PR รพ.กลาง

PR รพ.กลาง วิสัยทัศน์ : เป็นโรงพยาบาลชั้นนำของกรุงเทพมหานคร ที่ให้บริการระดับตติยภูมิขั้นสูงและเป็
(28)

โรงพยาบาลคุณภาพเพื่อประชาชน ทันสมัย ได้มาตรฐาน บริการประทับใจ

ผลไม้ที่ควรกินหลังมื้ออาหาร 🍊🍍🍈1. ส้ม 🍊ดีต่อระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่าย มีความเป็นกรดอ่อนๆ ไม่เหมาะที่จะทานตอนท้องว่าง2....
14/08/2020

ผลไม้ที่ควรกินหลังมื้ออาหาร 🍊🍍🍈

1. ส้ม 🍊
ดีต่อระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่าย มีความเป็นกรดอ่อนๆ ไม่เหมาะที่จะทานตอนท้องว่าง

2. สับปะรด 🍍
ช่วยลดอาการอักเสบต่างๆ ได้ ดีต่อระบบย่อยอาหาร มีความเป็นกรดสูงมาก ไม่ควรทานตอนท้องว่างเด็ดขาด

3. มะละกอ 🥭
ในเนื้อมะละกอ มีเอมไซน์ปาเปน ( papain ) มีคุณสมบัติในการย่อยโปรตีนได้อย่างดีเยี่ยม เหมาะกับการนำมาทานพร้อมหรือหลังมื้ออาหาร มีไขมันและน้ำตาลในระดับที่ต่ำมาก ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเกี่ยวกับทางเดินอาหารบางชนิดได้

4. ลูกพลับ 🧅
อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระชั้นดี แคลอรี่ต่ำ บรรเทาอาการท้องเดินและจุกเสียดได้ แต่ห้ามทานก่อนมื้ออาหาร เพราะ จะทำให้เกิดอาการคลื่นไส้เวียนหัวได้

5. เสาวรส 🍈
มีความเป็นกรดมาก ถ้าทานตอนท้องว่างจะเกิดอาการมวนท้องได้ ในเสาวรสมีสารฟลาโวนอยด์ ช่วยต้านอนุมูลอิสระและชะลอวัยได้ดี และมีเอนไซม์ที่กระตุ้นฮอร์โมนเพศหญิงให้สูงขึ้น เมื่อทานในปริมาณมากจึงเป็นอันตรายต่อคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมนในร่างกาย

🥑🍒 ยังมีผลไม้อีกหลายชนิดที่เราต้องพิจารณาถึงลักษณะและคุณสมบัติกันก่อนที่จะรับประทานเสมอ ถ้าไม่รู้เลยจริงๆ ว่าจะตัดสินใจยังไง อย่างน้อยให้คาดเดาจากรสชาติเฉพาะตัวของผลไม้เหล่านั้นเสียก่อน ถ้าเปรี้ยวจัด ส่วนใหญ่ก็จะเป็นกรด ก็ให้ทานหลังมื้ออาหารทุกครั้ง หรือถ้าเป็นผลไม้ที่ทานแล้วรู้สึกหนักท้อง เพราะว่ามีแป้งเป็นส่วนประกอบในปริมาณมากต่อหนึ่งหน่วยน้ำหนัก ก็ควรนำมาทานหลังมื้ออาหารด้วยเช่นเดียวกัน เพื่อที่น้ำย่อยในกระเพาะอาหารจะได้ช่วยย่อยได้ดีขึ้น

ขอบคุณข้อมูลจาก https://amprohealth.com

กินให้พอดีใน 1 วันอาหารเป็นปัจจัยสำคัญในการดำรงชีวิตของมนุษย์ การได้รับอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ และมีปริมาณถูกต้องเหม...
14/08/2020

กินให้พอดีใน 1 วัน

อาหารเป็นปัจจัยสำคัญในการดำรงชีวิตของมนุษย์ การได้รับอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ และมีปริมาณถูกต้องเหมาะสมตามวัยในแต่ละวัน ก็จะช่วยเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง ทั้งนี้ ปริมาณน้ำมัน น้ำตาลและเกลือ ควรใช้แต่น้อยเท่าที่จำเป็น

เด็กอายุ 6-13 ปี/หญิงวัยทำงาน 25-60 ปี/ผู้สูงอายุ 60 ปี
= 1,600 กิโลแคลอรี
ข้าว-แป้ง 8 ทัพพี
ผัก 4-6 ทัพพี
ผลไม้ 3-4 ส่วน
เนื้อสัตว์ 6 ช้อนกินข้าว
นม 1-2 แก้ว
----------------------------------------------
วัยรุ่นอายุ 14-25 ปี/วัยทำงานอายุ 25-60 ปี
= 2,000 กิโลแคลอรี
ข้าว-แป้ง 10 ทัพพี
ผัก 5 ทัพพี
ผลไม้ 5 ส่วน
เนื้อสัตว์ 9 ช้อนกินข้าว
นม 1 แก้ว
----------------------------------------------
เกษตรกร/ผู้ใช้แรงงาน/นักกีฬา
= 2,400 กิโลแคลอรี
ข้าว-แป้ง 12 ทัพพี
ผัก 6 ทัพพี
ผลไม้ 5 ส่วน
เนื้อสัตว์ 9 ช้อนกินข้าว
นม 1 แก้ว

----------------------------------------------
ขอบคุณข้อมูลจาก : กรมอนามัยสำนักโภชนาการ SOOK MAGAZINE ฉบับที่ 45

สนพ. กทม สพบ. สนพ.

