Clicky

G.J. Lecker - Catering

G.J. Lecker - Catering ไส้กรอกเทห์ๆสไตส์Artๆต้อง G.J.Lecker เท่านั้น!!
รับจัดงานเลี้ยงต่างๆ และเฟรนไชน์ 083-0419383 G.J. Lecker--- German & Japanese Food

เปิดเหมือนปกติ

G.J.Lecker CATERINGจัดเลี้ยงนอกสถานที่มืออาชีพ🌭💵🎊🙏  #ไส้กรอกเท่ห์ๆสไตล์Artๆต้องGJLECKERเท่านั้น!! #ไส้กรอกเยอรมัน #มันบด...
21/03/2023

G.J.Lecker CATERING
จัดเลี้ยงนอกสถานที่มืออาชีพ

🌭💵🎊🙏 #ไส้กรอกเท่ห์ๆสไตล์Artๆต้องGJLECKERเท่านั้น!! #ไส้กรอกเยอรมัน #มันบด
#ซีคอนบางแค

ตารางงาน G.J.Lecker สัปดาห์นี้ 📍เมอร์คิวรี่ทาวเวอร์ ชิดลม ถึง 23 มีนาคม 📍ฟอร์จูน ลานติด KFC  23-31 มีนาคม 📍วิศวะธรรมศาสต...
21/03/2023

ตารางงาน G.J.Lecker สัปดาห์นี้
📍เมอร์คิวรี่ทาวเวอร์ ชิดลม ถึง 23 มีนาคม
📍ฟอร์จูน ลานติด KFC 23-31 มีนาคม
📍วิศวะธรรมศาสตร์รังสิต 20-24 มีนาคม
📍ไบเทคบางนา Foodyard วันที่ 22 และ 29
📍MBK ชั้นG 25-27

ทำไมเราต้องดื่มน้ำ ?.อย่างทราบกันดี น้ำเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสิ่งที่มีชีวิต มักมีผู้กล่าวไว้ว่าถ้าปราศจากน้ำก็ปราศจากสิ่งม...
20/03/2023

ทำไมเราต้องดื่มน้ำ ?
.
อย่างทราบกันดี น้ำเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสิ่งที่มีชีวิต มักมีผู้กล่าวไว้ว่าถ้าปราศจากน้ำก็ปราศจากสิ่งมีชีวิต โดยทั่วไปคนสามารถอดอาหารได้หลายสัปดาห์ แต่ถ้าอดน้ำจะเสียชีวิตภายใน 2–3 วัน โดยการศึกษาวิจัยที่ผ่านมาพบว่า น้ำมีประโยชน์มากมายแก่ร่างกายของสิ่งมีชีวิต นอกเหนือจากคุณสมบัติที่เด่นที่สุดของโมเลกุลน้ำ ที่เป็นตัวทำละลายที่ดีและ มีประโยชน์ต่อการดำรงชีวิตของสิ่งมีชีวิตทุกชนิด และกว่า 90% ของคนทั่วไปมักหลงลืมและไม่ใส่ใจกับการดื่มน้ำ
.
น้ำกับสิ่งมีชีวิต
ร่างกายมนุษย์มีน้ำเป็นส่วนประกอบประมาณร้อยละ 70 ในเลือดมีน้ำเป็นองค์ประกอบร้อยละ 92 ในสมองมีน้ำเป็นองค์ประกอบร้อยละ 85 ถ้าพิจารณาในแต่ละเซลล์จะมีน้ำเป็นองค์ประกอบร้อยละ 60 นอกจากนี้น้ำเป็นส่วนประกอบสำคัญและจำเป็นของเซลล์ทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็นเซลพืช เซลล์สัตว์ และเซลล์มนุษย์ ทุกเซลล์ล้วนประกอบด้วยน้ำทั้งนั้น ในเซลล์มนุษย์และเซลล์สัตว์มีน้ำประมาณ 2 ใน 3 ของน้ำหนักร่างกาย ในพืชบกมีน้ำประมาณร้อยละ 50–75 ถ้าเป็นพืชน้ำอาจมีน้ำมากกว่าร้อยละ 95 โดยน้ำหนัก

กินอาหารอย่างไร? เพื่อป้องกันและรักษาอาการท้องผูกการกินยาเพื่อช่วยในการขับถ่ายไม่ใช่วิธีการรักษาอาการท้องผูกในระยะยาว หา...
18/03/2023

กินอาหารอย่างไร? เพื่อป้องกันและรักษาอาการท้องผูก
การกินยาเพื่อช่วยในการขับถ่ายไม่ใช่วิธีการรักษาอาการท้องผูกในระยะยาว หากกินยาระบายเป็นประจำ ทำให้ร่างกายเคยชินกับการได้รับยา เมื่อหยุดยาก็จะกลับมาท้องผูกซ้ำอีก ดังนั้นการปรับพฤติกรรมการกินอาหาร เป็นวิธีที่ได้ผลดีมาก เมื่อควบคุมไปพร้อมกับการรักษาของแพทย์ ซึ่งมีคำแนะนำดังต่อไปนี้

