ห้องสมุดประชาชนอำเภอทุ่งเสลี่ยม จังหวัดสุโขทัย

04/09/2026

กิจกรรมส่งเสริมการอ่านออนไลน์📚📱
🌧️🧒 โรคหน้าฝน เด็กต้องระวัง! ☔💙

ช่วงฤดูฝน อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยและมีความชื้นสูง ทำให้เชื้อโรคแพร่กระจายได้ง่าย โดยเฉพาะในเด็กเล็กที่ภูมิคุ้มกันยังพัฒนาไม่เต็มที่ ผู้ปกครองจึงควรใส่ใจดูแลสุขภาพและสังเกตอาการของเด็กอย่างใกล้ชิด

🩺 4 โรคที่เด็กควรระวังในช่วงหน้าฝน

🤧 โรคไข้หวัด
มีไข้ น้ำมูกไหล คัดจมูก ไอ เจ็บคอ ปวดศีรษะ ปวดเมื่อย และอ่อนเพลีย
🛡️ ป้องกันด้วยการล้างมือบ่อย ๆ หลีกเลี่ยงใกล้ชิดผู้ป่วย และไม่ใช้ของส่วนตัวร่วมกัน

🖐️👣 โรคมือ เท้า ปาก
พบได้บ่อยในเด็กเล็ก อาจมีไข้ เจ็บคอ เบื่ออาหาร และมีตุ่มหรือแผลบริเวณปาก มือ และเท้า
🛡️ ควรล้างมือก่อนรับประทานอาหารและหลังเข้าห้องน้ำ ทำความสะอาดของเล่นและของใช้ที่ใช้ร่วมกัน

🦟 โรคไข้เลือดออก
มียุงลายเป็นพาหะ อาการที่ควรสังเกต ได้แก่ ไข้สูง ปวดศีรษะ ปวดเมื่อย คลื่นไส้ อาเจียน และอาจมีผื่นหรือจุดเลือดออก
🛡️ กำจัดแหล่งน้ำขังรอบบ้านและป้องกันไม่ให้ยุงกัด

🍽️ โรคอาหารเป็นพิษ
เกิดจากการรับประทานอาหารหรือน้ำที่ปนเปื้อนเชื้อโรค อาจมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน ปวดท้อง และถ่ายเหลว
🛡️ เลือกรับประทานอาหารที่ปรุงสุกใหม่ ดื่มน้ำสะอาด และล้างมือก่อนรับประทานอาหาร

💡 ผู้ปกครองควรใส่ใจเป็นพิเศษ
หากเด็กมีไข้สูงต่อเนื่อง ซึมลง หายใจลำบาก อาเจียนหรือถ่ายมากจนเสี่ยงขาดน้ำ หรือมีอาการผิดปกติ ควรรีบปรึกษาแพทย์

💙 รู้ทัน ป้องกันได้ ใส่ใจสุขภาพเด็กในทุกวัน
เพราะสุขภาพที่ดีของลูกน้อย เริ่มต้นจากการดูแลของคนในครอบครัว 🌈☔

📚 ห้องสมุดประชาชนอำเภอทุ่งเสลี่ยม จังหวัดสุโขทัย

#โรคหน้าฝน #เด็กต้องระวัง #สุขภาพเด็ก #ไข้หวัด #ไข้เลือดออก #มือเท้าปาก #อาหารเป็นพิษ #รู้ทันป้องกันได้ #ห้องสมุดประชาชนอำเภอทุ่งเสลี่ยม #สุโขทัย

03/09/2026

กิจกรรมส่งเสริมการอ่านออนไลน์📚📱
🌱💚 9 วิธีง่าย ๆ ร่วมรักษาสิ่งแวดล้อม เริ่มต้นได้ที่ตัวเรา 💚🌱

โลกของเราจะน่าอยู่ขึ้นได้ หากทุกคนช่วยกันคนละเล็กละน้อย 🌏✨
ลองนำ 9 วิธีรักษาสิ่งแวดล้อม ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

♻️ ลดการใช้พลาสติก
🗑️ รีไซเคิลขยะ
💡 ประหยัดพลังงาน
🌳 ปลูกต้นไม้
🚗 ลดการใช้รถยนต์
💧 ลดการใช้น้ำ
☢️ ลดการใช้สารเคมี
📚 สร้างความตระหนักรู้
🛍️ เลือกซื้อสินค้าอย่างยั่งยืน

🌿 “สิ่งแวดล้อมที่ดี เริ่มต้นจากการกระทำเล็ก ๆ ของเราทุกคน”
ร่วมกันลดขยะ ประหยัดทรัพยากร และดูแลโลกของเรา เพื่อส่งต่อสิ่งแวดล้อมที่ดีให้คนรุ่นต่อไป 💚🌎