5 ท่า Cardio exercise ด้วยเก้าอี้ตัวเดียวที่มา : เครือข่ายคนไทยไร้พุง
14/08/2020

5 ท่า Cardio exercise ด้วยเก้าอี้ตัวเดียว

ที่มา : เครือข่ายคนไทยไร้พุง

🌾🌿🍀🌳🌱7 ต้นไม้ช่วยฟอกอากาศ ลดสารพิษในบ้านให้อากาศกลับมาสดชื่น🌾🌿🍀🌳🌱 จะดีแค่ไหนหากสามารถ ใช้ต้นไม้ช่วยฟอกอากาศได้ นอกจากจะช...
14/08/2020

🌾🌿🍀🌳🌱7 ต้นไม้ช่วยฟอกอากาศ ลดสารพิษในบ้านให้อากาศกลับมาสดชื่น🌾🌿🍀🌳🌱

จะดีแค่ไหนหากสามารถ ใช้ต้นไม้ช่วยฟอกอากาศได้ นอกจากจะช่วยฟอกอากาศภายในบ้านให้สะอาดสดชื่นแล้ว ยังสามารถเลือกจัดวางเพื่อเพิ่มพื้นที่สีเขียว ทำให้มีพลังงานภายในบ้านสำหรับใช้ต่อกรกับความยุ่งเหยิงที่เราพบเจอในแต่ละวันได้อีกด้วยขอเสนอ 7 ต้นไม้ช่วยฟอกอากาศภายในบ้าน
1. ว่านหางจระเข้ (Aloe Vera)
2. โหระพาไทย (Holy Basil)
3. เบญจมาศ (Chrysanthemum)
4. พลูด่าง (Money Plant)
5. เขียวหมื่นปี (Chinese Evergreen)
6. เฟิร์นดาบออสเตรเลีย (Australian Sword Fern)
7. เดหลี (Peace Lily)
--------------------------------------------------------------
ขอบคุณข้อมูลจาก www.baanlaesuan.com

สนพ. กทม สพบ. สนพ.

ผลไม้ที่ควรกินก่อนมื้ออาหาร 🍇🍎🍏🍓🍐1.องุ่น🍇- มีวิตามินซีและฟลาโวนอยด์ค่อนข้างสูง เหมาะกับมื้อเช้ามากกว่ามื้ออื่นๆ 2.แอปเปิ...
13/08/2020

ผลไม้ที่ควรกินก่อนมื้ออาหาร 🍇🍎🍏🍓🍐

1.องุ่น🍇
- มีวิตามินซีและฟลาโวนอยด์ค่อนข้างสูง เหมาะกับมื้อเช้ามากกว่ามื้ออื่นๆ
2.แอปเปิ้ล🍎
- มีค่าน้ำตาลต่ำ แต่มีวิตามินและไฟเบอร์ในปริมาณสูง ทานก่อนมื้ออาหารสัก 1 ผล
3.ฝรั่ง🍏
- มีน้ำตาลต่ำ แต่มีไฟเบอร์และวิตามินซีสูง สามารถทานได้ ตลอดทั้งวันในช่วงที่ท้องยังว่าง
4.สตรอเบอร์รี่🍓
- ช่วยกระตุ้นให้เจริญอาหาร
5.พุทรา🍐
- ช่วยให้อิ่มเร็วและดีต่อระบบขับถ่าย
6.ชมพู่🍈
- มีวิตามินซีและเส้นใยสูง ให้พลังงานในระดับที่ต่ำมาก ช่วยให้อิ่มได้เร็วขึ้นด้วย
7.มังคุด🥭
- มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน ช่วยยับยั้งแบคทีเรีย ลดสิวอุดตัน ลดความดันโลหิต

ขอบคุณข้อมูลจาก https://amprohealth.com

กรดไหลย้อน มีอาการแบบไหน....?อาการของกรดไหลย้อน• แสบร้อนบริเวณหน้าอก และลิ้นปี่ (heartburn)  อาจมีปวดร้าวไปที่บริเวณคอ •...
13/08/2020

กรดไหลย้อน มีอาการแบบไหน....?

