Add Friend คำคม แนวคิด ปรัชญาการใช้ชิวิต Life Coach

20/10/2020
Amway Thailand

Amway Thailand

แอมเวย์ คุณภาพสินค้าระดับโลก ที่เรารับประกันความพึงพอใจของสินค้า

ส่งฟรีเมื่อสั่งซื้อตั้งแต่ 1,500 บาท (ราคาสมาชิก) ขึ้นไป

Amway Thailand
19/10/2020

Amway Thailand

ส่องโปรเด็ดประจำเดือนตุลาคม 2563 คลิก https://bit.ly/3iam4UT
ไม่พอ! ส่งฟรีทันที เมื่อช้อปตั้งแต่ 1,500 บาทขึ้นไป

- งดให้บริการจัดส่งสินค้านิวทริไลท์ กลูโคซามีน นิวทริไลท์ ไบโอซี พลัส นิวทริไลท์ แนชเชอรัล บี ข้าวสาร และของเหลวบรรจุในขวดแก้ว (เมื่อสั่งผ่านเว็บไซต์)
- งดให้บริการจัดส่งสินค้านิวทริไลท์ กลูโคซามีน ข้าวสาร และของเหลวบรรจุในขวดแก้ว (เมื่อสั่งผ่าน Contact Center)

วิธีช้อปผ่านเว็บไซต์แบบง่ายๆ https://bit.ly/2UkVZcI

06/10/2020
AMWAY Thailand

AMWAY Thailand

แอมเวย์ คุณภาพสินค้าระดับโลก ที่เรารับประกันความพึงพอใจของสินค้า

ส่งฟรีเมื่อสั่งซื้อตั้งแต่ 1,500 บาท (ราคาสมาชิก) ขึ้นไป

ขาวมากจนเพื่อนทัก 6 ขัดผิวด้วยมะขามเปียก + นมจืด
04/09/2019
ขาวมากจนเพื่อนทัก 6 ขัดผิวด้วยมะขามเปียก + นมจืด

ขาวมากจนเพื่อนทัก 6 ขัดผิวด้วยมะขามเปียก + นมจืด

ผิวขาว ผิวกระจ่างใส ผิวเรียบเนียน ด้วยมะขาม สำหรับในวันนี้เรามีวิธีการขัดผิวด้วยมะขามเปียก ที่คุณก็สามา....

กินถูก ชีวิตเปลี่ยน - Eat  correct change lives
25/08/2019

กินถูก ชีวิตเปลี่ยน - Eat correct change lives

😮ไขมันอันตรายที่ทุกคนมองข้าม😮

ไขมันในช่องท้อง (Visceral Fat) สามารถเกิดขึ้นได้จากการที่ร่างกายรับสารอาหารประเภทไขมันเข้าสู่ร่างกายจำนวนมาก และร่างกายไม่สามารถเผาผลาญได้หมดในแต่ละวัน

- ส่งผลให้ไขมันไปเกาะตามบริเวณระหว่างกล้ามเนื้อท้องกับอวัยวะภายในช่องท้อง

- และนำไปสู่การเกิดโรคเรื้อรังต่างๆ เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคเบาหวาน โรคไขมันในเลือดสูง โรคหลอดเลือดสมอง และภาวะไขมันสะสมอวัยวะภายใน ได้แก่ ตับ ตับอ่อน หัวใจ

**วิธีรักษาอ้วนลงพุง ทำได้ด้วยปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอาหารที่มีประโยชน์ ครบทั้ง 5 หมู่ สารอาหารจะช่วยเผาผลาญไขมันในส่วนนี้ได้**

ออกกำลังกายวันละนิด ลดพุง ลดโรค ♥️

ปรึกษาเพิ่มเติมทางข้อความเพจ
หรือ line, iammorse
Tel. 091-7928430

Cr.สยามรัฐ
Cr.รูป Pinterest

ออกจากความเป็นหมู
30/07/2019

ออกจากความเป็นหมู

ไตรกลีเซอไรด์ คืออิหยังวะ?
กินอะไรแล้วทำให้ไตรกลีเซอไรด์สูง!!
แล้วถ้ามันสูงจะแดกอะไรช่วยดี?
ต้องไปกดอ่าน จะได้เลือกแดกถูก!!

11/06/2019
ตำนานเล่าขานพระผู้ทรงฌานอภิญญา ครูบาอาจารย์ผู้เรืองวิชาอาคม
24/05/2019

ตำนานเล่าขานพระผู้ทรงฌานอภิญญา ครูบาอาจารย์ผู้เรืองวิชาอาคม

ฤ ฤา ฤ ฤา ท่าฤาษีดัดตน แชร์เป็นความรู้ สุดยอดมาก

หมออยากเล่า
22/04/2019

หมออยากเล่า

เซ็บซิด(Sepsis)...คือติดเชื้อในกระแสเลือด

โรคยาก...รักษากะยาก...โอกาสตายกะหลาย
มีเคสเดียวห้องฉุกเฉินกะมุ่นอุ้ยปุ้ยได่

เป็นเรื่องยากที่จะอธิบายให้คนไข้กับญาติเข้าใจ
แต่กะลองเมิงตามนี้ครับ
เดี๋ยวว่างๆ สิลงคลิปสาธิตการอธิบายให้ฟัง

