛𝗼𝗿𝗮: 10h00
📍 𝗟𝗼𝗰𝗮𝗹: UCC Lamego (Sala de Reuniões)
📧 𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗰̧𝗼̃𝗲𝘀: [email protected]

Porque uma gravidez informada e cuidada contribui para uma experiência mais saudável e tranquila para a grávida e para o bebé.

Esperamos por si!