อาการของกรดไหลย้อน
• แสบร้อนบริเวณหน้าอก และลิ้นปี่ (heartburn) อาจมีปวดร้าวไปที่บริเวณคอ
• รู้สึกเหมือนมีก้อนจุกอยู่ที่คอ กลืนลําบาก กลืนเจ็บ เจ็บคอ แสบคอ
• เรอบ่อย คลื่นไส้ รู้สึกเหมือนมีน้ำรสเปรี้ยว หรือรสขมไหลย้อนขึ้นมาที่คอ หรือปาก
• จุกแน่นหน้าอกเหมือนอาหารไม่ย่อย
• มีกลิ่นปาก เสียวฟัน หรือฟันผุร่วมด้วยได้
• ท้องอืด แน่นท้อง คลื่นไส้ อาเจียนหลังรับประทานอาหาร
• เสียงแหบเรื้อรัง หรือแหบเฉพาะตอนเช้า อาจมีเสียงผิดปกติไปจากเดิม เกิดจากกรดที่ไหลย้อนขึ้นมาบริเวณกล่องเสียง ทำให้เกิดกล่องเสียงอักเสบ
• ไอแห้งๆ กระแอมไอบ่อย มีอาการไอเรื้อรัง โดยเฉพาะหลังรับประทานอาหาร หรือขณะนอน
• รู้สึกสำลักน้ำลาย หรือหายใจไม่ออกในเวลากลางคืน
• บางคนอาจมีอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล มีน้ำมูกไหลลงคอ หูอื้อ หรือปวดหูได้
--------------------------------------------------------
ขอบคุณข้อมูลจาก : www.honestdocs.co

สนพ. กทม สพบ. สนพ.

วันพฤหัสบดีที่ 13 สิงหาคม 2563 หน่วยแพทย์กู้ชีวิต โรงพยาบาลกลาง ออกหน่วยปฏิบัติการฉุกเฉิน พร้อมเจ้าหน้าที่ตรวจวัดอุณหภูม...
13/08/2020

วันพฤหัสบดีที่ 13 สิงหาคม 2563 หน่วยแพทย์กู้ชีวิต โรงพยาบาลกลาง ออกหน่วยปฏิบัติการฉุกเฉิน พร้อมเจ้าหน้าที่ตรวจวัดอุณหภูมิร่างกาย กิจกรรมจิตอาสา "วันแม่แห่งชาติ 12 สิงหาคม 2563 รักเอยรักลูก" ระหว่างวันที่ 12 - 14 สิงหาคม 2563 ณ ท้องสนามหลวง เนื่องในโอกาสวันเฉลิมพระชนมพรรษาสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง ประจำปี 2563

ไวรัสตับอักเสบบีและซี ภัยเงียบที่อันตรายถึงชีวิต “ไวรัสตับอักเสบ” จัดเป็นโรคร้ายแรงชนิดหนึ่ง แม้อาการของโรคจะไม่รุนแรงก็...
13/08/2020

ไวรัสตับอักเสบบีและซี ภัยเงียบที่อันตรายถึงชีวิต

“ไวรัสตับอักเสบ” จัดเป็นโรคร้ายแรงชนิดหนึ่ง แม้อาการของโรคจะไม่รุนแรงก็ตาม ทั่วโลกมีผู้ติดเชื้อไวรัสชนิดนี้มากกว่า 350 ล้านคน โดยไวรัสตับอักเสบ สามารถถ่ายทอดเชื้อสู่ผู้อื่นได้ และเป็นสาเหตุนำไปสู่ภาวะตับอักเสบ ตับแข็ง และมะเร็งตับได้ โดยมี 5 ชนิด ได้แก่ ไวรัสตับอักเสบ เอ บี ซี ดี และอี โดยไวรัสตับอักเสบที่เป็นปัญหาสำคัญในประเทศไทย ได้แก่ ไวรัสตับอักเสบ บีและซี โดยสามารถแบ่งอาการออกเป็น 2 ระยะ คือ โรคตับอักเสบเฉียบพลัน และโรคตับอักเสบเรื้อรัง สำหรับอาการของโรคตับอักเสบเฉียบพลัน คือ ตัวเหลือง ตาเหลือง มีไข้ ปวดท้องบริเวณใต้ชายโครงขวา เซลล์ตับถูกทำลาย ซึ่งผู้ที่เป็นโรคไวรัสตับอักเสบ บี มีเพียงร้อยละ 5-10 ที่มีโอกาสเป็นตับอักเสบเรื้อรัง ส่วนโรคตับอักเสบบีเรื้อรัง จะมีอาการนานเกินกว่า 6 เดือน วิธีการลดความเสี่ยงของโรคไวรัสตับอักเสบ ทำได้โดยการตรวจสุขภาพเป็นประจำทุกปี โดยเฉพาะการตรวจเช็คตับให้ได้ปีละครั้ง รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อสร้างเสริมภูมิต้านทานโรค

ขอขอบคุณข้อมูลจาก www.healthandtrend.com

เคล็ดลับปรับชีวิตป้องกันมะเร็งที่มา : โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย#สำนักการแพทย์ #กรุงเทพมหานคร
12/08/2020

