STKC ศูนย์ความรู้วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี Science and Technology Knowledge Center : STKC

เปิดเหมือนปกติ

คุยเรื่องการเมืองในบ้านอย่างไรไม่ให้ทะเลาะกัน:คงมีหลายคนทะเลาะกับเพื่อนหรือแม้กระทั่งทะเลาะกับคนในครอบครัวเพราะความเห็นท...
20/11/2020

คุยเรื่องการเมืองในบ้านอย่างไรไม่ให้ทะเลาะกัน
:
คงมีหลายคนทะเลาะกับเพื่อนหรือแม้กระทั่งทะเลาะกับคนในครอบครัวเพราะความเห็นทางการเมืองไม่ตรงกัน วันนี้มีคำแนะนำดีๆ จากจิตแพทย์มาฝากครับ
:
เมื่อมีบทสนทนาทางด้านการเมืองที่ไม่ตรงกัน
1. ตั้งสติ ไม่โกรธตอบ เมื่อคู่สนทนาแสดงอารมณ์แรงๆ
2. ย้ำตัวเองเสมอว่าเราได้ข้อมูลมาหลากหลายและมีประสบการณ์แตกต่างกัน
3. เห็นด้วยหรือไม่เห็นด้วย ควรฟังอีกฝ่ายให้จบก่อน
4. หากมีคำพูดที่ไม่เข้าหู ให้ตั้งสติให้ดี อย่าเพิ่งตอบโต้
5. แลกเปลี่ยนความคิดด้วยเหตุผล
6. ไม่คุยในลักษณะบังคับให้เขาเปลี่ยนใจมาคิดเหมือนเรา
7. ลองเปลี่ยนหัวเรื่องสนทนาเป็นเรื่องอื่นบ้าง
8. คิดไว้เสมอว่า ความสัมพันธ์ระหว่างเพื่อนหรือระหว่างครอบครัวนั้นก็สำคัญ ควรแลกเปลี่ยนกันด้วยเหตุผลและความเข้าอกเข้าใจ
:
ถึงแม้ว่าในวันนี้ประเด็นการเมืองจะร้อนแรงเพียงใด และหลายครั้งที่เราหลีกเลี่ยงการพูดคุยเรื่องการเมืองกับคนที่เห็นต่างไม่ได้ ให้ลองเอาเทคนิคเหล่านี้ไปปรับใช้ดู และหวังว่าทุกคนจะอยู่ร่วมด้วยกันได้ แม้จะมีความเห็นที่ต่างกันนะครับ
:
บทความ - https://www.stkc.go.th/info/คุยเรื่องการเมืองในบ้านอย่างไรไม่ให้ทะเลาะกัน
:
#STKC

ค้างคาวเว้นระยะห่างทางสังคมเมื่อรู้สึกป่วย:จากสถานการณ์ในปัจจุบันนี้ เราน่าจะคุ้นกับคำว่า "เว้นระยะห่างทางสังคม" กันแล้ว...
19/11/2020

ค้างคาวเว้นระยะห่างทางสังคมเมื่อรู้สึกป่วย
:
จากสถานการณ์ในปัจจุบันนี้ เราน่าจะคุ้นกับคำว่า "เว้นระยะห่างทางสังคม" กันแล้วใช่ไหมล่ะครับ? แต่พฤติกรรมนี้ไม่ได้เป็นแค่ในมนุษย์เท่านั้น เพราะล่าสุดมีผลวิจัยชี้ว่า ค้างคาวก็มีพฤติกรรมนี้เหมือนกัน
:
ทีมนักวิจัยได้เฝ้าสังเกตพฤติกรรมของกลุ่มค้างคาวป่า 31 ตัว ด้วยการติดตัวเซ็นเซอร์วัดระยะความใกล้ชิด พบว่าค้างคาวตัวที่ป่วยจะมีปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมฝูงน้อยลง ไม่ค่อยอยากจะเข้าร่วมกิจกรรมดูแลทำความสะอาดขนให้กันและกัน รวมทั้งมีการเคลื่อนไหวไปรอบๆ น้อยลง
:
และเมื่ออาการป่วยหายไป ค้าวคาวเหล่านั้นก็กลับไปมีพฤติกรรมร่วมกับค้างคาวตัวอื่นเหมือนเดิม
:
พฤติกรรมนี้ถือเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพส่วนรวมของสัตว์ฝูงนั้นๆ เพราะจะช่วยป้องกันโรคภัยไข้เจ็บแพร่กระจายไปสู่สัตว์ตัวอื่นๆ นั่นเองครับ
:
บทความ - https://www.stkc.go.th/info/ค้างคาวเว้นระยะห่างทางสังคมเมื่อรู้สึกป่วย
:
#STKC

🎉 ร่วมสนุกตอบคำถามลุ้นรางวัลกับ STKC 🎉"ข้อใดไม่ใช่ซูเปอร์ฟู้ด สุดยอดอาหารสำหรับคนรักสุขภาพ?":ลุ้นรับรางวัลชุดเครื่องเขีย...
18/11/2020

🎉 ร่วมสนุกตอบคำถามลุ้นรางวัลกับ STKC 🎉
"ข้อใดไม่ใช่ซูเปอร์ฟู้ด สุดยอดอาหารสำหรับคนรักสุขภาพ?"
:
ลุ้นรับรางวัลชุดเครื่องเขียนสุดน่ารัก ท่านละ 1 รางวัล รวมมูลค่ากว่า 1,000 บาท เพียงพิมพ์คำตอบลงในช่องคอมเมนท์ด้านล่าง สุ่มผู้โชคดีที่ทำถูกต้องตามกติกาจำนวน 20 ท่าน ในวันที่ 25 พ.ย. 63 เวลา 9:00 น. ที่ศูนย์ความรู้วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
:
⏰ ระยะเวลาการร่วมสนุก: วันนี้ - 24 พ.ย. 63 | 23:59 น.
📣 ประกาศผล : 25 พ.ย. 63 | 18:00 น. | @Facebook Fan Page STKC
:
ถ้าไม่รู้คำตอบ ลองไปอ่านบทความนี้กันเลย!
👉 https://www.stkc.go.th/info/10-ซูเปอร์ฟู้ด-อาหารที่ช่วยในการลดน้ำหนัก
:
#STKC

