CLDS 5G Portalegre

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CLDS 5G Portalegre

O CLDS 5G é um programa que visa reforçar as políticas de inclusão social. Os Fundos Europeus Mais Próximos de Si.

A operação Portalegre comUNIDADEs é cofinanciado pelo PESSOAS 2030, pelo Portugal 2030 e pela União Europeia.

09/06/2026

Cuidar do corpo e da mente é essencial para o nosso equilíbrio diário. Para assinalar o Dia Mundial do Bem‑Estar, convidamo-la a parar, respirar e desfrutar de uma sessão holística de Pilates e yoga — um tempo dedicado ao seu bem‑estar físico e mental.

Desfrute. 🌿💛

A operação Portalegre comUNIDADEs é apoiada pelo PESSOAS 2030, pelo Portugal 2030 e pela União Europeia. Os Fundos Europeus Mais Próximos de Si.

20/04/2026

Num momento em que o custo de vida continua a subir, aprender a poupar energia e reduzir despesas tornou-se essencial para muitas famílias. 💡💧

Convidamo-lo(a) a participar nesta ação prática e acessível, onde vamos partilhar estratégias simples para melhorar a eficiência energética da sua casa.

Pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença no final do mês. Venha descobrir como!

👉 Participe, informe-se e comece já a poupar.

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16/04/2026

No âmbito da Atividade 8 - Bootcamp, estivemos na semana passada a dinamizar um Bootcamp no antigo Centro de Dia da Associação de Amigos de Terceira Idade das Carreiras, em colaboração com União de Freguesias de Ribeira de Nisa e Carreiras, que iniciou no dia 6 e terminou no dia 10 de abril.

Deixamos algumas memórias das atividades da semana passada.

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14/04/2026

No âmbito da Atividade 10 - Saber Acolher, dinamizamos uma sessão de esclarecimento sobre vários assuntos relacionados com as finanças em Portugal.

Venha ter connosco e esclareça as suas dúvidas. Para isso basta clicar no link abaixo:

https://forms.gle/hVx8mjiQEcidhPru5

Não perca esta oportunidade!

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13/04/2026

É gratuito! 🙂

N o âmbito da Semana da Interculturalidade, temos vários workshops a decorrer.
Amanhã é o de Bachata.

Venha aprender connosco mais sobre este estilo de dança!

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10/04/2026

É gratuito! 🙂
N o âmbito da Semana da Interculturalidade, temos vários workshops a decorrer.

Segunda-feira é o de Dança Tribal.

Venha aprender connosco mais sobre este estilo de dança!

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09/04/2026

É já amanhã!

É gratuito!

Ainda não te inscreveste? Vamos lá experimentar um estilo de dança diferente e aprender mais sobre ele!

No âmbito da Semana da Interculturalidade, temos vários workshops a decorrer. Amanhã é o de Hip Hop!

Vem aprender connosco mais sobre este estilo de dança!

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09/04/2026

No âmbito da Atividade 3 - Partilhar para Integrar, colaboramos com a EAPN Portalegre e todas as entidades parceiras envolvidas no desenvolvimento das atividades desta Semana da Interculturalidade, com diversas ações.

Se tiver oportunidade, não perca!

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08/04/2026

No âmbito da Atividade 8 - Bootcamp, estamos atualmente a dinamizar um Bootcamp na Escola de Atalaião, em colaboração com o Agrupamento de Escolas José Régio, que iniciou no dia 30 de março e irá terminar no dia 10 de abril.

Deixamos algumas memórias das atividades da semana passada.

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16/01/2026

No âmbito da Atividade 11 - InformAÇÃO, do projeto Portalegre comUNIDADEs, desenvolvemos em parceria com a Escola Secundária de S. Lourenço 3 ações nas quais temos adolescentes e famílias em foco!

🔹10h30 e 15h30 – Sessões com alunos/as
Sou adolescente. E então?

🔹 17h30 – Sessão com pais e mães
Educar pela positiva: missão (im)possível?

👤 Com Nuno Pinto Martins, fundador da Academia Educar pela Positiva

📍 Escola Secundária de S. Lourenço – Portalegre

💬 Um dia de reflexão, diálogo e crescimento para jovens e famílias.

O projeto Portalegre comUNIDADEs é cofinanciado pelo PESSOAS 2030, pelo Portugal 2030 e pela União Europeia. Os Fundos Europeus Mais Próximos de Si.

Endereço

Praça Do Munícipio, N. º 10
Portalegre
7300-110

Website

https://appacdm-portalegre.pt/clds

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