เคล็ดลับปรับชีวิตป้องกันมะเร็ง
ที่มา : โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย

#สำนักการแพทย์ #กรุงเทพมหานคร

วันอังคารที่ 11 สิงหาคม 2563 นายแพทย์สมเกียรติ อัศวโรจน์พงษ์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลกลาง ฝ่ายการแพทย์ และนางประพิมพรรณ เ...
11/08/2020

วันอังคารที่ 11 สิงหาคม 2563 นายแพทย์สมเกียรติ อัศวโรจน์พงษ์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลกลาง ฝ่ายการแพทย์ และนางประพิมพรรณ เกรียงวัฒนศิริ หัวหน้าพยาบาล โรงพยาบาลกลาง เข้าร่วมพิธีเปิดหลักสูตรการบริหารการพยาบาล (ด้านการแพทย์) รุ่นที่ 15 (บพ.15) โดยมี พลตำรวจโท โสภณ พิสุทธิวงษ์ รองผู้ว่าราชการกรุงเทพมหานคร ให้เกียรติเป็นประธานในพิธี พร้อมด้วย แพทย์หญิงสุภาพร กรลักษณ์ รองผู้อำนวยการสำนักการแพทย์ คณะผู้บริหาร ผู้เข้ารับการฝึกอบรม และบุคลากรที่เกี่ยวข้องเข้าร่วมพิธี ณ ห้องประชุมพิทยรักษ์ ชั้น 4 สำนักการแพทย์ กรุงเทพมหานคร

วันอังคารที่ 11 สิงหาคม 2563 นายแพทย์สมเกียรติ อัศวโรจน์พงษ์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลกลาง ฝ่ายการแพทย์ และนางประพิมพรรณ เกรียงวัฒนศิริ หัวหน้าพยาบาล โรงพยาบาลกลาง เข้าร่วมพิธีเปิดหลักสูตรการบริหารการพยาบาล (ด้านการแพทย์) รุ่นที่ 15 (บพ.15) โดยมี พลตำรวจโท โสภณ พิสุทธิวงษ์ รองผู้ว่าราชการกรุงเทพมหานคร ให้เกียรติเป็นประธานในพิธี พร้อมด้วย แพทย์หญิงสุภาพร กรลักษณ์ รองผู้อำนวยการสำนักการแพทย์ คณะผู้บริหาร ผู้เข้ารับการฝึกอบรม และบุคลากรที่เกี่ยวข้องเข้าร่วมพิธี ณ ห้องประชุมพิทยรักษ์ ชั้น 4 สำนักการแพทย์ กรุงเทพมหานคร

วันอังคารที่ 11 สิงหาคม 2563 สำนักการแพทย์ กรุงเทพมหานคร จัดกิจกรรมจิตอาสาพัฒนาด้านสาธารณสุข และกิจกรรมตรวจคัดกรองโรคไวร...
11/08/2020

วันอังคารที่ 11 สิงหาคม 2563 สำนักการแพทย์ กรุงเทพมหานคร จัดกิจกรรมจิตอาสาพัฒนาด้านสาธารณสุข และกิจกรรมตรวจคัดกรองโรคไวรัสตับอักเสบ B และ C เพื่อถวายเป็นพระราชกุศลแด่ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง เนื่องในโอกาสวันเฉลิมพระชนมพรรษา 12 สิงหาคม 2563 ณ อาคารอนุสรณ์ 100 ปี โรงพยาบาลกลาง โดยมี พลตำรวจโทโสภณ พิสุทธิวงศ์ รองผู้ว่าราชการกรุงเทพมหานคร เป็นประธานในพิธี พร้อมด้วย แพทย์หญิงสุภาพร กรลักษณ์ รองผู้อำนวยการสำนักการแพทย์ คณะผู้บริหารสำนักการแพทย์ นายแพทย์สมเกียรติ อัศวโรจน์พงษ์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลกลาง ฝ่ายการแพทย์ และประชาชน ร่วมกิจกรรม

วันอังคารที่ 11 สิงหาคม 2563 สำนักการแพทย์ กรุงเทพมหานคร จัดกิจกรรมจิตอาสาพัฒนาด้านสาธารณสุข และกิจกรรมตรวจคัดกรองโรคไวรัสตับอักเสบ B และ C เพื่อถวายเป็นพระราชกุศลแด่ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง เนื่องในโอกาสวันเฉลิมพระชนมพรรษา 12 สิงหาคม 2563 ณ อาคารอนุสรณ์ 100 ปี โรงพยาบาลกลาง โดยมี พลตำรวจโทโสภณ พิสุทธิวงศ์ รองผู้ว่าราชการกรุงเทพมหานคร เป็นประธานในพิธี พร้อมด้วย แพทย์หญิงสุภาพร กรลักษณ์ รองผู้อำนวยการสำนักการแพทย์ คณะผู้บริหารสำนักการแพทย์ นายแพทย์สมเกียรติ อัศวโรจน์พงษ์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลกลาง ฝ่ายการแพทย์ และประชาชน ร่วมกิจกรรม

