14/07/2025
„Most hirtelen mindenki nárcisztikus lett?” – Tényleg? Nézzük meg mélyebben.
Sokszor hallani mostanában ezt a mondatot:
„Jaj, most hirtelen mindenki nárcisztikus lett? Már mindenkit annak titulálnak?”
És valóban. A nárcizmus témája egyre többször kerül szóba a közösségi médiában, cikkekben, videókban – és ez jó. Nem azért, mert több lett a nárcisztikus ember, hanem mert végre van információ. Végre van edukáció. És végre elkezdünk beszélni arról, amiről eddig csak suttogva lehetett.
Kezdjük az elején.
❗️ Nem, nem minden ember nárcisztikus.
És nem is dobálózunk ezzel a szóval felelőtlenül.
A nárcisztikus személyiségzavar egy komoly és komplex pszichológiai állapot, amelynek különböző fokozatai vannak:
• Rejtett nárcisztikus (szégyenbe burkolt, manipuláló)
• Grandiózus nárcisztikus (arrogáns, felsőbbrendű, domináló)
• Kevert típus, ahol a kettő jellemzői váltakozva vannak jelen.
Ez egy skálán mozgó személyiségzavar, ami attól függően aktiválódik, hogy milyen helyzetekben, kapcsolatokban van jelen az illető életében.
💡 Amiért most „többnek tűnik” – az nem az emberekben, hanem a tudatosságban történt változás.
Korábban nem voltak elérhetőek azok a platformok, ahol felismerhettük volna:
👉 mi történik velünk,
👉 milyen bántalmazási formákat élünk át,
👉 és miért érezzük magunkat teljesen kifordítva önmagunkból.
Aki szeretve van, aki tiszteletteljes kapcsolatban él, sosem fogja csak úgy „ráragasztani” a nárcisztikus címkét a párjára, a szüleire vagy egy barátjára.
Ez nem játék. Ez nem divat.
Ez túlélési kérdés azok számára, akik bántalmazásban élnek – akár szavak, akár tettek, akár csend és manipuláció által.
Az áldozatok legtöbbször magukat hibáztatják.
Azt hiszik, velük van a baj. Hogy ők nem elég jók, nem elég kedvesek, nem elég türelmesek.
Sőt, a nárcisztikus kapcsolat elején gyakran azt élik meg, hogy „még soha nem szerettek így.”
Aztán jön az ellentmondásos valóság:
• üvöltözés
• megalázás
• szégyenítés
• gázlángozás
• állandó gyomorideg
• folyamatos kontroll
• lassú önfelszámolódás
És egy ponton az ember rájön:
„Ez nem szeretet. Ez rombolás. Ez keserű méreg.”
Mert ahol nincs empátia, nincs felelősségvállalás, nincs valódi törődés, ott bizony joggal merül fel a kérdés:
milyen személyiségzavar állhat a háttérben?
Ezért fontos, hogy ne bagatellizáljuk el a témát.
Nem divat lett „nárcisztikusozni” – hanem a tudatosság nőtt.
És ez óriási különbség.
Mert egy tudatos ember már felismeri:
👉 mi az, ami fáj,
👉 mi az, ami nem normális,
👉 és hol vannak a határai.
És talán, ha elég bátor…
El is kezdi újra felépíteni önmagát abból, amit mások leromboltak benne.
Tudd:
Nem veled volt a baj.
Nem te voltál kevés.
Csak épp valaki más túl sok volt – hatalomvágyban, manipulációban, kontrollban.
És ma már nem vagy egyedül.
Mert van tudás. Van felismerés. És van kiút.
—
✍️ Fazekas Katinka 🕊️
LelkiTerápia | Tudatosság | Kapcsolati gyógyulás
„Most hirtelen mindenki nárcisztikus lett?” – Tényleg? Nézzük meg mélyebben.
Sokszor hallani mostanában ezt a mondatot:
„Jaj, most hirtelen mindenki nárcisztikus lett? Már mindenkit annak titulálnak?”
És valóban. A nárcizmus témája egyre többször kerül szóba a közösségi médiában, cikkekben, videókban – és ez jó. Nem azért, mert több lett a nárcisztikus ember, hanem mert végre van információ. Végre van edukáció. És végre elkezdünk beszélni arról, amiről eddig csak suttogva lehetett.
Kezdjük az elején.
❗️ Nem, nem minden ember nárcisztikus.
És nem is dobálózunk ezzel a szóval felelőtlenül.
A nárcisztikus személyiségzavar egy komoly és komplex pszichológiai állapot, amelynek különböző fokozatai vannak:
• Rejtett nárcisztikus (szégyenbe burkolt, manipuláló)
• Grandiózus nárcisztikus (arrogáns, felsőbbrendű, domináló)
• Kevert típus, ahol a kettő jellemzői váltakozva vannak jelen.
Ez egy skálán mozgó személyiségzavar, ami attól függően aktiválódik, hogy milyen helyzetekben, kapcsolatokban van jelen az illető életében.
💡 Amiért most „többnek tűnik” – az nem az emberekben, hanem a tudatosságban történt változás.
Korábban nem voltak elérhetőek azok a platformok, ahol felismerhettük volna:
👉 mi történik velünk,
👉 milyen bántalmazási formákat élünk át,
👉 és miért érezzük magunkat teljesen kifordítva önmagunkból.
Aki szeretve van, aki tiszteletteljes kapcsolatban él, sosem fogja csak úgy „ráragasztani” a nárcisztikus címkét a párjára, a szüleire vagy egy barátjára.
Ez nem játék. Ez nem divat.
Ez túlélési kérdés azok számára, akik bántalmazásban élnek – akár szavak, akár tettek, akár csend és manipuláció által.
Az áldozatok legtöbbször magukat hibáztatják.
Azt hiszik, velük van a baj. Hogy ők nem elég jók, nem elég kedvesek, nem elég türelmesek.
Sőt, a nárcisztikus kapcsolat elején gyakran azt élik meg, hogy „még soha nem szerettek így.”
Aztán jön az ellentmondásos valóság:
• üvöltözés
• megalázás
• szégyenítés
• gázlángozás
• állandó gyomorideg
• folyamatos kontroll
• lassú önfelszámolódás
És egy ponton az ember rájön:
„Ez nem szeretet. Ez rombolás. Ez keserű méreg.”
Mert ahol nincs empátia, nincs felelősségvállalás, nincs valódi törődés, ott bizony joggal merül fel a kérdés:
milyen személyiségzavar állhat a háttérben?
Ezért fontos, hogy ne bagatellizáljuk el a témát.
Nem divat lett „nárcisztikusozni” – hanem a tudatosság nőtt.
És ez óriási különbség.
Mert egy tudatos ember már felismeri:
👉 mi az, ami fáj,
👉 mi az, ami nem normális,
👉 és hol vannak a határai.
És talán, ha elég bátor…
El is kezdi újra felépíteni önmagát abból, amit mások leromboltak benne.
Tudd:
Nem veled volt a baj.
Nem te voltál kevés.
Csak épp valaki más túl sok volt – hatalomvágyban, manipulációban, kontrollban.
És ma már nem vagy egyedül.
Mert van tudás. Van felismerés. És van kiút.
—
✍️ Fazekas Katinka 🕊️
LelkiTerápia | Tudatosság | Kapcsolati gyógyulás