1. กินอาหารที่มีใยอาหารสูง ใยอาหารพบมากในผัก ผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสี
ผัก: ผักทุกชนิด เช่น บร๊อคโคลี่ แครอท ถั่วฝักยาว อาร์ติโชค (แก่นตะวัน) หน่อไม้ฝรั่ง หัวหอม
ผลไม้: ผลไม้ทุกชนิด เช่น ฝรั่ง มะขามหวาน กล้วย ลูกพรุน เบอร์รี่ แอปเปิ้ล มะละกอ แก้วมังกร
ถั่วเมล็ดแห้ง: เช่น ถั่วลันเตา ถั่วเหลือง ถั่วเขียว ถั่วแดง ถั่วดำ
ข้าว-แป้งธัญพืชไม่ขัดสี: เช่น ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต ข้าวบาร์เล่ย์ ขนมปังโฮลวีท ซีเรียลธัญพืชต่างๆ
พืชอื่นๆ: เช่น หัวบุก วุ้น ลูกสำรอง เมล็ดแมงลัก เป็นต้น
คำแนะนำ: กินผักให้ได้ 3-5 ทัพพีต่อวัน กินผลไม้ให้ได้ 3 จานรองกาแฟต่อวัน (1 จานรองกาแฟเทียบเท่ากับผลไม้ 6-8 ชิ้นคำ) เน้นเลือกผลไม้ที่ไม่หวานจัด

2. กินอาหารที่มีโพรไบโอติกส์ โพรไบโอติกส์ คือจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยลดการอักเสบในลำไส้ ช่วยกระตุ้นให้เกิดการเคลื่อนไหวของลำไส้เพื่อการขับถ่ายได้ โพรไบโอติกส์พบมากใน นมเปรี้ยว โยเกิร์ต

3. ดื่มน้ำเพิ่มขึ้น การดื่มน้ำไม่เพียงพอคือสาเหตุหนึ่งของอาการท้องผูก บางท่านกินผักผลไม้ที่มีใยอาหารเยอะ แต่ดื่มน้ำไม่เพียงพอ ก็ทำให้ท้องผูกได้เช่นกัน ดังนั้นจึงควรกินอาหารที่มีใยอาหารเพียงพอร่วมกับการดื่มน้ำเปล่าให้ได้ 8-10 แก้วต่อวัน

นอกจากการกินผักผลไม้ที่มีใยอาหารสูง การกินอาหารที่มีโพรไบโอติกส์ การดื่มน้ำให้เพียงพอแล้ว การออกกำลังกายเป็นประจำช่วยให้ลำไส้เคลื่อนไหวได้ดี ช่วยลดอาการท้องผูกได้ด้วย

🌭💵🎊🙏 #ไส้กรอกเท่ห์ๆสไตล์Artๆต้องGJLECKERเท่านั้น!! #ไส้กรอกเยอรมัน #มันบด
#ซีคอนบางแค

จัดเลี้ยงทั้งทีไม่ต้องเหนื่อยทำเอง ! ✨จัดได้ทุกงานไม่ว่าจะเป็น งานบุญ / งานปาร์ตี้ / งานเลี้ยงบริษัท / งานแต่ง / งานสัมม...
17/03/2023

จัดเลี้ยงทั้งทีไม่ต้องเหนื่อยทำเอง !
✨จัดได้ทุกงานไม่ว่าจะเป็น งานบุญ / งานปาร์ตี้ / งานเลี้ยงบริษัท / งานแต่ง / งานสัมมนา และอื่น ๆ อีกมากมาย

🌭💵🎊🙏 #ไส้กรอกเท่ห์ๆสไตล์Artๆต้องGJLECKERเท่านั้น!! #ไส้กรอกเยอรมัน #มันบด
#ซีคอนบางแค

6 เหตุผลต้องดื่มน้ำอุ่นตอนเช้า   😊🌭💵🎊🙏  #ไส้กรอกเท่ห์ๆสไตล์Artๆต้องGJLECKERเท่านั้น!! #ไส้กรอกเยอรมัน #มันบด#ซีคอนบางแค
16/03/2023

6 เหตุผลต้องดื่มน้ำอุ่นตอนเช้า 😊

🌭💵🎊🙏 #ไส้กรอกเท่ห์ๆสไตล์Artๆต้องGJLECKERเท่านั้น!! #ไส้กรอกเยอรมัน #มันบด
#ซีคอนบางแค

เราไปที่ไหนกันบ้าง ?โปรดติดตามหน้าเพจนะคร้าบบ ================== สามารถ Inbox มาสอบถามได้เลยครับ ✅ Line : https://lin.ee...
15/03/2023

เราไปที่ไหนกันบ้าง ?
โปรดติดตามหน้าเพจนะคร้าบบ
==================
สามารถ Inbox มาสอบถามได้เลยครับ
✅ Line : https://lin.ee/wdr6KXu
☎️ Tel. : 083 041 9383

สัปดาห์นี้พบกัน 3 จุด  😂🌭📍เมอร์คิวรี่ทาวเวอร์ ชิดลม ชั้น1📍ซีคอนบางแคขั้น1📍คณะอักษรศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย🌭💵🎊🙏  #ไส้...
14/03/2023

สัปดาห์นี้พบกัน 3 จุด 😂🌭
📍เมอร์คิวรี่ทาวเวอร์ ชิดลม ชั้น1
📍ซีคอนบางแคขั้น1
📍คณะอักษรศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย

🌭💵🎊🙏 #ไส้กรอกเท่ห์ๆสไตล์Artๆต้องGJLECKERเท่านั้น!! #ไส้กรอกเยอรมัน #มันบด
#ซีคอนบางแค

สุขภาพกายและใจจะดีได้ นอกจากการกินอาหารครบหมู่ พักผ่อนให้พอ ออกกำลังกายเป็นประจำแล้ว การเลือกกินวัตถุดิบบางชนิดก็ช่วยส่ง...
13/03/2023