วันอังคารที่ 11 สิงหาคม 2563 สำนักการแพทย์ กรุงเทพมหานคร จัดกิจกรรมจิตอาสาพัฒนาด้านสาธารณสุขและกิจกรรมรับบริจาคโลหิต เพื...
11/08/2020

วันอังคารที่ 11 สิงหาคม 2563 สำนักการแพทย์ กรุงเทพมหานคร จัดกิจกรรมจิตอาสาพัฒนาด้านสาธารณสุขและกิจกรรมรับบริจาคโลหิต เพื่อถวายเป็นพระราชกุศลแด่ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง เนื่องในโอกาสวันเฉลิมพระชนมพรรษา 12 สิงหาคม 2563 ณ อาคารโรงพยาบาลและศูนย์เวชศาสตร์ผู้สูงอายุ โรงพยาบาลผู้สูงอายุบางขุนเทียน โดยมี พลตำรวจเอกอัศวิน ขวัญเมือง ผู้ว่าราชการกรุงเทพมหานคร เป็นประธานในพิธี เปิดกรวยกระทงดอกไม้ ถวายราชสักการะเบื้องหน้าพระฉายาลักษณ์ กราบบังคมทูลถวายพระพรชัยมงคล นำถวายสัตย์ปฏิญาณเพื่อเป็นข้าราชการที่ดี ร้องเพลงสรรเสริญพระบารมี พร้อมด้วย นายแพทย์พิชญา นาควัชระ รองปลัดกรุงเทพมหานคร นายแพทย์สุขสันต์ กิตติศุภกร ผู้อำนวยการสำนักการแพทย์ คณะผู้บริหารสำนักการแพทย์ นางสาวอภิรดี สุนันทตานนท์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาล ฝ่ายบริหาร โรงพยาบาลกลาง และประชาชน ร่วมกิจกรรม พร้อมทั้งเยี่ยมให้กำลังใจเจ้าหน้าที่ และประชาชน ณ หน่วยรับบริจาคโลหิต แจกหน้ากากอนามัย และเจลแอลกอฮอล์ แก่ประชาชนที่มารับบริการ ณ โรงพยาบาลผู้สูงอายุบางขุนเทียน

วันอังคารที่ 11 สิงหาคม 2563 สำนักการแพทย์ กรุงเทพมหานคร จัดกิจกรรมจิตอาสาพัฒนาด้านสาธารณสุขและกิจกรรมรับบริจาคโลหิต เพื่อถวายเป็นพระราชกุศลแด่ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง เนื่องในโอกาสวันเฉลิมพระชนมพรรษา 12 สิงหาคม 2563 ณ อาคารโรงพยาบาลและศูนย์เวชศาสตร์ผู้สูงอายุ โรงพยาบาลผู้สูงอายุบางขุนเทียน โดยมี พลตำรวจเอกอัศวิน ขวัญเมือง ผู้ว่าราชการกรุงเทพมหานคร เป็นประธานในพิธี เปิดกรวยกระทงดอกไม้ ถวายราชสักการะเบื้องหน้าพระฉายาลักษณ์ กราบบังคมทูลถวายพระพรชัยมงคล นำถวายสัตย์ปฏิญาณเพื่อเป็นข้าราชการที่ดี ร้องเพลงสรรเสริญพระบารมี พร้อมด้วย นายแพทย์พิชญา นาควัชระ รองปลัดกรุงเทพมหานคร นายแพทย์สุขสันต์ กิตติศุภกร ผู้อำนวยการสำนักการแพทย์ คณะผู้บริหารสำนักการแพทย์ นางสาวอภิรดี สุนันทตานนท์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาล ฝ่ายบริหาร โรงพยาบาลกลาง และประชาชน ร่วมกิจกรรม พร้อมทั้งเยี่ยมให้กำลังใจเจ้าหน้าที่ และประชาชน ณ หน่วยรับบริจาคโลหิต แจกหน้ากากอนามัย และเจลแอลกอฮอล์ แก่ประชาชนที่มารับบริการ ณ โรงพยาบาลผู้สูงอายุบางขุนเทียน

โรงพยาบาลกลาง ได้รับ Isolation Gown จำนวน 290 เซ็ท , 3D Mask จำนวน 300 ชิ้น , KN95 จำนวน 145 ชิ้น N95 จำนวน 40 ชิ้น PPE ...
10/08/2020

โรงพยาบาลกลาง ได้รับ Isolation Gown จำนวน 290 เซ็ท , 3D Mask จำนวน 300 ชิ้น , KN95 จำนวน 145 ชิ้น N95 จำนวน 40 ชิ้น PPE Coverall จำนวน 45 ชุด จาก ช่อง 3 เคียงข้างคนไทย ฝ่าภัยโควิด-19 เพื่อสนับสนุนการปฏิบัติงานของทีมแพทย์ พยาบาล และบุคลากรผู้ปฏิบัติงานดูแลผู้ป่วยในสถานการณ์ COVID – 19