ตั้งแต่ 8 โมงเซ่า...จนขึ้นเวรบ่าย...จนเวรดึก...จั่งได้โพส
4โมงแลงพุ่นละจั่งสิได้ลงเวร

ปล.ได้ใช้อธิบายให้คนไข้กับญาติฟังแล้ว 3 เคส
คัวกันอยู่เกือบ 6 ชั่วโมง(3ราย) จั่งได้เข้าไปนอนในตึกผู้ป่วยใน

พระเครื่อง พระสมเด็จฯ โดย เฮียหยาง พระสมเด็จ
18/04/2019

พระเครื่อง พระสมเด็จฯ โดย เฮียหยาง พระสมเด็จ

💯❗️❗️❗️ประมูลปิดวันนี้ 4 ทุ่มครับ ❗️❗️❗️
🏆เชิญทุกท่าน ร่วมรับชมและประมูลพระได้เลยครับ

🏆🏆🏆ประมูลสุดยอดรอบพิเศษที่สุด🏆🏆🏆
✅ #ประมูลปิด วันพฤหัสบดี ที่ 18 เมษายน (วันนี้)

✅ เข้าสู่ระบบประมูลปกติแล้วครับทุกท่าน
✅ #ประมูล *** พระเลี่ยมทองหลุดโรงรับจำนำห้างทองเยาวราช/ พระหลุดรับจำนำ มีตั้งแต่หลักพันจนถึงหลักหมื่น ปล่อยได้เท่าไหร่เอาเท่านั้น ***
✅ ปล่อยพระราคาส่งที่ใหญ่ที่สุดในประเทศ

💯 พระยอดนิยม จากปิด 3 หมื่น วันนี้พิเศษปิดได้องค์ละ 2,888 ครับทุกท่าน (ยกเว้นพระเลี่ยมทอง) รอบพิเศษสุดครับ

✅ มีกิจกรรมทุกวันครับ
✅ กด Like กด Share / กดติดตามกันได้เลยครับทุกท่าน

พระเครื่อง พระสมเด็จฯ โดย เฮียหยาง พระสมเด็จ
18/04/2019

พระเครื่อง พระสมเด็จฯ โดย เฮียหยาง พระสมเด็จ

💯❗️❗️❗️ประมูลปิดวันนี้ 4 ทุ่มครับ ❗️❗️❗️
🏆เชิญทุกท่าน ร่วมรับชมและประมูลพระได้เลยครับ

🏆🏆🏆ประมูลสุดยอดรอบพิเศษที่สุด🏆🏆🏆
✅ #ประมูลปิด วันพฤหัสบดี ที่ 18 เมษายน (วันนี้)

✅ เข้าสู่ระบบประมูลปกติแล้วครับทุกท่าน
✅ #ประมูล *** พระเลี่ยมทองหลุดโรงรับจำนำห้างทองเยาวราช/ พระหลุดรับจำนำ มีตั้งแต่หลักพันจนถึงหลักหมื่น ปล่อยได้เท่าไหร่เอาเท่านั้น ***
✅ ปล่อยพระราคาส่งที่ใหญ่ที่สุดในประเทศ

💯 พระยอดนิยม จากปิด 3 หมื่น วันนี้พิเศษปิดได้องค์ละ 2,888 ครับทุกท่าน (ยกเว้นพระเลี่ยมทอง) รอบพิเศษสุดครับ

✅ มีกิจกรรมทุกวันครับ
✅ กด Like กด Share / กดติดตามกันได้เลยครับทุกท่าน

16/04/2019
Fit with me

Fit with me

ฟิตหน้าแบบเต็มๆ แค่ 4 ท่า

เบริ์นไขมันหน้าท้อง

Pitto Owl
14/04/2019

Pitto Owl

มารยาท ที่ควรสอนลูกให้เป็นเด็กที่น่ารัก
น้องยังเล็กอาจจะยังไม่รู้หรอกว่าสิ่งที่พวกเขาทำ
มันไม่สุภาพหรือไม่เหมาะสม และในบางครั้งก็เป็นการรบกวนผู้อื่นอย่างไม่ได้ตั้งใจ

พ่อแม่และครอบครัว สามารถช่วยลูกๆได้ด้วยการสอนและแนะนำสิ่งที่ดี
ให้น้องเป็นที่รักของทุกคน

การสอนที่ดีที่สุดคือ "การทำให้เห็น"

ข้อมูลเหล่านี้สรุปจากสัมคมและวัฒนธรรมไทย
แต่หากเป็นชาติอื่นอาจจะมองต่างกันไปนะคะ

สอนเด็กเราควรใช้การปลูกฝัง ชี้นำให้เห็นข้อดี และชมเมื่อน้องทำได้ดี
ดีกว่าการบังคับหักหาญใจนะคะ

ถ้าน้องเป็นเด็กดี คนอื่น ๆ เมตตา อยุ่ในสังคมได้โดยไม่มีปัญหา
พ่อแม่คงมีความสบายใจเยอะเลยค่ะ

หากทำหน้าที่ของพ่อแม่ผู้ปกครอบได้ดีที่สุดแล้ว
ผลอาจจะไม่ได้เท่าที่หวัง แต่อย่างน้อย เราปลูกฝังพื้นฐาน
ให้น้องแยกออกได้ว่าอะไรควรไม่ควร ดีไม่ดี
เขาจะตัดสินใจเลือกสิ่งที่ดีสำหรับตัวเขาได้ถูกค่ะ

เด็กสมัยนี้ฉลาดค่ะ

Pitto Owl-Handmade by Heart
...........................

