PR รพ.กลาง

PR รพ.กลาง วิสัยทัศน์ : เป็นโรงพยาบาลชั้นนำของกรุงเทพมหานคร ที่ให้บริการระดับตติยภูมิขั้นสูงและเป็ โรงพยาบาลคุณภาพเพื่อประชาชน ทันสมัย ได้มาตรฐาน บริการประทับใจ
(31)

เปิดเหมือนปกติ

สปสช. ประชุมเครือข่ายหน่วยบริการใน กทม. เตรียมจัดประชากรลงหน่วยบริการ พร้อม รพ.รับส่งต่ออ่านรายละเอียดhttps://gnews.apps...
10/11/2020
สปสช.ประชุมเครือข่ายหน่วยบริการใน กทม. เตรียมจัดประชากรลงหน่วยบริการ พร้อม รพ.รับส่งต่อ

สปสช. ประชุมเครือข่ายหน่วยบริการใน กทม. เตรียมจัดประชากรลงหน่วยบริการ พร้อม รพ.รับส่งต่อ

อ่านรายละเอียด
https://gnews.apps.go.th/news?news=72292

ที่มา : gnews

สำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ

กลุ่มงานการแพทย์แผนไทยฯ โรงพยาบาลกลาง ติดตามการเยี่ยมบ้านชุมชนนางเลิ้งครั้งที่2 ผู้สูงอายุติดบ้านจำนวน3ราย
10/11/2020

กลุ่มงานการแพทย์แผนไทยฯ โรงพยาบาลกลาง ติดตามการเยี่ยมบ้านชุมชนนางเลิ้งครั้งที่2 ผู้สูงอายุติดบ้านจำนวน3ราย

กลุ่มงานการแพทย์แผนไทยฯ โรงพยาบาลกลาง ติดตามการเยี่ยมบ้านชุมชนนางเลิ้งครั้งที่2 ผู้สูงอายุติดบ้านจำนวน3ราย #แพทย์แผนไทย #เยี่ยมบ้าน

วันอังคารที่ 10 พฤศจิกายน 2563 นางสาวอภิรดี สุนันทตานนท์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาล ฝ่ายบริหาร พร้อมด้วยบุคลากรโรงพยาบาลกลา...
10/11/2020

วันอังคารที่ 10 พฤศจิกายน 2563 นางสาวอภิรดี สุนันทตานนท์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาล ฝ่ายบริหาร พร้อมด้วยบุคลากรโรงพยาบาลกลาง ให้การต้อนรับคณะที่ปรึกษาทางการแพทย์และที่ปรึกษาทางการพยาบาล จากสำนักงานประกันสังคม เพื่อเข้าตรวจประเมินมาตรฐานสถานพยาบาล ตรวจเอกสารข้อมูลพยาบาล พร้อมทั้งตรวจเยี่ยมหน่วยบริการ และหน่วยงานต่างๆในโรงพยาบาล ณ ห้องประชุมหลวงนิตย์เวชชวิศิษฎ์ ชั้น 19 อาคารอนุสรณ์ 100 ปี โรงพยาบาลกลาง

วันอังคารที่ 10 พฤศจิกายน 2563 นางสาวอภิรดี สุนันทตานนท์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาล ฝ่ายบริหาร พร้อมด้วยบุคลากรโรงพยาบาลกลาง ให้การต้อนรับคณะที่ปรึกษาทางการแพทย์และที่ปรึกษาทางการพยาบาล จากสำนักงานประกันสังคม เพื่อเข้าตรวจประเมินมาตรฐานสถานพยาบาล ตรวจเอกสารข้อมูลพยาบาล พร้อมทั้งตรวจเยี่ยมหน่วยบริการ และหน่วยงานต่างๆในโรงพยาบาล ณ ห้องประชุมหลวงนิตย์เวชชวิศิษฎ์ ชั้น 19 อาคารอนุสรณ์ 100 ปี โรงพยาบาลกลาง

10/11/2020
PR รพ.กลาง

#ฝากกดไลค์ #กดแชร์ #กดติดตามเพจ PR รพ.กลาง เพื่อติดตามข้อมูลข่าวสารและกิจกรรมต่างๆ ภายในโรงพยาบาลกลาง ค่ะ
👇
https://www.facebook.com/PRK514/

วิสัยทัศน์ : เป็นโรงพยาบาลชั้นนำของกรุงเทพมหานคร ที่ให้บริการระดับตติยภูมิขั้นสูงและเป็

โรงพยาบาลกลาง รับบริจาคหน้ากากผ้า จำนวน 500 ชิ้น และผ้าอ้อมสำเร็จรูป จำนวน 1 ห่อจาก นายศักดา สัจจะมิตร ประธานชมรมสันติสุ...
10/11/2020

โรงพยาบาลกลาง รับบริจาคหน้ากากผ้า จำนวน 500 ชิ้น และผ้าอ้อมสำเร็จรูป จำนวน 1 ห่อจาก นายศักดา สัจจะมิตร ประธานชมรมสันติสุขไทย-อินเดีย และคณะ