ทางโรงพยาบาลกลางขอกราบขอบพระคุณ พร้อมร่วมอนุโมทนาบุญในจิตศรัทธาของท่าน ขออำนวยพรให้สิ่งศักดิ์สิทธิ์ ที่ท่านเคารพสักการะโปรดดลบันดาล ให้ท่านและครอบครัวมีสุขภาพกาย สุขภาพจิตแข็งแรง เจริญรุ่งเรืองในกิจการที่ประกอบมา ณ ที่นี้ และทางโรงพยาบาลกลางจะดูแลสุขภาพของประชาชนอย่างเต็มกำลัง

การกินแบบคีโตเจนิก Ketogenicกระแสการกินแบบใหม่ที่ช่วยลดน้ำหนักที่กำลังได้รับความนิยมนั่นคือ คีโตเจนิก ไดเอต (Ketogenic D...
10/08/2020

การกินแบบคีโตเจนิก Ketogenic

กระแสการกินแบบใหม่ที่ช่วยลดน้ำหนักที่กำลังได้รับความนิยมนั่นคือ คีโตเจนิก ไดเอต (Ketogenic Diet) หรือที่เรียกกันว่า คีโต ไดเอต (Keto Diet) ที่ยิ่งกินไขมันเท่าไร น้ำหนักก็ยิ่งลด!

🥑 คีโตเจนิก ไดเอต คืออะไร
การกินอาหารแบบคีโตเจนิก ไดเอต (Ketogenic Diet) คือการกินที่เน้นไขมันสูง รองมาด้วยโปรตีน โดยลดคาร์โบไฮเดรตให้เหลือในปริมาณที่น้อยมากๆ ลดการบริโภคคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลให้น้อย แต่ให้แทนที่ด้วยไขมันทั้งจากพืชและสัตว์แทน

🥩🧀🥬 ต้องกินอย่างไร
- กินไขมันและน้ำมันที่มาจากธรรมชาติ ทั้งพืชและสัตว์ กะทิธัญพืช ชีส วิปครีม ครีมชีส
- กินเนื้อสัตว์และไข่ได้ในปริมาณที่เหมาะสม
- รับประทานอาหารที่ทำจากนมได้โดยเน้นจำพวกที่ไม่พร่องมันเนย แต่ควรเลี่ยงดื่มนม
- เน้นการกินผักใบเขียว

🍰🍞🍕ต้องเลี่ยงกินอะไรบ้าง
- อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลสูงเป็นหลัก อาทิ อาหารจำพวกข้าวและแป้งต่างๆ รวมไปถึงผลิตภัณฑ์จากข้าวต่างๆ ทั้งพาสต้า, พิซซ่า, คุกกี้, ขนมปัง, เค้ก ฯลฯ
- อาหารแปรรูปจำพวกไส้กรอก หมูยอ ลูกชิ้น ที่ผสมแป้ง
- ไขมันทรานส์ เช่น น้ำมันพืช
- ผักหัวใต้ดิน เช่น แครอท มัน ถั่วฝักยาว ถั่วแขก ฟักทอง มะเขือเทศ มะเขือยาว กะหล่ำดอก และบรอกโคลี
- ผลไม้และน้ำผลไม้ที่มักมีน้ำตาลสูง
- ผลไม้อบแห้ง แช่อิ่ม และดองต่างๆก็เช่นกัน ควรกินในปริมาณที่พอเหมาะหรือน้อยมากๆจะดีกว่า

ขอบคุณข้อมูลจาก คลังความรู้สุขภาพ กระทรวงสาธารณสุข และ
https://goodlifeupdate.com/healthy-body/159172.html

วันจันทร์ที่ 10 สิงหาคม 2563 โรงพยาบาลกลาง จัดกิจกรรมเฉลิมพระเกียรติ และถวายพระพรสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีน...
10/08/2020

วันจันทร์ที่ 10 สิงหาคม 2563 โรงพยาบาลกลาง จัดกิจกรรมเฉลิมพระเกียรติ และถวายพระพรสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง เนื่องในโอกาสวันเฉลิมพระชนมพรรษา 12 สิงหาคม 2563 ณ ห้องประชุมเทเวศรวงศ์วิวัฒน์ ชั้น 20 อาคารอนุสรณ์ 100 ปี โรงพยาบาลกลาง โดย นายแพทย์เพชรพงษ์ กำจรกิจการ ผู้อำนวยการโรงพยาบาลกลาง ประธานในพิธี เปิดกรวยกระทงดอกไม้ ถวายราชสักการะเบื้องหน้าพระฉายาลักษณ์ กราบบังคมทูลถวายพระพรชัยมงคล ร้องเพลงสรรเสริญพระบารมี พร้อมนำคณะผู้บริหารพร้อมด้วยบุคลากรโรงพยาบาลกลาง ร่วมลงนามถวายพระพรชัยมงคล