เมนูหลัก สินค้าและหลักสูตรงานฝีมือ
_______________________________________________
1. หมอนอิงรูปสัตว์
คลิก => https://web.facebook.com/pg/pittoowl/photos/?tab=album&album_id=1181839161932375

_______________________________________________
2. หมอนอิงรูปนกฮูก
คลิก => https://web.facebook.com/pg/pittoowl/photos/?tab=album&album_id=1563804177069203

หรือคลิก => https://goo.gl/forms/FT2Oho6PXAhxIPE32
_______________________________________________
3. เรียนทำกระเป๋านกฮูก
คลิก => https://web.facebook.com/pg/pittoowl/photos/?tab=album&album_id=1625714460878174

หรือคลิก =>https://goo.gl/forms/HeMHqOWN3omO1SSP2
______________________________________________
4. เรียนทำดอกไม้จากผ้าสักหลาด
คลิก => https://web.facebook.com/pg/pittoowl/photos/?tab=album&album_id=1611359235647030

หรือคลิก => https://goo.gl/forms/muUl0zLTvLgI0rfy2
______________________________________________
5. เรียนทำตุ๊กตาจากผ้า Cotton
คลิก => https://goo.gl/forms/yWRL55xCXxkU8SEb2

______________________________________________
6. วิธีการสั่งสินค้าและชำระเงิน
คลิก => https://web.facebook.com/pg/pittoowl/photos/?tab=album&album_id=1868155119967439

______________________________________________
7. ผู้ก่อตั้ง Pitto Owl
คลิก => https://web.facebook.com/media/set/…

239 Bag 2  กระเป๋ามือสอง
14/04/2019

239 Bag 2 กระเป๋ามือสอง

💁‍♀️ไหน...ใครอยากผอม 😎✌

239 Bag 2  กระเป๋ามือสอง
14/04/2019

239 Bag 2 กระเป๋ามือสอง

ชีวิตเรามี 3 วัน

239 Bag 2  กระเป๋ามือสอง
14/04/2019

239 Bag 2 กระเป๋ามือสอง

น้ำส้มสายชูมีประโยชน์มากกว่าที่เราคิด (แชร์วนไปคะ)

06/04/2019
25/03/2019
SpringNews

#ปิดสวิทช์สว.

LIVE พรรคอนาคตใหม่แถลงครั้งแรกหลังการเลือกตั้ง

อาหารแสนมหัศจรรย์ Miracle of Food
24/03/2019

อาหารแสนมหัศจรรย์ Miracle of Food

ถามกันมามากมาย....

“ อยากอาบน้ำท็อกซ์ เริ่มยังไง ...”

อาบน้ำล้างสารพิษ (Detox Bath)

บังเอิญว่ามีผู้ป่วยทางผิวหนังขั้นรุนแรงกว่า 25 ปีขอเข้ารับการบำบัด และวิธีการที่ผมใช้อยู่ไม่เพียงพอในการบำบัดเคสนี้ และสิ่งนี้จำเป็นสำหรับผู้มีปัญหาผิวหนังจากลำไส้รั่วทุกกรณีเช่นกัน...ตามมา!!!!

เหงื่อ เป็นวิธีธรรมชาติที่ร่างกายใช้ขับสารพิษ การแช่ในน้ำร้อนสามารถช่วยในการดึงสารพิษที่เป็นอันตรายจากผิวของคุณได้. การอาบน้ำดีท็อกซ์นอกจากจะรักษาโรคผิวหนังแล้วยังสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อได้ดีอีกด้วย วิธีการรักษาแบบโบราณนี้จะช่วยให้ร่างกายของคุณกำจัดสารพิษเช่นเดียวกับการดูดซับแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์และสารอาหาร หากคุณกำลังต่อสู้กับสารพิษ หรือปัญหาโรคผิวหนัง หรือเป็นเพียงการมองหาวิธีการส่งเสริมสุขภาพโดยรวมของคุณ ลองอาบน้ำดีท็อกซ์ในบ้านของตัวเองก็ไม่เลวนะครับ

1.เตรียมร่างกาย
แร่ธาตุในการอาบน้ำดีท็อกซ์จะช่วยดึงสารพิษออกจากผิวของคุณในกระบวนการ dehydration ควรแน่ใจว่าคุณมีน้ำในร่างกายเพียงพอก่อนที่จะเข้าสู่การอาบน้ำดีท็อกซ์ของคุณ. จึงขอแนะนำให้คุณดื่มอีกหนึ่งแก้วที่อุณหภูมิห้องก่อนอาบน้ำดีท็อกซ์