วันอังคารที่ 10 พฤศจิกายน 2563 นางสาวอภิรดี สุนันทตานนท์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาล ฝ่ายบริหาร โรงพยาบาลกลาง พร้อมด้วยนางสายฝน ภู่พิทยา หัวหน้าพยาบาล เป็นตัวแทนรับมอบหน้ากากผ้า จำนวน 500 ชิ้น และผ้าอ้อมสำเร็จรูป จำนวน 1 ห่อ จาก นายศักดา สัจจะมิตร ประธานชมรมสันติสุขไทย-อินเดีย และคณะ เพื่อสนับสนุนการดูแลผู้ป่วยในโรงพยาบาล ณ บริเวณโถงหน้าลิฟต์ ชั้น 19 อาคารอนุสรณ์ 100 ปี โรงพยาบาลกลาง
ทางโรงพยาบาลกลางขอขอบพระคุณเป็นอย่างสูง ขออำนาจสิ่งศักดิ์สิทธิ์ในสากลโลก โปรดดลบันดาล ให้ท่าน ประสบแต่ความสุข ความเจริญ ตลอดไป

วันที่ 10 พฤศจิกายน 2563 โรงพยาบาลกลางได้รับการตรวจรับรองคุณภาพรถพยาบาลฯ ประจำปี 2564จากคณะกรรมการตรวจรับรองคุณภาพหน่วยบ...
10/11/2020

วันที่ 10 พฤศจิกายน 2563 โรงพยาบาลกลางได้รับการตรวจรับรองคุณภาพรถพยาบาลฯ ประจำปี 2564
จากคณะกรรมการตรวจรับรองคุณภาพหน่วยบริการในระบบบริการการการแพทย์ฉุกเฉินกรุงเทพมหานคร

ที่มา : เพจศูนย์เอราวัณ สำนักการแพทย์

**Erawan News**ศูนย์เอราวัณตรวจรถพยาบาล พื้นที่โซน 2
...10 พ.ย. 63 คณะกรรมการตรวจรับรองคุณภาพหน่วยบริการในระบบบริการการการแพทย์ฉุกเฉินกรุงเทพมหานคร เข้าตรวจรับรองคุณภาพรถพยาบาลฯประจำปี 2564 ในพื้นที่โซน 2 จำนวน 2 รพ. ได้แก่ รพ.กลาง และ รพ.หัวเฉียว

แนะวิธีดูแลสุขภาพ "ผู้สูงอายุ" ช่วงหน้าหนาว โรคที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ เมื่อเข้าสู่ฤดูหนาว ได้แก่ โรคระบบทางเดินหายใจ เช่น...
10/11/2020

แนะวิธีดูแลสุขภาพ "ผู้สูงอายุ" ช่วงหน้าหนาว
โรคที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ เมื่อเข้าสู่ฤดูหนาว ได้แก่
โรคระบบทางเดินหายใจ เช่น ไข้หวัด หรือไข้หวัดใหญ่ ควรงดสูบบุหรี่และงดดื่มสุรา
ปัญหาเกี่ยวกับผิวหนัง เช่น ผิวแห้ง ผิวหนังอักเสบและคัน เนื่องจากผู้สูงอายุมีไขมันใต้ผิวหนังน้อย และต่อมไขมันทำงานลดลง ทำให้ผิวหนังสูญเสียความชุ่มชื้นได้
ระวังโรคระบบไหลเวียนโลหิตหรือโรคประจำตัวกำเริบ เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ โรคหลอดเลือดสมอง และโรคความดันโลหิตสูง เป็นต้น

วิธีป้องกัน คือ
-ดูแลร่างกายให้อบอุ่นสวมใส่เสื้อผ้าหนาๆ
-ไม่รับประทานอาหารที่มีรสจัด
-รับประทานอาหารร้อน ดื่มน้ำอุ่น วันละ 6-8 แก้ว
-ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
-รับประทานยาโรคประจำตัวให้ครบตามแพทย์สั่ง
-ไม่ควรอาบน้ำบ่อยและอุ่นจัดเกินไป ทาโลชั่นหรือน้ำมันทาผิวหลังอาบน้ำ
-นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
อย่างไรก็ตาม หากผู้สูงอายุมีอาการไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่ ควรสวมใส่หน้ากากอนามัย เพื่อป้องกันการแพร่กระจายของโรค หมั่นล้างมือบ่อยๆ และหลีกเลี่ยงสถานที่ชุมชนแออัด
---------------------------------------------------
ขอบคุณข้อมูลจาก : www.thairath.co.th

วันที่ 10 พฤศจิกายน 2563คุณภาพอาการในพื้นที่เขตป้อมปราบศัตรูพ่าย ✅ค่าความเข้มข้น Pm2.5 : ระดับปานกลาง (40)ที่มา : กองจัด...
10/11/2020

วันที่ 10 พฤศจิกายน 2563
คุณภาพอาการในพื้นที่เขตป้อมปราบศัตรูพ่าย
✅ค่าความเข้มข้น Pm2.5 : ระดับปานกลาง (40)

ที่มา : กองจัดการคุณภาพอากาศและเสียง สำนักสิ่งแวดล้อม

เป็นเบาหวานตั้งครรภ์ ได้หรือไม่?คำตอบคือ ได้แน่นอน ถ้ามีการเตรียมตัวที่ดีที่มา: เพจสมาคมโรคเบาหวานแห่งประเทศไทยฯ
10/11/2020

เป็นเบาหวานตั้งครรภ์ ได้หรือไม่?
คำตอบคือ ได้แน่นอน ถ้ามีการเตรียมตัวที่ดี

ที่มา: เพจสมาคมโรคเบาหวานแห่งประเทศไทยฯ

ปรับไลฟ์สไตล์ต้านภัยไขมันพอกตับไขมันพอกตับ เป็นอาการสะสมของไขมันที่ตับในปริมาณมากเกินไป จนทำให้เกิดการอักเสบที่ตับ กลายเ...
09/11/2020