ห้ามอาบน้ำอุ่นหลังกินข้าว ความเชื่อนี้จริงหรือเท็จ:หลายๆ คนคงเคยได้ยินว่า ห้ามอาบน้ำอุ่นหลังจากกินข้าวเสร็จใหม่ๆ เพราะน้...
18/11/2020

ห้ามอาบน้ำอุ่นหลังกินข้าว ความเชื่อนี้จริงหรือเท็จ
:
หลายๆ คนคงเคยได้ยินว่า ห้ามอาบน้ำอุ่นหลังจากกินข้าวเสร็จใหม่ๆ เพราะน้ำอุ่นจะกระตุ้นให้เลือดไปเลี้ยงผิวหนัง แทนที่จะไปช่วยระบบย่อยอาหาร ทำให้อาจเกิดปัญหาอาหารไม่ย่อยและท้องอืดท้องเฟ้อได้
:
แต่ความเป็นจริงแล้ว ถึงแม้การอาบน้ำอุ่นจะทำให้เลือดไปเลี้ยงผิวหนังมากขึ้นก็จริง แต่ก็ไม่ได้ส่งผลเสียต่อระบบย่อยอาหาร ดังนั้นเราจึงสามารถอาบน้ำหลังกินข้าวได้ตามปกติเลยครับ
:
แต่สิ่งที่ไม่ควรทำหลังกินข้าวเสร็จคือ
นอนราบ - เสี่ยงเป็นกรดไหลย้อน ควรนั่งหรือยืนในท่าทางปกติอย่างน้อย 30 นาทีก่อน

ออกกำลังกาย - เพราะจะทำให้มีอาการจุกท้อง หากต้องการออกกำลังกายจริงๆ สามารถทำได้แค่เดินช้าๆ หรือที่เรียกว่า "เดินย่อยอาหาร" ได้

แปรงฟัน - การรับประทานอาหารรสเปรี้ยว มักมีกรดที่ทำลายเคลือบฟัน การแปรงฟันทันทีมีโอกาสทำใ้ห้ฟันกร่อน ควรรออย่างน้อย 15 - 30 นาทีแล้วค่อยแปรงฟัน
:
ที่นี้เราก็รู้แล้วนะครับ ว่าอะไรที่ทำได้หรือทำไม่ได้หลังการกินข้าว อย่าลืมไปปรับใช้เพื่อสุขภาพของตัวเองนะครับ
:
บทความ - https://www.stkc.go.th/info/ห้ามอาบน้ำอุ่นหลังกินข้าว-ความเชื่อนี้จริงหรือเท็จ
:
#STKC

แก้ปัญหาการโดนขโมยไข่เต่าทะเลโดยติดเครื่องมือติดตามบนไข่เต่าปลอม:นักวิทยาศาสตร์ประจำองค์กรอนุรักษ์สิ่งแวดล้อม ได้รับแรงบ...
17/11/2020

แก้ปัญหาการโดนขโมยไข่เต่าทะเล
โดยติดเครื่องมือติดตามบนไข่เต่าปลอม
:
นักวิทยาศาสตร์ประจำองค์กรอนุรักษ์สิ่งแวดล้อม ได้รับแรงบันดาลใจจากซีรี่ย์สืบสวนสอบสวน เพื่อแก้ไขปัญหาการขโมยไข่เต่าจากชายหาดในคอสตาริกา ซึ่งจำนวนกว่า 90% มักถูกขโมยไปขาย เนื่องจากไข่เต่าเป็นที่นิยมในการบริโภคเป็นอย่างมาก โดยติดตั้งเครื่องติดตาม GPS เอาไว้บนไข่เต่าปลอมแล้วนำไปวางปะปนกับไข่เต่าจริง
:
จากการใช้ไข่เต่าปลอม 101 ใบ สามารถหลอกล่อคนร้ายได้ที่ชายหาด 4 แห่ง ทำให้มีการจับกุมผู้ลักลอบค้าทั้งขบวนการได้ถึง 5 ครั้ง โดยติดตามแกะรอยได้ไกลที่สุดถึง 137 กิโลเมตรเลยทีเดียว
:
เห็นไหมครับ การใช้เทคโนโลยีในทางที่ถูกต้อง ก็สามารถจับจอมโจรขโมยไข่เต่าได้ แถมยังช่วยอนุรักษ์ไข่เต่าให้คงอยู่ตามธรรมชาติดังเดิมได้อีกด้วย
:
บทความ - https://www.stkc.go.th/info/แก้ปัญหาการโดนขโมยไข่เต่าทะเล-โดยติดเครื่องมือติดตามบนไข่เต่าปลอม
:
#STKC

ซูเปอร์ไวท์ สีขาวที่ขาวที่สุดในโลกขั้วตรงข้ามกับแวนตาแบล็ก:ใครว่าสีขาวมีแค่เฉดเดียว? เพราะล่าสุดมีการค้นพบสี ซูเปอร์ไวท์...
16/11/2020

ซูเปอร์ไวท์ สีขาวที่ขาวที่สุดในโลก
ขั้วตรงข้ามกับแวนตาแบล็ก
:
ใครว่าสีขาวมีแค่เฉดเดียว? เพราะล่าสุดมีการค้นพบสี ซูเปอร์ไวท์ (Super White) สีที่มีความขาวสว่างจ้าสูงที่สุดในโลก สามารถสะท้อนโฟตอนหรืออนุภาคของแสงที่ตกกระทบได้ถึง 95.5% เป็นขั้วตรงข้ามกับสี แวนตาแบล็ก (Vantablack) ที่เป็นสีที่ดำมืดที่สุดในโลกนั่นเอง
:
สีซูเปอร์ไวท์ เป็นวัสดุอะคริลิก (Acrylic) ที่ทำจากอนุภาคของหินปูนหรือแคลเซียมคาร์บอเนตซึ่งมีความหนาแน่นสูง มีคุณสมบัติสะท้อนแสงอาทิตย์ได้ทุกช่วงความยาวคลื่น
:
จากการทดสอบการทาสีอาคารด้วยสีซูเปอร์ไวท์ สามารถลดอุณหภูมิบริเวณพื้นผิวอาคารได้ถึง 1.7 องศาเซลเซียส เมื่อเทียบกับอากาศโดยรอบ แม้จะอยู่ท่ามกลางแดดเผายามเที่ยงวันก็ตาม ส่วนตอนกลางคืนสามารถลดลงได้มากถึง 10 องศาเซลเซียสเลยทีเดียว
:
สีซูเปอร์ไวท์จะเข้ามามีบทบาทในวงการสีทาบ้านในอนาคตอย่างแน่นอน เนื่องจากมีคุณสมบัติในการสะท้อนความร้อนได้ดีนั่นเอง
:
บทความ - https://www.stkc.go.th/info/ซูเปอร์ไวท์-สีขาวที่ขาวที่สุดในโลก-ขั้วตรงข้ามกับแวนตาแบล็ก
:
#STKC

