Tonik Health Club

09/06/2026

🥗 Nutrição com acompanhamento personalizado

Queres melhorar a tua alimentação, desempenho ou saúde? Nós ajudamos-te 💪✨

Com consultas de nutrição personalizadas com a Marta, criamos um plano adaptado a ti e aos teus objetivos.

🍎 Mais saúde
⚡ Mais energia
🏋️ Mais resultados

📅 Agenda já a tua consulta e começa a transformar a tua rotina!

08/06/2026

🚨 PROMOÇÃO DE VERÃO 🚨

3 MESES POR APENAS 96€!

Sim, leste bem. 😎

Chegou a oportunidade perfeita para entrares em forma este verão com acesso a:
✔️ Ginásio
✔️ Piscina
✔️ Sauna e banho turco
✔️ Aulas de grupo
✔️ Indoor Cycle
✔️ Atividades para crianças

🔥 Oferta limitada.
🔥 Sem desculpas.
🔥 Resultados começam hoje.

📲 Fala connosco por mensagem privada ou liga já para garantir o teu Pack Verão!

Transforma o teu verão. Começa agora. 💪☀️

Tonik é um ginásio/health club inclusivo, situado em Sacavém, Lisboa. Temos aulas de grupo, treinos personalizados, sala de cardio e musculação e aulas para crianças, entre outros serviços.

03/06/2026

📢 Informamos os horários de funcionamento nos feriados de 4 e 10 de junho:

🕣 Funcionamento: 08h30 às 13h00

💪 Aulas disponíveis:
🏊 09h30 — Hidroginástica
🔥 10h30 — Localizada

Esperamos por si para treinar conosco, mesmo em dia de feriado! 🙌

02/06/2026

🔥 Junho vai estar TONIK! 🔥

Prepara-te para um mês cheio de ritmo, mergulhos e muita animação 💥

⚽ Férias Desportivas
🎉 Arraial Tonik
🏊 Cursos Intensivos de Natação

O difícil vai ser escolher 😎
Consulta o mapa de atividades, descobre as tuas aulas favoritas.

01/06/2026

Há lugares que crescem connosco. 💛

Hoje celebramos todas as crianças — as que ainda vivem os dias na Tonik e as que levam daqui memórias para a vida inteira. ✨

Feliz Dia da Criança aos nossos mini atletas 🌈

Se este vídeo também te trouxe boas memórias, deixa o teu like 💛

29/05/2026

As férias mais ativas do verão estão a chegar! ☀️⚽🏀

Férias Desportivas na Tonik para crianças dos 5 aos 15 anos
📅 20 de julho – 14 de agosto
⚠️ Vagas limitadas

Não percas esta oportunidade!
👉 Inscrições já aberta

28/05/2026

🩰 Procura uma atividade que ajude o seu filho(a) a crescer com confiança e disciplina?

O ballet desenvolve muito mais do que a dança:
✨ Postura e coordenação
✨ Concentração e foco
✨ Expressão e autoestima

Num ambiente seguro, divertido e orientado por profissionais 💖

👉 Marque já uma aula experimental GRATUITA
📩 Envie mensagem privada ou comente “QUERO” para mais informações

👯‍♀️ Vagas limitadas!

27/05/2026

PT: "Onde te dói?"
Eu: "Sim." 💃🔥

Clica no ❤️ se o teu treino também é 10% técnica e 90% oração!

26/05/2026

Ele voltou! 🐞✨
O Pirilampo Mágico já está na Tonik — garante o teu e ajuda a apoiar uma causa que ilumina vidas 💛
Levanta na receção da Tonik.

Porque juntos brilhamos mais!