ปรับไลฟ์สไตล์ต้านภัยไขมันพอกตับ
ไขมันพอกตับ เป็นอาการสะสมของไขมันที่ตับในปริมาณมากเกินไป จนทำให้เกิดการอักเสบที่ตับ กลายเป็นแผลเป็น และทำให้ตับเสียหาย ไม่สามารถรักษาให้กลับมาเป็นอย่างเดิมได้ ภาวะไขมันพอกตับนั้นอาจจะยากต่อการวินิจฉัยพบตั้งแต่ในระยะแรก ทำให้กว่าที่เราจะพบว่าตัวเองมีภาวะไขมันพอกตับนั้น ตับก็เกิดความเสียหายมากเกินไปเสียแล้ว แต่โชคดีที่ภาวะไขมันพอกตับนี้สามารถป้องกันได้เพียงแค่คุณปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์เหล่านี้
1. ลดน้ำหนัก ผู้ที่มีภาวะไขมันพอกตับ ควรลดน้ำหนักตัวลดอย่างน้อย 3 – 5% ของน้ำหนักตัว เพื่อช่วยลดการสะสมของไขมันที่ตับ
2. ดื่มกาแฟ มีงานวิจัยเมื่อปี 2016 พบว่า การดื่มกาแฟสามารถช่วยกระตุ้นการผลิตเอนไซม์ตับที่มีส่วนช่วยในการต้านอักเสบ
3. ออกกำลังกาย การออกกำลังกายวันละ 30-60 นาที เป็นเวลา 5 วันต่อสัปดาห์ สามารถช่วยลดการสะสมของไขมันตับได้มากถึง 10%
4. เลือกกินอาหารที่ช่วยลดไขมันตับ ได้แก่ น้ำมันมะกอก เวย์โปรตีน ชาเขียว และใยอาหาร
5. ลดคาร์โบไฮเดรต ลดการบริโภคแป้ง และคาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการขัดสีแล้ว เนื่องจากคาร์โบไฮเดรตส่วนเกินที่อยู่ในร่างกายนั้นจะเปลี่ยนไปเป็นไขมัน และไขมันเหล่านี้ก็จะไปสะสมที่ตับ

ขอขอบคุณข้อมูลจาก
https://hellokhunmor.com

อาหารเพิ่มภูมิคุ้มกันในหน้าหนาวที่มา : สำนักการแพทย์ กรุงเทพมหานคร#คิดถึงสุขภาพเชื่อมั่นสำนักการแพทย์
09/11/2020

อาหารเพิ่มภูมิคุ้มกันในหน้าหนาว

ที่มา : สำนักการแพทย์ กรุงเทพมหานคร
#คิดถึงสุขภาพเชื่อมั่นสำนักการแพทย์

รู้จักกับเบาหวาน 4 ชนิดอ่านบทความ จาก ผศ.พญ. พิมพ์ใจ อันทานนท์ สมาคมโรคเบาหวานแห่งประเทศไทย ตามลิงค์ https://bit.ly/2U4g...
09/11/2020

รู้จักกับเบาหวาน 4 ชนิด
อ่านบทความ จาก ผศ.พญ. พิมพ์ใจ อันทานนท์ สมาคมโรคเบาหวานแห่งประเทศไทย ตามลิงค์ https://bit.ly/2U4gycK

ที่มา: เพจสมาคมโรคเบาหวานแห่งประเทศไทยฯ

วันที่ 9 พฤศจิกายน 2563คุณภาพอาการในพื้นที่เขตป้อมปราบศัตรูพ่าย ✅ค่าความเข้มข้น Pm2.5 : ระดับปานกลาง (41)ที่มา : กองจัดก...
09/11/2020

วันที่ 9 พฤศจิกายน 2563
คุณภาพอาการในพื้นที่เขตป้อมปราบศัตรูพ่าย
✅ค่าความเข้มข้น Pm2.5 : ระดับปานกลาง (41)

ที่มา : กองจัดการคุณภาพอากาศและเสียง สำนักสิ่งแวดล้อม

วันที่ 8 พฤศจิกายน 2563คุณภาพอาการในพื้นที่เขตป้อมปราบศัตรูพ่าย ✅ค่าความเข้มข้น Pm2.5 : ระดับดี (35)ที่มา : กองจัดการคุณ...
08/11/2020

วันที่ 8 พฤศจิกายน 2563
คุณภาพอาการในพื้นที่เขตป้อมปราบศัตรูพ่าย
✅ค่าความเข้มข้น Pm2.5 : ระดับดี (35)

ที่มา : กองจัดการคุณภาพอากาศและเสียง สำนักสิ่งแวดล้อม

👵🧓นอนไม่หลับในผู้สูงอายุต้องทำอย่างไร?😴สาเหตุสูงวัยนอนไม่หลับ ❗️การเปลี่ยนแปลงของร่างกาย ทำให้หลับตื้น❗️ง่วงไว นอนเร็ว ต...
07/11/2020

👵🧓นอนไม่หลับในผู้สูงอายุต้องทำอย่างไร?😴

สาเหตุสูงวัยนอนไม่หลับ
❗️การเปลี่ยนแปลงของร่างกาย ทำให้หลับตื้น
❗️ง่วงไว นอนเร็ว ตื่นกลางดึก
❗️ความเครียด ซึมเศร้า
❗️ปวดข้อ ปวดกระดูก เป็นตะคริว
❗️ใช้ยาบางชนิด เช่น ยาแก้คัดจมูก ยาขยายหลอดลม
❗️ดื่มชา กาแฟมากไป