🎉 กิจกรรมพิเศษ ต้อนรับงานมหกรรมวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งชาติ ประจำปี 2563 🎉:🚶 สำหรับผู้ที่ไปร่วมงาน :รับหน้ากากผ้า STK...
13/11/2020

🎉 กิจกรรมพิเศษ ต้อนรับงานมหกรรมวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งชาติ ประจำปี 2563 🎉
:
🚶 สำหรับผู้ที่ไปร่วมงาน :
รับหน้ากากผ้า STKC ฟรี!! ✨ เพียงกด Subscribe หรือติดตามที่ช่อง Youtube "STKC Society Official" และแสดงหน้าจอให้กับเจ้าหน้าที่ ก็รับของรางวัลไปได้เลย
:
แต่สำหรับชาวแฟนเพจออนไลน์ก็ไม่ต้องน้อยใจไป!
แอดมินใจดี แจกของรางวัลให้เช่นกัน!!
:
🧑‍💻 สำหรับผู้ที่ไม่สะดวกไปร่วมงาน :
1. เข้าไปที่ Youtube แล้วค้นหาช่อง "STKC Society Official" หรือกดที่ลิงก์นี้ : https://www.youtube.com/channel/UC8iqwCFGlJNVxXIVzgiqd5w
2. กด "Subscribe" หรือ "ติดตาม" ถ้าเป็นไปได้ก็อยากให้สั่นกระดิ่ง กริ๊ง กริ๊ง กันด้วย~
3. แคปเจอร์หน้าจอที่กดติดตามเรียบร้อยแล้วมาคอมเมนท์ที่ใต้โพสต์นี้
4. ลุ้นรับฟรี! ✨ หน้ากากผ้าจาก STKC จำนวน 20 รางวัล มูลค่ารวมกว่า 1,500 บาท!
:
⏰ ระยะเวลาการร่วมสนุก: วันนี้ - 23 พฤศจิกายน 2563 เวลา 23:59 น.
📣 ประกาศผล : วันที่ 24 พฤศจิกายน 2563 เวลา 18:00 น. ที่ Facebook Fan Page STKC
:
ฝากกด Like กด Share แล้วมาร่วมสนุกกันเยอะๆ นะครับ 😁✨
:
:
:
🎉 งานมหกรรมวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งชาติ ประจำปี 2563
🗓 13 - 23 พ.ย. 2563
⏰ 9.00 - 19.00 น.
📍 อาคารชาเลนเจอร์ 2 อิมแพ็ค อารีน่า เมืองทองธานี

ค้นพบหอคอยปะการังใต้ทะเลสูงยิ่งกว่าตึกเอ็มไพร์สเตทในมหานครนิวยอร์ก:ทีมสำรวจและทีมทำแผนที่ใต้ทะเลของออสเตรเลีย ค้นพบหอคอย...
13/11/2020

ค้นพบหอคอยปะการังใต้ทะเล
สูงยิ่งกว่าตึกเอ็มไพร์สเตทในมหานครนิวยอร์ก
:
ทีมสำรวจและทีมทำแผนที่ใต้ทะเลของออสเตรเลีย ค้นพบหอคอยปะการังที่มีความสูงถึง 500 เมตร นับว่าสูงกว่าตึกเอ็มไพร์สเตทในมหานครนิวยอร์กและอีกหลายๆ ตึกในโลกเสียอีก
:
หอคอยปะการัง (Coral Tower) คือ กลุ่มปะการังที่ก่อตัวในแนวตั้ง ค้นพบขณะกำลังใช้หุ่นยนต์สำรวจใต้น้ำทำแผนที่สามมิติบริเวณนอกชายฝั่งของแหลมยอร์ก ซึ่งครั้งนี้นับว่าเป็นการค้นพบกลุ่มปะการังแนวตั้งขนาดมหึมาแห่งที่ 8 ของโลก
:
โดยหอคอยปะการังนี้ พบที่บริเวณด้านเหนือสุดของแนวปะการังเกรทแบร์ริเออร์รีฟ ถือเป็นแนวปะการังที่ใหญ่ที่สุดของโลก โดยมีปลากว่า 1,500 ชนิดพันธุ์ และปะการังแข็งอีกอย่างน้อย 411 ชนิดพันธุ์อาศัยอยู่ แต่ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาได้รับความเสียหายอย่างหนักจากสภาวะโลกร้อนและน้ำทะเลร้อนขึ้นมานับตั้งแต่ปี ค.ศ. 1995 ทำให้ปะการังและสัตว์น้ำมีจำนวนลดลงอย่างมากกว่า 50% เลยทีเดียว
:
บทความ - https://www.stkc.go.th/info/ค้นพบหอคอยปะการังใต้ทะเล-สูงยิ่งกว่าตึกเอ็มไพร์สเตทในมหานครนิวยอร์ก
:
#STKC

ค้นพบฟอสซิลซากสเปิร์มสัตว์เพศผู้อายุร้อยล้านปี:ทีมนักบรรพชีวินวิทยานานาชาติ ได้ค้นพบซากสเปิร์มของสัตว์เพศผู้จำพวกออสทราค...
12/11/2020