สุขภาพกายและใจจะดีได้ นอกจากการกินอาหารครบหมู่ พักผ่อนให้พอ ออกกำลังกายเป็นประจำแล้ว การเลือกกินวัตถุดิบบางชนิดก็ช่วยส่งเสริมให้ร่างกายเราแข็งแรงขึ้นได้เหมือนกัน
.
และยิ่งถ้าเรากินนมจืด กีวี ไข่ และกาแฟดำ ได้แบบเบิ้ลคูณสองต่อวัน ก็ยิ่งมีประโยชน์มากกว่าเดิม แต่ต้องไม่ลืมว่า “ควรเลือกกินให้เหมาะสมกับร่างกาย และความต้องการของเราด้วย”

สวัสดีชาวซีคอนบางแค ์ทูจ๊าบบบบพบกันตั้งแต่วันที่ 10-19 มีนาคมน๊าาาา ชั้น1 จร้า....🌭💵🎊🙏  #ไส้กรอกเท่ห์ๆสไตล์Artๆต้องGJLEC...
12/03/2023

สวัสดีชาวซีคอนบางแค ์ทูจ๊าบบบบ
พบกันตั้งแต่วันที่ 10-19 มีนาคมน๊าาาา ชั้น1 จร้า....
🌭💵🎊🙏 #ไส้กรอกเท่ห์ๆสไตล์Artๆต้องGJLECKERเท่านั้น!! #ไส้กรอกเยอรมัน #มันบด
#ซีคอนบางแค

พบกันที่งานนี้นะคร๊าบบบ 13-24  🌭🍝🧁 𝗧𝗵𝗲 𝗠𝗲𝗿𝗰𝘂𝗿𝘆 𝗩𝗶𝗹𝗹𝗲 @ 𝗖𝗵𝗶𝗱𝗹𝗼𝗺 ยกขบวนความอร่อยต้อนรับซัมเมอร์มาไว้ใจกลางชิดลมอีกครั้งในง...
12/03/2023

พบกันที่งานนี้นะคร๊าบบบ 13-24 🌭
🍝🧁 𝗧𝗵𝗲 𝗠𝗲𝗿𝗰𝘂𝗿𝘆 𝗩𝗶𝗹𝗹𝗲 @ 𝗖𝗵𝗶𝗱𝗹𝗼𝗺 ยกขบวนความอร่อยต้อนรับซัมเมอร์มาไว้ใจกลางชิดลมอีกครั้งในงาน '𝐅𝐎𝐎𝐃𝐈𝐄 𝐕𝐈𝐋𝐋𝐄 – อาหารรสเด็ด ขนมโดนใจ (ครั้งที่ 2)' เอาใจสายเช็คอินความอร่อยไปกับร้านอาหารและร้านขนมเจ้าเด็ดเจ้าดัง มาช้อปของอร่อยๆ สู้แดดซัมเมอร์แบบไม่กลัวร้อนกับเมนูอาหารไทยสตรีทฟู้ด เมนูอาหารกินเล่นนานาชาติ เครื่องดื่มดับกระหายชื่นใจ ผลไม้สุดฟินประจำฤดูกาล
.
💸 𝗘𝘅𝗰𝗹𝘂𝘀𝗶𝘃𝗲 𝗢𝗳𝗳𝗲𝗿 ร่วมสนุกกับกิจกรรมภายในงาน เพียงเป็นเพื่อนกับ LINE Official Account: (https://lin.ee/QF42Aqy) ครั้งแรก รับส่วนลดทันที 10 บาท*
.
📌 ตั้งแต่วันที่ 13 มี.ค. 66 - 24 มี.ค. 66
📍 ณ ลานกิจกรรม ชั้น 1 ศูนย์การค้า The Mercury Ville @ Chidlom
.
.
* สิทธิ์มีจำนวนจำกัด โปรดตรวจสอบเงื่อนไข ณ จุดประชาสัมพันธ์ศูนย์การค้าฯ ชั้น 1 (โทร. 02-658-6218) ศูนย์การค้าฯ สงวนสิทธิ์ในการเปลี่ยนแปลงกติกา เงื่อนไข หรือยกเลิกรายการส่งเสริมการขายนี้โดยไม่ต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้า
-----------------------------------

#อาหารรสเด็ดด #ขนมโดนจัยย

***โปรดติด Hashtag ของงานเพื่อที่เราจะช่วยรีโพสโปรโมท
ไปที่ Official Account ของทางห้างให้ค่ะ ***

12/03/2023

วันนี้...อย่าลืมไปพบกันที่ ซีคอนบางแคกันเยอะๆน๊าาา ❤️🌭

วิธีปรับพฤติกรรมเพื่อลดการบริโภคโซเดียม=================== สามารถ Inbox มาสอบถามได้เลยครับ ✅ Line : https://lin.ee/wdr6K...
11/03/2023

วิธีปรับพฤติกรรมเพื่อลดการบริโภคโซเดียม
===================
สามารถ Inbox มาสอบถามได้เลยครับ
✅ Line : https://lin.ee/wdr6KXu
☎️ Tel. : 083 041 9383

ไปตำกัน😉❤️ ย้อนวัยไปกับพวกเรา #โย่ว 😜😜
11/03/2023

ไปตำกัน😉❤️ ย้อนวัยไปกับพวกเรา #โย่ว 😜😜

สวัสดีชาวซีคอนบางแค ์ทูจ๊าบบบบ พบกันตั้งแต่วันที่ 10-19 มีนาคมน๊าาาา ชั้น1 จร้า.... 🌭💵🎊🙏  #ไส้กรอกเท่ห์ๆสไตล์Artๆต้องGJL...
10/03/2023

สวัสดีชาวซีคอนบางแค ์ทูจ๊าบบบบ
พบกันตั้งแต่วันที่ 10-19 มีนาคมน๊าาาา ชั้น1 จร้า....
🌭💵🎊🙏 #ไส้กรอกเท่ห์ๆสไตล์Artๆต้องGJLECKERเท่านั้น!! #ไส้กรอกเยอรมัน #มันบด
#ซีคอนบางแค