2. รวบรวมส่วนผสม
ทุกสิ่งสำหรับการดีท็อกซ์นี้สามารถซื้อได้ที่ร้านขายของชำ หรือห้างสรรพสินค้า:
- ดีเกลือ (แมกนีเซียมซัลเฟต)
- เบกกิ้งโซดา (โซเดียมไบคาร์บอเนต)
- เกลือทะเลหรือเกลือหิมาลัย
- แอปเปิ้ลไซเดอร์(น้ำส้มสายชู)
- น้ำมันหอมระเหยที่คุณชื่นชอบได้ถ้าต้องการ
- ขิงผง
- แปรงขัดผิว (นุ่ม ๆ )

3. แปรงผิว (แห้ง)
เพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณสลัดชั้นของผิวที่ตายและผิวที่สัมผัสกับสารเคมี และแบคทีเรียออกไป แปรงผิวแห้งยังช่วยระบบน้ำเหลืองของคุณในการกำจัดของเสียได้เร็วมากยิ่งขึ้น

ใช้แปรงด้ามยาวเพื่อให้คุณสามารถเข้าถึงทุกพื้นที่ของร่างกายคุณ

การเลือกแปรง

ให้เลือกอันที่ให้ความรู้สึกที่ดีต่อผิวของคุณ การแปรงแห้งไม่ควรจะเจ็บปวด หรือทำให้เม็ดเลือดแดงแตก และควรแปรงให้ทั่วตัวเริ่มต้นที่เท้าของคุณ และไล่ขึ้นมาตามขา และไปจบที่ปลายแขนสองข้าง

ผิวคุณจะเรียบขึ้นหลังจากการแปรงและเป็นการเปิดรูขุมขนให้พร้อมในการดีท็อกซ์ คราวนี้มาที่การนวดระบบน้ำเหลือง และต่อมน้ำเหลือง

ต่อมน้ำเหลืองของคุณมีความรับผิดชอบในการกำจัดจุลินทรีย์ และกรองแบคทีเรียจากกระแสเลือด เพียงแค่ห้านาทีคุณก็จะสามารถกระตุ้นระบบน้ำเหลืองของคุณเพื่อช่วยดีท็อกซ์ร่างกายของคุณอย่างมีประสิทธิภาพได้

!! วางนิ้วมือไปที่บริเวณใต้หูทั้งสองข้างที่คอของคุณด้วยมือที่ผ่อนคลาย - ให้ค่อยๆดึงผิวของคุณไปทางด้านหลังของลำคอ
ทำซ้ำสัก 10 ครั้งโดยค่อยๆเริ่มต้นการเคลื่อนไหวของคุณต่ำลงมาจากหูของคุณไล่ลงมาจนจบที่ไหล่ของคุณ

จากนั้น นวดเบา ๆ บริเวณกระดูกไหปลาร้าของคุณ-ทำซ้ำสัก 5 ครั้ง หรือมากเท่าที่คุณต้องการ
ควรนำน้ำสักหนึ่งลิตรไปวางใกล้ ๆ อ่างที่คุณแช่เพื่อดื่มช้าๆ ในระหว่างการอาบน้ำของคุณ คุณสามารถเพิ่มมะนาวลงไปในน้ำเพื่อลดอาการคลื่นไส้.

เลือกเวลาที่เหมาะสมสำหรับการอาบน้ำของคุณ เพราะต้องใช้เวลาอย่างน้อย 40 นาที ที่คุณสามารถผ่อนคลาย และมุ่งเน้นไปที่การอาบน้ำดีท็อกซ์ของคุณโดยไม่รู้สึกรีบเร่งแต่อย่างใด
สร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลาย แสงเทียน แสงไฟ ถ้าคุณต้องการ นอกจากนี้ คุณยังสามารถเล่นเพลงที่คุณเพลิดเพลินไปกับมัน หายใจเบาๆลึกๆ เพื่อช่วยให้ความคิดของคุณเข้าสู่สภาวะผ่อนคลาย

4.เปิดน้ำร้อนใส่อ่างอาบน้ำของคุณ และใช้ตัวกรองคลอรีนถ้าเป็นไปได้ -เติมดีเกลือ (แมกนีเซียมซัลเฟต) การ แช่ในดีเกลือจะช่วยเติมเต็มระดับแมกนีเซียมในร่างกายของคุณเพื่อต่อสู้กับความดันโลหิตสูง. ซัลเฟตช่วยล้างพิษและช่วยให้โปรตีนก่อตัวในเนื้อเยื่อสมอง และข้อต่อของคุณ