ผู้สูงอายุควรปรับพฤติกรรมตัวเองอย่างไร?
👩‍⚕️อย่านอนเร็วเกินไป
👩‍⚕️ไม่ออกกำลังกายหักโหมในช่วงเย็น
👩‍⚕️จัดห้องนอนให้เงียบไม่มีแสงจ้า
👩‍⚕️ไม่ควรเข้านอนขณะหิว อาจดื่มนมหรือทานกล้วยสักผล
👩‍⚕️อย่าทานอาหารอิ่มเกิน ก่อนเข้านอน
👩‍⚕️เลี่ยงดื่มชา กาแฟและแอลกอฮอล์ในช่วงเย็น
👩‍⚕️หลีกเลี่ยงการนอนกลางวัน
👩‍⚕️ไม่ทำกิจกรรมอื่น เช่นดูโทรทัศน์ เล่นมือถือ ควรใช้เตียงไว้สำหรับนอนเท่านั้น

❌❌❌หากปฏิบัติตามนี้แล้วไม่ได้ผล ค่อยปรึกษาแพทย์❌❌❌

ขอบคุณข้อมูลจาก : นิตยสารชีวจิต

โรงพยาบาลกลาง รับมอบเงิน 100,000 บาท จากคุณเชาวลิต พัฒนะเอนก เพื่ออุทิศส่วนกุศลให้คุณแม่เควงเอง แซ่ก๊วยวันเสาร์ที่ 7 พฤศ...
07/11/2020

โรงพยาบาลกลาง รับมอบเงิน 100,000 บาท จากคุณเชาวลิต พัฒนะเอนก เพื่ออุทิศส่วนกุศลให้คุณแม่เควงเอง แซ่ก๊วย

วันเสาร์ที่ 7 พฤศจิกายน 2563 นางสาวกันยารัตน์ ริมใหม่ พยาบาลวิชาชีพชำนาญการ พร้อมด้วยนางดารารัตน์ เสรีกุลวิเวทย์ นักวิชาการเงินและบัญชีชำนาญการ ได้รับมอบหมายจากผู้อำนวยการโรงพยาบาลกลาง รับมอบเงินบริจาค จำนวน 100,000 บาท (หนึ่งแสนบาทถ้วน) จากคุณเชาวลิต พัฒนะเอนก เข้าเงินบำรุงโรงพยาบาลกลาง เพื่ออุทิศส่วนกุศลให้คุณแม่เควงเอง แซ่ก๊วย ณ เมรุวัดเทพศิรินทราวาส ศาลา 9 เขตป้อมปราบศัตรูพ่าย กรุงเทพมหานคร

ทางโรงพยาบาลกลางขอขอบพระคุณเป็นอย่างสูง ขออำนาจสิ่งศักดิ์สิทธิ์ในสากลโลก โปรดดลบันดาล ให้ท่าน ประสบแต่ความสุข ความเจริญ ตลอดไป

วันที่ 7 พฤศจิกายน 2563คุณภาพอาการในพื้นที่เขตป้อมปราบศัตรูพ่าย ✅ค่าความเข้มข้น Pm2.5 : ระดับดี (36)ที่มา : กองจัดการคุณ...
07/11/2020

วันที่ 7 พฤศจิกายน 2563
คุณภาพอาการในพื้นที่เขตป้อมปราบศัตรูพ่าย
✅ค่าความเข้มข้น Pm2.5 : ระดับดี (36)

ที่มา : กองจัดการคุณภาพอากาศและเสียง สำนักสิ่งแวดล้อม

ลดการปรุง ลดโรคร้ายการรับประทานอาหารรสจัด เปรี้ยว หวาน มัน เค็ม เผ็ด มากจนเกินไป ส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยไม่รู้ตัว และยังเส...
06/11/2020

ลดการปรุง ลดโรคร้าย

การรับประทานอาหารรสจัด เปรี้ยว หวาน มัน เค็ม เผ็ด มากจนเกินไป ส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยไม่รู้ตัว และยังเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยจากโรคต่าง ๆ โดยเฉพาะกลุ่มโรค NCDs หรือกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
1. เลือกวัตถุดิบสดใหม่ เพราะจะมีรสชาติอร่อย โดยไม่ต้องปรุงเพิ่ม
2. กินสดๆ ดีกว่า เพราะอาหารที่ผ่านการปรุงแต่งน้อย จะยังคงสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายไว้ได้มากที่สุด
3. ชิมก่อนปรุง เพื่อป้องกันไม่ให้เติมเครื่องปรุง เช่น น้ำปลา น้ำตาลมากเกินไป
4. ดื่มน้ำเปล่าปรับการรับรส อย่างน้อยวันละ 1.5 ลิตร เพื่อไม่ให้ติดรสหวาน หันมาเลือกดื่มน้ำเปล่าที่ไม่ให้พลังงานแทนน้ำหวาน น้ำอัดลม น้ำผลไม้ และกาแฟ ชา ซึ่งเติมน้ำตาลที่ให้พลังงานสูง
5. เลือกเครื่องปรุงรสจากธรรมชาติ หากจำเป็นต้องใช้เครื่องปรุงรส ให้เลือกเครื่องปรุงรสจากธรรมชาติ แทนเครื่องปรุงรสที่ผลิตในระบบอุตสาหกรรมและมีสารปรุงแต่งสี กลิ่น รส สารกันบูด
ที่มา : SOOK MAGAZINE ฉบับที่ 45