รับจัดเลี้ยงนอกสถานที่- งานทำบุญ- งานวันเกิด- งานอีเว้น ================== สามารถ Inbox มาสอบถามได้เลยครับ ✅ Line : http...
10/03/2023

รับจัดเลี้ยงนอกสถานที่
- งานทำบุญ
- งานวันเกิด
- งานอีเว้น
==================
สามารถ Inbox มาสอบถามได้เลยครับ
✅ Line : https://lin.ee/wdr6KXu
☎️ Tel. : 083 041 9383

5 อาหาร เอาใจ คนนอนดึก 🌙💤- ไข่ไก่- ข้าวกล้องงอก- ถั่วต่างๆ- ข้าวโอ๊ต- ผลไม้สีแดงสารอาหารที่สมองต้องการเมื่อนอนดึก ✅กรดอะ...
10/03/2023

5 อาหาร เอาใจ คนนอนดึก 🌙💤
- ไข่ไก่
- ข้าวกล้องงอก
- ถั่วต่างๆ
- ข้าวโอ๊ต
- ผลไม้สีแดง
สารอาหารที่สมองต้องการเมื่อนอนดึก
✅กรดอะมิโน
✅น้ำดื่ม
✅สารต้านอนุมูลอิสระ
————————————————
ติดต่อสอบถาม 👇👇
https://lin.ee/wdr6KXu

G.J.Lecker CATERING บริการจัดเลี้ยงนอกสถานที่ ————————————————ติดต่อสอบถาม 👇👇 https://lin.ee/wdr6KXu
08/03/2023

G.J.Lecker CATERING บริการจัดเลี้ยงนอกสถานที่
————————————————
ติดต่อสอบถาม 👇👇
https://lin.ee/wdr6KXu

G.J.Lecker 🌭🌭เป็นร้านไส้กรอกเยอรมัน+ญี่ปุ่น  รับจัดงานอีเว้นท์ นะครับผม------------------------------------ติดต่อสอบถาม ...
07/03/2023

G.J.Lecker 🌭🌭เป็นร้านไส้กรอกเยอรมัน+ญี่ปุ่น รับจัดงานอีเว้นท์ นะครับผม
------------------------------------
ติดต่อสอบถาม สั่งซื้อ บุ๊คงาน 👇👇
https://lin.ee/wdr6KXu

วันนี้พบกับG.J.Lecker ได้ตามนี้นะครับ 📍เซ็นทรัลพระราม2 งานผู้หญิงทำมาหากินออนทัวร์ ถึงวันที่ 22 กุมภาพันธ์นี้ 📍งาน Winte...
18/02/2023

วันนี้พบกับG.J.Lecker ได้ตามนี้นะครับ
📍เซ็นทรัลพระราม2 งานผู้หญิงทำมาหากินออนทัวร์ ถึงวันที่ 22 กุมภาพันธ์นี้
📍งาน Winter Mini Camp สวนผึ้ง ราชบุรี วันที่ 18 ก.พ.
📍 งาน Bangkok Expo เมืองทองธานีถึงวันที่ 19 ก.พ.
📍งาน นที ลับ บุษบา Seacon Square l ซีคอนสแควร์ ถึงวันที่ 19 กุมภาพันธ์ ใครใกล้ถึงไหนอย่าลืมแวะอุดหนุนกันด้วยน๊าาา ขอบคุณครับ🙏🌭❤️

18/02/2023

คืนนี้พบกันครับ ชาว winter minicamp

พบกับG.J.Lecker ได้ที่งานนี้นะครับ #ผู้หญิงทำมาหากินออนทัวร์ งานมีถึง 22 ก.พ.นี้นะครับ🙏❤️🌭 #เซ็นทรัลพระราม2
17/02/2023

พบกับG.J.Lecker ได้ที่งานนี้นะครับ #ผู้หญิงทำมาหากินออนทัวร์ งานมีถึง 22 ก.พ.นี้นะครับ🙏❤️🌭
#เซ็นทรัลพระราม2

กินแค่ไหนถึงจะพอดีไม่อ้วน 👍✅เด็ก หญิงวัยทำงานและผู้สูงอายุ : ต้องการพลังงาน 1,600 Kcal/day✅ วัยรุ่น ชายวัยทำงาน : ต้องกา...
16/02/2023

กินแค่ไหนถึงจะพอดีไม่อ้วน 👍
✅เด็ก หญิงวัยทำงานและผู้สูงอายุ : ต้องการพลังงาน 1,600 Kcal/day
✅ วัยรุ่น ชายวัยทำงาน : ต้องการพลังงาน 2,000 Kcal/day
✅ ผู้ที่ใช้พลังงานมาก เช่น นักกีฬา เกษตรการ : ต้องการพลังงาน 2,400 Kcal/day
————————————————
ติดต่อสอบถาม สั่งซื้อ บุ๊คงาน 👇👇
https://lin.ee/wdr6KXu

แจ้งเตือน!!! การลอกเลียนแบบและการแอบอ้างในครั้งนี้ เป็นมาจากกลุ่มคนที่เข้ามาเป็นพนักงานของทางร้าน ซึ่งเป็นร้านค้าที่เคยเ...
15/02/2023