สำหรับเด็กน้ำหนักน้อยกว่า 27 กิโลกรัม เติม ดีเกลือ 1/2 ถ้วยในอ่างอาบน้ำมาตรฐาน

สำหรับเด็กน้ำหนัก 27 -45 กิโลกรัม เติมดีเกลือ 1 ถ้วยในอ่างอาบน้ำมาตรฐาน

สำหรับคนที่ มีน้ำหนัก 45 กิโลกรัมขึ้นไป เติมดีเกลือ 2 ถ้วยหรือมากกว่าในอ่างอาบน้ำมาตรฐาน

-เติมเบกกิ้งโซดา (โซเดียมไบคาร์บอเนต) 1-2 ถ้วย เบกกิ้งโซดาเป็นที่รู้จักกันสำหรับความสามารถในการทำความสะอาด และคุณสมบัติป้องกันเชื้อรา.นอกจากนี้ยังช่วยให้ผิวนุ่มมากขึ้น

-เติมเกลือทะเล หรือเกลือหิมาลัย1/4 ถ้วยซึ่งประกอบด้วยแมกนีเซียม โพแทสเซียม แคลเซียมคลอไรด์ และโบรไมล์

*เกลือทะเลจะช่วยในการเติมเต็มแร่ธาตุที่สำคัญในการเผาผลาญอาหารของผิวของเรา.

*แมกนีเซียมเป็นสิ่งสำคัญในการต่อสู้กับความเครียด การกักเก็บของเหลว ชะลอริ้วรอยให้ผิว และทำให้ระบบประสาทสงบลงได้

*แคลเซียมมีประสิทธิภาพในการป้องกันการกักเก็บน้ำ เพิ่มการไหลเวียน และการเสริมสร้างกระดูก และเล็บ

*โพแทสเซียมเพิ่มพลังให้ร่างกาย และช่วยในการปรับสมดุลความชุ่มชื้น

*โบรไมด์ ทำหน้าที่บรรเทาความตึงของกล้ามเนื้อ และผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

*โซเดียมเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสมดุลของของเหลวในน้ำเหลือง (ในทางกลับกันมันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน)

-เติม แอปเปิ้ลไซเดอร์(น้ำส้มสายชู) 1/4 ถ้วยซึ่งมันเต็มไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และเอนไซม์ แอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการทำความสะอาดร่างกายของคุณจากแบคทีเรียและเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ.

-เติมน้ำมันหอมระเหยถ้าต้องการ น้ำมันบางอย่างเช่น ลาเวนเดอร์ ดอกกระดังงามีคุณสมบัติในการรักษา น้ำมันจากชา ยูคาลิปตัส กระวาน ก็สามารถช่วยในกระบวนการล้างพิษ. ใช้ราว 20 หยดก็เพียงพอแล้ว สำหรับอ่างอาบน้ำมาตรฐาน

-ถ้าคุณต้องการ คุณก็สามารถใช้สมุนไพรสด อาทิเพิ่มใบสะระแหน่ ดอกลาเวนเดอร์ ดอกคาโมไมล์ หรือสิ่งอื่นที่เหมาะสมกับอารมณ์ของคุณ

-การเพิ่มขิงผงสามารถช่วยให้คุณสร้างเหงื่อเพื่อขับสารพิษออก ขิงมีฤทธิ์ร้อนดังนั้น จึงควรระมัดระวังเรื่องจำนวนที่คุณเติมลงไป ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความชอบของคุณ อาจเริ่มที่ 1 ช้อนโต๊ะไปจนถึง 1/3 ถ้วย

สามารถใช้เท้าของคุณคนน้ำในอ่าง-เมื่อเบกกิ้งโซดา และน้ำส้มสายชูผสมกัน ปฏิกิริยาเดือดจะเกิดขึ้น คุณไม่จำเป็นต้องผสมจนทุกผลึกของเกลือละลายก่อนที่จะเริ่มอาบน้ำก็ได้

-แช่น้ำราว 20 ถึง 40 นาที ดูแลน้ำไม่ให้ร้อนมากจนเกินไป และดื่มน้ำในช่วง 20 นาทีแรกของการแช่

คุณจะสังเกตเห็นว่า ตัวเองเริ่มมีเหงื่อออกหลังจากนั้นเพียงไม่กี่นาทีในการอาบน้ำดีท็อกซ์ของคุณ นี่เป็นการขับสารพิษที่ร่างกายของคุณไม่ต้องการ

หากคุณเริ่มที่จะรู้สึกร้อนเกินไปในระหว่างที่คุณแช่ให้เพิ่มน้ำเย็นลงในอ่างจนกว่าคุณจะรู้สึกสบาย

!!! ผ่อนคลาย.......... การทำสมาธิเป็นวิธีที่ดีที่จะสงบร่างกายของคุณในระหว่างการอาบน้ำดีท็อกซ์ หายใจผ่านทางจมูกคลายกล้ามเนื้อคอ ใบหน้า มือ และกระเพาะอาหารของคุณ

เมื่อคุณปิดประตูห้องน้ำ..ปล่อยความคิดที่ไม่พึงประสงค์ไว้ข้างนอก ไม่ควรจะมีความกังวล และความเครียดใด ๆ อยู่ในห้องกับคุณ