วันจันทร์ที่ 10 สิงหาคม 2563 โรงพยาบาลกลาง จัดกิจกรรมเฉลิมพระเกียรติ และถวายพระพรสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง เนื่องในโอกาสวันเฉลิมพระชนมพรรษา 12 สิงหาคม 2563 ณ ห้องประชุมเทเวศรวงศ์วิวัฒน์ ชั้น 20 อาคารอนุสรณ์ 100 ปี โรงพยาบาลกลาง โดย นายแพทย์เพชรพงษ์ กำจรกิจการ ผู้อำนวยการโรงพยาบาลกลาง ประธานในพิธี เปิดกรวยกระทงดอกไม้ ถวายราชสักการะเบื้องหน้าพระฉายาลักษณ์ กราบบังคมทูลถวายพระพรชัยมงคล ร้องเพลงสรรเสริญพระบารมี พร้อมนำคณะผู้บริหารพร้อมด้วยบุคลากรโรงพยาบาลกลาง ร่วมลงนามถวายพระพรชัยมงคล

วันจันทร์ที่ 10 สิงหาคม 2563 นายแพทย์เพชรพงษ์ กำจรกิจการ ผู้อำนวยการโรงพยาบาลกลาง พร้อมด้วยนางสาวอภิรดี สุนันทตานนท์ รอง...
10/08/2020

วันจันทร์ที่ 10 สิงหาคม 2563 นายแพทย์เพชรพงษ์ กำจรกิจการ ผู้อำนวยการโรงพยาบาลกลาง พร้อมด้วยนางสาวอภิรดี สุนันทตานนท์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาล ฝ่ายบริหาร รับมอบ พลาสเตอร์ปิดแผล จำนวน 36,000 ชิ้น จาก บริษัท แจ๊กเจียอุตสาหกรรม (ไทย) จำกัด (มหาชน) เพื่อใช้ในโรงพยาบาล

ทางโรงพยาบาลกลางขอขอบพระคุณเป็นอย่างสูง ขออำนาจสิ่งศักดิ์สิทธิ์ในสากลโลก โปรดดลบันดาล ให้ท่าน ประสบแต่ความสุข ความเจริญ ตลอดไป

วันจันทร์ที่ 10 สิงหาคม 2563 นายแพทย์เพชรพงษ์ กำจรกิจการ ผู้อำนวยการโรงพยาบาลกลาง พร้อมด้วย นายแพทย์สมเกียรติ อัศวโรจน์พ...
10/08/2020

วันจันทร์ที่ 10 สิงหาคม 2563 นายแพทย์เพชรพงษ์ กำจรกิจการ ผู้อำนวยการโรงพยาบาลกลาง พร้อมด้วย นายแพทย์สมเกียรติ อัศวโรจน์พงษ์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลกลาง ฝ่ายการแพทย์ เข้าร่วมพิธีลงนามถวายพระพรชัยมงคล เนื่องในโอกาสวันเฉลิมพระชนมพรรษา สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง 88 พรรษา 12 สิงหาคม 2563 โดยมี นายแพทย์สุขสันต์ กิตติศุภกร ผู้อำนวยการสำนักการแพทย์ เป็นประธานในพิธี ณ บริเวณด้านหน้าอาคารสำนักการแพทย์ กรุงเทพมหานคร

วันจันทร์ที่ 10 สิงหาคม 2563 นายแพทย์เพชรพงษ์ กำจรกิจการ ผู้อำนวยการโรงพยาบาลกลาง พร้อมด้วย นายแพทย์สมเกียรติ อัศวโรจน์พงษ์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลกลาง ฝ่ายการแพทย์ เข้าร่วมพิธีลงนามถวายพระพรชัยมงคล เนื่องในโอกาสวันเฉลิมพระชนมพรรษา สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง 88 พรรษา 12 สิงหาคม 2563 โดยมี นายแพทย์สุขสันต์ กิตติศุภกร ผู้อำนวยการสำนักการแพทย์ เป็นประธานในพิธี ณ บริเวณด้านหน้าอาคารสำนักการแพทย์ กรุงเทพมหานคร

การกินเมนูหม่าล่าให้สุขภาพดีขึ้นนั้นสามารถทำได้ด้วยหลัก 4 ข้อง่ายๆ ดังนี้1.เลือกรับประทานเมนูเนื้อสัตว์แบบไม่ติดมัน เช่น...
07/08/2020