แจ้งเตือน!!! การลอกเลียนแบบและการแอบอ้างในครั้งนี้ เป็นมาจากกลุ่มคนที่เข้ามาเป็นพนักงานของทางร้าน ซึ่งเป็นร้านค้าที่เคยเป็นร้านค้า ขายตามงานอีเว้นท์มาก่อน แต่ไม่ก้าวหน้าในร้านของตัวเอง เลยมีโอกาส เข้ามาเป็นพนักงานภายในของร้าน G.J.Lecker เพราะช่วงปลายปีที่ผ่านมา ..... งานของทางร้านเยอะมาก และเราหาพนักงานไม่ทัน เดี๋ยวยังไงทางร้าน จะคอยอัพเดทเรื่องนี้เรื่อยๆนะครับ ทางร้านต้องขอโทษและขอบคุณคุณลูกค้าทุกๆท่าน ที่คอยสนับสนุนร้านเรามาโดยตลอด ขอบคุณครับ🙏❤️
————————————————
ติดต่อสอบถาม สั่งซื้อ บุ๊คงาน 👇👇
https://lin.ee/wdr6KXu

📍Happy Valentine's Day📍ไส้กรอกเยอรมันเกรดพรี่เมี่ยม ต้อง G.J.Lecker เท่านั้น————————————————ติดต่อสอบถาม สั่งซื้อ บุ๊คงา...
14/02/2023

📍Happy Valentine's Day📍
ไส้กรอกเยอรมันเกรดพรี่เมี่ยม
ต้อง G.J.Lecker เท่านั้น
————————————————
ติดต่อสอบถาม สั่งซื้อ บุ๊คงาน 👇👇
https://lin.ee/wdr6KXu

คนโสด 12 ราศี ดวงความรักวาเลนไทน์นี้จะเป็นอย่างไร⁣🧡 คนละดวง ขอให้รักสมหวัง
13/02/2023

คนโสด 12 ราศี ดวงความรักวาเลนไทน์นี้จะเป็นอย่างไร⁣
🧡 คนละดวง ขอให้รักสมหวัง

📍G.J.Lecker ""อร่อยไม่เหมือนใคร ลองแล้วจะติดใจ""📍————————————————ติดต่อสอบถาม สั่งซื้อ บุ๊คงาน 👇👇 https://lin.ee/wdr6KXu
12/02/2023

📍G.J.Lecker ""อร่อยไม่เหมือนใคร ลองแล้วจะติดใจ""📍
————————————————
ติดต่อสอบถาม สั่งซื้อ บุ๊คงาน 👇👇
https://lin.ee/wdr6KXu

เครียดสะสม กินอะไรดี 🤬1.แคลเซียมและแมกนีเซียม : ควบคุมการทำงาของระบบประสาท ช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัว พบมากใน ปลาเล็ก ปลาน...
11/02/2023

เครียดสะสม กินอะไรดี 🤬
1.แคลเซียมและแมกนีเซียม : ควบคุมการทำงาของระบบประสาท ช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัว พบมากใน ปลาเล็ก ปลาน้อย ผักโขม ถั่วเปลือกแข็ง
2.กลุ่มวิตามินบี บี1 บี2 บี6 บี12 : หากร่างกายขาดวิตามินบีส่งผลให้การทำงานของระบบประสาทผิดปกติ
3.กรดอมิโนทริปโตเฟน : ช่วยสร้างสารเซโรโทนิน ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่ช่วยส่งเสริมอารมณ์ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย
4.วิตามินและสังกะสี : มีส่วนช่วยต้านเชื้อไวรัสที่คอยรุกราน เมื่อสุขภาพอ่อนแอร์
————————————————
ติดต่อสอบถาม สั่งซื้อ บุ๊คงาน 👇👇
https://lin.ee/wdr6KXu

ร้าน G.J.Lecker 🌭🌭 เหล่าสาวกงานเฟสติวัลต่างๆทั่วประเทศไทยในรูปแบบอาหารแนว  Street food แต่คุณภาพอาหารแบบพรีเมี่ยมในราคาท...
10/02/2023

ร้าน G.J.Lecker 🌭🌭
เหล่าสาวกงานเฟสติวัลต่างๆทั่วประเทศไทย
ในรูปแบบอาหารแนว Street food แต่คุณภาพอาหาร
แบบพรีเมี่ยมในราคาที่ทุกคนเข้าถึงได้และคุ้มค่าเงินในกระเป๋าที่สุด ไปที่ไหนไม่มั่นใจ เข้าร้านเราการันตรีได้ทั้งในเรื่องของรสชาติและราคาที่เที่ยงธรรมและคุ้มเงินที่สุด
————————————————
ติดต่อสอบถาม สั่งซื้อ บุ๊คงาน 👇👇
https://lin.ee/wdr6KXu

งานพรุ่งนี้แล้วน๊าาา เมื่อซื้อสินค้า ครบ 300 บาท รับสิทธิ์ลุ้นฟรีของที่ระลึก จากศิลปินกันด้วยน๊าาาา งานนี้ เหล่าสาวกต้อง...
09/02/2023

งานพรุ่งนี้แล้วน๊าาา เมื่อซื้อสินค้า ครบ 300 บาท รับสิทธิ์ลุ้นฟรีของที่ระลึก จากศิลปินกันด้วยน๊าาาา งานนี้ เหล่าสาวกต้องไม่พลาดกันนะจ๊ะ🌭🎁❤️

นมในนมมีโปรตีนชื่อคาเซอิน (Casein) ที่จะไปดึงแคปไซซินจากปลายประสาท แล้วกำจัดมันทิ้ง จึงทำให้ความเผ็ดหายไปได้ โดยนมเย็นจะ...
09/02/2023