-ลุกจากอ่างช้า ๆ เพราะร่างกายของคุณทำงานมาอย่างหนัก และคุณอาจรู้สึกอ่อนแอจากการระบายน้ำ น้ำมัน และเกลือทำให้อ่างของคุณลื่น ดังนั้น ลุกขึ้นด้วยความระมัดระวังครับ

ห่มผ้าขนหนูนุ่มๆทันทีหลังจากขึ้นจากอ่าง และคุณยังสามารถล้างพิษด้วยการแช่แบบเดิมได้อีก แต่ควรรอสัก 1 ชั่วโมงเป็นอย่างน้อย

*เมื่อใดก็ตามที่ร่างกายของคุณเสียน้ำ คุณจะต้องแทนที่ของเหลวให้ร่างกาย ขอแนะนำให้คุณดื่มน้ำอีก 1 ลิตรหลังจากขึ้นจากอ่างอาบน้ำ

หลังจากอาบน้ำดีท็อกซ์ ควรแปรงผิวของคุณอีกครั้ง คุณสามารถใช้มือ รังบวบ หรือแปรงก็ได้ สิ่งนี้ยังสามารถขับสารพิษออกได้ แนะนำให้แปรงหรือตัวถูตัวด้วยจังหวะยาว ๆ อ่อนโยนต่อผิว และแปรงจากส่วนปลายให้มุ่งเป้าไปยังหัวใจ

...เคล็ดไม่ลับ.....

-อย่ากินอาหารทันทีก่อน หรือหลังอาบน้ำดีท็อกซ์
-สวมหมวก หรือคลุมผมด้วยผ้าขนหนู และหมักผมด้วยสูตรที่คุณชื่นชอบ ขณะที่คุณอยู่ในอ่างอาบน้ำ เกลือเช่นเดียวกับน้ำในมหาสมุทร มันสามารถทำให้เส้นผมของคุณแห้งได้เช่นเดียวกัน
-ล้างตัวด้วยน้ำอีกครั้งหลังการอาบน้ำดีท็อกซ์

!!!! คำเตือน

หากคุณเป็นโรคเบาหวาน ตั้งครรภ์ มีโรคหัวใจ โรคไต หรือความดันโลหิตสูง แนะนำให้คุณขอคำปรึกษาผู้ประกอบวิชาชีพที่เชี่ยวชาญของคุณก่อนที่จะอาบน้ำดีท็อกซ์

ก่อนที่จะเพิ่มส่วนผสมใดๆ ในการอาบน้ำดีท็อกซ์ของคุณ...ให้แน่ใจว่า เข้าใจในคุณสมบัติของสมุนไพรเพราะว่าบางชนิดอาจเป็นอันตราย.

#อาหารแสนมหัศจรรย์
#Miracleoffood
#ร่างกายจะรักษาตัวเอง
#มาชวนบำบัดโรคด้วยตัวคุณเอง
#ปรึกษาปัญหาสุขภาพ
m.me/miracleoffood
ขอบคุณSanti Manadee
ขอบคุณภาพจากgoogle

🚩สั่งสินค้า :
ส่งข้อความถึงเพจที่ m.me/miracleoffood

#เกลือหิมาลัย 500 กรัม 350 บาทรวมส่ง
#ชาขิงขมิ้นฟรีซดราย 15 ซอง 150 บาท
#แป้งกล้วย 200 กรัม 180 บาท
#น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น 500 ml 350 บาทรวมส่ง
#เมล็ดฟักทองอบเกลือหิมาลัย 1 kg. 400 บาท
(ครึ่ง kg. 220 บาท)
#โกโก้แท้ 1 กล่อง 480 บาท (30 ซอง)
#น้ำปั่น พร้อมชง 1 กล่อง 570 บาท (30 ซอง)
#ชาขิง ขมิ้น อัญชัญ ดอกคำฝอย 1 กล่อง 400 บาท (30 ซอง)
#สบู่ 1 ชิ้น (100 กรัม) 250 บาท (สำหรับผู้มีปัญหาผิวหนัง)
#โพรไบโอติค (เพิ่มจุลชีพดีๆ ด่วนๆ)
#วิตามิน K2 (สำหรับคนไม่ทานเนื้อวัว นัตโตะ บลูชีส)
#น้ำมันฟักข้าว (ไลโคปีนสูงกว่ามะเขือเทศหลาย 10 เท่า- ต่อมลูกหมาก +ทำความสะอาดหลอดเลือด)

สมัครสมาชิกเข้าห้องเรียนฟรี
m.me/miracleoffood

หนังสือเสียง คิดแบบยิวทำแบบญี่ปุ่น ตอนเดียวจบ
04/03/2019
หนังสือเสียง คิดแบบยิวทำแบบญี่ปุ่น ตอนเดียวจบ

หนังสือเสียง คิดแบบยิวทำแบบญี่ปุ่น ตอนเดียวจบ

หวังว่าข้อมูลและสาระที่มีให้คงจะเป็นประโยชน์กับทุกท่านไม่มากก็น้อย ถ้าสาระเหล่านี้มีประโยชน์โปรดแชร์.....