ค้นพบฟอสซิลซากสเปิร์มสัตว์เพศผู้อายุร้อยล้านปี
:
ทีมนักบรรพชีวินวิทยานานาชาติ ได้ค้นพบซากสเปิร์มของสัตว์เพศผู้จำพวกออสทราคอดในตัวเมียที่กลายเป็นฟอสซิลอายุนับร้อยล้านปีที่ประเทศเมียนมาร์
:
ออสทราคอด (Ostracod) จัดเป็นสัตว์ที่มีเปลือกแข็งหุ้มร่างกายแบบเป็นปล้อง การค้นพบในครั้งนี้ พบว่าในอวัยวะรับน้ำเชื้อของออสทราคอดเพศเมียตัวหนึ่งอยู่ในสภาพพองตัว และยังคงมีซากสเปิร์มอยู่เต็มข้างใน คาดว่ามีการผสมพันธุ์เกิดขึ้นเพียงเสี้ยววินาที ก่อนยางไม้จะหยดลงมาปกคลุมพวกมัน และกลายเป็นอำพันในเวลาต่อมา
:
ซึ่งรูปแบบของการผสมพันธุ์ที่ได้จากในอำพันนั้น ไม่ต่างกับการผสมพันธุ์ของออสทราคอดในปัจจุบันอีกด้วย นั่นหมายถึงพวกมันใช้วิธีผสมพันธุ์แบบนี้มาเป็นเวลาร้อยล้านปี โดยไม่มีวิวัฒนาการไปในทิศทางอื่นเลย ซึ่งเราจะต้องศึกษาถึงเหตุผลที่อยู่เบื้องหลังเรื่องนี้ต่อไป เพื่อไขความลับว่าทำไมพวกมันจึงสืบทอดกลยุทธ์นี้กันมาต่อเนื่องยาวนานนั่นเองครับ
:
บทความ - https://www.stkc.go.th/info/ค้นพบฟอสซิลซากสเปิร์มสัตว์เพศผู้อายุร้อยล้านปี
:
#STKC

10 ซูเปอร์ฟู้ด อาหารที่ช่วยในการลดน้ำหนัก:หลายคนลดน้ำหนักด้วยการอดอาหารทั้งๆ ที่รู้ว่าเป็นวิธีที่ผิด วันนี้เราเลยจะมาแนะ...
11/11/2020

10 ซูเปอร์ฟู้ด อาหารที่ช่วยในการลดน้ำหนัก
:
หลายคนลดน้ำหนักด้วยการอดอาหารทั้งๆ ที่รู้ว่าเป็นวิธีที่ผิด วันนี้เราเลยจะมาแนะนำซูเปอร์ฟู้ด อาหารที่พลังงานไม่สูงและมีใยอาหารช่วยให้อิ่มท้อง เหมาะสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลยครับ
:
1. เบอร์รี่ : มีใยอาหารสูง ซึ่งช่วยในเรื่องของการขับถ่ายได้ดี
2. ปลา : มีโปรตีนที่เป็นมิตรกับคนที่กำลังลดน้ำหนัก
3. ผักใบเขียวเข้ม : เต็มไปด้วยวิตามินเอ วิตามินซี แคลเซียม และใยอาหาร
4. ถั่ว : แหล่งโปรตีนชั้นดีที่มาพร้อมกับใยอาหาร
5. น้ำมันมะกอก : มีวิตามินอี และพอลิฟีนอล ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว
6. โฮลเกรน : มีทั้งใยอาหารที่ละลายน้ำได้และละลายน้ำไม่ได้ มีวิตามินบีสูง
7. โยเกิร์ต : มีแคลเซียมและโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพ
8. ผักตระกูลกะหล่ำ : มีกากใยอาหาร วิตามิน ไฟโตนิวเทรียนท์
9. พืชตระกูลถั่ว : เป็นแหล่งใยอาหารชั้นดีที่มีโฟเลตและโปรตีน
10. มะเขือเทศ : มีวิตามินซีและไลโคปีนสูง ช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก
:
ใครที่กำลังลดน้ำหนัก สามารถเลือกหยิบจาก 10 อาหารข้างบนไปกินได้อย่างมีสุขภาพดี และไม่อ้วนได้เลยครับ
:
บทความ - https://www.stkc.go.th/info/10-ซูเปอร์ฟู้ด-อาหารที่ช่วยในการลดน้ำหนัก
:
#STKC

ห้ามพลาด!!! 1 ปีมีแค่ครั้งเดียว 🎉 กิจกรรมทางวิทยาศาสตร์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดแห่งปี"มหกรรมวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งชาติ ประ...
11/11/2020

ห้ามพลาด!!! 1 ปีมีแค่ครั้งเดียว 🎉
กิจกรรมทางวิทยาศาสตร์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดแห่งปี
"มหกรรมวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งชาติ ประจำปี 2563" 👨‍🔬👩‍🔬
:
เปิดประสบการณ์ "Hybrid Event" การจัดงานแบบ New Normal ใครไม่สะดวกเดินทาง ก็สามารถรับชมงานออนไลน์จากที่ไหนก็ได้
:
ไฮไลท์สิ่งน่าสนใจ 🔬✨
🔸 นวัตกรรมสื่อเสมือนจริง (AR)
🔹 ชุดการ์ตูนความรู้ด้านวิทยาศาสตร์
🔸 เทคโนโลยีโลกเสมือนจริง (VR)
:
🗓 13 - 23 พ.ย. 2563
⏰ 9.00 - 19.00 น.
📍 อาคารชาเลนเจอร์ 2 อิมแพ็ค อารีน่า เมืองทองธานี
:
งานนี้จำกัดจำนวนผู้เข้าชม โปรดลงทะเบียนล่วงหน้า
ลงทะเบียนที่นี่ 👉 www.registerthailandnstfair.com
หรือรับชมแบบออนไลน์ที่นี่ 👉 www.thailandnstfair.com

ฝึกนิสัย การนอนหลับเพื่อสุขภาพที่ดีการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการนอนหลับสามารถลดอาการปวดศีรษะได้ ดังนั้นมาฝึกนิสัยการนอนหลับก...
11/11/2020

ฝึกนิสัย การนอนหลับเพื่อสุขภาพที่ดี
การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการนอนหลับสามารถลดอาการปวดศีรษะได้ ดังนั้นมาฝึกนิสัยการนอนหลับกันเถอะ เข้านอนและตื่นนอนให้ตรงเวลาและเหมาะสม