นม

ในนมมีโปรตีนชื่อคาเซอิน (Casein) ที่จะไปดึงแคปไซซินจากปลายประสาท แล้วกำจัดมันทิ้ง จึงทำให้ความเผ็ดหายไปได้ โดยนมเย็นจะช่วยให้หายเผ็ดได้ดีกว่านมอุณหภูมิปกติ วิธีที่ได้ผลที่สุดคือให้อมนมกลั้วไว้ในปาก แล้วบ้วนทิ้ง หรืออยากดื่มลงไปก็ไม่ว่า แต่การกลั้วแล้วบ้วนช่วยให้หายเผ็ดได้ดีกว่า นอกจากนมแล้ว ผลิตภัณฑ์จากนมอย่างโยเกิร์ต ไอศกรีม ชีส ก็ใช้ได้นะเพราะมีสารคาเซอินเหมือนกัน

น้ำมะนาวและมะเขือเทศ

ถ้ามีผลสด จะหยิบมะเขือเทศใส่ปากเคี้ยวเลยก็ได้ หรือจะดื่มน้ำมะเขือเทศ น้ำมะนาว น้ำส้ม ก็ได้ เพราะรสเปรี้ยวมีฤทธิ์เป็นกรด แต่สารแคปไซซินเป็นด่าง เมื่อทำปฏิกิริยากันจึงทำให้ความเผ็ดลดลง

น้ำมันมะกอกและน้ำมันมะพร้าว

แคปไซซินละลายได้ดีในน้ำมันและไขมัน การอมน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวกลั้วไว้ในปากแล้วบ้วนทิ้งจึงช่วยละลายแคปไซซินให้หมดไป หรือถ้าหาน้ำมันใกล้มือไม่ได้ จะหยิบของทอดของมันอย่างไก่ทอด หมูทอด ใส่ปากตามไปก็พอช่วยบรรเทาความเผ็ดได้เหมือนกัน

น้ำอุ่นหรือซุปร้อนๆ

เป็นวิธีที่เหมาะกับคนฮาร์ดคอร์เพราะทรมานที่สุด แต่ก็ทำให้หายเผ็ดได้เร็วที่สุด เนื่องจากน้ำอุ่นจะช่วยละลายเจ้าแคปไซซินที่เกาะอยู่ในปาก กินน้ำอุ่นหรือซุปไม่กี่คำก็ช่วยให้หายเผ็ดได้ แต่โดยส่วนตัวเราใช้วิธีอมกลั้วไว้ในปากแล้วบ้วนทิ้ง รับประกันว่าแค่ครั้งเดียวก็หายเผ็ดเหมือนไม่เคยเผ็ดมาก่อน แต่ขณะอมกลั้วปากนั้นมันโหดร้ายมาก แสบร้อนขึ้นสมองน้ำตาร่วงพรูเลยทีเดียว

ข้าวหรือขนมปัง

เผ็ดเมื่อไหร่ให้กินข้าวหรือขนมปังตามเข้าไปเยอะๆ เพราะความหวานจากแป้งในข้าวหรือขนมปัง จะช่วยดูดซับสารแคปไซซินออกไป

เกลือ
อมเกลือไว้ในปากเพื่อรับรสเค็มเข้ามาแทนที่ความเผ็ด เมื่อเกลือละลายจนหมด ความเผ็ดร้อนในปากจะลดลงด้วย

น้ำตาลและน้ำผึ้ง

อมน้ำตาลหรือน้ำผึ้งกลั้วปากไว้สักพัก เพื่อใช้รสหวานกลบความเผ็ดร้อน มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์รองรับด้วยนะ เพราะหน่วยวัดความร้อนของพริกที่เรียกว่าหน่วยสโคลิวว์ (Scoville Heat Unit) นั้น สามารถนำมาใช้คำนวณเพื่อหาปริมาณความหวานที่ใช้ลดความเผ็ดร้อนได้อย่างแม่นยำ

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

แคปไซซินละลายในไขมันได้ดีมาก และแอลกอฮอล์ก็เป็นตัวทำละลายที่ช่วยชะสารที่ละลายในไขมันได้ดี แต่ก็ขึ้นอยู่กับปริมาณแอลกอฮอล์และความเย็นด้วย การดื่มแอลกอฮอล์ดีกรีสูงและเย็นจัดจะช่วยดับความเผ็ดอย่างเห็นผล แต่ถ้าดื่มแอลกอฮอล์ดีกรีต่ำไม่ว่าจะอุณหภูมิต่ำหรือสูงไม่ช่วยอะไร แถมยังจะทำให้เผ็ดคูณสองคูณสามไม่ต่างจากการดื่มน้ำเย็น ฉะนั้นอย่าลืม “ขอแอลกอฮอล์เย็นเจี๊ยบและดีกรีสูง” เข้าไว้ กับแกล้มจะเผ็ดเดือดแค่ไหนก็ไม่หวั่น

ปล่อยให้น้ำลายไหล

ข้อนี้แนะนำให้ทำเมื่ออยู่คนเดียว เนื่องจากสภาพจะไม่ค่อยสวยเท่าไร ให้อ้าปาก แลบลิ้น ปล่อยให้น้ำลายไหลออกมา เมื่อน้ำลายหยดติ๋งๆ ไปสัก 3-4 หยด ความเผ็ดร้อนก็แทบจะหายเป็นปลิดทิ้ง เพราะเมื่อเกิดอาการแสบร้อนในปาก ร่างกายจะขับน้ำลายออกมาเพื่อชะล้างสารแคปไซซินออกไป แต่ช่วงที่รอให้น้ำลายกลั่นออกมาก็ทรมานเอาเรื่องอยู่นะ เผ็ดแสบระดับน้ำตาร่วงทีเดียว

อ้างอิง:

https://goodlifeupdate.com/
————————————————
ติดต่อสอบถาม สั่งซื้อ บุ๊คงาน 👇👇
https://lin.ee/wdr6KXu