Dr.Winai Dahlan
20/02/2019

Dr.Winai Dahlan

น้ำตาลก่อโรคหัวใจโดยไม่ต้องรอให้อ้วน

นับวันผู้คนก็ยิ่งรู้ถึงปัญหาของน้ำตาลว่ามีมากแค่ไหน ปัญหาใหญ่ที่ทุกคนรู้มาจากข้อเท็จจริงที่ว่าน้ำตาลทำให้เกิดโรคอ้วน น้ำตาลทำให้ผู้คนมีน้ำหนักตัวมากขึ้น เดิมทีเชื่อกันว่าเมื่ออ้วนแล้วโรคร้ายย่อมตามมา ตั้งแต่เบาหวาน ไขมันสูงในเลือด อินสุลินสูงในเลือด ความดันโลหิตสูง ไลโปโปรตีนในเลือดผิดปกติ รวมถึงโรคหัวใจและหลอดเลือด น้ำตาลตัวที่ก่อปัญหามากคือน้ำตาลทรายกับฟรุคโตสไซรัป คนที่ชอบอาหารหวานจึงคอยระมัดระวังไม่บริโภคน้ำตาลจนทำให้อ้วน ทว่านั่นเป็นความเชื่อเก่า มาถึงวันนี้เริ่มรู้เพิ่มเติมกันแล้วว่าการกินน้ำตาลแม้ยังไม่ทันอ้วน โรคหัวใจก็ถามหาแล้ว

เมื่อกลาง ค.ศ.2015 มีรายงานวิจัยจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย เดวิสหรือยูซีดี ตีพิมพ์ในวารสาร the American Journal of Clinical Nutrition โดย ดร.คิมเบอร์ สตันโฮป (Kimber Stanhope) เป็นหัวหน้าโครงการ ใช้อาสาสมัคร 85 คนเป็นหญิงและชายอายุ 18-40 ปี แบ่งออกเป็น 4 กลุ่มโดยให้ดื่มน้ำหวานที่ชงด้วยน้ำตาลฟรุคโตสไซรัปปริมาณตั้งแต่ 0, 10, 17.5 และ 25% ของพลังงานที่ได้รับทั้งวัน เปรียบเทียบกับกลุ่ม 0% ที่ได้รับน้ำตาลเทียมในรูปแอสปาร์เทม เป็นกลุ่มควบคุม หลังชั่วโมงการดื่มน้ำหวาน ทีมวิจัยทำการเจาะเลือดเป็นรายชั่วโมงเพื่อทำการศึกษาปริมาณไขมัน น้ำตาล ไลโปโปรตีน ได้แก่ VLDL, LDL และ HDL ในเลือด

ผลการวิจัยพบว่ายิ่งอาสาสมัครบริโภคน้ำตาลฟรุคโตสไซรัปสูง ปริมาณไลโปโปรตีนและไขมันที่บ่งชี้ว่าเกิดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดก็ยิ่งสูงขึ้น บริโภคน้ำตาลมากความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดที่แสดงจากผลของน้ำตาลและไลโปโปรตีนก็ยิ่งสูงขึ้นในทุกชั่วโมงหลังดื่ม ความเสี่ยงที่ว่านี้ไม่ได้เกี่ยวข้องกับน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นหลังจากนั้นเลยด้วยซ้ำ หมายความว่าปริมาณน้ำตาลจากฟรุคโตสไซรัปที่บริโภคสร้างความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดได้อย่างเป็นอิสระ ยิ่งบริโภคมากก็ยิ่งเสี่ยง รายงานวิจัยชิ้นนี้แสดงให้เห็นว่าฟรุคโตสไซรัปรวมทั้งน้ำตาลทรายนอกจากจะทำให้เกิดโรคอ้วนตามมาแล้ว ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจพร้อมกันไปด้วย

โดยสรุปจากรายงานวิจัยชิ้นนี้คือน้ำตาลทรายและฟรุคโตสไซรัปก่อปัญหาโรคอ้วนได้แน่นอน ยิ่งกว่านั้นยังก่อปัญหาให้เสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดพร้อมกันไปด้วย แต่เดิมที่เคยเชื่อกันว่าน้ำตาลทำให้เกิดโรคอ้วน จากนั้นโรคอ้วนจึงเหนี่ยวน้ำให้เกิดโรคเบาหวานและโรคหัวใจและหลอดเลือดตามมา มาครั้งนี้พบเลยว่าโรคหัวใจและหลอดเลือดมากับน้ำตาลพร้อมๆกับโรคอ้วน หรือแม้บางคนกินน้ำตาลโดยควบคุมตัวเองไม่ให้อ้วนทว่าความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดได้เกิดขึ้นแล้ว ใครยังไม่ลดการบริโภคน้ำตาลเห็นทีต้องหาทางลดเป็นการด่วนแล้วล่ะครับ

Dr Norman Norawi
29/01/2019

Dr Norman Norawi

Apa itu PROBIOTIK ?