การกินเมนูหม่าล่าให้สุขภาพดีขึ้นนั้นสามารถทำได้ด้วยหลัก 4 ข้อง่ายๆ ดังนี้

1.เลือกรับประทานเมนูเนื้อสัตว์แบบไม่ติดมัน เช่น อกไก่ กุ้ง สันในหมู ปลา หลีกเลี่ยงเมนูเนื้อสัตว์แปรรูป เช่นไส้กรอก เบคอน ปูอัด
----------------------------------------------------------
2.ลองเลือกสัดส่วนอาหารให้ได้ปริมาณผักมากกว่าเนื้อ เช่น เลือกเมนูผัก 4 ไม้ ร่วมกับเมนูเนื้อสัตว์ 2 ไม้ อาจเพิ่มข้าวโพดปิ้ง หรือเมนูเห็ดเพิ่มเติมหากว่ายังรู้สึกไม่อิ่ม
----------------------------------------------------------
3.ระวังการเติมเครื่องปรุงที่มากเกินไป แม้ว่าหม่าล่าเองจะมีโซเดียมไม่มาก แต่บางร้านค้าอาจมีการเพิ่มเกลือเข้าไปด้วย ทำให้มีโซเดียมเพิ่มขึ้นเกินความจำเป็น ขณะเดียวกันหม่าล่าที่มากเกินไปอาจกระตุ้นให้ผู้ที่มีปัญหาแผลในกระเพาะอาหาร ลำไส้แปรปรวนหรือโรคเกี่ยวกับลำไส้นั้น อาการกำเริบได้ จึงควรหลีกเลี่ยงและใช้วิธีเดียวกันกับการหลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดในผู้ที่มีความเสี่ยงจากการบริโภค
----------------------------------------------------------
4.เลือกรับประทานน้ำเปล่า หรือโซดาเปล่า เป็นเครื่องดื่มแทนน้ำหวานหรือน้ำอัดลม

เข้าร้านหม่าล่าครั้งต่อไป ลองนำวิธีต่างๆ เหล่านี้ไปใช้กันดูนะคะ
--------------------------------------------------------
สนพ. กทม สพบ. สนพ.

ร่วมกันป้องกันยุงลาย ป้องกันไข้เลือดออกในหน้าฝน 🦟ที่มา : สำนักการแพทย์ กรุงเทพมหานคร
07/08/2020

ร่วมกันป้องกันยุงลาย ป้องกันไข้เลือดออกในหน้าฝน 🦟
ที่มา : สำนักการแพทย์ กรุงเทพมหานคร

นวัตกรรมใหม่! ผู้ใช้สิทธิบัตรทอง สามารถเปลี่ยนหน่วยบริการ (ย้ายสิทธิ) ด้วยตนเองได้แล้วบนมือถือที่มา : สำนักงานหลักประกัน...
06/08/2020

นวัตกรรมใหม่! ผู้ใช้สิทธิบัตรทอง สามารถเปลี่ยนหน่วยบริการ (ย้ายสิทธิ) ด้วยตนเองได้แล้วบนมือถือ

ที่มา : สำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ สปสช.
สนพ. กทม สพบ. สนพ.

Wow Wow Wowwww ....

นวัตกรรมใหม่! ผู้ใช้สิทธิบัตรทอง สามารถลงทะเบียนเปลี่ยนหน่วยบริการ (ย้ายสิทธิ) ด้วยตนเองได้แล้วบนมือถือ...

เพียงดาวน์โหลดแอป สปสช. เพื่อใช้เปลี่ยนหน่วยบริการ
ดาวน์โหลดฟรี! ไม่มีค่าใช้จ่าย... ได้ทั้งระบบ Android และ iOS

ระบบ Android
https://play.google.com/store/apps/developer?id=National+Health+Security+Office

ระบบ iOS
https://apps.apple.com/us/app/สปสช/id1111681040

สอบถามเพิ่มเติม โทร สายด่วน สปสช. 1330 ให้บริการทุกวันตลอด 24 ชม.

ดูคลิปวีดีโอแนะนำการใช้งาน
https://www.facebook.com/NHSO.Thailand/videos/2980240202084324/

#เปลี่ยนหน่วยบริการ #ย้ายสิทธิบัตรทอง #ย้ายสิทธิทางออนไลน์ #ไม่มีค่าใช้จ่าย #แอปพลิเคชั่น #สปสช

หมายเหตุ : เงื่อนไขการลงทะเบียน เปลี่ยนหน่วยบริการ สิทธิบัตรทอง ผ่านมือถือ บนแอปพลิเคชัน สปสช.
1. ผู้ใช้งานต้องมีสิทธิหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ หรือ สิทธิว่าง
2. อายุ 15 ปี บริบูรณ์ขึ้นไป
3. ลงทะเบียนด้วยตนเองเท่านั้น ยังไม่สามารถลงทะเบียนแทนบุคคลในครอบครัวได้ (ณ ปัจจุบัน)

ที่อยู่

514 ถนนหลวง ป้อมปราบศัตรูพ่าย
Bangkok
10100

เบอร์โทรศัพท์

+6622208000

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ PR รพ.กลางผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ส่งข้อความของคุณถึง PR รพ.กลาง:

วิดีโอทั้งหมด


Bangkok บริการภาครัฐอื่นๆ

แสดงผลทั้งหมด