🍲🍵 9 อาหารแก้หวัด หายเป็นปลิดทิ้ง 🌟พออากาศเปลี่ยน อุณหภูมิร่างกายก็เปลี่ยน แล้วยิ่งเป็นการเปลี่ยนแปลงที่ไม่ทันตั้งตัวแล้...
06/11/2020

🍲🍵 9 อาหารแก้หวัด หายเป็นปลิดทิ้ง


🌟พออากาศเปลี่ยน อุณหภูมิร่างกายก็เปลี่ยน แล้วยิ่งเป็นการเปลี่ยนแปลงที่ไม่ทันตั้งตัวแล้ว อาการหวัดและไข้หวัดก็จะถามหาเอาได้ แล้วที่สำคัญคือ ปัจจุบัน แค่ยาปฏิชีวนะเพียงอย่างเดียวนั้นไม่อาจสู้หวัดให้หายได้ในเร็ววัน เพราะเชื้อไข้หวัดนั้น ก็พัฒนาตัวเองตามกาลเวลา ดังนั้น การรักษาโรคหวัดที่ดีคือนอกจากทานยาแล้ว ยังต้องดูแลตนเองให้ถูกสุขลักษณะ เลือกอาหารที่มีสารอาหารในการป้องกันหวัดช่วยเพิ่มภูมิต้านทาน ดังอาหาร 9 ชนิดที่เรารวบรวมมาให้นี้

1. ซุปไก่ร้อนๆ
ตามรายงานวิจัยพบว่าซุปไก่มีฤทธิ์ยับยั้งการเคลื่อนที่ของเม็ดเลือดขาวชนิดที่เรียกว่า นิวโทรฟิลด์ ไปยังเนื้อเยื่อปอด ทำให้ลดกระบวนการอักเสบในปอด และลดอาการไอได้ รวมถึง ต้มยำไก่ แกงไก่ ยังมีสมุนไพรที่ช่วยต้านหวัดรวมอยู่อีกหลายชนิด

2. อาหารรสเผ็ด
อาหารที่ช่วยให้จมูกโล่ง หายคัดจมูก ก็คืออาหารรสเผ็ดร้อนที่มีพริกเป็นส่วนประกอบ ไม่ว่าจะเป็น พริกขี้หนู พริกชี้ฟ้า พริกแห้ง รวมไปถึงพริกไทย และสมุนไพรรสเผ็ดร้อนอื่นๆ

3. กระเทียม
เป็นยาดีช่วยลดอาการหวัดได้ เมื่อมีอาการหวัด ให้นำกระเทียม 1 กลีบเล็กมาหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ แล้วใช้ช้อนบี้ให้แตก เติมน้ำร้อนลงไป 1 ถ้วย ปิดฝาทิ้งไว้ 5 นาที จากนั้นเติมน้ำผึ้ง และมะนาวเล็กน้อย ดื่มวันละ 2 ถ้วย จะช่วยบรรเทาอาการได้ เพราะกระเทียมจะช่วยป้องกันและรักษาไข้หวัดได้อย่างดี

4. ดื่มน้ำมากๆ
แต่ไม่ควรดื่มน้ำเย็นซึ่งจะทำให้เจ็บคอและไอมากขึ้น ควรจิบน้ำอุ่นหรือน้ำสมุนไพรอุ่น ๆ ตลอดเวลา เช่น น้ำตะไคร้ น้ำมะตูม น้ำใบเตย น้ำเก๊กฮวย จะช่วยให้ชุ่มคอ บรรเทาอาการไอ และละลายเสมหะ การจิบน้ำอุ่นบ่อย ๆ ร่วมกับการรักษาความสะอาดภายในช่องปาก จะช่วยให้อาการเจ็บคอทุเลาและฟื้นตัวได้เร็วขึ้นด้วย

5. ผลไม้ตระกูลส้ม
เพราะมีวิตามินซีสูง วิตามินซีป้องกันหวัดได้ ถ้ารู้ตัวว่าร่างกายไม่ค่อยแข็งแรง ติดหวัด เป็นหวัดง่าย ก็ต้องกินผักและผลไม้ให้วิตามินซีมากๆ เช่น ส้ม มะละกอสุก มะม่วง ฝรั่ง สับปะรด ส้มโอ ชมพู่ พุทรา มะขาม แตงโม ฯลฯ

6. ขิง
ขิงช่วยขับเหงื่อ มีฤทธิ์ แก้หวัดเย็น (หวัดเย็น คือรู้สึกหนาว มีไข้ต่ำ ไม่ค่อยมีเหงื่อออก มีเสมหะมักเหลวใส) และยังช่วยบรรเทาอาการปวดท้อง ท้องอืด และข้ออักเสบได้อย่างน่าอัศจรรย์ใจอีกด้วย

7. น้ำผักผลไม้สด
เช่น แครอท ผักใบเขียวจัด ส้ม ฝรั่ง องุ่น แคนตาลูป มะละกอสุก เป็นต้น มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ จะช่วยกำจัดสิ่งแปลกปลอมหรือเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกาย ป้องกันการติดเชื้อ เน้นว่าควรเป็นผักและผลไม้สด เพื่อให้ร่างกายได้รับวิตามิน และสารต้านอนุมูลอิสระกันแบบเต็ม ๆ

8. ชาร้อน
ชาร้อนทุกชนิดล้วนมีสารโพลิฟีนนอล สารแอนติออกซีเดนต์ในพืชที่ช่วยลดอาการติดเชื้อ ทำให้เยื่อบุโพรงจมูกชุ่มชื้น หายใจสะดวก ควรชงชาในน้ำร้อนตั้งทิ้งไว้ราว 1 นาที จะดึงคุณสมบัติ แก้หวัด ชาได้ดีที่สุด