ข้อมูลเพิ่มเติม
https://www.stkc.go.th/info/ฝึกนิสัย-การนอนหลับเพื่อสุขภาพที่ดี

นักศึกษาใช้หลักคณิตศาสตร์ไขคำตอบเรื่องไทม์แมชชีน:หากได้ดูหนังกันบ่อยๆ คงจะพบเรื่องของการย้อนเวลาเพื่อไปแก้ไขอดีตกันมาแล้...
10/11/2020

นักศึกษาใช้หลักคณิตศาสตร์ไขคำตอบเรื่องไทม์แมชชีน
:
หากได้ดูหนังกันบ่อยๆ คงจะพบเรื่องของการย้อนเวลาเพื่อไปแก้ไขอดีตกันมาแล้วใช่ไหมละครับ แต่ความเป็นจริงแล้ว การย้อนเวลานั้นทำให้เกิดการปฏิทรรศน์ หรือที่เราเคยได้ยินกันในชื่อ Paradox
:
ปฏิทรรศน์ (Paradox) คือ เหตุการณ์ที่มีตรรกะถูกต้องเป็นจริง แต่มีความขัดแย้งกันอยู่ในตัวเอง ยกตัวอย่างเช่น หากเราย้อนเวลาไปเพื่อสังหารคุณปู่ของตัวเอง ทำให้ในเวลาต่อมา คุณปู่คนนี้จะไม่สามารถมีลูกหลานได้ ทำให้ผู้นั้นไม่ได้เกิดและมีตัวตน ซึ่งผลรวมของเหตุการณ์นั้นหมายความว่า จะไม่มีผู้ใดเดินทางย้อนเวลากลับไปสังหารปู่ของตัวเองได้ด้วย
:
จากการคำนวณทางคณิตศาสตร์ชี้ว่า เราอาจจะเดินทางข้ามเวลาได้ แต่ไม่สามารถเข้าไปยุ่งเกี่ยวหรือแก้ไขเปลี่ยนแปลงเหตุการณ์ใดๆ ในอดีตหรืออนาคตได้
:
หรือในอีกตัวอย่างหนึ่ง ถึงแม้จะสามารถย้อนเวลากลับไปหาผู้ติดเชื้อ Covid-19 คนแรกและยับยั้งการแพร่ระบาดได้ แต่ระบบเวลาหมุนวนก็จะปรับตัวให้เกิดเหตุการณ์ที่ผิดแปลกไปจากเดิมบางอย่างในระหว่างนั้นแทน เพื่อคงเหตุการณ์ที่เป็นผลลัพธ์สุดท้ายตามประวัติศาสตร์ไว้อย่างเดิม
:
ดังนั้น ตัวคุณหรือคนอื่นก็อาจจะติดเชื้อเสียเอง จนกลายเป็นผู้แพร่เชื้อคนแรกไป การแพร่ระเบิดของโรคนี้ก็จะยังคงเป็นเหมือนเดิม ซึ่งแนวคิดล่าสุดนี้เป็นอีกแบบจำลองหนึ่งที่จะช่วยปูทางไปสู่การพัฒนาไทม์แมชชีนให้ใช้งานได้จริงในอนาคตนั่นเองครับ
:
บทความ - https://www.stkc.go.th/info/นักศึกษาใช้หลักคณิตศาสตร์ไขคำตอบเรื่องไทม์แมชชีน
:
#STKC

นาซ่าพบหลักฐานชี้ว่าบนดวงจันทร์มีน้ำมากกว่าที่เราคิด:เครื่องบินสังเกตการณ์พบข้อมูลสำคัญ นั่นคืออาจมีน้ำกระจายตัวอยู่ทั่ว...
09/11/2020

นาซ่าพบหลักฐานชี้ว่าบนดวงจันทร์มีน้ำมากกว่าที่เราคิด
:
เครื่องบินสังเกตการณ์พบข้อมูลสำคัญ นั่นคืออาจมีน้ำกระจายตัวอยู่ทั่วทุกหนแห่งบนพื้นผิวระดับตื้นของดวงจันทร์
:
การค้นพบในครั้งนี้ นาซ่าพบโมเลกุลน้ำบนพื้นผิวของแอ่งหลุมคลาเวียส (Clavius Crater) ได้มีการตรวจพบการสะท้อนรังสีความร้อนที่เป็นเอกลักษณ์ของโมเลกุลน้ำในบริเวณดังกล่าว โดยระบุว่ามีน้ำอยู่โดยเฉลี่ยราว 12 ออนซ์ หรือเท่ากับน้ำดื่ม 1 ขวดเล็ก ในเนื้อดินทุก 1 ลูกบาศก์เมตร
:
ถึงแม้จะเป็นปริมาณน้ำที่น้อยกว่าในทะเลทรายซาฮาร่าเป็น 100 เท่า แต่ก็น่าจะมีปริมาณเพียงพอต่อการตั้งฐานที่มั่นสำรวจดวงจันทร์ในระยะยาวต่อไปนั่นเอง
:
บทความ - https://www.stkc.go.th/info/นาซ่าพบหลักฐานชี้ว่าบนดวงจันทร์มีน้ำมากกว่าที่เราคิด
:
#STKC

วาฬและโลมาบางสายพันธุ์กำลังจะสูญพันธุ์เร็วๆ นี้:ด้วยการกระทำของมนุษย์ ไม่ว่าจะเป็นปริมาณของขยะพลาสติก การสูญเสียถิ่นที่อ...
06/11/2020

