Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 22:00 Terça-feira 07:00 - 22:00 Quarta-feira 07:00 - 22:00 Quinta-feira 07:00 - 22:00 Sexta-feira 07:00 - 22:00 Sábado 08:30 - 13:15 14:30 - 18:00 Domingo 08:30 - 13:00

Tonik Health Club

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Tonik Associação para a Promoção e Desenvolvimento de Atividades Desportivas
Av. Mapa de aulas Tonik Sacavém:

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2685-108 Sacavém
Telemoveis : +351 933 889 260
Telef: 219499500

10/09/2026

Quando deixas a garrafa decidir… mas já sabias qual era a resposta. 😏💪

Treinar na TONIK, claro. 🔴🔵

Marca aquele amigo que ia rodar a garrafa até sair “treinar” 😂👇

09/09/2026

Nem todas as crianças vão ser atletas profissionais. 🏊‍♂️

Mas todas podem levar as conquistas da natação para a vida. 💙

E isso vale mais do que qualquer medalha. 🥇

Queres saber mais sobre a nossa Escola de Natação?
📲 933 889 260
📍 Av. de São José, nº 20 B — Sacavém

08/09/2026

📅 Agenda aberta para consultas de nutrição!

Cuidar da alimentação não tem de ser complicado 🙌

Na Tonik tens acompanhamento nutricional personalizado, feito à tua medida — sem dietas impossíveis de cumprir, só um plano que encaixa na tua vida real.

Marca já a tua consulta:
☎️ 933 889 260
📧 [email protected]
🔗 tonik.pt

Nutricionista:

07/09/2026

Ginásio, piscina, natação, hidroginástica, pilates, yoga, indoor cycle, TRX, PowerZumba, personal training, nutrição... e ainda há mais.

Na Tonik há sempre algo novo para experimentar — para todas as idades, em todas as fases da vida.

Quantas destas já fizeste? Conta-nos nos comentários 👇

📌 Guarda este post e vem experimentar a que ainda não fizeste

04/09/2026

Hoje é sexta-feira…
e há quem pense no fim de semana. 😌

Nós pensamos: “Será que ainda dá para fazer mais um treino?” 😂💪

Bom fim de semana, Família TONIK! 🔴🔵

03/09/2026

Todos temos um motivo. ❤️

O teu pode ser diferente. O importante é **começar.** 💪

E tu, qual é o teu motivo? 👇

02/09/2026

Chegou reforço à equipa Tonik 💪🔥

Apresentamos-vos o Marco Gomes, o novo Personal Trainer que passa a fazer parte da família Tonik!

Se te cruzares com ele no clube, não hesites em apresentar-te. Está cá para te ouvir, perceber os teus objetivos e ajudar-te a chegar lá.

Bem-vindo à equipa, Marco!

📍 Tonik Health Club, Sacavém

01/09/2026

Setembro chegou. E tu? 👀

**É agora. É o teu recomeço. ❤️💙**

Comenta **“EU VOLTO”** 👇

31/08/2026

Setembro chegou. Está na hora de voltar aos treinos! 💪

Esta semana, a TONIK ganha novamente ritmo com o regresso de muitas das nossas atividades. 🏋️‍♀️🏊‍♂️🧘‍♀️

Mais aulas, mais opções e mais motivos para voltar a cuidar de ti. ❤️

📅 Consulta o mapa de aulas e escolhe como queres começar esta nova fase.

O verão pode ter acabado. A tua motivação não! 🔥
Esperamos por ti na TONIK. 🔴🔵

28/08/2026

Estamos de volta aos horários normais! 🕐

A partir de Setembro já podes voltar a organizar a tua semana com a Tonik, de segunda a domingo:

📅 Segunda a sexta: 07h às 22h
📅 Sábado: 08h30 às 13h15 e 14h30 às 18h
📅 Domingo e feriados: 08h30 às 13h

Já sabes quando vais aparecer? 😉

👉 Passa por cá esta semana, estamos à tua espera.

Endereço

Avenida De São José, Nº 20 B
Sacavém
2685-108

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 22:00
Terça-feira	07:00 - 22:00
Quarta-feira	07:00 - 22:00
Quinta-feira	07:00 - 22:00
Sexta-feira	07:00 - 22:00
Sábado	08:30 - 13:15
	14:30 - 18:00
Domingo	08:30 - 13:00

Telefone

+351912031755

Website

http://www.tonik.pt/

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