9. โยเกิร์ต
มีการศึกษาพบว่า โยเกิร์ตช่วยเพิ่มการทำงานของเซลล์เม็ดเลือดขาว และช่วยเพิ่มการสร้างสารแอนติบอดีบางชนิดได้ แนะนำให้เลือกโยเกิร์ตรสธรรมชาติชนิดไขมันต่ำ น้ำตาลน้อย และมีจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ซึ่งยังมีชีวิตอยู่ จะได้ประโยชน์อย่างเต็มที่

🌟นอกเหนือจากเมนูที่จะช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานและบรรเทาอาการหวัดดังที่กล่าวมานี้ อย่าลืมรับประทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ พักผ่อนให้เพียงพอ เพียงเท่านี้ คนรักสุขภาพทั้งหลายก็พอจะสู้กับหวัดได้แล้ว แต่หากไม่ดีขึ้น หรือเป็นหนักควรรีบพบแพทย์เพื่อรับการรักษาเป็นวิธีที่ดีที่สุด

ขอบคุณที่มาจาก : www.emaginfo.com

5 วิธีรับมืออากาศเปลี่ยนแปลงในฤดูหนาวของผู้สูงอายุ#คิดถึงสุขภาพเชื่อมั่นสำนักการแพทย์
06/11/2020

5 วิธีรับมืออากาศเปลี่ยนแปลงในฤดูหนาวของผู้สูงอายุ

#คิดถึงสุขภาพเชื่อมั่นสำนักการแพทย์

วันที่ 6 พฤศจิกายน 2563คุณภาพอาการในพื้นที่เขตป้อมปราบศัตรูพ่าย ✅ค่าความเข้มข้น Pm2.5 : ระดับดี (34)ที่มา : กองจัดการคุณ...
06/11/2020

วันที่ 6 พฤศจิกายน 2563
คุณภาพอาการในพื้นที่เขตป้อมปราบศัตรูพ่าย
✅ค่าความเข้มข้น Pm2.5 : ระดับดี (34)

ที่มา : กองจัดการคุณภาพอากาศและเสียง สำนักสิ่งแวดล้อม

โรงพยาบาลกลาง สำนักการแพทย์ กรุงเทพมหานคร เปิดรับสมัครสอบคัดเลือกเข้ารับการฝึกอบรมเป็นแพทย์ประจำบ้าน สาขาศัลยศาสตร์ ประจ...
05/11/2020

โรงพยาบาลกลาง สำนักการแพทย์ กรุงเทพมหานคร เปิดรับสมัครสอบคัดเลือกเข้ารับการฝึกอบรมเป็นแพทย์ประจำบ้าน สาขาศัลยศาสตร์ ประจำปี 2564 ดาวน์โหลดใบสมัครและรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ https://bit.ly/2I8E2uh ติดต่อสอบถาม โทร. 0-2220-8000 ต่อ 8028

🍩🍨🍰คุณกำลังเสพติด ความหวานหรือไม่🍩🍨🍰อยากรู้ไหมว่าตัวเองให้ติดหวานอยู่หรือเปล่า?  ลองมาทำแบบทดสอบง่ายๆ นี้กันดีกว่า จะได้...
05/11/2020

🍩🍨🍰คุณกำลังเสพติด ความหวานหรือไม่🍩🍨🍰

อยากรู้ไหมว่าตัวเองให้ติดหวานอยู่หรือเปล่า? ลองมาทำแบบทดสอบง่ายๆ นี้กันดีกว่า จะได้ชี้ชัดกันไปเลยว่าคุณติดหวานหรือไม่? มาเช็กกันเลย
☑ ต้องกินน้ำหวานหรือน้ำปั่นทุกวัน แถมบางวันเพิ่มวิปครีม เพิ่มน้ำเชื่อมอีก
☑ กินก๋วยเตี๋ยวเป็นต้องใส่น้ำตาลหลายๆ ช้อน จนน้ำแทบจะเป็นน้ำเชื่อม
☑ รู้สึกอยากกินของหวานๆ ตลอดเวลา จนต้องมีขนมหรือลูกอมติดโต๊ะเสมอ
☑ เห็นร้านเค้ก ร้านไอศกรีม ร้านขนมหวานเป็นต้องแวะเดินโฉบเข้าไปทุกครั้ง
☑ วันไหนไม่ได้กินของหวานจะหงุดหงิด กระสับกระส่ายเป็นพิเศษ
☑ รู้สึกฟินมากทุกครั้งเมื่อได้ลิ้มรสหวาน
☑ เมื่อรู้สึกแย่จะมองหาของหวานกินแก้เครียต
☑ ชอบกินของหวานเป็นอาหารจานหลัก ส่วนของคาวกินแค่พออิ่ม
☑ ถึงจะกินข้าวอิ่มแล้ว แต่ก็พร้อมเสมอสำหรับของหวานจานใหญ่
☑ กินขนมหวานชิ้นเดียวไม่เคยพอ ต้องจัดเต็มตลอด