วาฬและโลมาบางสายพันธุ์กำลังจะสูญพันธุ์เร็วๆ นี้
:
ด้วยการกระทำของมนุษย์ ไม่ว่าจะเป็นปริมาณของขยะพลาสติก การสูญเสียถิ่นที่อยู่ตามธรรมชาติ การถูกล่า การเปลี่ยนแปลงของสภาพภูมิอากาศ คือสาเหตุหลักที่กำลังคุกคามวาฬและโลมา
:
แต่สิ่งที่สร้างความเสียหายมากที่สุดในตอนนี้ คือ การไปติดอุปกรณ์จับปลาอื่นๆ โดยบังเอิญ ทำให้วาฬและโลมาตายราว 3 แสนตัวต่อปี
:
สายพันธุ์ที่กำลังน่าเป็นห่วงว่าจะสูญพันธุ์ คือ วาฬไรต์แอตแลนติกเหนือ (North Atlantic Right Whale) ซึ่งเหลืออยู่เพียงไม่กี่ร้อยตัวในโลก ส่วนโลมาวากีตา (Vaquita) ที่อาศัยอยู่ในอ่าวแคลิฟอร์เนีย อาจเหลือเพียงแค่ 10 ตัวในโลกเท่านั้น
:
ผู้เชี่ยวชาญกล่าวอีกว่า การสูญเสียนี้สามารถหลีกเลี่ยงได้ แต่ไม่มีแรงผลักดันทางการเมืองมากพอ จำเป็นต้องได้รับการสนับสนุนจากรัฐบาลที่มากพอเพื่อรักษาสายพันธุ์เหล่านี้ให้ยังเหลือไว้ต่อไปนั่นเอง
:
บทความ - https://www.stkc.go.th/info/วาฬและโลมาบางสายพันธุ์กำลังจะสูญพันธุ์เร็วๆ-นี้
:
#STKC

กะพริบตาช้าๆ เท่ากับการยิ้มทักทายแบบแมว:ทีมนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยพอร์ตสมัทและมหาวิทยาลัยซัสเซกส์ ได้ตีพิมพ์งานวิจัยเรื่อ...
05/11/2020

กะพริบตาช้าๆ เท่ากับการยิ้มทักทายแบบแมว
:
ทีมนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยพอร์ตสมัทและมหาวิทยาลัยซัสเซกส์ ได้ตีพิมพ์งานวิจัยเรื่องพฤติกรรมของแมว โดยระบุว่า การกะพริบตาช้าๆ ให้แมว จากนั้นก็หลับตาค้างไว้ประมาณ 2-3 วินาที คือการแสดงความเป็นมิตรเทียบเท่ากับการยิ้มของมนุษย์
:
โดยมีการเฝ้าสังเกตพฤติกรรมของแมว 21 ตัว โดยให้คนแปลกหน้ายื่นมือไปหาแมวโดยไม่กระพริบตา และทำการกระพริบตาก่อนจะยื่นมือไปมาหาพวกมัน
:
ผลปรากฏว่า แมวมักจะเข้าหาและมีปฏิสัมพันธ์กับกลุ่มคนที่กระพริบตาช้าๆ มากกว่าอีกกลุ่ม จึงสรุปได้ว่า การกะพริบตาช้าๆ อาจเป็นรูปแบบหนึ่งของ "การสื่อสารเชิงบวก" ของแมว
:
เพื่อนๆ ลองเอาวิธีนี้ไปใช้กับแมวที่บ้านตัวเองดูนะครับ ได้ผลยังไงมาคอมเมนท์คุยกันได้เลย
:
บทความ - https://www.stkc.go.th/info/กะพริบตาช้าๆ-เท่ากับการยิ้มทักทายแบบแมว
:
#STKC

นอนกรนแก้ไม่ยากแค่ปรับตัวตาม 7 วิธีนี้:การนอนกรน เป็นอาการที่เราไม่รู้ แต่ผู้ที่นอนกับเราต้องเจอทุกคืน แต่ปัญหานอนกรนเสี...
04/11/2020

นอนกรนแก้ไม่ยาก
แค่ปรับตัวตาม 7 วิธีนี้
:
การนอนกรน เป็นอาการที่เราไม่รู้ แต่ผู้ที่นอนกับเราต้องเจอทุกคืน แต่ปัญหานอนกรนเสียงดังสามารถบรรเทาลงได้ด้วยวิธีต่อไปนี้
:
1. ควบคุมน้ำหนักและอาหาร - เนื่องจากเนื้อเยื่อไขมันที่สะสมอยู่รอบผนังคอไปขัดขวางทางเดินหายใจ ทำให้หายใจได้ไม่สะดวก
:
2. นอนตะแคงหรือหันข้าง - การนอนหงายทำให้ลิ้นตกไปด้านหลังชิดกับผนังช่องคอ จึงไปปิดกั้นทางเดินหายใจ และเป็นที่มาของการนอนกรน
:
3. ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ก่อนเข้านอน - เพราะแอลกอฮอล์จะทำให้กล้ามเนื้อที่ลำคอหย่อนหรือคลายตัวกว่าปกติ ทำให้ไปปิดกั้นทางเดินหายใจ
:
4. เลิกหรือลดการสูบบุหรี่ - ควันบุหรี่เป็นสาเหตุที่ทำให้โพรงจมูกและคอระคายเคือง ส่งผลให้หายใจได้ลำบากขึ้น
:
5. ทำจมูกให้โล่งอยู่เสมอ - หากมีอาการภูมิแพ้ซึ่งทำให้หายใจไม่สะดวก ควรรีบไปพบแพทย์
:
6. ใช้ตัวช่วยลดอาการกรนต่างๆ - ใช้อุปกรณ์ที่ช่วยอาการนอนกรนได้เบื้องต้น เช่น ซิลิโคนหนีบจมูก ยางครอบฟัน หรือหมอนลดเสียงกรน เป็นต้น
:
7. ปรึกษาแพทย์ - หากอาการนอนกรนเริ่มรุนแรงขึ้น ให้รีบไปพบแพทย์เพื่อหาวิธีรักษาต่อไป
:
เพียงทำตาม 7 ข้อนี้ ก็สามารถลดอาการกรน ทำให้สุขภาพการนอนหลับของเราและผู้ร่วมเตียงดีขึ้นอย่างแน่นอนครับ
:
บทความ - https://www.stkc.go.th/info/นอนกรนแก้ไม่ยาก-แค่ปรับตัวตาม-7-วิธีนี้
:
#STKC

อันตรายจากพฤติกรรม ดื่มน้ำน้อยเกินไปหากดื่มน้ำน้อยเกินไป อาจเสี่ยงไตทำงานหนักขึ้น ติดเชื้อทางเดินปัสสาวะส่วนล่าง และยังเ...
04/11/2020