📚 ห้องสมุดประชาชนอำเภอทุ่งเสลี่ยม จังหวัดสุโขทัย

#รักษาสิ่งแวดล้อม #รักโลก #ลดขยะ #รักษ์โลกเริ่มที่เรา #สิ่งแวดล้อม #ห้องสมุดประชาชนอำเภอทุ่งเสลี่ยม #สุโขทัย

02/09/2026

กิจกรรมส่งเสริมการอ่านออนไลน์📚📱
💙 รู้ทัน ป้องกันได้! แนวทางปฏิบัติเพื่อป้องกันโรคโควิด-19 😷

โควิด-19 ยังสามารถป้องกันได้ง่าย ๆ ด้วยการใส่ใจสุขอนามัยและดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอ 🫶

📌 6 วิธีปฏิบัติ ลดความเสี่ยงจากโควิด-19
1️⃣ สวมหน้ากากอนามัย
2️⃣ รักษาระยะห่างอย่างน้อย 1 เมตร
3️⃣ ล้างมือบ่อย ๆ ด้วยสบู่หรือแอลกอฮอล์เจล
4️⃣ หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้า ตา จมูก ปาก
5️⃣ หากมีอาการป่วย ควรหยุดเรียน/หยุดงาน และพบแพทย์ทันที
6️⃣ ทำความสะอาดพื้นผิวและอุปกรณ์ที่ใช้ร่วมกันเป็นประจำ

💙 สุขภาพดี เริ่มต้นได้จากตัวเรา
ร่วมกันสร้างสังคมที่ปลอดภัย ใส่ใจสุขอนามัย และดูแลคนรอบข้างกันนะคะ

📚 ห้องสมุดประชาชนอำเภอทุ่งเสลี่ยม จังหวัดสุโขทัย

#โควิด19 #รู้ทันป้องกันได้ #ดูแลสุขภาพ #ป้องกันโควิด19 #สุขอนามัย #ห้องสมุดประชาชนอำเภอทุ่งเสลี่ยม #จังหวัดสุโขทัย

27/08/2026

ข่าวประชาสัมพันธ์ สกร. ระดับอำเภอทุ่งเสลี่ยม
ฉบับที่ ๒๙ ประจำเดือนสิงหาคม ๒๕๖๙
วันที่ ๒๖ สิงหาคม ๒๕๖๙
นายจิรพงศ์ ผลนาค ผู้อำนวยการสถานศึกษา ศูนย์ส่งเสริมการเรียนรู้ระดับอำเภอสวรรคโลก รักษาการในตำแหน่งผู้อำนวยการสถานศึกษา ศูนย์ส่งเสริมการเรียนรู้ระดับอำเภอทุ่งเสลี่ยม มอบหมายให้คณะครู และบุคลากร สกร.ระดับอำเภอทุ่งเสลี่ยม จัดกิจกรรมประดิษฐ์ดอกไม้จันทน์ เพื่อแสดงออกถึงความจงรักภักดีและน้อมถวายความอาลัยแด่พระพันปีหลวง พร้อมทั้งน้อมสำนึกในพระมหากรุณาธิคุณอันหาที่สุดมิได้ ณ ศูนย์พัฒนาคุณภาพชีวิตและส่งเสริมอาชีพผู้สูงอายุ ตำบลเขาแก้วศรีสมบูรณ์ อำเภอทุ่งเสลี่ยม จังหวัดสุโขทัย

12/08/2026

💙 ๑๒ สิงหาคม วันแม่แห่งชาติ 💙

และเป็นวันคล้ายวันพระราชสมภพของ
สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์
พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง

🙏 ด้วยเกล้าด้วยกระหม่อม ขอเดชะ
ข้าพระพุทธเจ้า ผู้บริหาร คณะครู และบุคลากร
ศูนย์ส่งเสริมการเรียนรู้ระดับอำเภอทุ่งเสลี่ยม จังหวัดสุโขทัย

11/08/2026

เครียดลงกระเพาะ โรคใกล้ตัวของคนคิดมาก 🥹
#สสส #สื่อสารสุข #ลดเครียด #ภูมิคุ้มใจ

11/08/2026

กิจกรรมส่งเสริมการอ่านออนไลน์📚📱
🌙💤 “การนอนหลับ พักผ่อนให้มีคุณภาพ” 💤🌙

การนอนหลับที่เพียงพอและมีคุณภาพ เป็นอีกหนึ่งพื้นฐานสำคัญของการมีสุขภาพที่ดี 🩵 เพราะร่างกายและสมองต้องใช้ช่วงเวลานอนเพื่อพักฟื้นและเตรียมพร้อมสำหรับวันใหม่