เช็กผลลัพธ์!
☑ ตรงเกิน 8 ข้อ : คุณกำลังเสพติดความหวานอย่างหนักแล้ว ลดการกินหวาน ให้น้อยลงเพื่อสุขภาพที่ดีของตัวคุณโดยด่วน!
☑ ตรงเกิน 6 ข้อ : คุณเสพติดความหวานมากเหมือนกันนะ รีบปรับการกินหวานให้น้อยลง ก่อนที่จะเสพติดหนักกว่านี้ดีกว่า
☑ ตรงเกิน 4 ข้อ : อย่าเพิ่งชะล่าใจไป! คุณก็เสพติดความหวานเหมือนกัน แต่อยู่ในระดับปานกลาง

จะทำอย่างไรดี...ติดน้ำตาลเสียแล้ว
ไม่ควรแก้ปัญหาด้วยการหักดิบ เพราะสุดท้ายร่างกายจะทนไม่ไหว และกลับไปกินน้ำตาลในปริมาณที่มากกว่าเดิม ควรเริ่มจากค่อยๆ กินน้ำตาลน้อยลง เช่น กินน้ำหวานทุกวันก็ปรับเป็นกินน้ำเปล่าแทน พอร่างกายเริ่มชินก็เปลี่ยนเป็นกินหวานน้อยแบบพอดีแทน
------------------------------------------------------------
ที่มา : SOOK MAGAZINE

วันที่ 5 พฤศจิกายน 2563คุณภาพอาการในพื้นที่เขตป้อมปราบศัตรูพ่าย ✅ค่าความเข้มข้น Pm2.5 : ระดับดี (35)ที่มา : กองจัดการคุณ...
05/11/2020

วันที่ 5 พฤศจิกายน 2563
คุณภาพอาการในพื้นที่เขตป้อมปราบศัตรูพ่าย
✅ค่าความเข้มข้น Pm2.5 : ระดับดี (35)

ที่มา : กองจัดการคุณภาพอากาศและเสียง สำนักสิ่งแวดล้อม

🍇 มัลเบอร์รี่ ผลไม้ลูกเล็กเปี่ยมประโยชน์  หม่อน หรือ มัลเบอร์รี่ เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ อาทิ กรดโฟลิก น...
05/11/2020

🍇 มัลเบอร์รี่ ผลไม้ลูกเล็กเปี่ยมประโยชน์

หม่อน หรือ มัลเบอร์รี่ เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ อาทิ กรดโฟลิก นอกจากนั้นยังพบสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น แอนโธไซยานิน เควอซิติน ที่มีส่วนลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็ง ตำรับยาโบราณมีการใช้ผลหม่อนต้มบริโภคทั้งเนื้อและน้ำ แก้โรคไขข้ออักเสบ ท้องผูก โลหิตจาง และขับเสมหะ

🌟 ประโยชน์จากมัลเบอร์รี่
1.มีสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) ชื่อ Anthyocyanin ซึ่งเป็นสารสีม่วงแดง ช่วยป้องกันโรคหัวใจ และป้องกันโรคมะเร็ง

2.มีวิตามินบี 6 ช่วยบำรุงเลือด ตับ ไต ลดการเกิดสิว ลดอาการปวดประจำเดือน

3.ป้องกันและยับยั้งการเกิดลิ่มเลือด ป้องกันเส้นเลือดแตก สาเหตุของโรคอัมพฤก อัมพาต

4.มีวิตามินซี สูง ช่วยป้องกันหวัด โรคภูมิแพ้ โรคปอด วัณโรค ป้องกันเชื้อไวรัส

5.มีวิตามินเอ ช่วยบำรุงสายตา ป้องกันการเกิดต้อกระจก (ป้องกันแสงสีน้ำเงินเข้าทำลายเลนส์ตา) บำรุงเหงือกและฟัน สร้างภูมิให้ระบบหายใจ บำรุงผิว ลดการอักเสบของสิว

6.มีกรดโฟลิค หรือวิตามินใบไม้ หรือวิตามินเอ็ม ป้องกันโรคโลหิตจาง ป้องกันทารกพิการ ช่วยการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ หญิงแรกตั้งครรภ์เดือนแรกต้องการกรดโฟลิค

7.ช่วยแก้อาการเมาค้าง ผ่อนคลายความเครียด

8.ช่วยบำรุงเส้นผมให้ดกดำ ป้องกันผมหงอกก่อนวัย

🥗🥫🍷ในปัจจุบันจึงมีการนำลูกหม่อน มาทำอาหารและเครื่องดื่มหลากหลายชนิด เพราะรสชาติ สีสัน และคุณค่าทางอาหาร ไม่ด้อยไปกว่าผลบลูเบอรี่ ผลราสเบอร์รี่ และแบล็คเบอร์รี่ ผลไม้นำเข้าจากต่างประเทศที่มีราคาสูงมาก ดังนั้น อาหารที่ใช้ผลไม้ดังกล่าวเป็นส่วนผสม จึงสามารถใช้ผลหม่อนทดแทนได้ทั้งหมด เช่น เค้ก โดนัท พาย และไอศกรีม ฯลฯ โดยการนำผลหม่อนมาใช้นั้น ผลหม่อนห่าม จะมีสีแดง ให้รสเปรี้ยว ผลหม่อนสุก จะมีสีม่วงดำ ให้รสหวานจัด ซึ่งเลือกใช้เป็นส่วนผสมตามความชอบ โดยรวมๆ สารต้านอนุมูลอิสระ อันหลากหลายในเบอร์รี่จะมีส่วนช่วยในการเพิ่มการทำงาน และลดการอักเสบของหลอดเลือด อันเป็นสาเหตุของโรคหัวใจและหลอดเลือด รวมทั้งโรคทางระบบประสาทและสมองอีกด้วย ผู้ผลิตบางรายก็นำลูกหม่อนมาแปรรูปเป็นน้ำลูกหม่อน หรือ น้ำมัลเบอร์รี่ ทั้งแบบธรรมดา และเข้มข้น ก็เป็นอีกทางเลือกนึงที่ง่ายและสะดวก สำหรับผู้บริโภคที่สนใจเลือกทาน และได้รับประโยชน์จากผลไม้ที่จิ๋วแต่อัดแน่นไปด้วยคุณประโยชน์ชนิดนี้

ขอบคุณที่มาจาก : กรมหม่อนไหม กระทรวงเกษตรและสหกรณ์

ตับมีพังผืดและตับแข็งต่างกันอย่างไร?ที่มา: โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย
05/11/2020

ตับมีพังผืดและตับแข็งต่างกันอย่างไร?