ตารางงาน G.J.Lecker ในสัปดาห์นี้📍6-10 ก.พ. @คิวเฮ้าท์ลุมพินี ไลฟ์เซ็นเตอร์ 📍8-10 ก.พ. งาน นทีลับ บุษบา Seacon Square l ซ...
08/02/2023

ตารางงาน G.J.Lecker ในสัปดาห์นี้
📍6-10 ก.พ. @คิวเฮ้าท์ลุมพินี ไลฟ์เซ็นเตอร์
📍8-10 ก.พ. งาน นทีลับ บุษบา Seacon Square l ซีคอนสแควร์
📍 6-14 ก.พ. @สามย่านมิททาว์ ชั้นG หน้าKFC
📍 10-12 ก.พ. งาน The idol The Market Bangkok
📍11-12 ก.พ. งานBangkok design week @เดอะเจมเฟคทอรี่ คลองสาน
📍11-19 ก.พ. งาน Bangkok Expo 2023 เมืองทองธานี

ใกล้งานไหนไปงานนั้น🚨แวะมาทาน G.J. Lecker กันค้าบบบ 💖————————————————ติดต่อสอบถาม สั่งซื้อ บุ๊คงาน 👇👇 https://lin.ee/wdr6...
08/02/2023

ใกล้งานไหนไปงานนั้น🚨
แวะมาทาน G.J. Lecker กันค้าบบบ 💖
————————————————
ติดต่อสอบถาม สั่งซื้อ บุ๊คงาน 👇👇
https://lin.ee/wdr6KXu

ตารางอัพเดทสัปดาห์นี้  หากมีการเปลี่ยนแปลงหรือแทรกเพิ่ม ทางร้านจะรีบแจ้งให้ทราบนะครับ ขอบคุณครับ🙏🌭————————————————ติดต่อ...
07/02/2023

ตารางอัพเดทสัปดาห์นี้
หากมีการเปลี่ยนแปลงหรือแทรกเพิ่ม ทางร้านจะรีบแจ้งให้ทราบนะครับ ขอบคุณครับ🙏🌭
————————————————
ติดต่อสอบถาม สั่งซื้อ บุ๊คงาน 👇👇
https://lin.ee/wdr6KXu

ปีเก่ามันก็มีความผิดบ้าง มีความถูกบ้างมากพอที่จะเป็นครูทำผิดก็เป็นครู ทำถูกก็เป็นครูเราขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังท้อท...
06/02/2023

ปีเก่ามันก็มีความผิดบ้าง มีความถูกบ้าง
มากพอที่จะเป็นครู
ทำผิดก็เป็นครู ทำถูกก็เป็นครู

เราขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังท้อทอย อย่ายอมแพ้ ทุกอุปสรรคมีทางแก้ไขและทางออกที่จะพาคุณไปสู่ความสำเร็จได้อีกครั้ง 🎯

#ปลื้มปริ่มทุกวัน 🍻🍻🌭🌭  3-5 ก.พ.วันนิมมาน One Nimman Chiangmai วันนี้วันสุดท้ายแล้ว....รอกันหน่อยน๊าาา ชาวเชียงใหม่🌭❤️🎁😜...
05/02/2023

#ปลื้มปริ่มทุกวัน 🍻🍻🌭🌭 3-5 ก.พ.วันนิมมาน One Nimman Chiangmai วันนี้วันสุดท้ายแล้ว....รอกันหน่อยน๊าาา ชาวเชียงใหม่🌭❤️🎁😜🙏

ประชาชนเบียร์ พบกับ G.J.Lecker ได้ที่2งานนี้นะครับ 🍻🌭 📍The jamfactory คลองสาน 📍 Singha food festival เชียงใหม่ วันนิมมาน...
05/02/2023

ประชาชนเบียร์ พบกับ G.J.Lecker ได้ที่2งานนี้นะครับ 🍻🌭
📍The jamfactory คลองสาน
📍 Singha food festival เชียงใหม่ วันนิมมาน
————————————————
ติดต่อสอบถาม สั่งซื้อ บุ๊คงาน 👇👇
https://lin.ee/wdr6KXu

04/02/2023

เนื่องจากช่วงนี้มิจฉาชีพระบาดเยอะมาก สวมรอบปลุกปั่น และพยายามทำลายชื่อเสียงของทางร้าน ยังไงขอให้ลูกค้าทุกคนและกลุ่มออเกไนท์ หากมีความคืบหน้าใดๆ ฝากแจ้งและให้ข้อมูลทางร้านได้ตามช่องทางต่างๆได้เลยนะครับ ขอบคุณครับ 🌭🙏

❤️🌭🍻 เบียร์ดีๆต้องคู่กับไส้กรอกดีๆ #ว่าป่ะ🍻😉  #เชียงใหม่
04/02/2023

❤️🌭🍻 เบียร์ดีๆต้องคู่กับไส้กรอกดีๆ #ว่าป่ะ🍻😉
#เชียงใหม่

ที่อยู่

525 ถ. จรัญสนิทวงศ์67แยก10 บางพลัด
Bangkok
10700

เวลาทำการ

จันทร์ 10:00 - 21:30
อังคาร 10:00 - 21:30
พุธ 10:00 - 21:30
พฤหัสบดี 10:00 - 21:30
ศุกร์ 10:00 - 21:30
เสาร์ 10:00 - 21:30
อาทิตย์ 10:00 - 21:30

เบอร์โทรศัพท์

+66830419383

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ G.J. Lecker - Cateringผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ส่งข้อความของคุณถึง G.J. Lecker - Catering:

วิดีโอทั้งหมด

ตำแหน่งใกล้เคียง บริการภาครัฐ


Bangkok บริการภาครัฐอื่นๆ

แสดงผลทั้งหมด

ความคิดเห็น

G.J. Lecker - Catering
“รวมร้านเด็ด ร้านอร่อย FYI Center Spark Joy”
ชวนคุณมาจัดเต็มความอร่อยกันภายในงาน กับร้านค้าที่เราเลือกสรรมาให้คุณโดยเฉพาะ

สดชื่นไปกับเมนูของหวาน
- เครื่องดื่มดับร้อน “Mojito”
- ไอศกรีมกะทิ ร้าน ไอศกรีม กชามาส

อีกทั้งของคาวอย่าง
- ป้าปุ๊เกี๊ยวทอด
- Mikan Sushi
- MALA mekka
- G.J. Lecker - Caterring
- แก้วไก่กรอบ
ตั้งแต่วันที่ 28 มี.ค. - 1 เม.ย. 2565 เวลา 17.00 - 21.00 น.


G.J. Lecker - Caterring
.
What The Food Festival ในวันที่ 26-28 มีนาคม ที่ Sindhorn Kempinski Hotel Bangkok พร้อมชิมร้านเด็ด เคล้าเสียงเพลงสุดฮิต ในบรรยากาศสุดชิลล์!
#แท็กเพื่อนด่วน

📍: งาน WHAT the FOOD FEST
⏰ : 26-28 มีนาคม 2564
📌: Sindhorn Kempinski Hotel Bangkok
facebook : Fanpage : What The Food Fest

#เรื่องกินเรื่องใหญ่


สายกิน สายชิลล์ สายดริ้งค์ มามุงกันตรงนี้!
ห้ามพลาดงาน WHAT the FOOD FEST 😋🍴🍻
ที่ยกร้านดัง มาไว้ในสวนใจกลางเมืองถึง 10 ร้าน
กินไป ฟังเพลงไปแบบชิลล์ๆ แถมมี #ฟรีคอนเสิร์ต ว่าน , แว่นใหญ่, วีโอเลต มาสนุกกันได้ ตลอด 3 วัน 26-28 มีนาคมนี้ เข้าฟรีด้วยนะจ๊ะ!

ร้านเด็ดๆ ที่เค้ายกมาไว้ในงาน เช่น
• Kenn’s Coffee & Croissant 🥐
ร้านครัวซองต์คุณภาพพรีเมียม กรอบนอก นุ่มใน ยิ่งกินยิ่งฟินมาก

• I am Curry ฉันคือ 'แกง' กะหรี่ 🍛
ร้านข้าวแกงกะหรี่ชื่อดัง ที่คนมารอกินตั้งแต่ร้านยังไม่เปิด!

• Smoked by Chef Pam 🥩
สายเนื้อ ต้องฟินกับรสชาติของเนื้อวัว ที่ทางร้านบรรจงทำอย่างตั้งใจทุกจาน

• Katok Katak Fried Chicken 🍗
ร้านไก่ทอดสูตรเด็ด กรอบนุ่มสไตล์ไทย มากับซอสน้ำปลาหวานสูตรเฉพาะ

• G.J. Lecker - Caterring 🥖
ราชาแห่งไส้กรอก ร้านไส้กรอกสไตล์ไทยที่ดูอินเตอร์สุดๆ

• Chubbies 🍣
ร้านอาหารญี่ปุ่น ซูชิเน้นๆ เสิร์ฟเต็มคำ เอาใจวัยรุ่น!

นอกจากนี้ยังมีร้านอื่นๆ และฟรีคอนเสิร์ตจากศิลปิน
26 มีนา - ว่าน ธนกฤต
27 มีนา - แว่นใหญ่ & มน
28 มีนา - วีโอเลต

งานเริ่มตั้งแต่ 16:00 - 00:00 น.
26-28 มีนาคมนี้ ที่ CHEVAA GARDEN
โรงแรม Sindhorn Kempinski Hotel Bangkok

#คู่ซี้ตะลอนโลก
ลิงจุงลุง วันนี้พามาเที่ยวงาน x ที่#สวนหลวงแสควร์ (ตั้งอยู่หลัง #จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย)
มา ARTBOX ขึ้นชื่อเรื่อง #ของกิน อยู่แล้ว งานนี้จัดหนักให้ตัวแตกด้วย #ขนมปังชีสสายรุ้ง ,น้ำส้มปั่น ของ ,#ใส้กรอก สไตล์เยอรมัน-เจแปนนิส ของ -Leaker ,นาโชว์ ของทานเล่นสไตล์แมกซิกัน ,น้ำหวานเปลี่ยนสี น่ารัก ๆ ,แฮชบราวน์กรอบ ๆ หอม ๆ ของ ,ซี่โครงหมู บาบีคิว น้ำจิ้มรสเด็ด
ยังมีของกิน และสินค้าแฟชั่นอีกเพียบ

มาตะลุยกินในงานกับ ลิงน้อยไซอิ๋วกันนะคะ >//<
x

Bangkok บริการภาครัฐอื่นๆ (แสดงผลทั้งหมด)

SRUN OUSA Catholic Young Executive Society Uplay388 Malaysian-Thai Chamber of Commerce Bangrak Iloveclub Ambassade de France en Thaïlande สถานเอกอัครราชท ของเล่นเด็กเล็กและเด็กโต CampusFrance Thailand Referral Center Lerdsin Hospital CMG Show Solar Power System by K.T.E ศูนย์อำนวยการรักษาผลประโยช ศูนย์บริการแบบเบ็ดเสร็จ EEC OSS Nettree IDC