อันตรายจากพฤติกรรม ดื่มน้ำน้อยเกินไป
หากดื่มน้ำน้อยเกินไป อาจเสี่ยงไตทำงานหนักขึ้น ติดเชื้อทางเดินปัสสาวะส่วนล่าง และยังเสี่ยงนิ่วอีกด้วย ควรดื่มน้ำไม่ต่ำกว่า 8 แก้วต่อวัน จนกว่าสีปัสสาวะจะใส หากออกกำลังกายควรดื่มน้ำเพิ่มขึ้น

ข้อมูลเพิ่มเติม
https://www.stkc.go.th/info/อันตรายจากพฤติกรรม-ดื่มน้ำน้อยเกินไป

ยานสำรวจ โอ ไซริส-เร็กซ์ทำตัวอย่างหินเกลื่อนกระจายเต็มอวกาศ:ยานสำรวจ โอ ไซริส-เร็กซ์ (OSIRIS-REx) ซึ่งมีภารกิจในการลงจอด...
03/11/2020

ยานสำรวจ โอ ไซริส-เร็กซ์
ทำตัวอย่างหินเกลื่อนกระจายเต็มอวกาศ
:
ยานสำรวจ โอ ไซริส-เร็กซ์ (OSIRIS-REx) ซึ่งมีภารกิจในการลงจอดเก็บตัวอย่างหินและฝุ่นบนดาวเคราะห์น้อยเบนนู (Bennu) ที่อยู่ห่างจากโลกหลายร้อยล้านกิโลเมตร ได้ประสบความเร็จในการเก็บหินตัวอย่างกลับมามากมาย
:
คาดว่ามีเก็บตัวอย่างหินและฝุ่นผงมามากถึง 400 กรัม ซึ่งในครั้งแรกมีการกำหนดไว้เพียง 60 กรัมเท่านั้น ทำให้ฝาครอบแคปซูลที่บรรจุหินตัวอย่างถูกหินก้อนใหญ่ที่เก็บมาดันให้แง้มเปิดออก จนตัวอย่างที่เหลือหลุดกระจายสู่ห้วงอวกาศ
:
ขณะนี้ทีมผู้ดูแลยานได้ยกเลิกภารกิจต่างๆ และรักษาหินตัวอย่างให้ได้มากที่สุดเมื่อกลับถึงโลกนั่นเอง
:
บทความ - https://www.stkc.go.th/info/ยานสำรวจ-โอ-ไซริส-เร็กซ์-ทำตัวอย่างหินเกลื่อนกระจายเต็มอวกาศ
:
#STKC

ดาวเคราะห์น้อยอะโพฟิสอาจพุ่งชนโลกเร็วกว่าที่คิด:ดาวเคราะห์น้อยอะโพฟิส (99942 Apophis) เป็น 1 ใน 3 ดาวเคราะห์น้อยที่มีโอก...
02/11/2020

ดาวเคราะห์น้อยอะโพฟิสอาจพุ่งชนโลกเร็วกว่าที่คิด
:
ดาวเคราะห์น้อยอะโพฟิส (99942 Apophis) เป็น 1 ใน 3 ดาวเคราะห์น้อยที่มีโอกาสพุ่งชนโลกในช่วงหนึ่งร้อยปีต่อจากนี้ แต่จากการสำรวจล่าสุด พบว่ามีโอกาสที่พุ่งชนโลกภายใน 48 ปีข้างหน้า
:
เนื่องจากการดูดซับรังสีจากดวงอาทิตย์ที่เรียกว่า ยาคอฟสกีเอฟเฟค (Yarkovsky Effect) ส่งผลต่อการเบี่ยงเบนวงโคจร ทำให้อาจจะพุ่งชนโลกเร็วกว่าที่คำนวณไว้ตอนแรก
:
ซึ่งหากการพุ่งชนนี้เกิดขึ้น จะทำให้เกิดแรงระเบิดที่เทียบเท่ากับระเบิด TNT จำนวน 880 ล้านตันเลยทีเดียว ในขณะนี้นักวิทยาศาสตร์กำลังติดตามอย่างใกล้ชิด เพื่อคอยอัพเดทข้อมูลล่าสุดและคำนวณอย่างระมัดระวังนั่นเอง
:
บทความ - https://www.stkc.go.th/info/ดาวเคราะห์น้อยอะโพฟิสอาจพุ่งชนโลกเร็วกว่าที่คิด
:
#STKC

ค้นพบเมืองลึกลับในป่ากัวเตมาลา:คณะนักวิจัยได้ใช้แสงเลเซอร์สำรวจค้นพบร่องรอยของเมืองโบราณขนาดใหญ่ในป่าทึบทางตอนเหนือของปร...
30/10/2020

ค้นพบเมืองลึกลับในป่ากัวเตมาลา
:
คณะนักวิจัยได้ใช้แสงเลเซอร์สำรวจค้นพบร่องรอยของเมืองโบราณขนาดใหญ่ในป่าทึบทางตอนเหนือของประเทศกัวเตมาลา
:
นักวิจัยได้สำรวจลงไปยังพื้นที่สำรวจ 2,100 ตารางกิโลเมตร เพื่อตรวจสอบบริเวณที่เป็นป่าทึบ เผยให้เห็นแท่นหินที่เป็นรากฐานของอาคารบ้านเรือนกว่า 60,000 หลัง รวมทั้งโครงสร้างของพีระมิดขนาด 7 ชั้นและอื่นๆ อีกมากมาย
:
ซึ่งการค้นพบนี้มีขนาดใหญ่กว่าที่เคยคาดการณ์ไว้ 3 - 4 เท่าและอาจมีประชากรมากถึง 15 ล้านคน โดยเทคนิคการสำรวจด้วยแสงเลเซอร์นี้ ช่วยให้นักโบราณคดีทำงานได้อย่างรวดเร็ว ประหยัดเวลาในการขุดหาร่องรอยนั่นเองครับ
:
บทความ - https://www.stkc.go.th/info/ค้นพบเมืองลึกลับในป่ากัวเตมาลา
:
#STKC