ที่มา: โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย

การระบายความโกรธเป็นเรื่องที่ดี แต่ถ้าระบายไม่ถูกวิธีก็เสี่ยงเป็นโรคได้! นายแพทย์อภิชาติ จริยาวิลาศ โฆษกกรมสุขภาพจิต กล่...
04/11/2020

การระบายความโกรธเป็นเรื่องที่ดี แต่ถ้าระบายไม่ถูกวิธีก็เสี่ยงเป็นโรคได้! นายแพทย์อภิชาติ จริยาวิลาศ โฆษกกรมสุขภาพจิต กล่าวไว้ว่า คนไทยปัจจุบันนี้ มีอารมณ์ร้อนมากขึ้น และใช้อารมณ์มากกว่าเหตุผล จึงเป็นเหตุให้เกิดการทะเลาะวิวาท การสูญเสียทรัพย์สินและเกิดอันตรายกับชีวิตได้ นอกจากนี้ความโกรธยังสร้างโรคให้เราได้อีกด้วย เพราะฮอร์โมนคอร์ติซอล หรือฮอร์โมนความเครียดจะถูกหลั่งออกมาตอนที่เราโกรธ ยิ่งโกรธบ่อยก็ยิ่งเสี่ยงเป็นโรคความดันโลหิตสูง ความจำเสื่อม หรืออาจจะเป็นโรคทางจิตใจได้ วันนี้จึงขอเสนอเทคนิคระงับความโกรธเพื่อสุขภาพ ดังนี้
1. นับเลข นับไปเรื่อยๆ จนกว่าจะใจเย็น สูดหายใจเข้าลึกๆ ข่มความโกรธไว้
2. คิดถึงข้อดีของอีกฝ่าย คิดถึงช่วงเวลาดีๆ ที่มีด้วยกัน เขาเคยช่วยเหลืออะไรเราบ้าง ถึงจะไม่หายโกรธในทันที แต่ก็ช่วยให้พอใจเย็นได้บ้าง
3. เดินหนีออกจากสถานการณ์คุกรุ่น เพื่อเลี่ยงการปะทะจะดีกว่า
4. นึกถึงผลกระทบที่จะตามมา ไตร่ตรองว่า หากระบายความโกรธไปแล้วจะต้องเสียเงินมั้ย ครอบครัวจะได้รับผลไปด้วยมั้ย
5. หากิจกรรมฝึกสมาธิยามว่าง หากิจกรรมที่ช่วยฝึกสมาธิ เช่น อ่านหนังสือ นั่งสมาธิ ซึ่งจะช่วยในการควบคุมตนเองได้ดี

ขอขอบคุณข้อมูลจาก เพจลืมป่วย (https://www.facebook.com/forgetsick)

💤🛌CHECKLIST ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ💤🛌ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ส่งผลต่อการทำงานของสมองจนเกิดอาการง่วงนอนมากผิดปกติ ในเวลากลางวัน...
04/11/2020

💤🛌CHECKLIST ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ💤🛌
ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ส่งผลต่อการทำงานของสมองจนเกิดอาการง่วงนอนมากผิดปกติ ในเวลากลางวัน และเป็นสาเหตุทำให้เกิดโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคอ้วนลงพุงได้

1. กรนเสียงดังมาก ได้ยินไปถึงนอกห้อง
2. เสียงกรนหยุดเป็นบางช่วงตามด้วยเสียงหายใจเฮือก บางครั้งผู้ป่วยจะจำได้ว่าสะดุ้งตื่นขึ้นมา เพราะหายใจเป็นช่วงสั้นๆ หรือหายใจเฮือก
3. ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน
4. สมรรถภาพทางเพศลดลง ผู้ชายจะมาด้วยปัญหานี้ค่อนข้างบ่อย ในผู้หญิงอาจจะมีประจำเดือนมาไม่ปกติ
5. ปวดศรีษะหลังตื่นนอนตอนเช้า หรืออาเจียน
6. หายใจทางปากหรือคอแห้งมาก หลังตื่นนอนตอนเช้า
7. ตื่นตอนเช้าแล้วไม่สดชื่น อยากนอนต่ออีก
8. ง่วงนอนมากช่วงกลางวัน เผลอนอนหลับขณะทำงานหรือขับรถ
9. สมาธิสั้น ความจำลดลง มีความเครียด หรือซึมเศร้า
----------------------------------------------------------
ที่มา : SOOK MAGAZINE ฉบับที่ 67

ที่อยู่


เบอร์โทรศัพท์

+6622208000

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ PR รพ.กลางผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ส่งข้อความของคุณถึง PR รพ.กลาง:

วิดีโอทั้งหมด

ตำแหน่งใกล้เคียง บริการภาครัฐ