✨ เคล็ดลับนอนหลับให้มีคุณภาพ
⏰ เข้านอนและตื่นให้เป็นเวลา
📱 งดเล่นโทรศัพท์ก่อนนอนประมาณ 30–60 นาที
🍽️ หลีกเลี่ยงการกินมื้อหนักก่อนนอน
🏃 ออกกำลังกายเป็นประจำ
☀️ รับแสงแดดในตอนเช้า
🧘 ผ่อนคลายก่อนนอน
🛏️ จัดห้องนอนให้เหมาะกับการพักผ่อน
☕ หลีกเลี่ยงคาเฟอีนช่วงบ่าย–เย็น

🚫 สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงก่อนนอน
🍺 ดื่มแอลกอฮอล์เพื่อหวังให้ง่วง
🚬 สูบบุหรี่หรือรับนิโคติน
📱 ใช้โทรศัพท์หรือทำงานบนเตียงเป็นเวลานาน
💧 ดื่มน้ำมากเกินไปจนต้องตื่นเข้าห้องน้ำบ่อย

💙 คืนนี้ลองเปลี่ยนพฤติกรรมเล็ก ๆ เพื่อการนอนที่ดีขึ้น
เพราะการพักผ่อนที่เพียงพอ คือการดูแลสุขภาพที่เริ่มต้นได้ง่าย ๆ จากตัวเราเอง

📚 ด้วยความห่วงใยจาก
ห้องสมุดประชาชนอำเภอทุ่งเสลี่ยม จังหวัดสุโขทัย

#การนอนหลับ #นอนหลับให้มีคุณภาพ #สุขภาพดีเริ่มต้นที่ตัวเรา #เคล็ดลับสุขภาพ #พักผ่อนให้เพียงพอ #สาระน่ารู้ #ห้องสมุดประชาชนอำเภอทุ่งเสลี่ยม #สุโขทัย

10/08/2026

กิจกรรมส่งเสริมการอ่านออนไลน์📚📱
🩷 รู้จัก HIV เข้าใจถูก ป้องกันได้ 🩷

HIV คืออะไร? ติดต่อกันได้อย่างไร? และป้องกันได้อย่างไร?
เรื่องสุขภาพที่ทุกคนควรรู้ เพราะการมีความรู้ที่ถูกต้องช่วยให้เราดูแลตนเองและคนรอบข้างได้อย่างเหมาะสม

🧬 HIV คือเชื้อไวรัสที่ทำลายระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย โดยเฉพาะเซลล์ CD4 หากไม่ได้รับการรักษา เชื้ออาจพัฒนาไปสู่ระยะเอดส์ (AIDS) ได้

📌 HIV สามารถติดต่อได้จาก
🔹 การมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ป้องกัน
🔹 การใช้เข็มหรืออุปกรณ์ฉีดยาร่วมกัน
🔹 การสัมผัสเลือดที่มีเชื้อเข้าสู่ร่างกาย
🔹 การถ่ายทอดจากแม่สู่ลูก ซึ่งสามารถลดความเสี่ยงได้ด้วยการดูแลและรักษาที่เหมาะสม

🛡️ ป้องกัน HIV ได้ง่าย ๆ
✅ ใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์
✅ ไม่ใช้เข็มหรืออุปกรณ์ฉีดยาร่วมกับผู้อื่น
✅ ตรวจ HIV เป็นระยะ โดยเฉพาะเมื่อมีความเสี่ยง
✅ หากมีความเสี่ยง ควรปรึกษาแพทย์หรือบุคลากรสาธารณสุขโดยเร็ว
✅ ผู้ที่ติดเชื้อควรเข้าสู่การรักษาและรับประทานยาตามคำแนะนำของแพทย์อย่างสม่ำเสมอ

💗 รู้เร็ว รักษาเร็ว ดูแลตัวเองได้
HIV ไม่ได้ติดต่อกันจากการใช้ชีวิตประจำวันทั่วไป เช่น การกอด การจับมือ การกินอาหารร่วมกัน หรือการอยู่ร่วมกับผู้ติดเชื้อ

📚 มาร่วมสร้างความเข้าใจที่ถูกต้อง ลดการตีตรา และดูแลสุขภาพไปด้วยกัน

ด้วยความห่วงใยจาก
📖 ห้องสมุดประชาชนอำเภอทุ่งเสลี่ยม จังหวัดสุโขทัย

#โรคเอชไอวี #รู้ทันHIV #ป้องกันHIV #สุขภาพน่ารู้ #ความรู้สุขภาพ #ห้องสมุดประชาชนอำเภอทุ่งเสลี่ยม #จังหวัดสุโขทัย