คราบขาวบนองุ่นกินได้หรือไม่:เคยกินองุ่นแล้วเจอคราบสีขาวๆ ที่ติดอยู่บนผลองุ่นไหม? มันคืออะไร ปลอดภัยหรือไม่ มาดูกันเลยครั...
29/10/2020

คราบขาวบนองุ่นกินได้หรือไม่
:
เคยกินองุ่นแล้วเจอคราบสีขาวๆ ที่ติดอยู่บนผลองุ่นไหม? มันคืออะไร ปลอดภัยหรือไม่ มาดูกันเลยครับ
:
คราบสีขาวหรือนวลสีขาวบนองุ่น เป็นแว็กซ์ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ ไม่ได้เป็นสารเคมีที่อันตราย โดยไขที่เคลือบปกป้องผิวองุ่นรอบนอกไว้นี้มีประโยชน์ช่วยให้ผิวขององุ่นมีลักษณะที่ยืดหยุ่นได้ ดึงยืดออกได้ ตามคุณสมบัติของโครงสร้างสารพอลีเมอร์ตามธรรมชาติ
:
แต่สิ่งที่ควรระวังมากกว่าคราบขาวพวกนี้คือยาฆ่าแมลงที่ตกค้างอยู่ต่างหาก อย่างไรก็ดี ก่อนจะหยิบอะไรกิน ควรล้างให้สะอาดก่อนทุกครั้งนะครับ
:
บทความ - https://www.stkc.go.th/info/คราบขาวบนองุ่นกินได้หรือไม่
:
#STKC

ที่อยู่


เบอร์โทรศัพท์

+6623333700

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ STKCผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ส่งข้อความของคุณถึง STKC:

วิดีโอทั้งหมด

STKC - ศูนย์ความรู้วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี

กิจกรรมพัฒนาศูนย์ความรู้วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี : เป็นโครงการที่กระทรวงวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีได้พัฒนาขึ้นกลางปีงบประมาณ 2547 ภายใต้ความร่วมมือของหน่วยงานในสังกัดกระทรวง โดยมุ่งหวังที่จะเป็นกลไกศักยภาพสูงที่อำนวยความสะดวกในการเข้าถึง แลกเปลี่ยนสาระความรู้ และบริการทางเทคนิควิชาการเฉพาะด้านวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี ให้แก่ ผู้ประกอบการ ผู้บริหาร นักวิจัย นักพัฒนา ผู้เรียน ผู้สอน นักวิชาการ และประชาชนทั่วไป พร้อมทั้งเป็นแกนกลางในการส่งเสริมสนับสนุนในการพัฒนาระบบบริหารจัดการ และให้บริการองค์ความรู้ทางด้านวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี รวมไปถึงการพัฒนาความรู้ภูมิปัญญาด้านวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีของประเทศ

7 บริการของ STKC : 1. ห้องสมุดเสมือน e-Library 2. คลังความรู้ e-Knowledge 3. เรียนผ่านสื่ออิเล็กทรอนิกส์ e-Learning 4. พิพิธภัณฑ์เสมือน e-Museum 5. บริการออนไลน์ e-Service 6. แลกเปลี่ยนเรียนรู้ e-Forum 7. ข่าวสาร และบริการต่างๆ e-News

ติดต่อ สอบถาม และเสนอแนะเพิ่มเติม : ศูนย์ความรู้วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี STKC 75/47 อาคารพระจอมเกล้า ถ.พระราม 6 แขวงทุ่งพญาไท เขตราชเทวี กรุงเทพฯ 10400 โทรศัพท์: 02 333 3700 โทรสาร : 02 333 3833 E-mail : stkc[email protected]

ตำแหน่งใกล้เคียง บริการภาครัฐ

ความคิดเห็น

ได้รับของรางวัลจากการร่วมกิจกรรมแล้วน่ะค่ะ ขอบคุนมากค่ะ เพจนี้ส่งจริงแจกจริงจร้า
ได้รับรางวัลแล้วจร้า สมุดบันทึกน่ารักค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ
ได้รับของรางวัลจากทางเพจ​ STKC​ จากการร่วมกิจกรรมเรียบร้อยแล้วค่ะ​ ขอคุณมากเลยนะค่ะ
ได้รับของรางวัล " สมุด&กระเป๋าดินสอ" จากการร่วมกิจกรรมเรียบร้อยแล้วค่ะ ขอบคุณมากนะคะ
ได้รับของรางวัลจากทางเพจแล้ว ขอบคุนมากนะคะ
ได้รับของรางวัลแล้วนะคะ💗 ขอบคุณมากๆนะคะ❤ ขอให้รวยๆปังๆ💸💸 ขอให้กิจกรรมรุ่งเรืองคะ🎊🎉
ได้รับของรางวัลจากการร่วมกิจกรรมแล้วค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
ได้รับของรางวัลแล้วน่ะคะ😊 ขอบคุณสำหรับกิจกรรมที่ให้ร่วมสนุก🙏🙏 ขอให้ขายดิบขายดี💗 ขอให้รวยๆปังๆคะ💞 ร้านนี้แจกจริง ส่งจริงคะ 😘
ได้รับของรางวัลแล้วค่ะขอบคุณมากๆค่ะ❤️
ไก่เกิดก่อนอย่างเดียวครับ เพราะไข่ก็มาจากไก่ ถ้าไข่เกิดก่อนแล้วเป็นตัวมันเป็นไปไม่ได้ เพราะไก่ผสมกันก็ได้ไข่มา ที่จริงแล้วก่อนจากไก่ยังมีที่เกิดก่อนไก่อีกมันก็คือcellของไก่ที่น่าจะเกิดจากแบททีเรีย ซึ่งน่าจะเป็นรูปร่างของไก่ที่ธรรมชาติสร้างมาและน่าจะเกิดก่อนcellที่เป็นไก่อีก นั่นคือแบททีเรียนั่นเอง และมันยังแฝงในตัวไก่อีกรวมถึงไข่ด้วย เห็นไหมไข่ยังเน่าเลยส่วนไก่ก็เน่าได้เหมือนกัน (นี่ผมคิดเองนะ)
ได้รับของรางวัลแล้วนะค้ะ ขอบคุณมากๆค่ะ🙏🙏
ขอบคุณมากนะคะ 😊