Probiotik adalah istilah yang digunakan untuk menamakan ‘bakteria baik’ yang membantu meningkatkan tahap kesihatan seseorang yang ditemui dalam usus manusia. Probiotik adalah faktor penting kepada kesihatan yang baik.

Probiotik biasanya terdapat dalam dadih (yogurt) dan minuman kultur (yakult ,vitagen, nutrigen , solvite dan sebagainya). Terdapat kajian oleh para saintis yang merumuskan bahawa probiotik dan keseimbangan bakteria dalam usus adalah kunci kepada pelbagai jenis manfaat kesihatan yang luas.

Bukan semua bakteria adalah merbahaya atau menyebabkan penyakit. Dalam perubatan, jika seseorang mendapat jangkitan dari ‘bakteria jahat’ maka doktor akan memberikan ubat antibiotik. Peranan probiotik adalah terbalik daripada antibiotik. Ia sendiri adalah bakteria, tetapi ia memberikan faedah kesihatan kepada yang mengambilnya.

Probiotik amat penting terutama dalam usus manusia. Dengan kehadiran probiotik yang secukupnya didalam usus seseorang, maka ia akan membantu meningkatkan imuniti tubuh dengan meransang sel-sel immun menghasilkan lebih banyak antibodi. Ia juga membantu dalam proses inflamasi dan merembeskan bahan yang mengawal kitaran sel-sel dalam usus. Probiotik juga berperanan mengawal pembiakan bakteria jahat didalam usus.

Probiotik juga amat penting untuk kesihatan mental dan saraf. Kajian menunjukkan kaitan kuat diantara jenis probiotik dengan mood dan kesihatan mental seseorang.

Pesakit diabetes selalunya mengalami masalah gangguan probiotik dalam usus kerana paras gula yang tinggi akan menyebabkan probiotik tidak dapat berkembang dengan baik dan juga menyebabkan jangkitan kulat 'candida' yang akan mengganggu probiotik dalam usus. Oleh kerana itu selalunya pesakit diabetes mengalami masalah imuniti yang rendah.

Apabila seorang bayi itu lahir, tiada bakteria baik yang hidup didalam ususnya. Semasa proses kelahiran yang normal, sebahagian bakteria dalam saluran peranakan akan masuk kedalam usus bayi dan membiak didalamnya. Oleh itu , bayi yang lahir secara normal adalah lebih beruntung kerana mendapat probiotik semulajadi dari ibunya. Dalam tempoh dua minggu bakteria baik ini akan meng’koloni’ usus bayi dan kekal keakhir hayat. Jika seseorang mengambil antibiotik, maka sebahagan dari bakteria baik ini akan turut sama mati, oleh itu ia perlu untuk diganti semula untuk mengekalkan keseimbangan bakteria didalam usus. Disinilah peranan probiotik yang mengekalkan keseimbangan bakteria didalam usus ini. Jika tidak bakteria jahat akan membiak dengan banyak dan mengakibatkan pelbagai masalah penghadaman dan lain-lain masalah kesihatan.

Menurut kajian , , jumlah probiotik akan semakin kurang dan terganggu apabila kita bertambah usia, mengambil pil antibiotik, makan makanan proses dan gula yang berlebihan. Disebabkan faktor inilah makan akan berlaku ketidakseimbangan diantara ‘bakteria baik’ (probiotik) dan ‘bakteria jahat’(pathogen) didalam usus yang akan menyebabkan ‘huru-hara’ dalam keseluruhan sistem metabolisma tubuh manusia.

Selain daripada susu kultur dan dadih, susu ibu dan makanan yang diperam seperti budu, belacan, cencalok, tempe juga mengandungi probiotik. Bagi ibu-ibu yang menyusukan anak, anda sebenarnya membekalkan makanan kepada probiotik dengan kandungan prebiotik yang tinggi dalam susu ibu.

Prebiotik pula adalah makanan kepada bakteria probiotik ini. Prebiotik banyak ditambah ke dalam produk susu tepung bayi dan kanak-kanak.Terdapat juga probiotik yang dijual sebagai suplemen dalam bentuk kapsul atau serbuk yang dibancuh. Contoh prebiotik yang biasa adalah 'arabic gum' atau Al Manna yang sangat baik untuk kesihatan usus dan kesihatan secara umum. Serat juga adalah prebiotik yang utama yang boleh kita ambil dalam makanan kita setiap hari dengan pengambilan sayur-sayuran, buah-buahan dan makanan berserat tinggi setiap hari.

Amalkan pengambilan probiotik dan prebiotik setiap hari untuk kesihatan yang lebih baik.

Dr Norman Norawi
MBBS (Manipal), MSc(UCSI),
MNM (ACNEM), FAGE (MAHE)

ที่อยู่

Ramindha
Bangkok
10220

เบอร์โทรศัพท์

087 0197654

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Add Friendผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ตำแหน่งใกล้เคียง บริการภาครัฐ


Bangkok บริการภาครัฐอื่นๆ

แสดงผลทั้งหมด

ความคิดเห็น

ความดีของ โพลีฟินอล
อาหารสำหรับคุณแม่ เพื่อคุณลูก