07/08/2026

🖤 ศูนย์ส่งเสริมการเรียนรู้ระดับอำเภอทุ่งเสลี่ยม ขอแสดงความเสียใจอย่างสุดซึ้ง 🖤
ต่อครอบครัวผู้เสียชีวิตและผู้บาดเจ็บ จากเหตุการณ์ความรุนแรงที่เกิดขึ้นภายใน โรงเรียนเทพศิรินทร์ จังหวัดนนทบุรี
ขอส่งความห่วงใยและกำลังใจไปยังครอบครัวผู้สูญเสีย ผู้ได้รับบาดเจ็บ คณะครู นักเรียน ตลอดจนผู้ที่ได้รับผลกระทบจากเหตุการณ์ในครั้งนี้
ขอให้ทุกท่านเข้มแข็ง และผ่านพ้นช่วงเวลาแห่งความสูญเสียและความโศกเศร้านี้ไปได้ด้วยดี
ด้วยความอาลัยและความห่วงใยอย่างสุดซึ้ง
ศูนย์ส่งเสริมการเรียนรู้ระดับอำเภอทุ่งเสลี่ยม จังหวัดสุโขทัย

🖤 ศูนย์ส่งเสริมการเรียนรู้ระดับอำเภอทุ่งเสลี่ยม ขอแสดงความเสียใจอย่างสุดซึ้ง 🖤

ต่อครอบครัวผู้เสียชีวิตและผู้บาดเจ็บ จากเหตุการณ์ความรุนแรงที่เกิดขึ้นภายใน โรงเรียนเทพศิรินทร์ จังหวัดนนทบุรี

ขอส่งความห่วงใยและกำลังใจไปยังครอบครัวผู้สูญเสีย ผู้ได้รับบาดเจ็บ คณะครู นักเรียน ตลอดจนผู้ที่ได้รับผลกระทบจากเหตุการณ์ในครั้งนี้

ขอให้ทุกท่านเข้มแข็ง และผ่านพ้นช่วงเวลาแห่งความสูญเสียและความโศกเศร้านี้ไปได้ด้วยดี

ด้วยความอาลัยและความห่วงใยอย่างสุดซึ้ง
ศูนย์ส่งเสริมการเรียนรู้ระดับอำเภอทุ่งเสลี่ยม จังหวัดสุโขทัย

03/08/2026

กิจกรรมส่งเสริมการอ่านออนไลน์📚📱
🌧️☔ รู้ทัน ป้องกันได้ โรคที่มากับหน้าฝน 🩺💙

ช่วงหน้าฝนเป็นช่วงที่อากาศชื้นและมีการเปลี่ยนแปลงบ่อย ทำให้เชื้อโรคเจริญเติบโตได้ง่าย จึงเป็นช่วงที่ควรดูแลสุขภาพของตนเองและคนในครอบครัวเป็นพิเศษ

โรคที่พบบ่อยในช่วงหน้าฝน ได้แก่
🦟 โรคไข้เลือดออก
🤧 ไข้หวัด
🐀 โรคฉี่หนู
🤢 โรคท้องเสีย
🩹 โรคผิวหนัง

💙 วิธีป้องกันง่าย ๆ
✅ ล้างมือด้วยสบู่เป็นประจำ
✅ รับประทานอาหารสุก สะอาด และมีประโยชน์
✅ ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ
✅ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
✅ สวมเสื้อผ้าที่แห้งและสะอาด
✅ ดูแลบ้านให้สะอาด กำจัดแหล่งน้ำขังเพื่อป้องกันยุงลาย

🚨 หากมีอาการไข้สูงต่อเนื่อง ซึม อาเจียนมาก หายใจลำบาก หรือมีจุดเลือดออกตามร่างกาย ควรรีบพบแพทย์โดยเร็ว

🌱 สุขภาพที่ดี เริ่มต้นจากการป้องกัน
มาดูแลตัวเองและคนที่คุณรักให้ปลอดภัย ห่างไกลโรคตลอดช่วงหน้าฝนกันนะคะ 💙☔

#โรคหน้าฝน #ดูแลสุขภาพ #ป้องกันโรค #ไข้เลือดออก #ไข้หวัด #โรคฉี่หนู #โรคท้องเสีย #ห้องสมุดประชาชนอำเภอทุ่งเสลี่ยม #จังหวัดสุโขทัย #เรียนรู้ตลอดชีวิต